O Handebol é um jogo onde cada
equipe procura lançar a bola no gol
da equipe adversária e proteger seu
próprio gol do ataque adversário1.
 Jogar handebol significa (na defesa)
fechar a própria área de gol e o gol,
e roubar a bola (no ataque) como
muita habilidade, na proximidade do
gol adversário, criar oportunidades
favoráveis de gol que se devem ser
aproveitadas ao máximo2.

1.
2.
DIETRICH, 1984
ZAMBERLAN, 1997

Técnica
› É o conjunto de gestos individuais específicos, que
são utilizados para o desenvolvimento do jogo de
handebol.

Tática
› São as ações conjuntas ou individuais que se
realizam para se obter um resultado positivo, na luta
com o adversário.
 Físico
› É
o conjunto de capacidades individuais
necessárias ao esporte, que podem definir a
posição defensiva e ofensiva dos jogadores.
ZAMBERLAN, 1997

São as ações motoras básicas interrelacionadas formando um acervo de
movimentos que utilizados durantes a
duração de uma partida de handebol
tanto pelos jogadores de linha com o
goleiros. O melhores desenvolvimentos
destas técnicas dependem do
treinamento e da individualidade
genética.

Passe
› É a ação de enviar e dirigir a bola ao companheiro,
de forma correta, para facilitar a próxima ação.
› O passe e a recepção são técnicas utilizadas pelos
jogadores na preparação da finalização, ou seja, na
colocação de um companheiro em condições
favoráveis de arremessar a bola em direção ao gol
adversário.

Recepção
› É a ação específica de receber, amortecer e reter a
bola de forma adequada, nas diferentes posições e
situações em que o jogador estiver envolvido.

Arremesso
› É a ação de enviar a bola ao gol adversário,
aplicando um forte impulso (força) a mesma, para
dificultar a ação do goleiro, procurando fazê-la passar
a baliza, tendo como objetivo, a marcação ZAMBERLAN,
do gol. 1997

Drible
› É a ação de enviar e dirigir a bola em direção ao
solo, uma ou mais vezes, sem perder o controle da
mesma.
› Tem o objetivo de progredir na quadra ou reter a bola
em situações especiais.

Progressão
› É a ação de deslocar-se na quadra, movimentando-
se de um lugar a outro, de posse da bola,
obedecendo as regras do jogo no que diz respeito ao
manejo da bola.

Finta
› É a ação que o jogador realiza, de posse de bola
para dirigir os movimentos do defensor numa direção
falsa, desviando a sua atenção da própria real
intenção, causando-lhe o desequilíbrio.
› Tem o objetivo de ludibriar e passar pelo adversário
ZAMBERLAN, 1997
(marcador).

Cruzamento
› É a ação realizada entre dois ou mais jogadores
para inverter (trocar) suas posições de ataque.

Bloqueio defensivo
› É o gesto que permite cortar a trajetória da bola,
após ser lançada pelo adversário, em direção ao
gol, e podendo evitar, em alguns casos, o próprio
lançamento.
 Cortina
› É o passagem de um ou mais jogadores atacantes
à frente dos defensores atrapalhando suas ações
defensivas.
 Engajamento
 Ação ofensiva frontal buscando desestruturar a
defesa com passes coordenados.
ZAMBERLAN, 1997

Posição básica defensiva
› É a postura ideal que devem adotar os jogadores,
posicionando-se para intervir com rapidez na
próxima ação defensiva.
› O objetivo é buscar a posição ideal para intervir
com equilíbrio e velocidade.

Deslocamento defensivo
› É a ação de mudar de um lugar para outro, na zona
de defesa, buscando um melhor posicionamento
defensivo.
› Tem o objetivo de acompanhar a trajetória da bola
e posicionando-se entre o adversário (seu
correspondente) e o gol.

3 passos e 3 passos com cruzada
› É a ação de deslocar-se de um lugar a outro na
quadra, progredindo com a bola na mão. Essa
técnica tem o objetivo de ganhar espaço na
quadra, além de preparar o passe ou
arremesso.
ZAMBERLAN, 1997