Saúde e V ida
2012
Prof. Israel Gomes
Ensino Religioso
Cor Jesu - 2012
VIVER É BOM?
DICAS PARA SE VIVER BEM
Acorde cedo, respire fundo e nesta hora já agradeça ao Criador
as riquezas que recebe: Vida, ar, sol, água, terra,
microorganismos, minerais, vegetais, animais, a família e a toda
humanidade.
Acredite que esse será sempre o melhor dia. Cuide do meio
ambiente, não esquecendo que o Planeta Terra alimenta a vida
de todos os seres que nela vivem.
SEGREDOS PARA SE VIVER BEM
Alimente-se para viver. Mastigue bem os
alimentos. Coma devagar, não misture
alimentos que não combinam entre si.
Cultive hábitos regulares saudáveis, ingerindo
mais cereais integrais, grãos (feijão, soja, aveia e
outros) frutas, verduras e legumes.
VIVA BEM COM VOCÊ E COM OS OUTROS
Evite sobrepeso. Estimule a mente com boas leituras,
palavras cruzadas, jogos construtivos, recreações, músicas
e diversões. Elimine o uso de cigarro, drogas(todos os
tipos), bebidas alcoólicas e bebidas estimulantes. Pratique
exercícios
físicos
moderados,
alongamentos
ou
caminhadas
ao
ar
livre
diariamente.
Ingira líquidos (sucos, água, bebidas) longe do horário das
refeições. Seja sempre calmo, amável, solidário, fraterno e
colaborador para com você, sua família, seus vizinhos e
semelhantes.
SE VIVER É BOM...
Então por que muitas pessoas preferem
morrer?
Por que muitas pessoas desistem dela?
Por que muitas pessoas matam e morrem?
Por que tantas pessoas estão se destruindo a
cada dia principalmente aqueles que usam os
que fumam, ingerem álcool, usam drogas,
enfim todos os viciados de alguma forma?
MENSAGEM BIBLICA
"Não sabei vós que sois templo de Deus, e que
o Espírito de Deus habita em vós? Se alguém
destruir o templo de Deus, Deus o destruirá;
porque o templo de Deus, que sois vós é santo"
(1 Co 3.16, 17).
AS DROGAS QUE MAIS
MATAM
. A ONU declarou que as
drogas que mais matam
no mundo são o Álcool e o
Tabaco ( Cigarro)
DADOS REAIS DA ONU
Relatório da ONU revela que o número de pessoas que
morrem por ano devido ao uso de tabaco e cigarro chegam
a ser 20 vezes maior que dos usuários de drogas ilícitas,
como cocaína e maconha.
O cigarro mata anualmente cerca de 5 milhões de pessoas,
O Álcool 2,5 milhões, contra 200 mil mortes de usuários de
drogas ilícitas.
É claro que o número de fumantes e de pessoas que
bebem é muito maior que o de usuários de drogas ilícitas.
Enquanto um quarto da população mundial faz uso de
álcool ou tabaco, somente 5% das pessoas adultas usam
drogas ilegais.
Fatores de riscos
modificáveis
Dependência
Química
Acidentes e
violências
CIGARRO
CIGARRO
O que contém em um cigarro?
Até 700 aditivos químicos entrem nos ingredientes utilizados na
fabricação de cigarros, mas a lei permite que os fabricantes guardem a
lista em segredo. No entanto, constam entre os ingredientes matais
pesados, pesticidas e inseticidas. Alguns são tão tóxicos que é ilegal
despejá-los em aterros. Aquela atraente espiral de fumaça está repleta
de umas 4.000 substâncias, entre as quais acetona, arsênico, butano,
monóxido de carbono e cianido. Os pulmões dos fumantes e de quem
está perto ficam expostos a pelo menos 43 substâncias
comprovadamente cancerígenas
CIGARRO
CIGARRO
A seguir temos uma pequena amostra do que preocupa os
pesquisadores com relação ao fumo e à saúde: Câncer de Pulmão:
87% das mortes por câncer de pulmão ocorrem entre os fumantes.
Doenças Cardíacas:
os fumantes correm um risco de 70% maior de apresentar doenças
cardíacas
Câncer de Mama:
as mulheres que fumam 40 ou mais cigarros por dia têm uma
probabilidade 74% maior de morrer de câncer de mama.
Deficiências Auditivas:
os bebês de mulheres fumantes têm maiores dificuldades em
processar sons.
CIGARRO
CIGARRO
Complicações da Diabetes:
os diabéticos que fumam ou que mascam tabaco correm maior risco
de ter graves complicações renais e apresentam retinopatia
(distúrbios da retina) de evoluções mais rápidas.
Câncer de Cólon:
dois estudos com mais de 150.000 pessoas mostram uma relação
clara entre o fumo e o câncer de cólon.
Asma:
a fumaça pode piorar a asma em crianças
Predisposição ao Fumo:
as filhas de mulheres que fumavam durante a gravidez têm quatro
vezes mais probabilidade de fumar também.
CIGARRO
CIGARRO
Leucemia:
suspeita-se que o fumo cause leucemia mielóide.
Contusões em Atividades Físicas:
segundo um estudo do Exército dos Estados Unidos, os fumantes têm
mais probabilidades de sofrer contusões em atividades físicas.
Memória:
doses altas de nicotina podem reduzir a destreza mental em tarefas
complexas.
Depressão:
psiquiatras estão investigando evidências de que há uma relação
entre o fumo e a depressão profunda, além da esquizofrenia.
CIGARRO
CIGARRO
Suicídio:
um estudo feito entre enfermeiras mostrou que a probabilidade de
cometer suicídio era duas vezes maior entre as enfermeiras que
fumavam.
Outros perigos a acrescentar à lista:
câncer da boca, laringe, gargantas, esôfago, pâncreas, estômago,
intestino delgado, bexiga, rins e colo do útero; derrame cerebral,
ataque cardíaco, doenças pulmonares crônicas, distúrbios circulares,
úlceras pépticas, diabetes, infertilidade, bebês abaixo do peso,
osteoporose e infecções dos ouvidos. Pode-se acrescentar ainda o
perigo de incêndios, já que o fumo é a principal causa de incêndios
em residências, hotéis e hospitais.
MACONHA
MACONHA
Maconha é a droga mais consumida
por 67% dos adolescentes
A maconha lidera o rol de drogas mais utilizadas entre os
adolescentes O crack e a cocaína aparecem em segundo lugar na
preferência dos usuários.
A pesquisa mostra que 59% dos usuários têm entre 14 e 16 anos.
Quase a totalidade deles, 90%, é do sexo masculino.
Quanto mais cedo os jovens iniciam o contato com as
drogas, mais eminente o risco de desenvolverem
dependência. Sem falar dos danos cerebrais, em uma
fase essencial para a formação de muitas células.
Alcool
O chamado “coma alcoólico” ocorre quando o sistema nervoso
central é desacelerado a um ponto em que a pessoa acaba
perdendo os sentidos. Se o consumo é intenso, o efeito pode fazer
parar de funcionar a área do cérebro responsável por controlar a
respiração e o coração. Ou seja, pulmão e coração param de
funcionar.
No caso da cantora britânica, os efeitos provavelmente foram
potencializados pelo estado de saúde fragilizado. “O corpo dela
estava bem debilitado, porque já vinha de um uso crônico de
álcool e drogas. O coração não aguentou”, explica o médico.
A outra maneira que o álcool pode matar é lentamente, ao longo
de anos. “O consumo de álcool crônico mata porque causa
problemas cardiovasculares, câncer e doenças no fígado”, diz
Laranjeiras. Embora esse último tipo seja o mais lembrado, ele é o
mais raro.
Álcool
O álcool mata mais no trânsito, em
homicídios ou em brigas
“As pessoas pensam sempre em cirrose, mas a doença do fígado
corresponde a apenas 15% das mortes dos alcoólatras”, diz o especialista. O
mais comum entre esse tipo de pessoa é a morte por problemas
cardiovasculares. O álcool causa hipertensão e enfraquece coração, veias e
artérias.
Já o câncer é uma doença que as pessoas não associam normalmente ao
consumo de bebidas alcoólicas, segundo Laranjeiras, mas que está
intimamente ligado ao abuso. “Uma mulher que toma duas taças de vinho
todos os dias tem 20% mais chance de ter câncer de mama”, exemplifica.
Por fim, a terceira causa de morte pelo álcool é a mais comum: os acidentes.
“O álcool mata mais no trânsito, em homicídios ou em brigas”, explica o
médico. “O efeito da bebida no sistema nervoso central afeta a capacidade de
julgamento crítico e a coordenação motora. O que causa acidentes e
desentendimentos”,
CRACK
Crack é uma droga, geralmente fumada, feita a partir da mistura de
pasta de cocaína com bicarbonato de sódio.[1] É uma forma impura de
cocaína e não um sub-produto. O nome deriva do verbo "to crack", que,
em inglês, significa quebrar, devido aos pequenos estalidos produzidos
pelos cristais (as pedras) ao serem queimados, como se quebrassem.
Fumo de crack numa lata de alumínio.
A fumaça produzida pela queima da pedra de crack chega ao sistema
nervoso central em dez segundos, devido ao fato de a área de absorção
pulmonar ser grande e seu efeito dura de 3 a 10 minutos, com efeito de
euforia mais forte do que o da cocaína, após o que produz muita
depressão, o que leva o usuário a usar novamente para compensar o
mal-estar, provocando intensa dependência. Não raro o usuário tem
alucinações e paranoia (ilusões de perseguição).
CRACK
Em relação ao seu preço, é uma droga mais barata que a cocaína.[2]
O uso de cocaína por via intravenosa foi quase extinto no Brasil, pois
foi substituído pelo crack, que provoca efeito semelhante, sendo tão
potente quanto a cocaína injetada. A forma de uso do crack também
favoreceu sua disseminação, já que não necessita de seringa — basta
um cachimbo, na maioria das vezes improvisado, como, por exemplo,
uma lata de alumínio furada
MACONHA
A curto prazo, os efeitos comportamentais típicos são:
período inicial de euforia (sensação de bem-estar e felicidade, seguido de relaxamento e
sonolência).
quando em grupo, ocorrem risos espontâneos
(risos e gritos imoderados como reação a um estímulo verbal qualquer).
perda da definição de tempo e espaço: o tempo passa mais lentamente (um minuto pode
parecer uma hora ou mais), e as distâncias são calculadas muito maiores do que realmente
são (um túnel de 10 metros de comprimento.
Pôr exemplo pode parecer ter 50 ou 100 metros).
coordenação motora diminuída: perda do equilíbrio e estabilidade postular.
alteração da memória recente.
falha nas funções intelectuais e cognitivas.
maior fluxo de idéias
pensamento mais rápido que a capacidade de falar,
dificultando a comunicação oral, a concentração, o aprendizado e o desenvolvimento
intelectual.
idéias confusas.
aumento da freqüência cardíaca (taquicardia).
hiperemia das conjuntivas (olhos vermelhos).
aumento do apetite (especialmente por doces) com secura na boca e garganta.
MACONHA
Doses mais altas de podem levar a:
alucinações, ilusões e paranóias.
pensamentos confusos e desorganizados.
despersonalização.
ansiedade e angústia que podem levar ao pânico.
sensação de extremidades pesadas.
medo da morte.
incapacidade para o ato sexual (até impotência).
A longo prazo, a extensão dos danos, bem caracterizados,
se restringem ao sistema pulmonar e cardiovascular.
maior risco de desenvolver câncer de pulmão.
diminuição das defesas, facilitando infecções.
dor de garganta e tosse crônica.
aumenta os riscos de isquemia cardíaca.
percepção do batimento cardíaco.
ANTES E DEPOIS...
ANTES E DEPOIS...
ANTES E DEPOIS...
ANTES E DEPOIS...
EXEMPLOS REAIS
Esse é Ulisses ( o melhor capoeirista
que já vi) Tinha sonhos, planos,
filhos...Conheceu o mundo jogando
capoeira e na capoeira conheceu as
drogas,
entre
elas:
o
Álcool...Morreu no ano passado
com 36 anos!
EXEMPLOS REAIS
João Patrício ( Meu Pai) Misturou as
duas drogas que mais matam no mundo
( Álcool e Cigarro). Morreu com 67
anos. Deixou pra tras dois filhos, 3
netos e muita saudade!!!