VACINAÇÃO CONTRA A GRIPE
A gripe é uma das doenças respiratórias que mais acomete o homem, sendo
que mais de 10% da população apresenta pelo menos uma crise de gripe por
ano. Ela é causada pelo vírus influenza e é transmitida através de gotículas de
secreção veiculadas pela tosse, espirro ou mesmo por conversa mais próxima
com alguém infectado. O vírus penetra no organismo através das vias
respiratórias. Hoje, a maneira mais eficaz de se prevenir contra a doença e
suas complicações é através da vacinação.
A vacina vai “ensinar” o sistema imunológico a concentrar suas forças para
combater de forma rápida o vírus da gripe, caso ele venha a invadir seu
organismo. A vacina tem uma ação imune com duração de 12 meses e tem a
vantagem de não implicar riscos para o indivíduo, pois é feita a partir dos vírus
inativados (vírus morto).
A época mais adequada para se vacinar contra a gripe é no outono, entre os
meses de abril e maio, pois a vacina precisa de um determinado tempo para
estimular o sistema imunológico e conferir proteção ao vacinado. Por isso, a
vacinação deve ser feita antes do inverno, época em que a aglomeração de
pessoas em locais fechados facilita a disseminação da doença.
Todas as pessoas a partir de 06 meses de idade podem ser vacinadas. Mas
existem indivíduos que se enquadram no grupo de risco e que devem receber a
vacina. Para esse grupo a vacina é distribuída de forma gratuita pelo governo,
sendo:
:: Indivíduos com mais de 60 anos;
:: Crianças com idade entre 06 meses e 2 anos;
:: Adultos e crianças com problemas pulmonares e cardíacos como asma,
enfisema, bronquites crônicas, tuberculose e hipertensão;
:: Gestantes a partir do 3º mês;
:: Indivíduos com doença renal crônica e portadores de diabetes mellitus;
:: Indivíduos que estejam em fase de tratamento que reduz a imunidade
(quimioterapia e portadoras do vírus HIV);
:: Profissionais da saúde de uma maneira geral.
Hoje a vacinação passou a ser a melhor forma de prevenção da gripe, mas
existem outras ações que associadas à vacinação também auxiliam na não
disseminação da doença: evitar o contato com pessoas infectadas, cobrir a
boca e nariz quando tossir ou espirrar, lavar as mãos com frequência, evitar
lugares com aglomeração de pessoas e ingerir bastante líquido para manter a
hidratação.
Lembre-se, o inverno está chegando e o risco de contaminação aumenta.
Portanto, se você se enquadra no grupo de risco, vá até o posto de saúde
próximo à sua residência e tome a vacina. Assim, além de se prevenir, estará
ajudando a reduzir a disseminação da gripe.
CENTRO DE ATENÇÃO À SAÚDE
Fernanda Oliveira Rutier
Fisioterapeuta - CREFITO nº 4 / 72009 F
ANTES DE 'TOMAR UMA', CONHEÇA OS EFEITOS DO ÁLCOOL NO SEU
ORGANISMO
De acordo com a OMS - Organização Mundial da Saúde, o álcool é uma das
drogas mais consumidas no mundo, o que constitui grave problema de saúde
pública. Pode-se dizer que essa situação se dá, pelo fato da comercialização
da bebida alcoólica ser legalizada, o que permite que a sociedade incentive o
seu consumo.
O que muitas pessoas não sabem é que o álcool é uma droga que afeta
diretamente várias áreas no cérebro, conferindo ao usuário mudanças em seu
estado de consciência e comportamento.
Logo após as primeiras doses de álcool é possível perceber no usuário
desinibição, euforia, confusão e estupor. Com o aumento da ingestão, os
efeitos se agravam, podendo levar ao coma ou até a morte.
É importante ressaltar também que o consumo abusivo do álcool é um dos
grandes causadores de acidentes no trânsito e de vários tipos de violência.
Além do sistema nervoso central, o álcool é capaz de causar danos em todos
os sistemas do corpo humano e está diretamente relacionado com doenças de
fígado e pâncreas, cardiopatias, síndrome fetal e câncer do trato digestivo, por
exemplo.
Como qualquer outra droga, o álcool é uma substância que causa
dependência, neste caso, o alcoolismo.
O alcoolismo não se caracteriza pelo tipo de bebida alcoólica consumida, pelo
tempo que a pessoa bebe, nem mesmo por quanto álcool ingere. O alcoolismo
tem a ver com a necessidade incontrolável por álcool. Neste caso, a pessoa
está sob a forte compulsão do álcool, é uma necessidade que se mostra tão
forte quanto a sede ou a fome.
De acordo com a OMS, o alcoolismo é uma doença caracterizada pelos
seguintes elementos:
• Compulsão: uma forte necessidade ou desejo incontrolável de consumir
bebida alcoólica.
• Perda de controle: grande dificuldade em parar de beber uma vez que a
pessoa já começou.
• Dependência física: a ocorrência de sintomas de abstinência, como náusea,
suor, tremores e ansiedade, quando se para de beber após um período
bebendo muito. Esses sintomas são aliviados somente bebendo álcool ou
tomando outra droga sedativa.
• Tolerância: necessidade de aumentar as quantias de álcool.
(Nem sempre todos estes problemas ocorrem juntos)
O alcoolismo tem tratamento, e o envolvimento da família é muito importante
para a recuperação. Se você faz uso de bebida alcoólica, ainda que de forma
moderada, procure ajuda de um profissional da saúde e conheça os benefícios
de uma vida mais saudável.
APROVEITE O VERÃO COM SAÚDE
O verão chegou e alguns cuidados são essenciais para aproveitar o melhor
desta estação. Confira nossas dicas!
Refresque-se
Para aliviar as altas temperaturas, nada melhor que um banho, não? Prefira
água fria, e ao tomar vários banhos por dia, evite usar o sabonete todas as
vezes, pois seu uso em excesso pode prejudicar a saúde da pele,
desencadeando reações alérgicas e ressecamento.
Alimente-se bem
Beba pelo menos 8 copos de água ao longo do dia. Prefira alimentos frescos e
suculentos, que proporcionam pele viçosa e cabelos saudáveis.
Além disso, essas ações ajudam na prevenção de distúrbios gastrointestinais,
muito comuns nas viagens e passeios, decorrentes da conservação
inadequada dos alimentos.
Cuide da sua pele
O protetor solar é importante não somente na prevenção das rugas de
expressão, mas também do câncer de pele. Procure seu dermatologista para
indicação do fator de proteção mais adequado, pois para cada tipo de pele há
produtos de diferentes marcas e formas de apresentação.
Aplique o filtro solar sempre que houver exposição ao sol e até mesmo com o
tempo nublado. Ao longo do dia, o filtro solar deve ser reaplicado para garantir
a saúde da sua pele.
Uma ótima dica ao frequentar lugares abertos é usar chapéus e óculos de sol,
que além de protegerem da incidência dos raios solares, dão um charme ao
visual.
Previna-se
Verifique sempre os vasos das plantas, pneus, calhas e qualquer recipiente
que possa acumular água. Ao manter tudo limpo e seco, você evita a
disseminação do mosquito transmissor da Dengue.
Com esses cuidados, o verão e as férias só vão deixar boas lembranças.
01/12 - DIA MUNDIAL DA LUTA CONTRA A AIDS
Todo dia 01 de dezembro, desde o final dos anos 80, comemora-se o Dia
Mundial de Luta conta a AIDS. A campanha deste ano enfatiza a realização do
exame para detecção da infecção pelo HIV o quanto antes, pois estima-se que
cerca de 250 mil pessoas no país vivem com o vírus e não sabem disso.
As organizações envolvidas (governamentais ou não) mantêm o alerta para a
importância de lidar com a epidemia através da informação e do conhecimento.
Ao detectar a doença é importante buscar tratamento o mais rápido possível.
Entre outros dados relevantes, cabe lembrar que as gestantes que detectam a
infecção têm 99% de chances de terem filhos sem o HIV, caso sigam
corretamente o tratamento indicado.
Existem serviços especializados do sistema público de saúde em todo território
nacional para a realização gratuita do exame e aconselhamento. Da mesma
forma, tem-se incentivado o exame para detectar a Sífilis e as Hepatites virais,
que são doenças sexualmente transmissíveis com grande impacto na
população em geral, especialmente em mulheres em idade fértil.
São inúmeras pesquisas realizadas na busca de uma vacina eficaz e de
medicamentos que minimizem os efeitos indesejados do tratamento com o
coquetel. Porém, o vírus HIV tem grande capacidade de mutação e
consequente resistência a novas medicações.
Sendo assim, o diagnóstico precoce é a melhor maneira de se evitar a
transmissão do vírus e garantir melhor qualidade de vida à pessoa infectada,
pois favorece início imediato do tratamento.
Independente do resultado do exame, a pessoa que se cuida está sempre
alerta. Informe seus parentes e amigos sobre o teste rápido de HIV e contribua
para um mundo mais saudável e seguro.
Daniela de Oliveira Santos
Enfermeira - COREN-MG 121326
Centro de Atenção à Saúde - PROMED