ORIENTAÇÕES
RESPIRATÓRIAS
O envelhecimento gera certa fragilidade ao
organismo.
Não é raro começar a se preocupar com a
saúde após os 40 anos.
Já é consenso que na chegada a terceira
idade há uma tendência ao acúmulo de
doenças crônicas.
Essas na maioria benignas e fáceis de
serem controladas, quando diagnosticadas
precocemente.
Os bons hábitos de saúde serão a
principal fonte de prevenção para os
problemas de Saúde que acometem
os idosos.
As vias aéreas são frequentemente
colocadas em contato com elementos
estranhos ao seu meio. A TOSSE é um
dos mecanismos de proteção contra a
entrada de partículas procedentes do
meio externo.
No en
ta
DA TO nto, a PERS
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ISTÊNCIA
de sig
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a!
Tosse Aguda
Presença de sintomas
por um período de
A tosse persistente constitui
até 3 semanas.
Tosse Subaguda
sintoma de uma
Persistente por um um
grande
variedade
de
período entre 3 a 8
patologias,
pulmonares
e
semanas.
Tosse Crônica
Com duração maior mesmo é muito comum.
que 8 semanas.
extrapulmonares, e por isto
II Diretrizes brasileiras no manejo da tosse crônica. J.
Bras. Pneumol. 32(6) 2006.
Este sintoma produz impacto social negativo, intolerância no
trabalho e familiar, incontinência urinária, constrangimento público
e prejuízo do sono, promovendo grande absenteísmo ao trabalho e
interferências na qualidade de vida.
O clima seco, caracterizado pela baixa umidade do ar, comum
nesta época do ano, provoca vários prejuízos à saúde, em especial
ao Sistema Respiratório.
Nesses períodos o oxigênio entra mais seco pelo nariz para chegar ao pulmão. Haverá uma sobrecarga nos mecanismos de defesa do sistema respiratório provocando a tosse que pode evoluir
para uma doença respiratória.
A persistência do contato das vias aéreas com agentes irritantes
e nocivos pode gerar inflamação aguda e até mesmo crônica
(caso a exposição persista) nas vias aéreas.
> ATENÇÃO !
O Tempo seco pode levar a complicações respiratórias que
poderão evoluir para doenças:
COMPLICAÇÕES
DOENÇAS
Reações alérgicas
(tosse seca, chiado, crises de rinite
alérgica, ressecamento da pele
com coceiras)
Sinusites e falta de ar
(dificuldade de drenagem
secreções os seios paranasais
[
de
Asma
Bronquite
Evite problemas respiratórios com o tempo seco:
Aumente a ingestão de líquidos;
Evite acúmulo de poeiras (tapetes, cortinas);
Evite vassouras (prefira aspirador de pó e pano úmido);
Espalhe bacias com água e toalhas úmidas nos ambientes;
Vaporizadores podem ser usados;
Evite banhos quentes que ressecam a pele;
Utilize soro fisiológico nos olhos e narinas para evitar o ressecamento;
Evite praticar exercícios físicos ao ar livre entre 10h e 16h;
Não fume e evite locais com fumaça de cigarro.
Exame da Função Pulmonar
Medida de Pico de Fluxo Respiratório
medida 1: _____________
medida 3: _____________
medida 2: _____________
medida 4: _____________
VALOR FINAL: ____________
PERCENTUAL PREVISTO: ____________