COMO MEDIR SEU QA
Paul G Stoltz
Perfil de Reação à Adversidade (PRA) resumido.
Instruções:
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•
Imagine os seguintes eventos como se estivessem acontecendo agora.
Imagine com clareza o que acontecerá em conseqüência de cada um deles.
deles
Circunde os números que representam a sua resposta à pergunta abaixo de cada
situação.
Para um feedback preciso é importante que suas respostas representem como você
realmente reagiria frente a cada situação e não, da maneira como gostaria de se
comportar.
PRA Resumido
1)Você sofre uma dificuldade financeira.
Até que ponto consegue exercer influência sobre essa situação?
Nenhum
1
2
3
4
5
Totalmente
2)Você não foi promovido.
Até que ponto você se sente responsável por melhorar essa situação?
Responsabilidade
1
2
3
4
5
nenhuma
Totalmente
responsável
3)Você foi criticado por um grande projeto que acaba de concluir.
As conseqüências dessa situação vão:
Atingir todos
1
2
3
4
5
Limitar-se a
os aspectos
essa situação
da minha vida
4)Você apaga, sem querer,, um e-mail
e
importantíssimo.
As conseqüências dessa situação:
Serão eternas
1
2
3
4
5
Passarão depressa
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5)O projeto de alta prioridade em que você está trabalhando foi cancelado.
As conseqüências dessa situação vão:
Atingir todos
1
2
3
4
5
Limitar-se a
os aspectos
essa situação
o
da minha vida
6)Alguém a quem você respeita ignora sua tentativa de discutir um assunto importante.
Até que ponto se sente responsável por melhorar essa situação?
Responsabilidade
1
2
3
4
5
Totalmente
nenhuma
responsável
7)As
)As pessoas reagem de maneira desfavorável a suas idéias mais recentes.
Até que ponto consegue exercer influência sobre essa situação?
Influência
1
2
3
4
5
Influência total
Nenhuma
8)Você
ocê não consegue tirar as férias tão necessárias.
As conseqüências dessa situação:
Serão eternas
1
2
3
4
5
Passarão
depressa
9)A caminho de um compromisso importante todos os sinais que você passa estão
vermelhos.
As conseqüências dessa situação
uação vão:
Atingir todos
1
2
3
4
5
os aspectos
Limitar-se a
essa situação
da minha vida
10)Depois de procurar por toda parte você não
não consegue encontrar um documento
importante.
As conseqüências dessa situação:
Serão eternas
1
2
3
4
5
Passarão depressa
www.sergioricardorocha.com.br
11)Seu
eu local de trabalho está com carência de pessoal.
Até que ponto você se sente responsável por melhorar essa situação?
Responsabilidade
1
2
3
4
5
Nenhuma
Totalmente
Responsável
12)Você falta a um compromisso importante.
As conseqüências dessa situação vão:
Atingir todos
1
2
3
4
5
os aspectos
Limitar-se a
essa situação
da minha vida
13)Suas obrigações pessoais e profissionais estão em desequilíbrio.
Até que ponto consegue exercer influência sobre essa situação?
Influência
1
2
3
4
5
Influência total
nenhuma
14) Você nunca tem dinheiro.
As conseqüências dessa situação:
Serão eternas
1
2
3
4
5
Passarão depressa
15)Você não está se exercitando regularmente, mesmo sabendo que deveria.
Até que ponto consegue exercer influência sobre essa situação?
Influência
1
2
3
4
5
Influência total
nenhuma
16)Sua
Sua empresa não está alcançando as metas pretendidas.
Até que ponto você se sente responsável por melhorar essa situação?
Responsabilidade 1
nenhuma
2
3
4
5
Totalmente
responsável
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17)O seu computador deu defeito pela terceira vez esta semana.
Até que ponto consegue exercer influência sobre essa situação?
Influência
1
2
3
4
5
Influência total
nenhuma
18)A reunião de que você está participando é perda
p
de tempo.
Até que ponto você se sente responsável por melhorar essa situação?
Responsabilidade
1
2
3
4
5
Totalmente
nenhuma
responsável
19)Você perdeu algo que lhe é importante.
As conseqüências dessa situação:
Serão eternas
1
2
3
4
5
Passarão
depressa
20)Seu chefe discorda
scorda categoricamente da sua decisão.
As conseqüências dessa situação vão:
Atingir todos
os aspectos
1
2
3
4
5
Limitar-se a
essa situação
da minha vida
Parabéns! Você concluiu o PRA resumido.
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Pontuação do PRA Resumido
PRIMEIRA ETAPA: Insira o número que você circundou para cada uma das questões
acima nas quadrículas correspondentes abaixo. Por exemplo, se você circundou o 4
na questão nº2, deve inserir o número “4” ao lado da questão nº2 abaixo.
C
P
A
R
1.
2.
3.
4.
7.
6.
5.
8.
13.
11.
9.
10.
15.
16.
12.
14.
17.
18.
20.
19.
SEGUNDA ETAPA: Insira a soma de cada coluna na grade abaixo.
Total C+
Total P+
Total A+
Total R=
Total do
CPAR
TERCEIRA ETAPA: Some os quatros totais da Segunda etapa e
multiplique por 2 o resultado. Insira sua resposta no triângulo.
__________________ x 2=
Total do CPAR
AQ
SUA PONTUAÇÃO RESUMIDA
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