Modelo F501
Monitor de Frequência Cardíaca
Manual do Usuário
Atenção
Leia com atenção este manual, pois contém informações de
utilização passo-a-passo, bem como informações técnicas e
especificações do produto.
INFORMAÇÕES DE BOTÕES E DE VISOR
VISÃO FRONTAL
COLOCANDO A CINTA TRANSMISSORA NO PEITO
A cinta transmissora do peito possui um sensor que
medirá sua frequência cardíaca e transmitirá estes
dados ao relógio receptor.
1. Molhe a cinta transmissora (sensor) que ficará em
contato com o peito. Isto aumentará o contato e a
precisão dos dados transmitidos.
2. Estique a cinta transmissora no peito, fazendo
com que ela fique confortavelmente posicionada
abaixo do músculo peitoral.
DICA
- Para maior acurácia nos dados cardíacos, certifique-se que a cinta transmissora
está colocada abaixo do coração.
- Evite áreas com muitos pelos.
ATENÇÃO
Caso o relógio receptor não receba sinal da frequência cardíaca
da cinta transmissora por mais de 5 minutos, o monitor sairá do
modo de exercício e entrará em modo relógio.
TRANSMITINDO O SINAL DA CINTA TRANSMISSORA
A cinta transmissora possui um alcance máximo e 62,5 cm (relógio receptor cinta transmissora).
SÍMBOLO
RELÓGIO / DADOS DO USUÁRIO
Para ajustar o relógio e os dados do usuários:
1. Pressione MODE para acessar o modo relógio
2. Pressione e solte o botão SET até que os números
comecem à piscar no visor
3. Pressione o botão ST/SP/+ para ajustar os valores
4. Pressione o botão SET para confirmar o ajuste e
ir para o próximo passo.
5. A seqüência é: Hora, minuto, segundo, ano, MD/DM
(formato do dia/mês), mês, dia, ano de nascimento,
mês de nascimento, dia de nascimento, sexo, unidade
e altura.
Para utilizar o cronômetro:
1. Pressione ST/SP/+ para iniciar o cronômetro.
2. Com o cronômetro funcionando, pressione ST/SP/+ para que
seja finalizada a volta.
3. Quando o monitor estiver registrando a volta, pressione em 3 segundos
ST/SP/+ para pausar o cronômetro. Para continuar o cronômetro, pressione
ST/SP/+ novamente.
4. Com o cronômetro funcionando, finalizando a volta ou mesmo parado,
pressione SET para entrar na próxima volta.
Pressione
ST/SP/+ em
3 segundos
Para alterar o formato da hora (12/24):
1. Pressione MODE para entrar exibir o
relógio.
2. Pressione ST/SP/+
Iniciar
Finalizando
a volta
Parar
Continue na mesma volta
Entre na
próxima volta
ALARME
Para configurar o alarme diário:
1. Pressione MODE para acessar o modo alarme.
2. Pressione ST/SP/+ até alcançar o alarme desejado. Você
poderá configurar 5 alarmes diferentes para o mesmo dia (ALM1 ao ALM-5). DELAY é a duração do alarme e SIG é o alerta
sonoro (opção de ligar/desligar).
DESCRIÇÃO
Para salvar as voltas:
1. Com o cronômetro funcionando, pressione duas vezes
o botão ST/SP/+ para parar.
2. Mantenha pressionado o botão SET até que a palavra
SAVE apareça no display.
3. Pressione o botão SET para salvar os dados. Será exibido no display a palavra
SAVED. Caso o usuário deseje cancelar este procedimento, pressione
ST/SP/+. Neste caso será exibido no display a palavra CANCEL. Se houver um
dado anterior, este será apagado e substituído pelo novo tempo.
Piscará quando o sinal for encontrado
Frequência cardíaca maior que o limite máximo definido
Matenha
o botão
Frequência cardíaca menor que o limite mínimo definido
DISPLAY
Em caso de sinal fraco ou interferência na transmissão da cinta transmissora, os
itens abaixo devem ser verificados:
Ÿ Reduza a distância entre a cinta transmissora, e o relógio receptor
Ÿ Ajuste a posição da cinta transmissora no peito
Ÿ Verifique o condutor da cinta transmissora, mantenha esta parte úmida para
melhor contato.
Ÿ Verifique a pilha, caso ela esteja com pouca carga a transmissão poderá ser
prejudicada
Finalizando
a volta
5.
MUDANDO AS FUNÇÕES DO RELÓGIO RECEPTOR
1. Esta linha demonstrará os dados de funcionamento do relógio receptor
2. : Mostrará se a frequência cardíaca está muito alta ou baixa.
3.
: As barras indicação o nível do exercício.
4. AM/PM: Define qual é o período do horário.
5. Esta linha mostrará os valores alcançados.
6.
: Alarme ligado
7.
: Alarme configurado para repetir a cada hora
8: Kcal: Unidade de caloria
9. FAT/g: Unidade de gordura
10. : O cronômetro está ligado (piscando) ou pausado (estático)
11. : Monitor de frequência cardíaca
12. % : Percentual da frequência cardíaca atingida
MODO
LIGANDO O RELÓGIO RECEPTOR (APENAS NO 1º USO)
A seqüência de ajustes é: ON/OFF, horas e minutos.
Lendo a memória:
1. Reinicie o cronômetro, salvando ou descartando os dados.
2. Pressione o botão SET para entrar no modo memória.
3. Pressione o botão ST/SP/+ para acessar as memórias. O número máximo de
voltas é 35.
4. Mantenha pressionado por 2 segundos o botão SET para apagar a memória.
Para configurar a duração do alarme:
1. Pressione MODE para acessar o modo alarme.
2. Pressionando o botão ST/SP/+, vá até a opção DELAY.
Matenha
pressionado
SET
ALARME
EXERCÍCIO
PRIMEIROS PASSOS
Para utilizar o monitor de frequência cardíaca, com o
intuito de medir as calorias queimadas e condição física, você DEVERÁ
configurar os limites cardíacos e inserir os dados do usuário.
Pressione e solte o botão SET até que as letras comecem à piscar.
Pressione o botão ST/SP/+ para ajustar os valores. Para avançar com a
configuração, pressione SET.
RELÓGIO
CRONÔMETRO
IMPORTANTE
DISPLAY
SET
Pressionado
Dados salvos
3.
4.
ATENÇÃO A interferência no sinal pode ocorrer quando existe um
emissor de ondas eletromagnéticas no ambiente. Isto ocorre perto de redes
elétricas de alta tensão e sinais de trânsito. Equipamentos como televisões,
celulares, cercas elétricas podem causar falhas no sinal entre cinta transmissora e
o relógio receptor. Sob interferência o relógio poderá exibir resultados imprecisos.
Pressione o botão MODE para navegar entre as cinco funções. Caso você queira
acionar o modo de frequência cardíaca, pressione o botão HR
Parar
Descartando
os dados
1. Nesta linha será exibido as informações e mensagens do relógio receptor
2. HR/-: Entra na frequência cardíaca / Ajuste para baixo
3. Modo: alterne as funções do relógio receptor
4. ST/SP/+: Começar/Parar / Ajuste para cima
5. : Liga a iluminação do visor
6. SET: Acessa o menu de configurações
TEMPO DE
EXERCÍCIO
3. Pressione SET até que os dígitos comecem à piscar
4. Pressione o botão ST/SP/+ para definir os tempos: 0'30'', 1'00'', 2'00'', 3'00'' e
4'00''. Após definir o valor, pressione SET para finalizar a configuração.
Para ativar/desativar o alarme sonoro:
1. Pressione MODE para acessar o modo alarme.
2. Pressione ST/SP/+ para buscar a opção SIG.
3. Pressione o botão SET para ativar/desativar o alarme sonoro. Se ativo a logo
irá aparecer no display (conforme ilustração abaixo).
Pressione o botão MODE para acessar o modo exercício (EXCS).
Nesta função o relógio receptor lhe exibirá as seguintes
informações: Tempo, calorias queimadas, consumo de calorias e
frequência cardíaca.
GRAVAÇÃO
Pressione ST/SP/+ para iniciar ou pausar o exercício.
Para parar o exercício, mantenha o botão SET pressionado por 2 segundos. O
usuário poderá salvar ou descartar os dados. Caso você salve uma segunda
medição dentro do mesmo dia, a primeira será automaticamente substituída pela
mais recente. O relógio receptor possui capacidade para salvar 7 dias de
exercícios. Na gravação do oitavo dia, a memória mais antiga será apagada.
1.
2.
Pressione qualquer tecla durante 5 segundos para ligar o relógio receptor.
MONITOR
CARDÍACO
CRONÔMETRO
Pressione MODE para acessar o modo cronômetro. O cronômetro possui
capacidade para 35 voltas.
Funções do monitor de frequência cardíaca:
Pressione o botão HR para acessar os seguintes dados: AVG (média da frequência
cardíaca), MAX (frequência cardíaca máxima), MIN (frequência cardíaca mínima) e
% alcançado da frequência cardíaca máxima.
Matenha
o botão
Parar
Iniciar
SET
Pressionado
Descartando
os dados
Dados salvos
PERCENTUAL DA FREQUÊNCIA CARDÍACA LIDA
Configurando o nível da atividade:
A. Utilizando níveis pré-definidos:
1. Acesse o modo exercício (EXRCS)
2. Pressione o botão ST/SP/+ até que a palavra LEVEL pisque no visor
3. Pressione ST/SP/+ para aumentar o nível e HR/- para reduzir. Os níveis vão
de 1 à 4.
Matenha
o botão
MHR
Quanto maior for o percentual, mais perto do limite seu coração está batendo.
Exemplo, caso seu percentual fique entre 80-90%, é sugerido que o usuário
reduza a intensidade do exercício.
Para definir a frequência cardíaca mínima / alarme:
1. Pressione HR para acessar o modo de frequência cardíaca
2. Pressione e solte a o botão SET até que a palavra LOWER
apareça no visor.
3. Pressione ST/SP/+ ou HR/- para ajustar os valores.
B. Definido o nível de atividade com base no teste de frequência
cardíaca:
Para definir a frequência cardíaca máxima / alarme:
1. Pressione HR para acessar o modo de frequência cardíaca
2. Pressione e solte a o botão SET até que a palavra UPPER
apareça no visor.
3. Pressione ST/SP/+ ou HR/- para ajustar os valores.
Aguarde
alguns
segundos
O nível de atividade poderá ser conferido na tabela de referência abaixo.
OBJETIVO DE FREQUÊNCIA CARDÍACA
Frequência Cardíaca (BPM)
Nesta zona o treino desenvolverá o ácido
lático.
Nesta zona o treino desenvolverá a
resistência e capacidade aeróbica.
Nesta zona o treino trará alguns benefícios
na queima de gorduras.
Nesta zona o treino trará resistência física
e capacidade aeróbica.
IDADE
Importante
O nível de atividade deverá ser definido para que o
relógio receptor informe as calorias queimadas.
GRAVANDO OS DADOS
Para ler os dados gravados:
1. Pressione MODE para acessar o modo gravação (REC).
2. Para ler o próximo registro gravado, pressione ST/SP/+. O registro REC0, são
os dados coletados no dia.
LIMTE MÍNIMO-MÁXIMA / MÁXIMA FREQUÊNCIA CARDÍACA
Antes de iniciar qualquer atividade física, é importante ter o conhecimento de
algumas informações sobre frequência cardíaca. Desta forma será possível tirar o
máximo proveito do exercício que será praticado. As definições básicas que
devem ser conhecidas são:
- MHR (Frequência Cardíaca Máxima)
- Limite mínimo
- Limite máximo
MHR
MHR = 220 - Idade
LIMITE MÍNIMO
MHR x Menor frequência cardíaca desejada (em %)
Exemplo: A atividade será caminhada
Menor limite será = MHR x 65%
LIMITE MÁXIMO
MHR x Maior frequência cardíaca desejada (em %)
Exemplo: A atividade será caminhada
Maior limite será = MHR x 78%
ou
piscará quando você ultrapassar seu limite cardíaco.
ATENÇÃO
3. Para ler todos os dados do exercício gravado, pressione a tecla SET. Neste
registro o usuário terá acesso ao tempo de exercício, calorias consumidas,
consumo de gordura, média da frequência cardíaca e data da atividade.
Caso o relógio receptor não receba sinal da frequência
cardíaca da cinta transmissora por mais de 5 minutos, o
monitor sairá do modo de exercício e entrará em modo
relógio.
ILUMINAÇÃO DO VISOR
Para ligar a iluminação do visor pressione o botão
. Caso você queira extender
a iluminação por mais 3 segundos, mantenha o botão
pressionado por mais 3
segundos.
BATERIAS
4. Para deletar a gravação, pressione ST/SP/+ para localizar o exercício a ser
removido. Ao localizar, mantenha pressionado o botão SET até que a palavra
DELET apareça no visor Pressione SET novamente para confirmar a remoção.
Matenha
o botão
Matenha
o botão
Matenha
o botão
SET
Pressionado
SET
Pressionado
SET
Pressionado
FREQUÊNCIA CARDÍACA
Pressione o botão HR para entrar no modo de frequência cardíaca.
Para trocar a pilha da cinta transmissora:
1. Utilize uma moeda para girar a tampa do compartimento de baterias no
sentido horário.
2. Troque a bateria antiga por uma nova e recoloque a tampa. Certifique-se que
ela se encontra firme.
O percentual da frequência cardíaca lida é calculado à partir da frequência
cardíaca atual e a frequência cardíaca máxima definida (MHR). A fórmula é a
seguinte: HR x 100%
LIMITE DA FREQUÊNCIA CARDÍACA / ALARME
ST/SP/+
Pressionado
GARANTIA E SUPORTE TÉCNICO
IMPORTANTE
Ÿ
Ÿ
Ÿ
As baterias devem ser descartadas de forma correta. Localize em sua
localidade pontos de coleta para este tipo de descarte.
As baterias são produtos extremamente tóxicos quando ingeridas, mantenha
fora do alcance de crianças. Caso ocorra a ingestão, procure um médico
imediatamente.
Não recarregue, desmonte ou mesmo exponha ao fogo.
COMO O MONITOR DE FREQUÊNCIA CARDÍACA PODE AJUDAR
O monitor de frequência cardíaca é uma importante ferramenta para à saúde
cardiovascular e um importante parceiro nos exercícios físicos. O frequêncímetro
lhe ajudará na performance das atividades físicas, melhorando o desempenho e
mensurando os rendimentos e queimas de calorias. Praticando exercícios, seu
coração não precisará trabalhar tanto, fazendo com que sua frequência cardíaca
reduza. Os motivos para que isto ocorra são os seguintes: O coração bombeará
sangue até os pulmões para coletar oxigênio. O sangue oxigenado irá até os
músculos, funcionando como um combustível. Graças à circulação, este sangue
voltará ao coração e o processo começará novamente. Devido ao exercício, seu
coração bombeará mais sangue em cada batida, fazendo o mesmo trabalho de
oxigenação sem tanto esforço.
Para um exercício saudável, faça um acompanhamento prévio com um
profissional.
RECOMENDAÇÕES DE USO
Para garantir uma utilização correta e segura do produto, leia estas instruções
abaixo antes de utilizar o produto:
- Para limpezas, utilize um pano macio e úmido. Não utilize produtos abrasivos ou
corrosivos. Utilize água morna para limpar o relógio receptor e a cinta
transmissora ao fim de cada exercício. Nunca utilize água fervendo ou mesmo
guarde o produto molhado.
- Não torça ou estique o transmissor (parte da cinta transmissora)
- Não exponha o produto à altas temperaturas, pó, quedas. Procure não expor o
produto ao sol por longos períodos.
- Não faça nenhuma alteração nos componentes, pois além de perder a garantia
do fabricante o produto poderá exibir resultados errados.
- Não arraste objetos rígidos contra o visor, pois poderá causar danos.
- Ao descartar as baterias, procure o local apropriado.
- Na troca das baterias, verifique as referências compatíveis.
- Em caso de longos períodos sem utilizar o monitor de frequência cardíaca,
remova as pilhas.
- Não utilize este produto em hospitais e aviões. O produto emite ondas de radio
frequência, podendo interferir no funcionamento de outros equipamentos.
ATIVIDADES EXTERNAS E AQUÁTICAS
O relógio receptor possui resistência à água para profundidades de até 50 metros.
A cinta transmissora possui apenas resistência à pingos e não deve ser utilizada
em atividades subaquáticas. Não seguir as recomendações abaixo pode fazer com
que infiltre água no sistema eletrônico do produto, causando severos danos.
Este monitor de frequência cardíaca utiliza 2 baterias (modelo Cr2023), uma para
o relógio receptor e outra para a cinta transmissora (ambas já vem instaladas de
fábrica). Alguns cuidados com as baterias devem ser tomados:
- Usualmente as pilhas possuem uma vida útil de um ano. Caso haja a
necessidade de troca, procure uma assistência autorizada.
Para trocar a bateria:
1. Remova os parafusos para retirar a placa de metal
2. Utilizando uma ferramenta fina, solte a trava da bateria
3. Substitua a bateria antiga e reponha a trava
4. Parafuse cuidadosamente a placa na parte de trás do relógio receptor.
A Controller Comércio e Serviço Ltda proporciona a seguinte garantia ao
comprador original do monitor de frequência cardíaca F502:
1) A Controller Comércio e Serviços Ltda garante ao usuário um ano a partir da
data da compra original contra defeitos de fabricação com a comprovação através
da nota fiscal de compra. Falhas do monitor de frequência cardíaca devido a
utilização em desacordo com as instruções de uso não estão cobertas por esta
garantia.
2)Esta garantia não inclui a bateria fornecida com o monitor de frequência
cardíaca.
3) Não desmonte o monitor de frequência cardíaca, pois isso cancelará a garantia
e fará com que o monitor de frequência cardíaca exiba falsos resultados
4) Se a Controller Comércio e Serviço Ltda receber notificação de algum defeito
durante o período de garantia, ela poderá, a seu critério consertar ou substituir o
produto defeituoso sem custo para o cliente.
5) Em qualquer circunstância, a responsabilidade máxima da Controller
Comércio e Serviço Ltda. para com o cliente, estará limitada ao preço de compra
pago a Controller Comércio e Serviço Ltda. ou ao canal de venda autorizado.
Adquirente:
CONTROLLER COMÉRCIO E SERVIÇOS LTDA.
Av. Santa Catarina, 1481 - Estreito - Florianópolis - SC
E-mail: [email protected]
Site: www.biolandbrasil.com.br
CNPJ.: 78.515.210/0001-00
Importador:
Brasil Mundi Importação e Exportação Ltda.
CNPJ 07.240.177/0001-04 - Av. Rio Branco, 847, sala 1109
Florianópolis – SC
Pais de origem: China
Validade indeterminada
Modelo: F502
ESPECIFICAÇÕES
Relógio
Formato de Hora
12 h / 24 h
Formato de Data
Ano
Alarme
Cronômetro
Dia/Mês ou Mês/Dia
2000 - 2050 (calendário automático)
Diário, 5 alarmes
Faixa de tempo
De 00:00:01 até 99:59:59
(Hora:Minuto:Segundo)
Número de voltas
35 voltas
Monitor de Atividades
CHUVA
Relógio
Receptor
Cinta
Transmissora
BANHO
(ÁGUA FRIA/
QUENTE)
NATAÇÃO/
ÁGUA COM
AREIA
Não
MERGULHO, SURF
OU ESPORTES
NA ÁGUA
FLUTUAÇÃO
OU MERGULHO
EM PRUFUNDIDADE
Não
Não
Não
Não
Alarme do monitor cardíaco
Faixa de medição
Calorias
Gordura
Transmissão
Alcance (relógio receptor cinta transmissora)
62,5 cm. Caso a bateria esteja fraca,
este valor tenderá a ser menor.
Resistência à água
Relógio receptor
Cinta transmissora
50 metros (sem utilização dos botões)
Resistentes à pingos
Vibração / Sonoro / Visual
30 - 240 bpm (batidas por minuto)
0-9, 999 kcal
0-9, 999g.