UNIVERSIDADE GAMA FILHO
CURSO DE ESPECIALIZAÇÃO EM
“FISIOLOGIA E CINESIOLOGIA DA
ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE”
PROF. DR. VILMAR BALDISSERA
DISCIPLINA DE
FISIOLOGIA DO
EXERCÍCIO
DISCIPLINA DE
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO II
1. TESTES DE AVALIAÇÃO FUNCIONAL
2. TESTES INDIRETOS x DIRETOS
3. TESTES DE POTÊNCIA ANAERÓBIA
4. TESTES DE POTÊNCIA AERÓBIA
DISCIPLINA DE
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO II
1. TESTES DE AVALIAÇÃO FUNCIONAL
2. TESTES INDIRETOS x DIRETOS
3. TESTES DE POTÊNCIA ANAERÓBIA
4. TESTES DE POTÊNCIA AERÓBIA
TESTES DE AVALIAÇÃO FUNCIONAL
- ERGOMETRIA-
1 - Definição.
2 - A escolha do teste ergométrico:
- objetivos
- população
- equipamentos
TESTES DE AVALIAÇÃO FUNCIONAL
- ERGOMETRIA-
3 - O Ergômetro (características e especificidade)
- Cicloergômetro (frenagem mecânica/eletromagnética)
- Esteira rolante (velocidade e inclinação)
- Remoergômetro
- Ergômetro para natação (natação atada)
- Outros ergômetros
TESTES DE AVALIAÇÃO FUNCIONAL
- ERGOMETRIA-
4 - Tipos de cargas impostas em um teste.
- Contínua:
- Crescente:
TESTES DE AVALIAÇÃO FUNCIONAL
- ERGOMETRIA-
Crescente
sem interrupção
Crescente
com interrupção
Crescente
tipo rampa
DISCIPLINA DE
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO II
1. TESTES DE AVALIAÇÃO FUNCIONAL
2. TESTES INDIRETOS x DIRETOS
3. TESTES DE POTÊNCIA ANAERÓBIA
4. TESTES DE POTÊNCIA AERÓBIA
Testes indiretos:
- vantagens: preço baixo dos equipamentos, pessoal
não habilitado, avaliação de grandes populações.
- desvantagens: baixa fidedignidade, imprecisão,
limitação das conclusões .
Testes diretos:
- vantagens: alta fidedignidade, mensuração precisa,
melhor conduta experimental.
- desvantagens: preço alto dos equipamentos, pessoal
altamente habilitado, avaliação de pequenas
populações.
DISCIPLINA DE
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO II
1. TESTES DE AVALIAÇÃO FUNCIONAL
2. TESTES INDIRETOS x DIRETOS
3. TESTES DE POTÊNCIA ANAERÓBIA:
ALÁTICA e LÁTICA
4. TESTES DE POTÊNCIA AERÓBIA
TESTES DE AVALIAÇÃO FUNCIONAL
POTÊNCIA ANAERÓBIA ALÁTICA
I - Indiretos:
1 - Salto Vertical de Lewis (nomograma; kgm/seg)
2 - Teste de Escada de Margaria-Kalamen (kgm/seg)
P = w . d/t w = peso; d = distância vertical; t = tempo
3 - Teste de “Shuttle Run”
(tempo)
4 - Corrida de 50 metros
(tempo)
5 - Impulsão Horizontal /Vertical (distância)
TESTES DE AVALIAÇÃO FUNCIONAL
POTÊNCIA ANAERÓBIA ALÁTICA
II - Diretos:
1 - Biópsia Muscular
2 - Ressonância Nuclear Magnética
TESTES DE AVALIAÇÃO FUNCIONAL
POTÊNCIA ANAERÓBIA LÁTICA
I - Indiretos:
1 - Teste de “Wingate”- Bar-Or (potência pico, média
e mínima; e índice de fadiga)
2 - Corrida de 40 seg. - Matsudo (distância)
3- Corrida de 400 metros
(tempo)
TESTES DE AVALIAÇÃO FUNCIONAL
POTÊNCIA ANAERÓBIA LÁTICA
II - Direto:
1 - Dosagens Plasmáticas de Ácido Lático
- método fotocolorimétrico
- método enzimático
Lactacidemia
lactato (mmol/l)
10,0
8,0
6,0
4,0
2,0
0,0
0
25
50
75
100 125 150 175 200
watts
DISCIPLINA DE
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO II
1. TESTES DE AVALIAÇÃO FUNCIONAL
2. TESTES INDIRETOS x DIRETOS
3. TESTES DE POTÊNCIA ANAERÓBIA
4. TESTES DE POTÊNCIA AERÓBIA
CONSUMO MÁXIMO DE OXIGÊNIO
(VO2 máx)
É a capacidade máxima que um indivíduo
apresenta de captar, transportar e metabolizar o
oxigênio para a biossíntese oxidativa de ATP.
CONSUMO MÁXIMO DE OXIGÊNIO
Expresso em:
a) Valor Absoluto: l/min.
b) Valor Relativo ao peso corporal:
ml. (kg . min)-1 .
CONSUMO MÁXIMO DE OXIGÊNIO
Testes Indiretos:
- Teste de 12 minutos (Cooper)
- Teste de Balke em Cicloergômetro
- Teste de Balke em Esteira
- Teste de Bruce em Esteira
- Teste de Astrand-Rhyming
TESTE DE 12 MINUTOS (COOPER)
Metodologia: correr a maior distância
possível (d) no tempo de 12 minutos.
Cálculo: VO2 máx = d - 504
45
Exemplo: 3.000 m = 55,7 ml . (kg . min)-1 .
TESTE DE BALKE EM CICLOERGÔMOMETRO
Metodologia: crescimento de 25 em 25 watts a
cada dois minutos, até a exaustão (W).
Cálculo: VO2 máx = 200 + 12 . W
Exemplo: 300 w = 3800 ml/min (= 3,8 l/min).
TESTE DE BALKE EM ESTEIRA
Metodologia: velocidade constante (5,4 km/h),
acréscimo de 1% na inclinação a cada minuto, até
a exaustão (t = tempo máximo do teste)
Cálculo: VO2 máx = 11,826 + 1,62 . (t - 1)
Exemplo: 21 min. = 45,0 ml . (kg . min)-1 .
TESTE DE BRUCE EM ESTEIRA
Metodologia: aumento da velocidade e inclinação
a cada estágio de 3 minutos (ver quadro)
Cálculo: anexo ao quadro
Estágio
1
Veloc
(km/h)
2.74
Incl.
(%)
10
2
4.02
12
3
5.47
14
4
6.76
16
5
8.05
18
6
8.85
20
Tempo
(min)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
VO2 máx VO2 máx
(H)
(M)
7.2
4.4
10.6
7.8
14.0
11.1
17.3
14.5
20.7
17.9
24.0
21.2
27.4
24.6
30.8
29.9
34.1
31.3
37.5
34.7
40.8
38.0
44.2
41.4
47.6
44.7
50.9
48.1
54.2
51.4
57.6
54.8
61.0
58.2
64.4
61.5
TESTE DE ASTRAND-RHYMING
Metodologia: baseia-se na relação entre FC de
estabilização e uma carga sub-máxima de
trabalho. Utiliza-se o nomograma de A-R, com
correção para a idade.
Cálculo: com auxílio do nomograma.
TESTE DE ASTRAND-RHYMING
Exemplo:
Um homem, com 25 anos, pesando 80 kg, realizou o
teste cicloergométrico de Astrand-Rhyming numa carga
de 150 W (900 kgm/min), obtendo a FC de estabilização de
148 bpm. Pergunta-se:
a) Qual o VO2 na carga?
b) Qual o VO2 máx em valor absoluto?
relativo ao peso corporal?
c) Qual a carga máxima prevista?
d) Qual o % da carga de trabalho?
TESTE DE ASTRAND-RHYMING
Exemplo:
Um homem, com 25 anos, pesando 80 kg, realizou o teste
cicloergométrico de Astrand-Rhyming numa carga de 150 W
(900 kgm/min), obtendo a FC de estabilização de 148 bpm.
Pergunta-se:
a) Qual o VO2 na carga? = 2,11 l/min
TESTE DE ASTRAND-RHYMING
Exemplo:
Um homem, com 25 anos, pesando 80 kg, realizou o teste
cicloergométrico de Astrand-Rhyming numa carga de 150 W
(900 kgm/min), obtendo a FC de estabilização de 148 bpm.
Pergunta-se:
a) Qual o VO2 na carga? = 2,11 l/min
b) Qual o VO2 máx em valor absoluto? = 3,2 . 1,0 = 3,2 l/min
relativo ao peso corporal? = 40,0 ml . (kg . min)-1 .
TESTE DE ASTRAND-RHYMING
Exemplo:
Um homem, com 25 anos, pesando 80 kg, realizou o teste
cicloergométrico de Astrand-Rhyming numa carga de 150 W
(900 kgm/min), obtendo a FC de estabilização de 148 bpm.
Pergunta-se:
a) Qual o VO2 na carga? = 2,11 l/min
b) Qual o VO2 máx em valor absoluto? = 3,2 . 1,0 = 3,2 l/min
relativo ao peso corporal? = 40,0 ml . (kg . min)-1 .
c) Qual a carga máxima prevista? = 1360 kgm/min = 227 W
TESTE DE ASTRAND-RHYMING
Exemplo:
Um homem, com 25 anos, pesando 80 kg, realizou o teste
cicloergométrico de Astrand-Rhyming numa carga de 150 W
(900 kgm/min), obtendo a FC de estabilização de 148 bpm.
Pergunta-se:
a) Qual o VO2 na carga? = 2,11 l/min
b) Qual o VO2 máx em valor absoluto? = 3,2 . 1,0 = 3,2 l/min
relativo ao peso corporal? = 40,0 ml . (kg . min)-1 .
c) Qual a carga máxima prevista? = 1360 kgm/min = 227 W
d) Qual o % da carga de trabalho? = 66 %
TESTE DE ASTRAND-RHYMING
Exemplo 2:
Um homem, com 35 anos, pesando 60 kg, realizou o teste
cicloergométrico de Astrand-Rhyming numa carga de 125 W
(750 kgm/min), obtendo a FC de estabilização de 151 bpm.
Pergunta-se:
a) Qual o VO2 na carga? =
b) Qual o VO2 máx em valor absoluto? =
relativo ao peso corporal? =
c) Qual a carga máxima prevista? =
d) Qual o % da carga de trabalho? =
TESTE DE ASTRAND-RHYMING
Exemplo 2:
Um homem, com 35 anos, pesando 60 kg, realizou o teste
cicloergométrico de Astrand-Rhyming numa carga de 125 W
(750 kgm/min), obtendo a FC de estabilização de 151 bpm.
Pergunta-se:
a) Qual o VO2 na carga? = 1,83 l/min
b) Qual o VO2 máx em valor absoluto? = 2,7 . 0,87 = 2,35 l/min
relativo ao peso corporal? = 39,1 ml . (kg . min)-1 .
c) Qual a carga máxima prevista? = 1000 kgm/min = 167 W
d) Qual o % da carga de trabalho? = 74,8 %
TESTE DE ASTRAND-RHYMING
Exemplo 3:
Uma mulher, com 50 anos, pesando 45 kg, realizou o
teste cicloergométrico de Astrand-Rhyming numa carga de 75
W (450 kgm/min), obtendo a FC de estabilização de 160 bpm.
Pergunta-se:
a) Qual o VO2 na carga? =
b) Qual o VO2 máx em valor absoluto? =
relativo ao peso corporal? =
c) Qual a carga máxima prevista? =
d) Qual o % da carga de trabalho? =
TESTE DE ASTRAND-RHYMING
Exemplo 3:
Uma mulher, com 50 anos, pesando 45 kg, realizou o
teste cicloergométrico de Astrand-Rhyming numa carga de 75
W (450 kgm/min), obtendo a FC de estabilização de 160 bpm.
Pergunta-se:
a) Qual o VO2 na carga? = 1,2 l/min
b) Qual o VO2 máx em valor absoluto? = 1,8 . 0,75 = 1,35 l/min
relativo ao peso corporal? = 30,0 ml . (kg . min)-1 .
c) Qual a carga máxima prevista? = 540 kgm/min = 90 W
d) Qual o % da carga de trabalho? = 83,3 %
CONSUMO MÁXIMO DE OXIGÊNIO
Teste Direto:
- Teste Ergoespirométrico