II Simpósio de Pesquisa e
VI SEMIC – Seminário de Iniciação Científica da UNIFENAS
Realizado nos dias 3, 4 e 5 de outubro de 2007
EFEITOS DA SUPLEMENTAÇÃO DE VITAMINA “E” SOBRE A PERFORMANCE DE
MARATONISTAS DE ALTO RENDIMENTO.
ABRÃO, Juarez Luiz*; NASCIMENTO, Asdrubal Augusto Florençano*; SILVA, Fabiano*;
RIBEIRO, Adelia Luci*; VICENTE, Roger Naves*; BORGES, Mauricio Borges**; VIANNA,
Jeferson Macedo**
Os esportes de alto rendimento têm freqüentemente recorridos ao uso de suplementações e recursos
ergogênicos. A fim de melhorar os resultados, abaixar tempos, alcançar maiores distância s, saltar
mais alto, enfim, bater recordes. No atletismo esta situação torna-se ainda mais presente por tratarse de esforços individuais, nos quais os atletas superam não somente os adversários bem como seus
próprios limites. O uso da suplementação antioxidante nos esportes de resistência tem sido
exaustivamente estudada e parece incrementar bons resultados no que tange a recuperação muscular
e diminuição da fadiga. Objetivo: Investigar a ação de diferentes doses de vitamina E sobre a
performance de maratonistas bem como investigar a possibilidade da implantação deste suplemento
em larga escala para atletas de fundo e meio fundo. Para tanto, os atletas foram suplementados
diariamente, cada grupo com uma dose distinta de vitamina E durante um período de seis meses.
Antes do início do período de suplementação, foi avaliada a composição corporal, glicose,
colesterol total, VO2 Máximo, freqüência cardíaca máxima e de repouso, este protocolo repetiu-se
mensalmente, a fim de acompanhar as mudanças e evoluções da performance dos atletas. Ao fim do
experimento os atletas foram reavaliados e sua performance medida. O treinamento dos indivíduos
não foi alterado, o técnico manteve sua programação assim este estudo achou por bem também não
alterá-las. Como resultado foi possível perceber que doses acima de 1000 unidades internacionais
parecem ser mais eficazes sobre a melhora da performance, porém não há diferenças significativas
entre as doses de 1000, 1200 e 1500 unidades internacionais. Houve diminuição significativa da
concentração de lactato ao final dos testes e retestes, bem como diminuição dos tempos de corrida
nos tiros de 1.000, 5.000 e 10.000 metros, freqüências cardíacas máximas e de repouso e aumento
do VO2 Máximo. Não houve alteração significativa na glicose e no colesterol. Assim parece ser
real a ação positiva e efetiva desta vitamina sobre a performance de atletas de fundo e meio fundo.
Porém mostra-se necessária a produção de mais estudos com maiores números de atletas e
modalidades já que este dedicou-se apenas ao maratonistas.
Palavras-chaves: 1) suplementação 2) vitamina "E" 3) atletas de alto rend
* Alunos do Curso de Pós Graduação em Fisiologia do Exercício e Treinamento Desportivo da
Escola Superior de Educação Física de Cruzeiro - ESEFIC, Cruzeiro - SP - Brasil.
** Orientadores
Fonte Financiadora:
Universidade José do Rosário Vellano – UNIFENAS
Coordenação de Pesquisa e Pós -graduação – Rodovia MG 179 Km 0 – Alfenas – MG
e-mail: [email protected] - www.unifenas.br/pesquisa