A MINHA INCRÍVEL
EXPERIÊNCIA COM TR90®
Valérie Caglar - França
Quais eram os seus objetivos de curto e de médio prazo?
Quando iniciei o programa TR90, os meus objetivos de curto prazo eram perder peso (5-6
kg) e conseguir um aspeto mais elegante.
Depois de duas gravidezes, tinha uns quilos a mais que queria perder! Nunca tinha feito
uma dieta antes porque sabia que não davam bom resultado e não queria sofrer o efeito
ioiô. Pensei que se este programa resultasse, conseguiria resultados a longo prazo.
Hoje, após mais de um ano, o meu peso mantém-se estável e o objetivo atingido foi muito
além do que esperava, pois emagreci 15 kg.
Deixei de usar o tamanho 42 e passei a vestir o 36, o que realmente mostra o meu corpo se
transformou.
Como é que o Programa TR90 a ajudou a atingir este objetivo?
Este programa ajudou-me a compreender a composição do meu organismo (mais massa
muscular e menos gordura significa que o organismo consome mais calorias todos os dias).
Este programa também me motivou muito a adotar um estilo de vida saudável, porque à
medida que avançamos no programa, vamos notando a diferença e sentimo-nos melhor em
termos mentais e físicos. E comprar roupa é muito mais divertido agora!
O que aprendeu sobre si mesma ao alterar os seus hábitos de vida?
Aprendi que era capaz de alterar drasticamente os meus maus hábitos em termos de estilo de
vida graças à motivação persistente que o programa me possibilitou. O meu ritmo de exercícios
continuou sempre a aumentar e já não posso passar sem eles! A minha curiosidade e o meu
conhecimento sobre as diferentes famílias de alimentos foi aumentando de dia para dia e agora
sou capaz de classificar os diferentes produtos que o nosso organismo necessita para manter o
equilíbrio.
Consegui uma disciplina absoluta, a qual não acreditava conseguir manter a longo prazo. Foi
uma experiência absolutamente positiva!
Que dificuldades enfrentou? Como as ultrapassou?
As novas dificuldades que enfrentei estavam ligadas aquilo que os meus olhos viam no início do
programa. Era verão; estávamos na praia, com donuts, gelados, batatas fritas... Todas essas
coisas eram terríveis para mim. Essas dificuldades não se mantiveram por muito tempo porque
eu sentia-me tão motivada que acabou por não ser muito difícil ultrapassar esses obstáculos!
Achei o programa muito fácil e prático de seguir e consegui fazê-lo sem qualquer tipo de
frustração.
Que conselho daria aos futuros utilizadores do Programa TR90?
Que não hesitem; este programa mudou a minha vida e a vida das pessoas à minha volta.
Ao seguir este programa, aprendemos muito sobre nós próprios!
Hoje em dia sinto-me bem e recomendo o programa a toda a gente que não se sente bem
no seu corpo. O programa ajuda-nos a superar os nossos problemas e complexos, quer seja
a fome, a falta de vontade ou simplesmente a vida que se interponham no nosso caminho.
Se a sua mente e o seu corpo trabalharem em conjunto, conseguirá essa transformação,
atingirá os seus objetivos e recuperará o seu equilíbrio.
Faça exercício, porque quanto mais o fizer, melhores resultados conseguirá alcançar! O
caminho a seguir é muito simples: disciplina, disciplina, disciplina!
Valérie Caglar