QUALIDADE DE VIDA:
Consciência/Imagem
Corporal
na contemporaneidade
LETÍCIA BOHAC -
CRP 06/80529
• Graduada em 2004, Unip-araraquara;
• Pós graduada Puc-SP 2005, Transtornos
de Imagem corporal e Alimentares;
• Professora convidada do curso Pós
graduação em Psicopedagogia e
ed.Infantil Universidade São Luis;
• Palestrante divulgadora do conceito
Wellness;
• Coordenadora grupo de estudos Clinica
Bem viver Araraquara e P. Prudente;
• Psicóloga clinica / Equipe multidisciplinar
• – Dietoterapia e Grupos de apoio ao
emagrecimento.
O conceito WELLNESS:
• Do inglês – BEM ESTAR / Estilo de vida
• Qualidade de vida é BEM ESTAR?
• O caráter Preventivo / Remediativo
• Fatores Exógenos: alimentação, convivência
social, transito, responsabilidades financeiras,
sedentarismo, desequilibrios emocionais...
A fisiologia do estresse (Seyle)
• Fatores Endógenos: doenças em geral, perdas
quimicas e minerais derivadas ou não do
estress, disfunções hormonais, somatizações;
Pirâmide WELLNESS
ALIMENTAÇÃO
ATIVIDADE FÍSICA
SAÚDE
MENTAL
Ter Qualidade de Vida é ter
Prevenção!
Como 3 focos:
1. Adquirindo Consciencia Corporal –
( atuação do Personal e Psicóloga)
• Alívio de tensões/dores musculares
- Coordenação motora
- Reeducação respiratória/ Relaxamento
Autógeno
- Sensação, percepção e criatividade
2. Consciência Alimentar
(atuação da nutricionista e Psicóloga)
- Resignificar velhas crenças alimentares/ Foco
-
-
Fenomenológico Existencial
Exageros e regimes punitivos
O papel do Alimento como algo que nutre e não
que recompensa / Foco Psicanalitico
Compulsões com distorção psiquica e
comportamentais
3- EQUILIBRIO EMOCIONAL
- Processo psicoterápico individual ou grupal
Abordagem focada no aqui e agora / crenças
Heidegger
Bert Hellinger
Acolhimento e desmistificação da queixa
Investigação de crenças e valores distorcidos
Uso das Imagens Mentais ou Criativas
(Gerald Epstein)
Relaxamento/Estado de consciência alterada
Trabalho de auto imagem
auto estima
ansiedade, depressão, mania...
resignificação inconsciente
Aspectos de Diagnóstico
• cid-10 Transtornos Alimentares
-
Anorexia/ Anorexia Atípica
Bulimia (vômitos, laxantes e diuréticos)
Transtornos dismórficos
Sindrome da Fome Oculta (SFO)
Somatizaçoes de todo tipo
• Entrevista Psicólogica enfoque multidisciplinar
- Fatores emocionais e comportamentais
Avaliação física (percentuais de flexibilidade e
Gordura corporal, capacidade cardiorespiratória,
ritmo, estar no social).
Avaliaçao nutricional (alimentos funcionais e
hábitos cotidianos)
“ NIT, NIT, NIT”
Esta é uma sabia frase de um
povoado do sul da África, que
significa:
“ O HOMEM É O REMÉDIO DO
HOMEM”.