INVENTÁRIO DE MOTIVAÇÃO À PRÁTICA REGULAR DE ATIVIDADE
FÍSICA
Este inventário visa conhecer melhor as motivações que o levam a realizar (ou o
mantém realizando) atividades físicas. As afirmações (ou itens) descritas abaixo podem
ou não representar suas próprias motivações. Indique, de acordo com a escala abaixo, o
quanto cada afirmação representa sua própria motivação para realizar uma
atividade física. Note que, quanto maior o valor associado a cada afirmação, mais
motivadora ela é para você. Responda todas as questões de forma sincera, não deixando
nenhuma resposta em branco.
1 – Isto me motiva pouquíssimo
2 – Isto me motiva pouco
3 – Mais ou menos – não sei dizer – tenho dúvida
4 – Isto me motiva muito
5 – Isto me motiva muitíssimo
Responda as seguintes afirmações iniciadas com:
Realizo atividades físicas para...
1
1.
2.
3.
4.
5.
6.
3
13.
14.
15.
16.
17.
18.
5
25.
26.
27.
28.
29.
30.
7
37.
38.
39.
40.
41.
42.
9
49.
50.
51.
52.
53.
54.
(
(
(
(
(
(
) diminuir a irritação.
) adquirir saúde.
) encontrar amigos.
) ser campeão no esporte.
) ficar com o corpo bonito.
) atingir meus ideais.
(
(
(
(
(
(
) ficar mais tranqüilo.
) manter a saúde.
) reunir meus amigos.
) ganhar prêmios.
) ter um corpo definido.
) realizar-me.
(
(
(
(
(
(
) diminuir a angústia pessoal.
) viver mais.
) fazer novos amigos.
) ganhar dos adversários.
) sentir-me bonito.
) atingir meus objetivos.
(
(
(
(
(
(
) descansar.
) não ficar doente.
) brincar com meus amigos.
) vencer competições.
) manter-me em forma.
) ter a sensação de bem estar.
(
(
(
(
(
(
) ter sensação de repouso.
) viver mais.
) reunir meus amigos.
) ser o melhor no esporte.
) ficar com o corpo definido.
) realizar-me.
2
7.
8.
9.
10.
11.
12.
4
19.
20.
21.
22.
23.
24.
6
31.
32.
33.
34.
35.
36.
8
43.
44.
45.
46.
47.
48.
(
(
(
(
(
(
) ter sensação de repouso.
) melhorar a saúde.
) estar com outras pessoas.
) competir com os outros.
) ficar com o corpo definido.
) alcançar meus objetivos.
(
(
(
(
(
(
) diminuir a ansiedade.
) ficar livre de doenças.
) estar com os amigos.
) ser o melhor no esporte.
) manter o corpo em forma.
) obter satisfação.
(
(
(
(
(
(
) ficar sossegado.
) ter índices saudáveis de aptidão física.
) conversar com outras pessoas.
) concorrer com os outros.
) tornar-me atraente.
) meu próprio prazer.
(
(
(
(
(
(
) tirar o stress mental.
) crescer com saúde.
) fazer parte de um grupo de amigos.
) ter retorno financeiro.
) manter-me em forma.
) me sentir bem.
A apuração pode se feita manualmente pelo examinador ou pelos respondentes. Para
obter os escores brutos basta somar as respostas (valores de 1 a 5) nas linhas da Folha
de Resposta, incluindo apenas as colunas 1 a 8 (conforme se vê na Figura 4). Escreva a
soma de cada linha na coluna B. Estes valores correspondem aos escores brutos para
cada dimensão
Tabela de normas (Percentis, decis e quartis) do grupo de idade 37 a 83 anos, para o
sexo masculino.
Percentis
1
5
10
20
25
30
40
45
50
55
60
70
75
80
90
95
99
Controle
de
Estresse
8,00
8,00
9,50
14,00
14,50
17,00
18,00
19,25
22,00
24,75
25,00
27,00
29,50
32,00
35,50
37,50
39,00
Saúde
19,00
23,00
26,00
31,00
31,00
32,00
33,00
33,25
34,00
35,00
35,00
37,00
38,00
38,00
40,00
40,00
40,00
Sociabilidade Competitividade
8,00
8,00
8,00
10,00
12,25
14,00
16,00
19,25
20,00
24,00
26,00
29,50
31,50
33,00
37,50
39,75
40,00
8,00
8,00
8,00
8,00
8,00
8,00
11,00
12,00
14,00
15,00
17,00
20,50
22,00
23,00
28,50
31,25
35,00
Estética
Prazer
10,00
13,50
15,50
19,00
20,00
21,00
24,00
25,25
28,00
28,75
30,00
31,00
32,75
35,00
39,00
40,00
40,00
13,00
16,25
22,00
24,00
25,25
26,00
30,00
31,00
31,50
32,00
33,00
35,50
36,75
38,00
40,00
40,00
40,00
Tabela de normas (Percentis, decis e quartis) do grupo de idade 37 a 83 anos, para o
sexo feminino.
Controle
de
Estresse
8,00
9,10
14,20
21,40
24,00
25,00
27,80
29,00
30,00
31,00
31,20
33,00
34,00
36,00
39,00
40,00
40,00
Percentis
1
5
10
20
25
30
40
45
50
55
60
70
75
80
90
95
99
Saúde
14,00
24,10
29,20
32,00
33,00
34,00
35,00
36,00
36,00
37,00
37,00
38,00
39,00
39,00
40,00
40,00
40,00
Sociabilidade Competitividade
8,00
11,00
13,20
19,40
21,00
24,00
29,80
31,00
32,00
33,00
33,00
35,00
36,00
37,60
39,00
40,00
40,00
Estética
8,00
8,00
8,00
8,00
8,00
8,00
8,00
8,00
10,00
10,00
11,00
12,00
13,00
15,00
21,00
24,00
32,12
8,00
12,00
15,00
20,00
22,00
23,60
28,00
28,00
29,00
30,00
31,20
33,00
34,00
36,00
38,00
40,00
40,00
Prazer
14,00
21,00
23,00
28,00
29,00
31,00
33,00
33,00
34,00
35,00
36,00
37,00
37,00
38,00
40,00
40,00
40,00
Referencia:
Balbinotti MAA, Barbosa MLL. Inventário de Motivação à Prática Regular de
Atividades Físicas (IMPRAF – 126). 2006. Laboratório de Psicologia do Esporte –
Universidade Federal do Rio Grande do Sul: Porto Alegre, 2006.
Tabela para apresentação dos resultados do inventário de motivação
Data
Estresse Saúde
Sociabilidade Competitividade Estética
Prazer
Total