A digestão transforma os alimentos que comemos em
substâncias minúsculas que entram no sangue .
Na boca os dentes cortam e esmagam os alimentos .
A saliva, produzida nas glândulas salivares , transforma os
alimentos numa espécie de «papa», que é engolida
(o bolo alimentar ).
Essa papa passa pela faringe e desce pelo esófago , que
é um tubo que a leva até ao estômago .
No estômago a papa sofre movimentos de um lado para
o outro, durante mais ou menos 3 horas.
Com a ajuda do suco gástrico,
forma-se uma massa acinzentada
chamada quimo .
A viagem continua para o intestino delgado onde, com a
ajuda da bílis (produzida no fígado), o quimo é
transformado numa substância leitosa que se chama quilo e
passa para o sangue .
Há alimentos que não são digeridos e o que deles resta
viaja para o intestino grosso , onde vão ficando mais sólidos
e se transformam em fezes , que são expulsas através do
ânus .
Boca
Faringe
Esófago
Fígado
Estômago
Intestino
Intestino
Grosso
Delgado
Ânus
A respiração permite a entrada e saída do ar nos
pulmões .
À entrada do ar para o interior dos pulmões dá-se o
nome de inspiração e neste movimento os pulmões ficam
cheios de ar e a caixa torácica aumenta de volume. A
saída do ar para o exterior denomina-se de expiração e
neste movimento os pulmões esvaziam e a caixa torácica
diminui de volume.
O ar que entra é constituído por uma gás chamado
oxigénio , que é essencial para a sobrevivência das células
do Homem .
O ar entra pelas fossas nasais , passa pela faringe ,
laringe , traqueia e divide-se em dois tubos, os
brônquios , até chegar aos pulmões . Chegado aos
pulmões, passa pelos bronquíolos até aos alvéolos
pulmonares .
Fossas Nasais
Boca
Faringe
Laringe
Traqueia
Pulmão
Pulmão
Direito
Esquerdo
Brônquios
Bronquíolos
Alvéolos
pulmonares
O sangue ao percorrer os alvéolos pulmonares faz as
trocas gasosas, isto é, liberta o dióxido de carbono e
outras impurezas, recebendo em troca o oxigénio
proveniente da inspiração.
Agora o ar, cheio de dióxido de carbono, faz o percurso
inverso até sair para o exterior . O ar que sai na expiração
é mais quente e liberta também vapor de água.
Os pulmões situam-se no tórax e são protegidos pelas
costelas .
A função respiratória é muito importante, pois é
através dela que se realiza a purificação do sangue.
• Respirar pelo nariz e não pela boca, para que os pêlos
possam purificar, aquecer e humidificar o ar.
• Praticar com frequência exercícios físicos e
respiratórios, pois estes aumentam a capacidade dos
pulmões.
• Procurar respirar ar puro, rico em oxigénio.
• Praticar desportos ao ar livre e dar passeios pelo
campo.
• Evitar permanecer muito tempo em ambientes fechados
e poluídos.
• Arejar as habitações para se renovar o ar.
• Não dormir em quartos com plantas ou braseiras
acesas.
• Não permanecer em posições que prejudiquem os
movimentos respiratórios.
• Não cheirar produtos tóxicos.
• Não fumar.