O cigarro é um produto industrializado que contém as folhas
secas da planta conhecida como tabaco e possui até
setecentos aditivos químicos, mas a lei permite que os
fabricantes guardem a lista em segredo. No entanto, constam
entre os ingredientes: metais e gases tóxicos e cancerígenos e
substâncias cancerígenas. Alguns são tão tóxicos que é ilegal
despejá-los em aterros.
Essa atraente espiral de fumaça está repleta de mais de 4.000
substâncias. Veremos agora como elas estão presentes no
cigarro.
Cerca de nove segundos após a tragada, a nicotina chega ao cérebro pela corrente
sangüínea, acelerando a transmissão dos impulsos nervosos entre os neurônios. Os
neurônios localizados na área tegmental ventral são ativados pela nicotina, levando
assim a libertação de substâncias neurotransmissoras, chamadas de dopamina. A
dopamina aumenta atividade dos neurônios localizados no nucleus accubens que são
responsáveis pelas sensações de satisfação, prazer e recompensa, o chamado circuito
do prazer. Os resultados gerais são aumento da freqüência de batimentos cardíacos, da
pressão arterial, da freqüência respiratória e da atividade motora.
Os principais efeitos da nicotina no Sistema Nervoso Central são: elevação leve no
humor (estimulação) e diminuição do apetite. A nicotina é considerada um estimulante
leve, apesar de um grande número de fumantes relatarem que se sentem relaxados
quando fumam. Essa sensação de relaxamento é provocada pela diminuição do tônus
muscular. Essa substância, quando usada ao longo do tempo, pode provocar o
desenvolvimento de tolerância, ou seja, a pessoa tende a consumir um número cada vez
maior de cigarros para sentir os mesmos efeitos que originalmente eram produzidos por
doses menores.
Para entender os problemas causados pelo cigarro, é preciso saber antes como é o
processo respiratório. Ele pode ser dividido em várias etapas, que ocorrem ao mesmo
tempo e ininterruptamente:
1) Na inspiração, o ar inalado, rico em oxigênio e pobre em dióxido de carbono,
viaja para dentro dos pulmões.
2) Dentro do pulmão, o oxigênio espalha-se pelos brônquios e bronquíolos até os
alvéolos. É neles que ocorrem as trocas gasosas, ou seja, o gás carbônico (CO2) é
trocado pelo oxigênio puro, passando através de finíssimos vasos capilares.
3) Em seguida, o sangue oxigenado (chamado de sangue arterial) é carregado para o
coração e, então, via sistema circulatório, é distribuído para todos os órgãos do
corpo, inclusive o cérebro.
4) A próxima etapa é a respiração celular: o oxigênio move-se do sangue para dentro
de cada célula e o dióxido de carbono e outros resíduos gasosos são liberados das
células para o sangue – que passa, agora, a ser chamado de venoso.
5) Finalmente, o sangue venoso é carregado de volta para os pulmões, onde o
dióxido de carbono é exalado durante a expiração.
No ar inalado pelo fumante, a mistura gasosa que chega aos pulmões
contém apenas 12% de oxigênio, em vez dos cerca de 20% normalmente
presentes no ar. As várias substâncias tóxicas existentes na fumaça do cigarro
aderem aos alvéolos pulmonares. Os problemas aparecem depois de alguns
anos. Um deles é o enfisema pulmonar. Essa doença se caracteriza pelo
endurecimento da parede dos alvéolos, prejudicando a oxigenação de todo o
organismo. Os pulmões perdem a elasticidade e a facilidade de expulsar o ar
rico em gás carbônico, causando forte desconforto, cansaço e falta de ar.
Efeitos Causados Pelo Fumo sobre a Saúde
A curto prazo
A médio e longo prazos
· Irritação nos olhos
· Redução da capacidade respiratória
· Manifestações nasais
· Infecções respiratórias em crianças
· Tosse e cefaléia
· Aumento do risco de aterosclerose
· Aumento dos problemas alérgicos e
cardíacos
· Câncer
· Infarto do miocárdio
Doenças Associadas ao uso do cigarro
Perda de cabelo
O fumo contrai os pequenos vasos sangüíneos do couro cabeludo o que causa falta
de oxigênio e a debilitação dos folículos capilares. O fumo também debilita o
sistema imunológico, deixando o corpo mais vulnerável a doenças como
"erythematosus de lupus" que causa perda de cabelo, ulceração na boca e erupções
cutâneas na face, couro cabeludo e mãos.
Catarata
É crido que fumar causa ou piora várias condições da visão. Quem fuma mais de 20
cigarros por dia tem duas vezes mais probabilidades de desenvolver a catarata, uma
turvação da lente do olho que bloqueia a luz e pode conduzir a cegueira. São dois
os modos: Irritando os olhos e libertando substâncias químicas nos pulmões que
então viajam até os olhos via circulação sangüínea.
Enrugamento
O fumo envelhece a pele prematuramente esgotando as proteínas que dão
elasticidade e a vitamina A. A pele de fumantes fica seca, dura e com linhas
minúsculas, especialmente ao redor dos lábios e olhos. Fumantes de 40 tem mais
rugas faciais que os não-fumantes de 60.
Perda de audição
Fumar cria uma placa nas paredes dos vasos sanguíneos, decrescendo o fluxo de
sangue para o ouvido interno. Fumantes podem perder a audição mais cedo que
não-fumantes (até 16 anos mais cedo, de acordo com um estudo) e estão mais
suscetíveis a perda da audição em função de infecções do ouvido ou barulho alto.
Câncer de pele
O fumo não causa o melanoma (câncer de pele), mas aumenta suas chances de
morrer desta doença assim como aumenta em 50% o risco de carcinoma - um
câncer que deixa erupções escamosas avermelhadas na pele.
Cárie de dente
O fumo interfere com a química da boca, criando um acúmulo na placa, amarelando
os dentes e contribuindo com a cárie. Fumantes podem perder os dentes muito antes
do tempo.
Doenças pulmonares
É grande o número de mortes causadas por debilitação das condições pulmonares
além do câncer de pulmão. Enfisema, uma inchação que rompe as bolsas de ar e
reduz a capacidade dos pulmões para levar oxigênio(e expelir gás carbônico). Em
casos extremos, uma traqueotomia ajuda os pacientes a respirar. Bronquites crônicas
criam uma formação do muco cheio de pus, resultando em uma tosse dolorosa e
dificuldades na respiração.
Dedos descorados
O alcatrão da fumaça de cigarro mancha os dedos e unhas com um marromamarelado e mal cheiroso.
Osteoporose
O monóxido de carbono, gás venenoso do escapamento dos carros e da fumaça de
cigarro, chega mais prontamente ao sangue que o oxigênio deixando-o até mais 15%
pesado. Como resultado, os ossos de fumantes perdem densidade, fraturam mais
facilmente e levam 80% mais tempo pra curar. Aqueles que fumam mais de um
maço por dia também são mais suscetíveis a estes problemas. Um estudo prova que
trabalhadores industriais que fumam experimentam a sensibilidade a dor até cinco
vezes mais e maior.
Esperma deformado
O fumo pode deformar o esperma e danifica seu DNA, causando problemas ou
defeitos no nascimento. Na realidade, homens que fumam mais de 20 cigarros por
dia têm um risco 42% maior de gerar uma criança que contraia câncer. Também
diminui a quantidade de esperma e reduz o fluxo de sangue no pênis, às vezes
causando impotência.
Úlceras de estômago
O fumo reduz a resistência às bactérias que causam úlceras de estômago. Também
prejudica a habilidade do estômago para neutralizar o ácido depois de uma
refeição, deixando-o corroer a parede que forra o aparelhor estomacal. Úlceras em
fumantes são mais difíceis de tratar e mais prováveis de reocorrerem
Câncer cervical
Além de aumentar o risco de câncer cervical e uterino, o fumo pode criar
problemas de fertilidade para as mulheres e complicação durante gravidez e parto.
Ainda baixa os níveis de estrogênio, acelerando a menopausa.
Doença de coração
O fumo relacionado a doenças cardiovasculares mata mais de 600,000 pessoas a
cada ano nos países desenvolvidos do mundo. Fumar faz o coração bater mais
rapidamente, aumenta a pressão sangüínea e aumenta o risco de hipertensão e
entupimento das artérias.
Psoriasis
Os fumantes têm de duas a três vezes mais chances de desenvolver "psoriasis",
uma condição inflamatória de pele não contagiosa, semelhante a sarna,
deixando manchas vermelhas por todo o corpo. As pesquisas ainda incipientes
nesta área hipotetizam que o fumo pode alterar e levar altos níveis de
substâncias químicas tóxicas para as células brancas do sangue.
A doença de Bueger
O fumo pode danificar as paredes dos vasos sanguíneos, causando dificuldade
para o coração bombear sangue às extremidades. Em casos sérios, a Doença de
Bueger pode conduzir à gangrena (a morte de tecido de corpo) e até mesmo a
amputação de um membro.
Doenças associadas ao uso do cigarro
· Doenças coronarianas (25%)
Angina e infarto
· Doenças pulmonares obstrutivas crônicas - DPOC (85%)
Bronquite e enfisema
· Câncer em geral (30%)
Pulmão (90%), boca, laringe, faringe, esôfago, pâncreas, rim, bexiga e colo de útero
· Doenças cerebrovasculares (25%)
Derrame cerebral
· Úlceras digestivas
· Infecções respiratórias variadas
As pessoas com maior risco de sofrerem as conseqüências do fumo passivo são
aquelas que moram com fumantes ou as que trabalham em ambientes em que é
permitido fumar. O local de trabalho é a principal fonte de exposição à fumaça
do cigarro para profissionais que não moram com fumantes, principalmente os
que trabalham em restaurantes, bares, bingos, cassinos.
Estima-se que aproximadamente 700 milhões de crianças, ou seja, quase a
metade das crianças de todo o mundo são fumantes passivas, principalmente
devido ao hábito de fumar de seus pais.
Os pulmões dos fumantes e de quem está perto ficam expostos a pelo menos 43
substâncias comprovadamente cancerígenas.
Tem também tem as gestantes, nelas...
O prazer que todo fumante sente de fumar está associado à nicotina, a substância
viciante do cigarro. Como outras drogas, a nicotina cria dependência fisiológica
(quando o efeito passa, o organismo precisa de novas doses) e psicológica (desejo de
fumar). São descritos seis tipos de dependência psicológica:
redutor de tensão: quando o cigarro é usado para obter um efeito sedativo ou
tranqüilizador em momentos de estresse, medo, vergonha, desconforto ou pressões
psicológicas: trata-se portanto, de uma intolerância a tensões psíquicas e implica no
uso do cigarro como uma forma se suportá-las;
adição psicológica: quando há uma dependência total do uso do cigarro, que deve
ser constante, tanto em situações percebidas como negativas quanto positivas;
estimulação: quando o cigarro é usado como estimulante para se manter envolvido
nas atividades diárias através do aumento da capacidade intelectual e do controle de
impulsos;
manipulação: quando o prazer no uso do cigarro está ligado à sua manipulação,
ao ritual que envolve o fumar ( acender o cigarro, olhar a fumaça, bater a cinza no
cinzeiro...);
hábito: o uso do cigarro é um gesto automático, que não está necessariamente
ligado à obtenção de satisfação e que não envolve uma consciência da motivação;
a pessoa fuma sem mesmo ter consciência de estar acendendo um cigarro. São os
famosos gatilhos como tomar café, dirigir, falar ao telefone, ler jornal, assistir
televisão, tomar cerveja, etc...
prazer: o cigarro é utilizado para acentuar estados de prazer, acompanhando a
sensação de bem-estar.
A cessação do uso de tabaco pode ser seguida da "síndrome de abstinência ",
que varia enormemente de pessoa para pessoa em intensidade e sinais
específicos e sintomas.
Os sintomas mais encontrados durante as primeiras 24 horas da abstinência são:
- Náuseas;
- Dores de cabeça;
- Constipação;
- Diarréia;
- Fadiga ;
- Insônia;
- Sufocamento;
- Irritabilidade ;
- Humor oscilante entre depressão e euforia;
- Dificuldades de concentração;
- Diminuição da Freqüência Cardíaca;
Sintomas que podem persistir por semanas:
- Aumento no apetite (levando ao ganho de peso excessivo, se não controlado);
- Falta de concentração ;
- Ganho de peso (apetite e ansiedade);
- Tosse;
- Alto consumo de nicotina pelo organismo causando uma necessidade
desenfreada de reposição (mulheres apresentam - mais dificuldades que os
homens).
O porquê de não fumar:
- Fumantes têm 10 vezes a mais de chances de ter câncer de pulmão;
- Fumantes têm 50% a mais de chances de terem infarto que os não fumantes;
- Fumantes têm 5 vezes mais chances de sofrer de bronquite crônica e enfisema
pulmonar que os não fumantes.
Melhoras com o tempo:
- Após 20 minutos de abstinência a Pressão Arterial e pulsação voltam ao
normal;
- Após 2 horas, não há nicotina circulante no sangue;
- Após 24 horas, o pulmão já começa a se limpar;
- Após 2 dias, o olfato e paladar melhoram, podendo perceber cheiros e sabores;
- Após 3 semanas, nota-se a respiração mais fácil;
- Após 1 ano, os riscos de morte por infarto são diminuídos para a metade;
- De 5-10 anos o risco de sofrer infarto fica quase zero, igualando a um não
fumante;
- Aos poucos a vontade que dá de fumar... passa;
- Há diminuição na freqüência cardíaca e na pressão sanguínea acompanhado de
um aumento no fluxo sanguíneo periférico (equilíbrio do metabolismo geral);
- A abstinência favorece em casos de competições desportivas, provas de
raciocínio e conhecimentos e testes físicos para obtenção de emprego.