Plano de Formação 2009
Acção de Formação
“Fitnessgram – Educação e Avaliação da Aptidão Física da Criança e do Adolescente”
Modalidade:
Curso
Registo de Acreditação:
CCPFC/ACC-56857/09
Duração:
25 horas presenciais
N.º de Créditos:
1
Formador:
Hugo Pereira
Destinatários:
Professores dos grupos de recrutamento 260 e 620
Local de Formação:
Escola Secundária Dr. Augusto César da Silva Ferreira – Rio Maior *
N.º de Formandos:
30
Razões Justificativas da Acção
O actual programa da disciplina de Educação Física, reconhece e atribui uma particular relevância à
questão da aptidão física, como um dos principais objectivos da disciplina, visando o estabelecimento de
hábitos do exercício físico, quer na escola, quer ao longo da vida.
Neste sentido, é pertinente que os professores de Educação Física adquiram competências, para o
domínio das novas tecnologias de intervenção ao nível dos conteúdos de aptidão/ actividade física e apto
a utilizar o FITNESSGRAM.
Através do recurso das TIC e à utilização de Software específico é possível testar a aptidão física e fazer
a avaliação do nível de actividade física dos alunos e também realizar um acompanhamento aos jovens e
à sua família.
Objectivos a Atingir
Utilizando um software bastante atractivo e especialmente concebido para o FITNESSGRAM, os
formandos integram-se facilmente na concepção teórica subjacente ao programa. Através de uma bateria
de testes de aptidão física e da avaliação do nível de actividade física é possível realizar um
acompanhamento à criança/ Jovem e à sua família, sobre o comportamento ao nível da actividade física
que deve ser adoptado no sentido de manter e/ ou aumentar, bem como a uma prescrição do exercício
físico individualizada de modo a estar com valores dentro da zona saudável de aptidão física.
O software permite relatórios personalizados, indicadores do nível actual de aptidão física com critérios referência para a saúde.
O professor (formando) após esta formação fico com o domínio de novas metodologias de intervenção ao
Nível dos conteúdos de aptidão/ actividade física e apto a utilizar o programa FITNESSGRAM.
Plano de Formação 2009
Conteúdos da Acção
Aulas teóricas – 10 horas
1. O programa FITNESSGRAM
1.1.
Estrutura e modelo conceptual do programa FITNESSGRAM;
1.1.1.
Metas, objectivos e estrutura do programa
1.1.2.
Orientações para a educação da aptidão física no contexto escolar
1.1.3.
A função da Educação Física como promotora do exercício para a saúde na criança e
adolescente
1.2.
Testes de avaliação da aptidão física e do nível de actividade física
1.3.
A versão software para o professor e para o aluno
Aulas teórico-práticas
2. Aplicação dos protocolos de avaliação da aptidão física
2.1.
Aptidão física (teste do vai-vem)
2.2.
Composição corporal (medição das pregas adiposas, peso e estatura)
2.3.
Aptidão muscular (força, resistência muscular e flexibilidade)
3. Utilização do software FITNESSGRAM
3.1.
Versão do professor
3.2.
Versão do aluno
Metodologias de Realização da Acção
A leccionação da acção terá sessões teóricas de apresentação de conteúdos e sessões teórico-práticas
de modo a que os formandos possam de forma eficaz dominar os protocolos e etapas de aplicação do
programa.
A organização dos formandos para as aulas teórico-práticas será efectuada com base no trabalho em
pequenos grupos (4 pessoas), de modo a que as situações de prática sejam rentabilizadas e o tempo útil
da sessão se aproxime ao máximo do tempo total.
Será necessário um pavilhão para a aprendizagem da bateria de testes de aptidão física, e uma sala de
computadores (1 computador por cada 2 a 3 formandos) para o treino da utilização do software.
Avaliação dos Formandos
A resolução de problemas será a técnica privilegiada de avaliação. São apresentados durante as sessões
teórico-práticas diversos estudos de caso que os formandos têm de encontrar as soluções mais
adequadas tendo que por escrito justificar as suas soluções com as devidas justificações.
Assiduidade: mínimo de 2/3 das horas presenciais conjuntas.
Os formandos serão avaliados utilizando a tabela de 1 a 10 valores, conforme indicado na Carta Circular
CCPFC-3/2007 – Setembro 2007, utilizando os parâmetros de avaliação estabelecidos pela DGIDC e
respeitando todos dispositivos legais de avaliação contínua.
Plano de Formação 2009
Calendarização da Acção de Formação
Sessões de Formação *
Duração
Dia da
Número
Dia/Mês
1
A definir
2
A definir
3
A definir
4
A definir
5
A definir
6
A definir
Semana
Horário
Nº de horas
Total
25h
Local da formação: Escola Secundária Dr. Augusto César da Silva Ferreira – Rio Maior
Nota: o local da formação poderá ter de ser alterado, em função da escola de
proveniência dos formandos e/ ou condições necessárias à realização da acção.