EDUCAÇÃO
FÍSICA
AVALIAÇÃO
Aula 4
Avaliação da unidade I
Pontuação: 7,5 pontos
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Questão 01 (1,0 ponto)
Ao longo dos anos a pessoa passa por um processo de
amadurecimento e mudanças corporais que
caracterizam cada fase da vida: infância, adolescência,
idade adulta e a velhice.
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Quando falamos da idade adulta, entendemos que
esta fase é marcada por características peculiares,
como:
I. Redução dos níveis de prática de exercícios físicos
devido a jornada de trabalho
II. Maiores responsabilidades domésticas
III. Começa por volta dos 21 anos e o corpo já se
desenvolveu completamente
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IV. De maneira geral, a pessoa já está preparada para
viver com independência e pode formar família.
a) Somente I, II e III estão corretas
b) Somente II e IV estão corretas
c) Somente I e III estão corretas
d) Somente II e III estão corretas
e) Todas estão corretas
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Questão 02 (1,0 ponto)
A obesidade, o aumento de riscos a doenças cardíacas,
o aumento do stress e do cansaço são doenças
decorrentes de maus hábitos, que se acumulam desde
a infância e podem apresentar resultados catastróficos
a saúde de um adulto.
Os maus hábitos referem-se ao sedentarismo, que
significa:
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a) A falta, ausência e/ou diminuição de alimentos
nutritivos.
b) A falta, ausência e/ou diminuição de atividades
físicas ou esportivas.
c) A falta, ausência e/ou diminuição de atividades
recreativas.
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d) A falta, ausência e/ou diminuição de atividades
divertidas
e) A falta, ausência e/ou diminuição de atividades no
trabalho
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Questão 03 (1,0 ponto)
Ao verificarmos as mudanças que ocorrem no corpo,
durante a prática de uma atividade física, estamos
verificando as adaptações agudas
Estas adaptações significam, que quando estamos em
repouso e nos exercitamos o organismo muda, quando
damos uma corrida chegamos ao fim com:
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I. Frequência cardíaca acelerada
II. Temperatura do corpo elevada
III. Frequência respiratória acelerada
IV. Pressão arterial elevada
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a) Somente I, II e III estão corretas
b) Somente II e IV estão corretas
c) Somente I e III estão corretas
d) Somente II e III estão corretas
e) Todas estão corretas
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Questão 04 (1,0 ponto)
Os primeiros registros da prática de Ginástica Laboral
datam de 1925. Os “Tempos Modernos” impuseram
uma nova rotina aos operários, passaram a assumir
uma vida sedentária, por dedicarem muitas horas de
suas vidas ao ambiente de trabalho, adotando uma
mesma posição e quase sempre repetindo
movimentos milhares de vezes por dia.
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Devido a este novo estilo de vida, surge a necessidade
por uma prática de atividade física conhecida como
ginástica laboral, conceituada como:
a) Uma série de exercícios físicos realizado no
ambiente de trabalho, no horário de trabalho
b) Uma ginástica exclusivamente feminina, embora
existam também algumas competições só para
homens
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c) Um conjunto de exercícios corporais sistematizados,
aplicados com fins competitivos
d) Uma atividade realizada em grupo dentro de uma
piscina comum
e) Um série de exercícios de força, praticado com uso
de aparelhos e pesos livre.
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Questão 05 (1,0 ponto)
As várias doenças que causam alterações na saúde do
trabalhador, provocadas por fatores relacionados com
o ambiente de trabalho, são conhecidas como doenças
ocupacionais. Uma delas é a LER – lesão por esforço
repetitivo.
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Sobre estas doenças pode-se afirmar que:
I. São um dos problemas físicos mais comuns
II. Podem causar limitações ou incapacidade de
trabalhar
III. Não trazem nenhum prejuízo a saúde do
trabalhador
IV. A DORT, não faz parte deste tipo de doença
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a) Somente I e II estão corretas
b) Somente III e IV estão corretas
c) Somente I, II e III estão corretas
d) Somente II, III e IV estão corretas
e) Todas estão corretas
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Questão 06 (1,0 ponto)
Ser saudável, no século XXI, tornou-se incomum. Ainda
que não se manifeste nenhum sintoma grave, uma
pessoa pode não ser considerada saudável se não
estiver na sua mais plena capacidade de produzir e
exercer suas atividades diárias. Um dos fatores
determinantes para a boa qualidade de vida é o estilo
de vida adotado pelo indivíduo.
Tendo como base o texto acima, cite três fatores que
interferem na saúde
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Questão 07 (1,5 ponto)
A base do estudo da Somatotipologia se baseia no
princípio de que não existem dois indivíduos
exatamente iguais, ou seja, cada indivíduo apresenta
uma série de características morfológicas, fisiológicas e
psicológicas, que os distingue dos demais. Sendo assim,
quando o somatotipo de uma pessoa é avaliado, o que
se pretende entender é como se encontra a estrutura
corporal do indivíduo, ou ainda, que características
estruturais são predominantes.
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Cada uma das imagens abaixo demonstra exemplos de
pessoas com diferentes estruturas físicas e que pode
ser percebida a predominância de:
1.____________
2.____________
3.____________
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