FUNDAÇÃO ARTE DE VIVER: 30 ANOS
PROMOVENDO QUALIDADE DE VIDA AO REDOR DO MUNDO
Consultora da ONU e da OMS, maior organização do mundo baseada em
voluntariado é conhecida por seus programas de eliminação do estresse e
já ajudou a mudar a vida de mais de 30 milhões de pessoas em 160 países
Aliar qualidade de vida a uma rotina com atividades estressantes no trabalho, no trânsito ou até mesmo na vida familiar, nem sempre é tarefa fácil. Entretanto, um
pouco de dedicação a nós mesmos pode trazer muitos benefícios ao corpo e também à
mente. Introduzir essa filosofia no dia a dia da sociedade é a proposta da Fundação Arte
de Viver, organização internacional de caráter educacional, social e humanitário, sem fins
lucrativos, que em 30 anos já beneficiou mais de 30 milhões de pessoas. Fundada na Índia, e hoje reconhecida como a maior Organização do mundo baseada em voluntariado,
seus projetos sociais e programas de eliminação do estresse por meio da respiração, meditação e yoga estão em mais de 160 países. No Brasil desde 1998, atualmente suas filiais
estão presentes nas cidades do Rio de Janeiro, São Paulo, Salvador, Fortaleza, Recife,
Brasília, Florianópolis, Curitiba, Porto Alegre, Belo Horizonte e Aracajú.
Atuando com o status especial de consultora do Conselho Econômico e Social (ECOSOC) das Organizações das Nações Unidas (ONU) e da Organização Mundial de
Saúde (OMS) no programa “Desenvolvimento da Política Global de Saúde para o Século
XXI”, seu fundador é o líder humanitário Sri Sri Ravi Shankar. Ativista de renome internacional, sua vida é dedicada a restaurar os valores humanos e eliminar o estresse e a
violência da sociedade, através do fortalecimento do indivíduo. Ele e seus instrutores ensinam o método Sudarshan Kriya, técnica baseada em ritmos específicos de respiração,
que é a essência dos cursos hoje oferecidos pela Arte de Viver,comprovadamente efetiva
para eliminar o estresse e proporcionar grande equilíbrio e bem-estar.
“Quando as tensões e o estresse são eliminados, o ser humano torna-se capaz
de trazer à mente um estado meditativo e calmo capaz de proporcionar leveza, harmonia e alegria. Nossos praticantes percebem os benefícios das técnicas ensinadas, pois
ganham uma percepção mais clara do mundo e de si mesmos”, diz Sri Sri Ravi Shankar,
detentor de quatro títulos honoris causa de prestigiadas universidades de todo o mundo
e mais de 30 reconhecimentos de chefes de estado e parlamentos, além de quatro indicações ao Prêmio Nobel da Paz.
Estudos recentes têm confirmado que a respiração pode ser utilizada como
uma ferramenta efetiva para eliminar o estresse e as impurezas do organismo, melhorar
a saúde e trazer mais clareza e concentração à mente. Mais de 80% das impurezas e toxinas presentes no corpo podem ser eliminadas por meio da respiração, porém a maioria
das pessoas utiliza somente 35% de capacidade pulmonar. Pesquisas mostram que os
praticantes do Sudarshan Kriya apresentam redução dos níveis de cortisol e do lactato
— o hormônio e o produtor do estresse no sangue —, melhora no sistema imunológico
(aumento de células T), no número de enzimas antioxidantes, redução do colesterol sanguíneo LDL, bem como alteração no EEG e aumento da prolactina, que ampliam a sensação de bem-estar e o poder de concentração.
“Outros benefícios são relatados, como até 70% de eficácia no controle
da ansiedade e depressão, de qualquer grau, e restabelecimento dos padrões normais
de sono”, afirma Flávia David, uma das voluntárias e instrutoras da Arte de Viver. “Não
apresentam efeitos colaterais, podem reduzir os custos com tratamentos de saúde e são
fáceis de serem aprendidas e praticadas no dia a dia”.
Todos os anos, o líder Sri Sri Ravi Shankar — que é inclusive co-fundador
da Associação Internacional para os Valores Humanos (IAHV) ao lado de Dalai Lama —
discursa em mais de 40 países, incluindo encontros como a Conferência de Cúpula da Paz
Mundial da ONU, o Fórum Econômico Mundial em Davos e o Parlamento Europeu em Estrasburgo, na França. Em agosto de 2012, seu roteiro de visitas incluirá o Brasil, e tem na
programação palestras a serem ministradas no Rio de Janeiro e em São Paulo, e encontros
com autoridades e personalidades. Além disso, um grande evento batizado de “Medita
Rio - Juntos pela Paz” será realizado na orla carioca, mobilizando milhares de pessoas. Em
São Paulo a Meditação Coletiva “Concecte-se” será no Parque do Ibirapuera.
HISTÓRICO
Nascido em 1956, no Sul da Índia, desde muito novo Sri Sri Ravi Shankar era
encontrado em meditação profunda. Aos quatro anos, surpreendeu seus pais ao recitar
espontaneamente trechos de escrituras sagradas indianas. Estudou com muitos mestres
reconhecidos e, aos 16 anos, graduou-se em Ciências Físicas.
Anos depois, em 1981, Sri Sri começou a ensinar o Sudarshan Kriya. Com o
tempo, e o aumento das atividades e enorme procura que se apresentava, em 1985, foi
construído um centro de estudos e práticas: um Ashram, na cidade indiana de Bangalore.
Era apenas um espaço de terra seca, árido, cheio de pedras, sem água e muito distante
para conseguir eletricidade. Hoje, quem chega ao Ashram Internacional da Arte de Viver
se deslumbra com a natureza abundante, suas lindas construções, o lago próximo e o
anfiteatro para milhares de pessoas. Andando ao redor do Ashram, só se ouve o som de
pássaros, cantos védicos e risadas. Um dos atrativos principais do Ashram é o templo de
meditação Vishalakshi Mantap, uma obra de arquitetura de puro mármore, desenhada
pelo próprio Sri Sri Ravi Shankar. A construção em formato de flor de lótus com diversos
andares, construída em mármore branco é uma combinação de arquitetura védica com
tecnologia moderna. Lá, independentemente da crença ou da fé, todos são bem-vindos.
Através da revitalização dos valores humanos, Sri Sri hoje é reconhecido
mundialmente, trabalhando para o desenvolvimento humano e a paz mundial. Além da
Fundação Arte de Viver, é atuante numa série de organizações globais de caráter social,
educacional e humanitário, sendo um importante ativista. Suas iniciativas incluem a resolução de conflitos — como os da Cachemira e do Sri Lanka —, alívio do estresse e do
trauma, programas de reabilitação de presos, treinamento de jovens, capacitação de mulheres, campanhas contra a exploração infantil e a violência doméstica e a promoção de
educação para todos.
Muitos desses programas já são oferecidos, inclusive no Brasil, tendo chegado a comunidades como a Rocinha e o Complexo do Alemão, Vidigal, Cantagalo e Santa
Marta, em São Paulo na comunidade da Brasilandia e em Carapicuiba trabalhando com
pessoas da terceira idade. Esta presente também em presidios como o Taravela Bruce, no
Complexo Penitenciário de Bangu, no Rio, o Presídio Feminino de Salvador e a Penitenciaria Feminina de Santana em São Paulo. Jovens internos do Degase e da Fundação Casa,
que abrigam menores em conflito com a Lei, também já tiveram a oportunidade de fazer
o curso da Arte de Viver, assim como associações como as Cooperativas de Catadores de
Lixo e dos moradores de rua de São Paulo.
CURSOS E PROJETOS
A essência dos programas oferecidos pela Fundação Arte de Viver é a respiração combinada com técnicas de meditação e relaxamento e ensinamentos práticos
para lidar com os desafios do dia-a-dia. O perfil dos participantes é muito variado e há
turmas básicas e avançadas, tanto para adultos quanto para jovens e crianças. Cursos
corporativos também são frequentemente desenvolvidos para grandes empresas e organizações, tendo como objetivo combater o estresse, que leva à queda da produtividade e
da competitividade nas empresas. Grandes nomes já aplicaram os ensinamentos da Organização entre seus funcionários, entre elas Banco Mundial, NASA, IBM, Shell, Citibank,
entre outros.
No site da fundação (www.artedeviver.org.br), há informações sobre todos os programas, incluindo datas e locais de realização.
SRI SRI RAVI SHANKAR NO BRASIL
Sri Sri Ravi Shankar visitará a America Latina neste ano de 2012. Sua agenda inclui conferências, palestras e meditações públicas e encontros com líderes governamentais e sociais do Brasil, Argentina, Paraguai, Uruguai e Peru.
Sri Sri fará sua sexta visita ao Brasil de 30 de agosto a 1 de setembro em
São Paulo e 2 e 3 de setembro no Rio de Janeiro. São esperadas milhares de pessoas nos
eventos abertos ao público.
[email protected]
Para maiores informações à respeito de S.S. Sri Sri Ravi Shankar,
seu trabalho e reconhecimento internacionais:
www.srisriravishankar.org
www.artofliving.org
www.artedeviver.org.br
Servindo a Sociedade através do Fortalecimento do Indivíduo