Circuito 100% Mulher
É uma aula de grupo, mas ao mesmo tempo individual, já que não necessita
de estar a uma determinada hora para poder fazer a aula. O circuito encontrase aberto das 9 ás 21.00h e sempre acompanhada por uma monitora que a
ajudará e acompanhará na sua aula.
A sala tem varias máquinas hidraúlicas que trabalham todos os grupos
musculares, principalmente aqueles que mais preocupam as senhoras e por
plataformas para treino aeróbico.
O nosso equipamento adapta-se a qualquer um, a todas as idades e a qualquer
condição física. É seguro, não prejudica as articulações e garante um treino
completo sem risco de lesões nem dores musculares.
Durante o treino, estará segura, divertida e a obter os tão desejados
resultados.
Basta chegar, ir para uma das estações e começar o circuito.
Depois, ao ritmo que desejar, é só puxar e empurrar com os seus braços e
pernas ao som de música.
Aquelas pessoas que têm uma vida muito ocupada, após apenas 30 minutos de
treino, para além de se sentirem bem e satisfeitas já estão de volta ás suas
tarefas do dia-a-dia. Isto porque os nossos treinos são rápidos e eficientes.