Formulário para a Solução de Problemas: definição de um plano de ação Formulação do Problema:__________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________ Instruções para o preenchimento da planilha: 1 - Liste todas as soluções possíveis em que conseguir pensar, mesmo que pareçam não ter sentido ou não creia que irá usa-las. 2 - Liste os prós e contra de cada uma das soluções. 3 - Após ter listado prós e contras de cada solução, atribua-lhes uma classificação, revise toda a lista e atribua novamente uma classificação a cada solução. 4 - Use outras cópias desta planilha, se for necessário (ainda que seja para o mesmo problema). Solução possível Prós da solução Contras da solução Classificação geral da solução (1-10) www.cognitivocomportamental.com.br