JOGO DE TABULEIRO
Que maravilha!
Comer frutas, que
são alimentos ricos
em fibras, deixou
você mais disposto.
Avance 1 casa.
Seu dia será bem
mais divertido!
Tomando o café da
manhã, seu ânimo
ficará melhor
para brincar.
Avance 2 casas.
SAÍDA
Bah! Você exagerou
nos salgadinhos e nas
guloseimas. Fique
sem jogar 1 rodada.
Delícia! Você já
tomou 3 copos de
água hoje.
Avance 3 casas.
CHEGADA
Maravilha! Você
adora participar de
atividades físicas.
Corra direto para
a CHEGADA.
Você não come
legumes e verduras
no almoço!
Volte 5 casas.
Legal! Depois
de comer feijão
e arroz você
ficou mais forte!
Avance 2 casas.
INSTRUÇÕES
1. Número de jogadores:
de 2 a 5 participantes
2. Como jogar:
Cada participante deverá jogar o dado uma
vez. O jogador que tirar o maior número no
dado será o primeiro a jogar. O próximo a
jogar será o jogador à sua esquerda.
Após jogar o dado, cada jogador andará
com seu pino, casa a casa, o número
sorteado no dado.
Quando o jogador terminar seu movimento
em uma casa onde existe alguma
recomendação, o mesmo deverá ler em voz
alta e obedecer ao comando recebido.
Dois jogadores ou mais podem ocupar a
mesma casa simultaneamente.
Vence o primeiro jogador que chegar à
última casa do tabuleiro.
Você costuma
comer em frente
à televisão? Isso
não é legal, volte
para o início.
DICAS PARA
SUA VIDA FICAR
MAIS SAUDÁVEL:
1. Coma de tudo um pouco. Alimentação colorida e variada é alimentação
saudável.
2. Comer FEIJÃO + ARROZ
todos os dias é a combinação perfeita para
a sua saúde.
Hum... Cheirinho de sopa!
Coloque as palavras em ordem e...
Bom apetite!
01. E U V O C
02. A S M S A
CAÇA-PALAVRAS
Destaque os bonecos e o dado nas linhas
pontilhadas e divirta-se com o
Jogo de Tabuleiro!
INSTRUÇÕES: agora você vai procurar no quadro abaixo as palavras
referentes a uma vida saudável. Leia atentamente as frases, identifique as palavras
em negrito e as encontre no quadro.
Frases:
03. P L E R O H O
1. O leite é um alimento rico em cálcio. É bom para os meus ossos e me faz
crescer.
04. N E U R O C A
2. Comer pão é bom, só não posso comer demais.
05. L I G A H N A
3. Gosto de me movimentar e praticar esporte. Não fico em frente à televisão ou
computador por muitas horas.
06. A R B O A B Ó
4. Conversar com meus familiares é bom para a minha cuca. Curto estar com a
minha família.
07. A S A S L
08. G Á U A
5. Escovar os dentes também é importante para a minha saúde.
3. Faça seu café da manhã antes de sair de casa.
09. J U I Q E O
6. Frutas são muito ricas em vitaminas. Sempre como a fruta oferecida no lanche
da escola.
4. Consuma diariamente frutas, verduras e legumes de sua preferência.
10. A C O B E L
7. Lavo sempre minhas mãos antes das refeições.
5. Procure tomar leite e/ou iogurte e/ou queijo, todos os dias.
11. E T A M T O
6. Procure comer arroz, massas e pães todos os dias.
7. Escolha alimentos saudáveis nos lanches da escola,
em casa e nos momentos de lazer.
8. Evite comer salgadinhos de pacote, refrigerantes,
biscoitos recheados, balas, doces e sorvetes, pois contém
muito sal, açúcar e/ou gordura, que em excesso pode prejudicar sua saúde.
9. Água é a melhor bebida! Beba água todos os dias.
Evite ficar assistindo TV ou no computador por muitas horas.
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Visite-a regularmente.
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12. Seja amigo da sua Unidade Básica de Saúde.
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11. Escove os dentes sempre após as refeições e antes de dormir.
Agora, com os ingredientes acima, crie uma receita bem
gostosa e dê um nome para a sua preparação.
P
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10. Movimente-se! Dance, pratique esportes, saia com os amigos, brinque.
12. V O O