A LEI DA RECARGA
“Em seis dias façam os seus trabalhos,
mas no sétimo não trabalhem, para que o
seu boi e o seu jumento possam descansar,
e o seu escravo e o estrangeiro renovem as
forças.”
Êxodo 23:12
A LEI DA RECARGA
“A boa aplicação dos princípios da
recarga, do lazer e da recuperação
aumenta tremendamente sua energia
emocional e física para o trabalho.”
A LEI DA RECARGA
“Ter a mente livre para pensar
favorece o surgimento de boas
ideias.”
A LEI DA RECARGA
“E se disserdes: Que comeremos no
ano sétimo, visto que não havemos de
semear, nem colher.
Então, eu vós darei a minha bênção
no ano sexto, para que de fruto por
três anos.”
Levítico 25:20 - 21
A LEI DA RECARGA
“Sem quebra na rotina o ser humano surtará
cedo ou tarde, ou terá crescente diminuição em
seu rendimento ou motivação.”
A LEI DA RECARGA
“É durante o sono que os músculos se
recuperam e que o cérebro fixa aquilo que
você aprendeu durante o sono.”
A LEI DA RECARGA
FORMAS
DE
RECARGA :
REALIZAR
A
A LEI DA RECARGA
UMA VEZ POR DIA – Lembre-se das
coisas boas que lhe acontecem todos
od dias, ou algum momento especial
de sua existência. Nem que sejam
meros 5, 10 ou 15 minutos pare e se
acalme.
A LEI DA RECARGA
DUAS A TRÊS VEZES POR SEMANA: A
atividade física libera endorfina, que é um
estimulante e antidrepressívo natural, faz
bem ao corpo e melhora o humor.
A LEI DA RECARGA
Uma vez por mês: Tenha um dia
direferente . Provavelmente você usará
seu dia de descanso semanal. As
melhores coisas da vida costumam ser
assim: simples.
A LEI DA RECARGA
UMA VEZ POR ANO: Nas suas férias,
invente mais um pouco, viaje. Muitas
pessoas deixam de aproveitar
o que
possuem, ou de chegar a onde podem,
porque ficam pensando no que não tem.
Seja criativo e invente algum programa bem
interessante.