ATIVIDADES EXTRAS (não inclusas no plano)
PILATES
JIU-JITSU
JUDÔ
PLANO PERSONAL 30
Agendar na recepção
Consultar grade de horários
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Agendar na recepção
MUAY THAI
Consultar grade de horários
CONVÊNIOS
AABB
ALAMO ENGENHARIA
BRADESCO
CAIXA ECONOMICA FEDERAL
EMBELEZE
FUNDAÇÃO ROBERTO MARINHO
WHITE MARTINS
FGV
FRANCO BRASILEIRO
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LOJAS AMERICANAS
OI
SENAC / SESC / SENAI
GENERALI
CONSULADO BRITÂNICO
CASA NOSTRA
SANTA CAROLINA
GLOBO
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CONVENIA
OAB
CCAA
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A qualidade de vida que você procura.
serviços extras
ESTACIONAMENTO
CANTINA
Informações na recepção
Distribuição Interna – versão: 0401/16
PLANOS
HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO
UNIDADE
LARANJEIRAS
Seg à Sex | 06h às 22h30min
Sábados | 09h às 14h e 17h às 20h
Domingos e Feriados | 08h às 12h
PARA INFORMAÇÕES, CRÍTICAS E SUGESTÕES: [email protected]
JARDIM BOTÂNICO: Rua Jardim Botânico, 117 | Tel: 2537.3111
SÃO CLEMENTE: Rua São Clemente, 155 | Tel: 2535.0190
VOLUNTÁRIOS: Rua Voluntários da Pátria, 301 / Sobreloja - Botafogo | Tel: 2266.5939
Rua Senador Correia, 5 | Laranjeiras
Rio de Janeiro/RJ | Tel: (21) 2265.9099
gymcenter.com.br | facebook.com/gymcenteracademias
sala 2
SEGUNDA
TERÇA
QUARTA
QUINTA
SEXTA
07:00
Alongamento
Alongamento
Alongamento
Alongamento
Alongamento
08:00
Alongamento
09:00
Alongamento
09:40
10:20
12:00
Alongamento
Judô Infantil
(8 a 12 anos)
Judô Infantil
(6 a 8 anos)
Judô Infantil
(3 a 6 anos)
17:00
Judô Infantil
(12 a 18 anos)
Judô Infantil
(8 a 12 anos)
Judô Infantil
(4 a 8 anos)
17:45
Jiu-Jitsu
16:10
Judô Infantil
(8 a 12 anos)
Judô Infantil
(6 a 8 anos)
Judô Infantil
(3 a 6 anos)
Jiu-Jitsu
Jiu-Jitsu
15:30
Alongamento
Alongamento
19:00
Alongamento
Alongamento
Alongamento
19:45
Jiu-Jitsu
Jiu-Jitsu
Jiu-Jitsu
Muay Thai
sala 3
SEGUNDA
TERÇA
06:00
Treinamento
Funcional
Ginástica Local
07:00
Ginástica Local
Ginástica Local
Ginástica Local
Ginástica Local
Ginástica Local
08:00
Gin. Melhor Idade
Ginástica Local
Gin. Melhor Idade
Ginástica Local
Gin. Melhor Idade
09:00
Ritmos
10:00
12:00
Yoga
Ginástica Local
18:00
Ginástica Local
Ginástica Local
Ginástica Local
19:00
Ginástica Local
AeroBoxe
Ginástica Local
19:45
20:00
20:45
21:15
Treinamento
Suspenso
12:00
18:00
19:00
BIKE INDOOR
09:30
LOCALIZADA
10:30
11:30
ALONGAMENTO
SEGUNDA
06:00
08:00
AeroBoxe
Ginástica Local
12:00
18:00
x
20:00
QUARTA
QUINTA
x
x
x
x
x
x
18:30
19:00
TERÇA
x
17:30
Jump(30min)
Yoga
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
sábados
Ginástica Local
Treinamento
Funcional
x
x
x
x
x
x
17:00
Ginástica Local
Treinamento
Suspenso
Yoga
09:00
07:00
Ritmos
Treinamento
Funcional
x
x
x
x
x
08:00
Ginástica Local
Jump
Jump
x
x
x
x
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x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
BIKE INDOOR
Ginástica Local
Ginástica Local
Ritmos
20:30
Alongamento
Treinamento
Funcional
17:00
x
x
x
x
x
*Quadros de horários sujeitos a alterações
Yoga
Treinamento
Funcional
13:00
SEXTA
Ginástica Local
Ginástica Local
Ginástica Local
x
x
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x
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x
x
x
x
x
20:00
21:00
*Jiu-Jitsu não está incluído nos planos.
Ritmos
x
x
x
x
x
07:00
16:00
Alongamento
Alongamento
SEXTA
15:00
Alongamento
Treinamento
Funcional
QUINTA
14:00
Alongamento
QUINTA
QUARTA
13:00
Jiu-Jitsu
QUARTA
TERÇA
11:00
Jiu-Jitsu
Judô Infantil
(12 a 18 anos)
Judô Infantil
(8 a 12 anos)
Judô Infantil
(4 a 8 anos)
Muay Thai
SEGUNDA
10:00
18:15
20:00
PILATES
x
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SEXTA
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