HÓQUEI
SOBRE
GRAMA
na sua escola
1. SEMELHANÇAS COM O FUTEBOL
O Hóquei tem algumas semelhanças com o futebol! Veja e mostre para os alunos!
Adaptar o Hóquei no Brasil é fácil! Afinal, a maioria das escolas tem uma quadra poli
esportiva com a marcação do futsal (futebol de salão) que serve para o jogo de Hóquei.
2. ADAPTAÇÃO
O TACO pode ser construído com um cano de PVC: o ideal é cortar o cano de PVC
na altura do quadril da criança. Depois basta colocar uma curva em uma das
extremidades e um tampão na outra extremidade para não machucar a mão.
A BOLA de Hóquei não quica. Então pode adaptar com uma bolinha de vinil (vende
em pet shop), pois quica pouco.
3. COMO SEGURAR O TACO?
Com a mão esquerda, segurar o taco em cima, com o indicador e o polegar formando um “V”
na extremidade do taco. E a mão direita deve ficar no meio com o indicador firmando o taco.
4. REGRAS
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O aluno não pode bater com o seu taco no taco do adversário.
Não é permitido o contato físico durante o jogo.
Todas as faltas são cobradas com um autopasse, ou seja, o jogador pode conduzir a
bola sem ter necessidade de passar.
5. CONDUÇÃO
Os joelhos devem estar flexionados e o taco deve estar em contato com o solo.
ATIVIDADE PARA TREINAR A CONDUÇÃO: Peça para os alunos formarem duas filas: A e B,
uma de frente para outra e com um espaço entre elas. O primeiro da fila A deverá conduzir a
bola até a fila B, deixá-la para o primeiro da fila e ir para o final. O primeiro da fila B fará o
mesmo e assim sucessivamente.
6. PASSES
PUSH: quando o jogador empurra a bola com o taco até a frente da
perna esquerda. E o ombro esquerdo deve apontar para onde a bola
será conduzida.
ATIVIDADE PARA TREINAR O PUSH: peça para cada aluno
conduzir a bola até o meio da quadra e depois fazer o PUSH.
PUSH-HIT: quando a bola se distancia do taco e recebe uma batida.
É um passe mais potente.
7. RECEPÇÃO
Existem dois tipos de recepção:
 COM DESACELERAÇÃO DA BOLA,
 COM O TACO NA DIAGONAL (que vai fazer com que a bola pare com um movimento
único).
8. DRIBLE
É realizado com a movimentação da bola de um lado para o outro. Para isso, o taco deve
estar sempre com a parte plana em contato com a bola.
ATIVIDADE PARA TREINAR O DRIBLE: os alunos devem formar duas filas, uma de frente
para outra, em cada extremidade da quadra. Ao comando do professor, o primeiro de
cada fila deve conduzir a bola realizando o movimento de drible até o meio campo, ao se
encontrarem nesse momento, cada um deverá conduzir a bola para o seu lado esquerdo.
9. DESARME
Para um jogador realizar o desarme, o adversário deve estar a sua frente e o seu taco deve
estar na posição horizontal e próximo ao solo.
10. O JOGO NA ESCOLA
O Hóquei na escola pode ser adaptado:
O jogo pode ter um formato reduzido, ou seja, cada equipe com 4 jogadores.
Pode montar pequenas quadras para fazer jogos de 3 contra 3.
Pode colocar cones para delimitar os gols.
Pode realizar jogos com equipes mistas.
Dica
Não deixe nenhum aluno de fora do jogo, lembre-se das equipes mistas!
Veja o vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=NBSFiABSIHk