Meio água e Esporte
UFRJ
EEFD
Prof Jaider Freitas
428-7 à 348-7 a.C.
“Cidadão educado é aquele
que sabe ler e nadar...”
Lei 689
De onde viemos?
Onde somos gerados?
Onde habitamos?
Água
Arquétipo
• 1960 na Rússia - Pioneiro  Dr. Igor Tiarkovski • Década de 70  Fenômeno Leboyer – França
• 1987 - Oxford University  1ª banheira para parto
• 1995 – I International Conference on Waterbirth - Inglaterra
• 1999 – I Simpósio Internacional do parto dentro d´agua  Peru
• Hoje, 96% da rede pública da Inglaterra possuem banheiras nas
salas de parto.
AÇÕES DA ÁGUA

MECÂNICAS OU
FÍSICAS

TÉRMICAS

QUÍMICAS
FATORES DA
“REGULAÇÃO
TÉRMICA DO CORPO”
EM RELAÇÃO À ÁGUA
A.
B.
C.
D.
E.
F.
G.
H.
I.
TEMPERATURA DA ÁGUA;
TEMPO DE PERMANÊNCIA;
RELAÇÃO SUPERFÍCIE X MASSA;
TECIDO ADIPOSO;
INTENSIDADE DE MOVIMENTO OU
PASSIVIDADE;
CONDUTIBILIDADE TÉRMICA (25 X >QUE O AR);
GASTO METABÓLICO;
TOLERÂNCIA INDIVIDUAL AO FRIO;
FREQUÊNCIA DO CONTATO
QUALIDADES DA ÁGUA
CUJOS EFEITOS SÃO:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
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10.
TÔNICA – dar energia – revigorante;
EMÉTICA – que provoca vômito;
ASSÉPTICA – isento de germes;
SEDATIVA – acalma – calmante;
DIURÉTICA – secreção urinária;
PURGATIVA – purificar – limpar;
HIPNÓTICA – atrair – encantar – fascinar – sugestão;
ANTIPIRÉTICA – febrífugo – afugenta a febre;
ESTIMULANTE – incita, ativa, excita;
ARQUÉTIPO – imagens psíquicas do inconsciente coletivo
– comum a toda a humanidade.
PRINCIPAIS DOMÍNIOS A SEREM
DESENVOLVIDOS NA ÁGUA
Sensações
Percepções
Respiração
Equilíbrio
Propulsão
Força
Resistência Muscular Localizada
Resistência Aeróbica e Anaeróbica
Relaxamento
Rítmo
Canoagem
• RÍTMO
• FORÇA
• ENERGIA
• COORDENAÇÃO
• RESISTÊNCIA
• FLEXIBILIDADE
•PROPRIOCEPÇÃO
•PRESSORCEPÇÃO
• RÍTMO
• LEVEZA
• GRAÇA
• FORÇA
• ENERGIA
• SINCRONISMO
• RESISTÊNCIA
• FLEXIBILIDADE
FLEXIBILIDADE
FORÇA
CORAGEM
VELOCIDADE
CONCENTRAÇÃO
CONCENTRAÇÃO
FORÇA
EQUILÍBRIO
SINCRONISMO
FLEXIBILIDADE
CORAGEM
• EQUILÍBRIO
• CORAGEM
• RESISTÊNCIA
• OPORTUNISMO
• ENERGIA
• PERSEVERANÇA
• FLEXIBILIDADE
• EQUILÍBRIO
• CORAGEM
• RESISTÊNCIA
• ESTRATÉGIA
• CONHECIMENTO
• PERSEVERANÇA
• FORÇA
•SOLIDARIEDADE
• EQUILÍBRIO - CORAGEM - RESISTÊNCIA
• ESTRATÉGIA – CONHECIMENTO - PERSEVERANÇA
• FORÇA- SOLIDARIEDADE
• EQUILÍBRIO - CORAGEM - RESISTÊNCIA
• ESTRATÉGIA – CONHECIMENTO - PERSEVERANÇA
• FORÇA- SOLIDARIEDADE
• EQUILÍBRIO - CORAGEM – RESISTÊNCIACOORDENAÇÃO - CONHECIMENTO - FORÇA-
• EQUILÍBRIO - CORAGEM – RESISTÊNCIA FORÇA – FLEXIBILIDADE – CONHECIMENTO -
• EQUILÍBRIO - CORAGEM – RESISTÊNCIA FORÇA – FLEXIBILIDADE – CONHECIMENTO -
• EQUILÍBRIO - CORAGEM – RESISTÊNCIA FORÇA – FLEXIBILIDADE – CONHECIMENTO
• EQUILÍBRIO - CORAGEM – RESISTÊNCIA FORÇA – FLEXIBILIDADE – CONHECIMENTO
- CORAGEM – RESISTÊNCIA - FORÇA
CONTROLE RESPIRATÓRIO –
• Solução ideal para a obesidade e
problemas articulares
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