A Voz Como Instrumento
De Trabalho: Uma Abordagem
Para Professores
Fga:Lara Cristina F. Castilho
A voz é uma das extensões mais
fortes da nossa personalidade,
nosso sentido de inter-relação na
comunicação interpessoal, um meio
essencial de atingir o outro
(BEHLAU; PONTES, 1995).
PROFISSIONAL DA VOZ
O profissional da voz é caracterizado como
aquele que, ao produzir na voz, tem nela
seu instrumento básico de trabalho.
Pertencem a este grupo, aqueles que
necessitam de uma boa performance vocal
para alcançar um desempenho profissional
satisfatório (FERREIRA, 1998).
COMO É PRODUZIDA A VOZ?
Enquanto você está apenas respirando,
suas pregas vocais estão abertas.
Quando falamos, o ar que sai dos
pulmões, passa pela laringe, onde estão
as pregas vocais, fazendo com que
estas vibrem, produzindo então a voz!
Pregas vocais
COMO É PRODUZIDA A VOZ?
 Os ressonadores: faringe, boca e
nariz
são
responsáveis
pela
amplificação do som gerado nas
pregas vocais
VAMOS VER UM VÍDEO?
A voz não depende exclusivamente de sua
produção no aparelho fonador . As
características anatômicas herdadas ao
nascimento produzirão determinado tipo
de voz. Mas, ao longo da vida será
formada uma identidade vocal a partir da
nossa própria história, de nossos
relacionamentos e da comunicação com os
outros (BEHLAU; PONTES, 2001).
CARACTERÍSTICAS VOCAIS
Pitch adequado à idade e sexo.
Loudness adequado ao ambiente.
Qualidade agradável e sem ruídos.
Flexibilidade com expressões de
ênfase, significado e sutilezas.
PROBLEMAS VOCAIS
Disfonias são alterações na qualidade vocal.
Cansaço vocal
Falhas ou perda da voz
Rouquidão
Dor ou ardência na região da laringe
(garganta)
Dificuldade em projetar a voz no ambiente
Pigarro constante
Sensação de “bola” na garganta
ALTERAÇÕES VOCAIS
Dentre as alterações
orgânicas mais
freqüentes encontradas
nestes profissionais,
encontramos os nódulos
vocais (semelhantes a
calos) e edemas
(inchaço das pregas
vocais).
Nódulos vocais>>>>>
SAÚDE VOCAL
Os cuidados básicos com a voz
previne o surgimento de disfonias.
O objetivo é aprender a usar a
voz com eficiência com o mínimo de
esforço e o máximo de rendimento,
mesmo em situações nas quais a
demanda é grande.
CUIDADOS COM A VOZ
 Habitue-se sempre a tomar água em
temperatura ambiente durante as aulas.
Intensifique a hidratação em ambientes
com ar condicionado.
 Procure apagar o quadro com pano
úmido em vez de apagador e respire pelo
nariz neste momento.
CUIDADOS COM A VOZ
Se possível, use microfone durante
a atividade de aula.
CUIDADOS COM A VOZ
Habitue-se a repousar a voz
entre as aulas.
 Evite usar a voz para competir
com o barulho interno ou externo
da classe.
CUIDADOS COM A VOZ
 Quando for inevitável falar em
ambientes ruidosos, não aumente a
intensidade da voz e, sim, abra mais a
boca ao falar, articulando mais
claramente as palavras. E lembre-se
sempre de respirar antes de falar.
CUIDADOS COM A VOZ
Habitue-se a comer maçã
regularmente, porque auxilia a
limpeza da boca e faringe, deixa a
saliva menos viscosa, facilitando a
articulação
e
melhorando
a
ressonância da voz.

CUIDADOS COM A VOZ
 Evite comer alimentos pesados e
excessivamente
condimentados
antes das aulas, pois lentificam a
digestão e dificultam a livre
movimentação
do
diafragma,
essencial para respiração. Além
disso, o excesso de condimentos
favorece o refluxo gastroesofágico.
CUIDADOS COM A VOZ
 O uso de pastilhas, balas e sprays locais
mascaram a dor do esforço vocal e
prejudicam ainda mais as mucosas, embora
possam atenuar sensações desagradáveis
durante a emissão da voz.
CUIDADOS COM A VOZ
 Evite o fumo, álcool e drogas ilícitas
pois são altamente prejudiciais ao
trato vocal.
CUIDADOS COM A VOZ
 Evite ingerir alimentos e bebidas muito
gelados, pois provocam uma descarga
imediata de muco e edema das pregas
vocais.
 Evite o pigarro e a tosse seca, pois são
considerados hábitos vocais inadequados.
CUIDADOS COM A VOZ
 Reduza o uso da voz e aumente a
hidratação durante as gripes fortes e
crises
alérgicas,
quando
freqüentemente aparecem os quadros
de rouquidão e obstrução nasal.
 Evite sussurrar ou cochichar por
muito tempo por exigir grande esforço
vocal.
CUIDADOS COM A VOZ
 Evite praticar exercícios físicos e falar
ao mesmo tempo para não sobrecarregar o
aparelho fonador.
 Proteja-se das correntes de ar frio, e
dos excessos de frio ou calor, cuidando
principalmente da região do peito e do
pescoço.
CUIDADOS COM A VOZ
 Evite o uso de roupas ou
adereços que comprimam a região
do pescoço e abdômen, tais como:
golas, gravatas, colares, lenços,
cintos, faixas, etc. e também
sapatos de salto alto.
CUIDADOS COM A VOZ
As alergias manifestadas como
bronquite, asma, rinite e laringite
podem desenvolver problemas de
voz nos indivíduos. O “professor
alérgico” deve esforçar-se para
evitar o contato com substâncias ou
situações que desencadeiam crises.
CUIDADOS COM A VOZ
 Evite utilizar tom grave
(grosso) ou agudo (fino) demais. O
ideal é falar em tom médio,
habitual, nas situações cotidianas.
Vamos hidratar nossas pregas vocais?
EXERCÍCIOS DE
RELAXAMENTO/ALONGAMENTO
 Movimentos de cabeça: sim, não,
talvez e rotatório.
 Espreguiçar-se.
 Movimento de “quebra nozes”.
Alongamento esticando o corpo para
cima.
EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO
 Assoprar o ar encolhendo o
abdômen.
 Inspirar devagar inflando o abdômen
(corpo inclinado para frente).
 Descontração progressiva – f – s –
ch.
EXERCÍCIOS DE FONAÇÃO
 Vibrar a língua – no tom e em
escalas.
 Vibrar os lábios – no tom e em
escalas.
EXERCÍCIOS DE RESSONÂNCIA

Fazer m mastigado
separados e ocluídos)
 mua – mue – mui...
 Associar palavras
mamão
melancia
mamãe
morango
melão
melado
monza
morcego
monge
mania...
(dentes
EXERCÍCIOS DE ARTICULAÇÃO
1)
ajajá
aquiqui
bababi
babuje
caraxixu
quiriri
pururu
pururuca
turubi
uamami
piriquiti
xuxu
urucari
VOZ SALMODIADA
Lá vai São Francisco
Pelo caminho
De pé descalço
Tão pobrezinho
Dormindo à noite
Junto ao moinho
Bebendo a água
Do ribeirinho
Lá vai São Francisco
De pé no chão
Levando nada
No seu surrão
Dizendo ao vento
Bom dia, amigo
Dizendo ao fogo
Saúde, irmão
Lá vai São Francisco
Pelo caminho
Levando ao colo
Jesuscristinho
Fazendo festa
No menininho
Contando histórias
Pros passarinhos
Vinícius de Morais, São Francisco
PROGRAMA BÁSICO DE
AQUECIMENTO VOCAL
 Movimento de corpo (cabeça, ombros
e braços).
 Vibração de língua/lábios associando
à escalas ascendentes e descendentes.
 Fricativas sonoras (v – z – j) com
modulação de frequência (grave e
agudo) e intensidade (forte e fraco).
Mastigação do “m”.
Exercícios de articulação
PROGRAMA BÁSICO DE
DESAQUECIMENTO VOCAL
 Relaxamento e alongamento de
ombros, cabeça e braços.
 Bocejo suspiro
 Voz salmodiada (meses do ano)
 Diminuir o uso da fala e falar sem
esforço.
Os cuidados com a voz devem
iniciar o mais cedo possível
Obrigada!
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