12 Coluna Social www.jurerenews.com.br Coquetel na Simetria Para apresentar a coleção Outono/Inverno, a proprietária Inezita Carrer Schlickmann recebeu amigos e clientes para um divertido coquetel que contou com demonstração de produtos e sorteio de brindes. Marina Wessler aproveitando o quiosque de sucos naturais do evento . (31/03) Foto: Fabricia Pinho Sophia Carrer Schlickmann, Thaiz Londero e Vanessa Bion (31/03) Foto: Fabricia Pinho Inauguração do Divinitá Novidades na Lez a Lez Parabéns A proprietária e expert da estética, Carmen Liane Noro com seu marido Jaime Fausto Noro (20/03) Foto: Douglas Ferreira. Foto do coquetel de lançamento da coleção outono/Inverno. (21/03) Foto: Marinalva Luneburger Os aniversariantes Danilo Abreu (esquerda) e Fernando Libonatti Foto: Douglas Ferreira Inezita Carrer Schlickmann e Gabriella Vanti, modelo e apresentadora na Rede TV(31/03) Foto: Fabricia Pinho o Melhor Bar do Sul do Mundo! #partiubardocris Alameda Cesar Nascimento, 308 Jurerê simetria.jurere simetriajurere (48) 3282.0767 AV. DOS BÚZIOS, 610 | Fone: 48 9129-0233 Abril de 2015 www.hugoalencar.com.br Parabéns Andrei 15 anos de Luciano Martins Formatura de Andrei H. Guimarães, dia 26 de Março em Engenharia Civil. Andrei, a mãe Maria e a irmã Adrielle são moradores de Jurerê O amado artista realizou durante todo o mês de março uma grande exposição no CIC para comemorar os 15 anos de carreira. Foto: Hugo Alencar 13 Blogueiras da esperança A convite da promoter e voluntária da APAE de Floripa, Adri Piazza, um time de blogueiras de Floripa, se uniu por uma grande causa, apoiar e divulgar a 28ª Feira da Esperança, em prol da APAE de Florianópolis que acontece de 30 de abril e 3 de maio, no Centrosul. Esse super time, é composto por Luma Paganella, Mylene Madeira, Ana Carolina Madeira, Dani Garlet, Fernanda Campos, Shirley Stamou, Bruna Sens, Amanda Sasso, Carolina Figueiredo, Fernanda Hermann, Manuela Deschamps e Adri Piazza. Foto: Michel Téo Sin Manda bem no restaurante SUBWAY® Jurerê! Dentro da Praça de Alimentação do Supermercado Imperatriz | Tel.: (48) 3371-1034 © 2015 Doctor’s Associates Inc. SUBWAY® é uma marca comercial registrada de Doctor’s Associates Inc. 14 www.jurerenews.com.br O GANESH oferece massagem desportiva, pré e pós operatório, modeladora, LTF (técnica tratamento de fibrose), tratamento com Manthus (gordura e celulite), relaxante, terapêutica e drenagem linfática. Adriana S. Deschamps Fisioterapeuta | CREFITO - 10/3371-F Rua dos Polvos 106 - (48) 8871.6226 (Vivo) Vivo) Saúde Fitness www.jurerenews.com.br 15 Alongar e treinar ou treinar e alongar? A discussão é tão antiga quanto polêmica. Pergunte a um profissional da área e a resposta será uma. Pergunte a outro, e ele dirá algo completamente diferente. Há aqueles que acham besteira alongar antes, afinal, sempre iniciaram a prática da sua atividade sem passar por aquele ritual monótono e nunca sentiram qualquer desconforto ou dor. Mas sempre há quem coloque a culpa por uma má performance durante a sessão de treino na falta do alongamento ao início da atividade. Então o que fazer? Nem mesmo as pesquisas científicas têm respostas conclusivas para a discussão. É sempre possível achar artigos que suportam um ponto de vista ou outro. Entretanto, há certos esclarecimentos que podem ser feitos. Primeiro, é necessário saber que há mais de uma forma de alongamento. Geralmente, quando as pessoas pensam em alongar a imagem que vem à cabeça é de uma posição estática, que gera leve desconforto por um período determinado de tempo. Isto é o que se chama de alongamento estático. Há formas de alongar com movimento, como o dinâmico (no qual são realizados movimentos contínuos similares aos dos alongamentos, sem ultrapassar o limite que conhecemos através do alongamento estático) e que de maneira rude pode ser considerado , e o balístico, no qual após alcançar o ângulo máximo naquela postura, fica-se “quicando” na posição, ultrapassando o limite anterior estabelecido. Feitas estas diferenciações, fica claro perceber nos estudos realizados que o problema não é o alongamento em si, mas a forma como este é prescrito e a atividade que vem a seguir. Apesar de ainda ser o mais indicado para melhorar a flexibilidade, o alongamento estático antes de certas atividades pode ser prejudicial quando feito por período prolongado. E se o objetivo é apenas manter um bom nível já existente de flexibilidade, o próprio treino de força já é o suficiente. Já o alongamento dinâmico, funcionando a grosso modo como um aquecimento específico, e até o mesmo o pouco prescrito alongamento balístico são opções mais eficazes para serem incorporadas antes da parte principal do seu treino. E o que fazer então? Alongar ou não alongar? O alongamento estático pode sim comprometer sua habilidade de levantar mais peso, saltar mais alto, correr mais rápido, entre outras atividades que exijam explosão muscular. Mas, caso você faça um alongamento dinâmico ou aquecimento específico após o alongamento estático, e haja um intervalo (7 a 10 minutos em alguns estudos), entre o alongamento estático e o início da atividade, não deve haver problemas na sua performance. Saiba também que os estudos são feitos geralmente com protocolos de duas a três séries de alongamento, cada uma com 30” na posição e 30” de descanso, num total de vinte a trinta minutos. Ou seja, aqueles 15 a 20 segundos que você alonga em cada posição antes do seu treino provavelmente não tem o mesmo impacto. Já o alongamento dinâmico pode funcionar como um aquecimento para a atividade, e possui as melhores referências em relação à parte seguinte do treino, aumentando ou ao menos não influenciando negativamente seus resultados. O alongamento balístico, apesar de ainda ser considerado perigoso por muitos especialistas produz resultados melhores antes do treino que o alongamento estático, mas não é comumente prescrito. E por mais que você queira espernear e duvidar, sinto muito, mas as evidências de que alongar antes do treino pode prevenir lesões são fracas. Tem tempo? Gosta de alongar? Ótimo, alongue! Se de maneira estática, reduza seu tempo alongando, faça um aquecimento específico ou alongue dinamicamente depois. Siga essa rotina: faça um aquecimento aeróbico leve, se quiser faça um alongamento estático e após, um alongamento dinâmico ou aquecimento específico antes da atividade em si. Não dispõe de tanto tempo assim? Não alongue! Faça apenas um alongamento dinâmico ou um aquecimento específico e dê início à sua atividade. Você não terá prejuízo durante seu treino, e suas chances de se lesionar não aumentam. E o mesmo vale para o seu pós treino. Aqueles dez a vinte segundos em cada posição não irão melhorar ou prejudicar seus resultados ou sua flexibilidade. Servem mais como uma forma de relaxamento. E por fim, se melhorar sua flexibilidade é o objetivo, o alongamento estático parece ainda apresentar os melhores resultados. Mas mantenha estes exercícios em uma sessão separada, precedida por um leve aquecimento aeróbico, e longe do seu treino de força, de velocidade, de explosão. Agora a bola está com você. As regras são poucas e a situação depende basicamente da sua vontade e objetivos. Lembre-se que aquele alongamento leve, comumente feito nas academias antes ou após as atividades provavelmente não tem influência alguma sobre seus resultados. E que para manter sua flexibilidade o treino de força em si (realizado de maneira correta) já é o suficiente. Alongar ou não alongar? Só você pode responder. Quer saber mais? Bacurau et al. Acute effect of a ballistic and static stretching exercise bout on flexibility and maximal strength. J Strength Cond Res 23(1): 3004 – 308, 2009. Leite et al. Influence of strength and flexibility training, combined or isolated, on strength and flexibility gains. J Strength Cond Res 29(4): 1083 – 1088, 2015. Fletcher IM, Monte-Colombo MM. An investigation into the effects of different warm-up modalities on specific motor skills related to soccer performance. J Strength Cond Res. 2010 Aug;24(8):2096-101. João Henrique Falk Neto Sócio, professor e personal trainer e especialista em Fisiologia do Exercício - CREF 013061 G/SC (48) 3209-4434 Posh.Physical.Center posh_physical_center Foto: shutterstock Rua das Algas, 733 - Jurerê Internacional [email protected] 16 Dança www.jurerenews.com.br Ballet e Jazz para todas as idades por Salete Pereira D ançar é um carinho para alma e, por isso mesmo, deve ser democrático, para todas as idades! O ballet clássico é um estilo com 600 anos de história e aperfeiçoamento. Muita gente acredita que o ballet clássico é uma modalidade que deve ser iniciada na fase da infância, caso contrário, não é possível alcançar a graça e a perfeição de uma bailarina profissional. Isso não é verdade! O ballet clássico como profissão exige muito da bailarina. Para quem deseja seguir carreira, o melhor é ter iniciado o aprendizado bem cedo. Mas, convenhamos, nem todas as pessoas que dançam ballet o fazem com o sonho de se tornar profissional. Essa dança é fantástica para o corpo dos adultos que amam dançar, mas o fazem como hobbie. Já as crianças vão aprender a dança seguindo um currículo profissionalizante. O ballet também desenvolve a coordenação, a flexibilidade e a postura. Mesmo um adulto que nunca dançou antes vai ter uma melhora considerável em sua flexibilidade, controle do corpo e postura. Muitos alunos relatam que após iniciarem as aulas de ballet clássico até mesmo dores na coluna que antes eram frequentes, se tornaram menos recorrentes. Além de todos os benefícios de uma aula de ballet, os alunos ainda desenvolvem a sociabilidade, a concentração e a disciplina. O estilo de dança denominado Jazz Dance (Modern Jazz Dance, Soul Jazz, Rock Jazz, Disco Jazz, Free Style e Jazz, dentre outras denominações), surgiu como uma manifestação artística popular da população negra dos EUA, em paralelo ao estilo musical do Jazz americano. Com uma mistura de estilos, agrupou técnicas do ballet clássico, moderno, Hip Hop e dança contemporânea, sendo uma manifestação artística que contempla as competências individuais para dançar. Adorado como estilo pela Broadway, a dança navegou léguas e viajou o mundo, conquistando espaço nos quatro cantos do planeta. Hoje é um dos estilos mais amados no universo da dança, especialmente por bailarinos e bailarinas que preferem a liberdade artística que o jazz dance oferece. A técnica esperada de um bailarino dessa modalidade é molejo dos ombros, peitoral e quadril, flexibilidade, controle do tronco para movimentos rígidos e de grande desenvoltura, postura adequada para saltos altos e longos, além de equilíbrio para realizar giros e outros movimentos de precisão. O jazz dance é o estilo mais apreciado para coreografias cinematográficas e teatrais por sua flexibilidade técnica-artística. Muitos bailarinos se destacam após iniciar as aulas nessa modalidade, especialmente aqueles que têm alguma base no ballet clássico. A professora Thayla Ramon chega ao JUSC com a proposta de desenvolver ara aulas de ballet clássico e jazz dance para todos! ce Formada em ballet clássico e jazz dance e com DRT profissional como Maître de m Ballet e Coreógrafa, Thayla Ramon tem ra 14 anos de experiência como professora destas modalidades. De família de artistas (o pai é restaurador de objetos de arte e a mãe ex-bailarina), foi educada para apreciar todas as formas de expressões artísticas. A formação universitária como historiadora contribui para o interesse em leituras técnicas e artísticas sobre dança. Sua metodologia de trabalho baseia-se em sua formação nas escolas russa e m inglesa de ballet. A professora também ãoo busca a formação contínua e atualização de seus conhecimentos, participando de cursos com professores renomados de diferentes escolas de dança, palestras, festivais, espetáculos e pesquisa. Agende uma aula experimental com a professora Thayla e venha dançar! Aulas de Ballet e Jazz (adulto e infantil) Inscrições: Jurerê Sports Center Avenida dos Dourados, 841 Telefone: 3282-2530 Professora Thayla Foto: Tiago Poschi Arte & Cultura www.jurerenews.com.br 17 Um casal de artistas entre nós por Andrea Paula Bihari de surpresas, algumas de tirar o fôlego, totalmente inesperadas, impactantes com o casal Tchid e Célia Torres. Morando em Jurere Internacional há anos, é na beleza da natureza e na calma deste bairro mais do que charmoso que se inspiram para criar maravilhas. Tela pintada por Célia Torres O casal Tchid e Célia Torres. Pintura em tela por Célia Ela, Célia Torres, é formada pela faculdade de Artes Plásticas de São Paulo (FAAP) onde também ocupou o importante cargo de Pesquisadora de Arte. Hoje vive a natureza da Ilha da Magia e a transporta para suas telas nas cores vibrantes dos pássaros, flores e do que mais consegue extrair da vida em sí. Com técnicas próprias, é possivel sentir a sutileza das cores vivas como se estivessem sob as nuvens, veladas como se fossem protegidas do tempo e espaço. Seu trabalho poderia ser descrito como leve e flutuante sem tirar o mérito das cores vibrantes. Pinturas figurativas com toques de abstracionismo e cubismo. Entre suas criações uma se destaca pela ousadia, a porta de sua própria casa, em aço trabalhado sobre vidro temperado com um design arrojado e pleno de sofisticação. A grande maioria de suas obras estão em diferentes regiões do Brasil como também no exterior, em países europeus e americanos, espaços onde costuma fazer exposições individuais e coletivas. Ele, Tchid, como é conhecido, é uma excelência em pintura e escultura. Catarinense, orgulhoso de sua terra natal, conquistou o reconhecimento mundial rapidamente. Tchid apresenta em suas obras um magnetismo impressionante, a beleza rara guiada por sentimentos nobres. Suas obras são erguidas a partir de material bruto da natureza, como terracota, madeira, pedra-sabão e outros elementos. Além Escultura de Tchid Esta semana tive um encontro cheio disso é um mestre no bronze, cimento, resina, pedra-leve e outros componentes que, no final se unem resultando em obras sem igual. Suas telas são impactantes, luz e sombra se destacam em sua técnica usada em vários e particulares estilos. As esculturas, assim como a diversidade dos materiais utilizados por ele, possuem diferentes formas que atravessam os tempos e fases indo do figurativo, como seus retratos, até o mais absoluto abstrato com suavidade quase palpável. São dele também os reconhecidos troféus para campeonatos esportivos. Suas obras se encontram em mãos de colecionadores não só do Brasil mas também em países como Japão, Grécia, África do Sul, Bélgica, USA, Espanha, Portugal, Itália e Alemanha. Enfim, um casal que vive e respira arte! Acesse o site: www.jurerenews.com.br e confira mais imagens das obras do casal. S O A O Ç A L E COST O N S O G N I DOM ALMOÇO! Rodovia Jornalista Maurício Sirotsky Sobrinho, 5947 - (48) 3369-6159 18 www.jurerenews.com.br Abril de 2015 Click Jurerê Este espaço é dedicado a você leitor! Envie sua foto curtindo Jurerê, com seu nome e uma breve descrição. Siga no jurerenews envie sua foto para [email protected] Treinamento funcional às 07:00h na Praia de Jurerê Foto enviada por Aline Mattana Jurerê - Momento contemplativo Foto enviada por Lu de Paula Foto enviada por Patricia Oliveira, moradora de Jurerê. Treinamento da turma da A S TEAM NORTH SHORE! na praia. Foto enviada por Leonardo da Trindade Rodrigues. Atendimento com hora marcada (48) (4 9953-6584 [email protected] karolduartesemijoias Design & Tecnologia www.jurerenews.com.br 19 O relógio inteligente da Apple chega este mês ao Brasil por Douglas Ferreira As grandes fabricantes de smartphones e tablets estão concentrando seus esforços no desenvolvimento de “wearable devices” dispositivos que podemos vestir, interagindo de forma mais intuitiva e natural. Como reflexo desta tendência, observamos no último semestre de 2014 inúmeros lançamentos neste segmento com grande ênfase nos relógios inteligentes. Os smartwatches são acessórios que complementam a utilização dos smartphones, não sendo indicado o uso deles sem um telefone pareado. A Motorola lançou o Moto 360 que oferece excelente custo/benefício para os adeptos da plataforma Android. Mas o grande destaque deste setor foi o lançamento dos relógios da Apple, denominados simplesmente de Watch. A empresa americana apostou bastante na variedade de modelos. A Apple disponibilizará o relógio em 3 versões, Apple Watch Sport com caixa de alumínio, Apple Watch com caixa de aço e Safira Glass e Apple Watch Edition caixa em ouro rosa 18k e vidro Safira Glass e fechos com design diferenciado. Todas as 3 linhas contam com 2 opções de tamanho assim como o novo Iphone e uma grande variedade de cores e pulseiras. Ainda levará algum tempo até o surgimento de bons aplicativos para o dispositivo. Por hora eles podem lhe auxiliar com funções básicas como receber e enviar mensagens, obter rotas de navegação e informações sobre a saúde do usuário. O valor dos dispositivos nos Estados Unidos varia de $349 a $10.000 dólares, no Brasil as vendas começam em 24 de Abril e os valores ainda não foram divulgados. Douglas Ferreira é Bacharel em Design e Especialista em Tecnologia da Informação. O dia das mães está chegando! (48) 3024-4139 Venha conferir a coleção Outono/Inverno Rua Cesar Nascimento, 25 - Jurerê [email protected] Rua Felipe Schimidt, 303 Ed. Dias Velho - Loja 04 Centro - Floripa /bege.santiago.9 Confecção e Reforma de Joias Banho de Ouro, Prata e Ródio 20 www.jurerenews.com.br Abril de 2015 Simplificar a vida para desfrutar mais do tempo Um novo ciclo por Weslei Denner Tessari por Annalisa Dal Zotto “És um senhor tão bonito Quanto a cara do meu filho Tempo, tempo, tempo, tempo Vou te fazer um pedido Tempo, tempo, tempo, tempo” Caetano Veloso criou uma linda música – Oração ao Tempo – dizendo que ele, o tempo, é um “compositor de destinos”, o “tambor de todos os ritmos”. E não é que ele está certo? Nos dias de hoje, com a vida cada vez mais corrida, é muito comum ver as pessoas dizendo que gostariam que o dia tivesse mais algumas horas. Infelizmente, isso é impossível. Felizmente, temos condições de organizar nossa vida para “economizar” tempo e aproveitar as 24 horas que temos à nossa disposição a cada dia da melhor forma possível. orçamento. Pior: por deixarem de pensar no assunto, muitas pessoas deixam de aproveitar a vida porque estão preocupadas com o excesso de despesas feitas para manter o estilo de vida que adotaram. A saída para ganhar mais tempo – e desfrutar desse tempo com mais qualidade – pode passar por uma mudança de hábitos e pela adoção de um estilo de vida mais simples. Não significa abrir mão do conforto, mas optar por aquilo que é realmente necessário e nos faz bem. A vida sem exageros, com a alocação adequada de recursos, pode nos render mais tempo, o único e valioso bem que infelizmente não temos como poupar ou guardar para gastar mais tarde. Consultora de finanças pessoais, converso com muita gente que perde horas e horas de sua vida por causa da desorganização do próprio Annalisa Dal Zotto Consultora financeira e diretora da Par Mais Planejamento Financeiro VENDA CÓDIGO VAI2004 Apartamento com 2 vagas de garagem. Residencial com EXCELENTE PADRÃO em Jurerê Internacional. VENDA CÓDIGO VCI4014 Casa com lindo PROJETO. 4 domitórios (3 suítes), localizada no AMORAEVILLE. VENDA CÓDIGO VAC2021 Apartamento à 300 metros da praia. 87m² privativos, 2 suítes, lavabo, 2 vagas de garagem e belíssima infraestrutura de lazer. Incorporação n. R-17-18.641. www.katiafreitasimobiliaria.com.br Rua das Algas, 215 - Loja 05 | Jurerê Internacional, Florianópolis TELEFONE: (48) 3209-6061 Estamos em novo endereço, agora na Rodovia Jornalista Mauricio Sirotsky Sobrinho, 5977, em Jurerê. Ampliamos nosso espaço para melhor atender nossos clientes. Firmamos parceria com a CERTAX na administração de condomínios, empreendimentos imobiliários e assessoria jurídica. Aguardamos sua visita para conhecer o nosso sistema integrado, onde o cliente pode encontrar consultoria fiscal, tributária, recursos humanos, societária, condominial e jurídica. O nosso objetivo é o atendimento estendido para o cliente em um único lugar. É um novo ciclo, um período que devemos estar atentos as dificuldades impostas pela economia, mas também um período de superação, e de muito cuidado com a gestão empresarial. EMPREENDIMENTOS IMOBILIÁRIOS Iniciamos um exercício de mudanças profundas no sistema tributário, é claro que para ter um superávit e cobrir o rombo causado pela corrupção, o governo vai precisar que o contribuinte seja onerado. É mais simples para eles, afinal perdem a postura, mas não abrem mão dos milhões de dólares que enchem os bolsos deles e esvaziam cada vez mais o do contribuinte. Será que nos resta somente pagar a conta? Em tempo, “período de imposto de renda pessoa física” – estamos a disposição para atendê-lo em nosso novo endereço. Weslei Denner Tessari (48) 3365.7627 9949.5084 Imóveis www.jurerenews.com.br 21 MERCADO IMOBILIÁRIO Retrospectiva 2014 é a tendência para 2015 A Ilha Floripa Imóveis sempre buscando aprimorar o conhecimento de seu grupo de corretores, participou no dia 11/03/2015 da conferência patrocinada pelo site imobiliário Viva Real e traz neste espaço, um resumo dos dados que nos foram apresentados sobre o Brasil e, especificamente, sobre Florianópolis. A pesquisa feita pelo referido site apresentou dados que comprovam que o mercado imobiliário brasileiro, principalmente em cidades como Brasília e Florianópolis, ao longo dos anos tem sempre se mostrado como o porto seguro para investidores de qualquer porte e que 2014 não foi diferente em Florianópolis. A nossa cidade teve demanda e valorização imobiliária superiores a inflação, portanto lucro real para quem adquiriu imóveis, perdendo no quesito valorização somente para Brasília. A pesquisa apontou que em termos de preço por metro quadrado estamos em 7º lugar no país, em resumo, preço bom com lucro ótimo! Quem investiu em imóvel em 2014 viu seu patrimônio valorizar e essa tendência se mostra vigorosa neste início de 2015. Esta pesquisa mostrou que não temos o metro quadrado mais caro do país, mas, sim, temos a segunda melhor valorização patrimonial do Brasil. A demanda por imóveis de até 110 m² em Florianópolis, e no restante do país, é muitíssimo maior do que a oferta, tanto em imóveis novos como de terceiros, e é esta demanda reprimida que faz com que os imóveis tenham valorização real acima da inflação. O mercado do início dos anos 2000 era destinado ao imóvel familiar, mas falta de mão de obra para o trabalho doméstico fez com que os futuros compradores de imóveis buscassem imóveis mais compactos. As construtoras tiveram que se adequar a essa realidade, mas uma mudança deste porte demora. 2015 será o ano do imóvel, mais compacto, com melhor preço e excelente valorização. Que venha 2015 e um mercado imobiliário bastante aquecido com ótimos negócios para os compradores de imóveis de Florianópolis e do Brasil. Fonte: www.vivareal.com.br/dmi Gisele Neuls Stangler – Creci/SC 8538 Lançamento em Canasvieiras Residencial Ilha Bela Apartamentos de 1 e 2 dormitórios com sacada com churrasqueira a partir de R$ 198.000,00* Ilha Floripa Imóveis tem o imóvel que você procura para investir ou morar: Creci-Sc 2251-J *Referente ao loft unidade 102 Incorporação registrada sob protocolo 279336, na matrícula 66.291/R7, do 2º Ofício de Registro de Imóveis da Capital Detalhes deste belo lançamento você confere na Ilha Floripa Imóveis. • Terreno no Amoraeville I R$ 695.000,00 • Apartamento de 2 dormitórios, 1 suíte, por R$ 410.000,00 • Terreno em condômino fechado em Ratones a partir de R$ 280.000,00 • Casa 4 suítes, dependência de empregada, piscina, churrasqueira, aquecimento solar junto ao Open Shopping R$ 1.400.000,00 • Mansão com 5 suítes, 800 m², R$ 4.900.000,00 www.ilhafloripaimoveis.com.br | www.ilhafloripa.com (48) 3207-3090 ou 9933-7110 | Avenida dos Búzios 617 - Loja 01 - Jurerê 22 www.jurerenews.com.br Vida Saudável Sal rosa do Himalaia e seus benefícios Q uantas vezes já ouvimos falar que o sal é o vilão? Tudo isso devido à grande quantidade de sódio presente nele. Mais nem todo sal é vilão. O sal rosa do Himalaia é um dos sais mais antigos do mundo, 100% natural, é livre de toxinas, riquíssimo em minerais e contém baixo teor de sódio. Ele é muito superior ao sal iodado tradicional, é puro e intocado por muitas das toxinas e poluentes que permeiam outras formas de sal do oceano. Conhecido no Himalaia como "ouro branco", contém 84 minerais naturais encontrados no corpo humano, como magnésio, cobre, ferro, entre muitos outros. Seus minerais existem em uma forma coloidal, o que permite serem mais facilmente absorvidos por nossas células. O sal rosa do Himalaia regula o pH natural do corpo, melhora a circulação, e devido a sua pouca concentração de sódio é excelente para quem sofre de hipertensão, retenção de líquidos e outros incômodos causados pelo excesso de sal na alimentação. Essas informações não dispensam acompanhamento do médico ou nutricionista. Optar pelo uso do sal rosa do Himalaia resulta em impactos positivos sobre sua saúde e bem estar. Michele Gonçalves Nutricionista CRN10: 3378 Imposto de renda Malha fina Neste período de entrega da DIRPF Declaração de Ajuste Anual do Imposto de Renda - Exercício 2015 - Ano base 2014, o grande medo de milhares de brasileiros é errar e cair na malha fina. Mas, o que é malha fina e por que causa tanto medo? saiba o que é e os principais erros dos contribuintes 2.Lançar valores e dados na ficha de rendimentos tributáveis diferentes daqueles relacionados nos informes de rendimento [Rendimento tributável, Imposto Retido, etc]; 3.Deixar de informar rendimentos recebidos durante o ano (as vezes é comum esquecer de empresas em que houve a rescisão do contrato); "O contribuinte realmente deve se preocupar em não cair na malha fina, pois essa se refere ao processo de verificação de inconsistências da declaração do imposto IRPF, assim, caso o sistema da Receita Federal perceba que alguma informação está errada, separa a declaração para uma análise mais apurada. E caso perceba erros chama o contribuinte para ajustes ou até mesmo inicia investigações e cobra atrasados e multas", explica o diretor executivo da Confirp Contabilidade, Richard Domingos. 4.Deixar de informar os rendimentos e outras informações dos dependentes; Assim, a malha fina é praticamente uma "peneira" para os processos de declarações que estão com alguma pendência, impossibilitando a sua restituição. 8.Informar os rendimentos diferentes dos declarados pelos administradores / imobiliárias. "Para evitar a malha fina, é interessante que o contribuinte inicie o quanto antes o processo de elaboração da declaração, pois poderá fazer com mais calma, buscando documentos que faltam e ajustando possíveis inconsistências", recomenda o diretor da Confirp. Além disso, quem entrega o material com antecedência receberá sua restituição antes, já nos primeiros lotes. Veja os principais motivos para cair na malha fina: 1.Informar despesas médicas diferentes dos recibos, principalmente em função da DMED; 5.Lançar os mesmos dependentes quando a declaração é feita em separado pelos cônjuges ou companheiros ou informar dependentes sem ter a relação de dependência; 6.A empresa alterar o informe de rendimento e não comunicar o funcionário; 7.Deixar de informar os rendimentos de aluguel recebidos durante o ano; 9.Não lançar na ficha de rendimentos tributáveis, os rendimentos provenientes de resgate de previdências privadas, quando não optantes pela plano regressivo de tributação; 10.Não lançar os valores recebidos de Fapi (Fundos de Aposentadoria Programada Individual) como rendimentos tributáveis, sem direito à parcela isenta; 11.Não lançar a pensão alimentícia recebida como rendimentos na ficha de rendimentos tributados recebidos de pessoa física. 12.Não preencher a ficha de ganhos de capital no caso de alienações de bens e direitos; 13.Não preencher a ficha de ganhos de renda variável se o contribuinte operou em bolsa de valores; 14.Não relacionar valores de alugueis recebidos de pessoa física na ficha de recebimento de pessoa física; 15.Não abater comissões e despesas relacionadas a alugueis recebidos na ficha de rendimentos recebidos de pessoas físicas. A empresa pode levar o funcionário à malha fina quando: 1.Deixar de informar na DIRF ou declarar com CPF incorreto; 2.Deixar de repassar o IRRF retido do funcionário durante o ano; 3.Alterar o informe de rendimento na DIRF sem informar o funcionário. Fonte - Confirp Contabilidade Literatura www.jurerenews.com.br Ponciano e o leão Histórias de vó por Fabiana Araújo por Ari Pinheiro Eu sempre quis ver minha cidadezinha lá do interior do RS, a doce e bela Jaguari (Rio do Jaguar), ser louvada por algum ato de heroísmo de um filho seu... Alguma coisa assim como Santana da Boa Vista, que nasceu da peleia entre um fazendeiro e uma onça pintada, ou como Alegrete, dos famosos combates farrapos; mas o tempo passou, meus cabelos ficaram grisalhos e o mais perto que eu havia chegado de um ato de heroísmo foi quando meu pai mergulhou nas águas barrentas do Rio Jaguari para salvar minha irmã Elizabete de morrer afogada na enchente... Mas aí, vem o Ponciano, gaúcho andarengo, contemporâneo de meu avô Venceslau; nosso vizinho de bairro, para salvar a honra jaguariense... A história foi encontrada num papiro gaúcho escrito à carvão de borralho, (dada a antiguidade do citado); papiro esse que era feito em palha de milho, a qual servia também para fazer cigarros “palheiros” e papel higiênico, dependendo das circunstâncias... Segundo esse “documento”, Ponciano achou uma panela de dinheiro enterrada na sua rocinha, enquanto cavava um “murchão” a procura de batata-doce para assar no borralho do galpão... Gaúcho guapo, Ponciano derreteu as moedas de ouro, trocou no câmbio negro argentino e se bandeou dar a volta ao mundo para conhecer as maravilhas que só sabia de ouvir falar no velho radinho de pilha marca Wansat... Numa parte da viagem, deu com os costado na África, a bordo de um velho avião T-6, que mais parecia uma pandorga... Mal saiu do aeroporto de Nairobi e já se tocou alugar um cavalo para conhecer as savanas (que ele 23 pensava ser alguma grande plantação de algum tipo de banana africana). Cavalgando por várias horas por aquele enorme macegal, com um sol de quarenta e poucos graus fritando a cachola, não mais que de repente o Ponciano dá de cara com um enorme leão faminto, com uma juba mais linda que os cabelos da Maitê Proença... O cavalo, num susto, atirou-se pra trás, largando o Ponciano de lombo quase no colo do leão... Dois tauras, um mirando o outro! Um, guiado pelo instinto, queria matar a fome com uma carne bem gaúcha, o outro, atucanado, só queria sangrar o bicho e sair vivo daquela situação para voltar pra Jaguari são e salvo e contar a façanha... Ponciano, cristão convicto, não quis iniciar o embate sem uma breve oração, e lascou um recado direto pro céu, mais ou menos nesses termos: “Patrão véio da Invernada Celestial, se Vossa Mercê, que tá aí em riba de zóio grudado nessa cena cruel, acaso esteja torcendo pro crinudo africano, faça com que ele me decepe a cabeça no primeiro manotaço, prá mó de eu não sofrer demais... Caso, assim por puro favor divino, esteja torcendo por esse taura viajante, que então eu enterre minha adaga direto na jugular do bicho, abreviando assim o sofrimento dele... Agora, caso não torça por ninguém e queira deixar a rixa por conta do acaso, me faz um grande favor, desce daí, senta naquele cupim ali na sombra, fecha um cigarrinho e se prepara; que o Senhor vai assistir a mãe das peleias!” Ari Pinheiro é Escritor, Poeta e Jornalista Investigativo. *(Comenda do Mérito Literário 2014 pela Braslíder/SP) S abe aquelas vovós que adoram contar história? Pronto, a minha amiga tem uma. E eu adoro quando vou visitá-la, porque saio de lá cheinha delas. A última eu guardei para contar aqui, de tanto que eu gostei. Fui passar um final de semana com a minha amiga e Vovó Mercedes, na hora do café, nos contou como se deu o nome de um pãozinho doce que ela adora: o peito de moça - um pão doce redondo com açúcar cristalizado e um pingo em cima. Ela contou que quem criou esse nome foi um tio dela, que era padeiro. Na época, ele fabricava os pães e vendia de casa em casa. Mas esse, o peito de moça, causou furor na cidade quando foi ser vendido a primeira vez. Como o tio passava pelas ruas anunciando os pães, quando ele gritou "olha o peitinho de moça quentinho" em frente a igreja, o padre tratou logo de proibir todos os fiéis a comprar o dito cujo. Mas Dona Mercedes disse que o pão era muito gostoso, e ficou difícil não resistir a tentação. Daí que em um sábado, nada do tio dela passar para oferecer os pães. Como ela estava ansiosa, decidiu sair na rua e procurá-lo. E, foi quando ela ficou com a cara no chão, ao ver que o seu tio estava vendendo o famoso pãozinho ao padre. Fabiana Araújo estudou letras, é poeta e cronista. onze.ag www.j urere.com.br viva essa experiência Ju rerê Internacional é lazer, entretenimento, esporte, compras, gastronomia e c ultu ra.