Oficina de Reciclagem de Técnicas de Montanhismo FEMESP
A FEMESP, em colaboração com a AFDM – Associação Fernão Dias de Montanhismo e apoio do
GPM, CAP e Abrigo do Pântano, está realizando uma oficina de reciclagem de técnicas de
montanhismo. Esta oficina é aberta somente para montanhistas experientes e possui duração
de dois dias.
Data:
Local:
Custo:
Pré-requisito:
Inscrições:
Vagas limitadas
6 e 7 de novembro de 2010
Abrigo do Pântano, Andradas
(10% de desconto na hospedagem para os participantes da oficina)
R$ 60, R$ 30 para filiados à FEMESP
(referente à cobertura das despesas dos instrutores e despesas operacionais)
experiência prévia. Este não é um curso para iniciantes.
[email protected]
Conteúdo:
- Introdução:
. a FEMESP e a CBME: sobre a federação e a confederação, conquistas, andamento
dos projetos
- Navegação e Orientação:
. Conceitos e terminologia;
. Movimentos terrestres;
. Coordenadas;
. Representações gráficas: Mapa x Carta
. Cartas topográficas: simbologia, escalas, curvas de nível, medição de distâncias na
carta;
. Instrumentos de navegação: Bússola x GPS;
. Declinação magnética;
. Bússola e aplicação;
. Curiosidades.
. Material necessário: Prancheta, bússola com transferidor, régua, caneta,
lápis e borracha.
- Metereologia:
. Conceitos e terminologia;
· Clima x Tempo;
. Pressão x Temperatura;
. Planejamento para montanhistas;
. Metagramas;
. Classificação de nuvens;
. Leitura de nuvens;
. Curiosidades;
. Sensação térmica;
. Tabela de Sensação Térmica (Wind Chill Table)
. Cartas sinópticas.
- Mínimo Impacto:
. O que é
. Conceitos
. Técnicas práticas para caminhadas, escaladas e acampamento
- Primeiros Socorros:
. Imobilizações: entorses e fraturas
. Situações comuns: bolhas, cortes, alergias, queimaduras
. Doenças comuns: diarréia, constipação, asma, gripe, infecção urinária, sangramento
de nariz
. Raios
. Material necessário: Kit pessoal de primeiros socorros.
- Técnicas de escalada:
. Novidades no mercado
. Revisão de técnicas (oficina prática)
> união de duas cordas para o rapel
> backup no rapel
> rapel improvisado
> ascensão de corda fixa
> abandono de via
. Equipamento necessário: cadeirinha, auto-seguro, cordeletes diversos que
possuir, mosquetões diversos (ao menos 2 D com trava e 1 HMS/Pera com trava), 2
anéis de fita (ao menos 1 de 60cm e 1 de 80cm), capacete.