Plano de Estudos – Nome - Turma
– 1º ano C
Caro(a) aluno(a),
Esse plano de estudo poderá ser modificado a qualquer momento, de acordo com sua necessidade. Antes de iniciá-lo, fique
atento(a) às dicas e orientações abaixo.
Faça:
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Pausas curtas entre uma matéria e outra. Você pode, por exemplo, estudar por 50 minutos cada matéria e descansar por 5 a
10 minutos.
Nas matérias em que apresenta mais dificuldade, escreva todas as informações que você precisa memorizar e, sobretudo,
aprender, e espalhe pelas paredes de seu quarto.
Simulados e provas passadas. Assim poderá ter uma ideia do que precisa ser melhorado. Essa é uma das coisas mais
importantes, porque você consegue avaliar como está indo. Se encontrar questões que não sabe, anote para estudar depois e
refaça.
Leia as obras indicadas. Tentar fazer isso por cerca de meia hora antes de dormir, todos os dias, pode dar certo. E faça da
leitura algo prazeroso. Leia para entender a história, não para decorá-la.
Treine redação. Para isso, só lendo e escrevendo bastante. Ler os editoriais do jornal é ótimo para dar fluência na escrita.
Faça alguma atividade física, como andar de bicicleta, correr, jogar bola. Desde que isso não ocupe muito tempo. Ir à academi a
por uma hora, duas ou três vezes por semana, ajuda a liberar o estresse.
Participe das monitorias. A monitoria é uma excelente oportunidade para você esclarecer as dúvidas relativas aos conteúdos de
maior dificuldade. Além disso, a monitoria proporciona um momento de estudo mais individualizado e com menos alunos em
sala.
Não faça:
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Deixar matérias de lado por serem “fáceis”, “chatas” ou “difíceis”. Todas elas caem na maioria das provas, certo?
Estudar com a televisão, messenger ou telefone ligados. Separe bem o tempo de estudar e o tempo para as distrações.
Estudar até muito tarde e dormir pouco. Estudar depois de uma noite mal dormida não rende nada. Se o sono vem forte
durante a tarde, tirar um cochilo depois do almoço é uma boa e até ajuda no aprendizado. Mas nada de passar a tarde inteira
dormindo: alguns minutos já bastam. Se mesmo assim o sono persistir, pare um pouco e faça exercícios físicos.
Estudar em grupos. Estudar é um ato solitário. Fazer isso em grupo acaba sendo perda de tempo porque as pessoas começam
a divagar. Estudar em grupo só é bom para tirar dúvidas ou discutir alguns temas.
Horário
Manhã
Tarde
Noite
Segunda-feira
7h30 às 12h50 Aula
Terça-feira
7h30 às 12h50 - Aula
12h50 às 14h Almoço
14h às 14h30 Descanso
14h30 às 15h30 Revisar os conteúdos
vistos no dia.
15h30 às 18h Estudar:
Artes,
Inglês, Espanhol e
História.
12h50
Almoço
às
18h
às
19h
Atividade
Física/Esporte
19h às 21h30 –
Livre
21h30 às 22h –
Leitura de alguma
obra indicada para o
PAS.
22h – Dormir.
18h às 19h – Livre
19h às 20h – Revisar
os conteúdos do dia e
preparar o material
para
a
manhã
seguinte,
verificando
as possíveis tarefas.
20h às 21h30 – Livre
21h30 às 22h –
Leitura de alguma obra
indicada para o PAS.
22h – Dormir.
14h
às
Monitoria
Matemática
Português.
14h
18h
–
de
e
Quarta-feira
7h30 às 12h50 Aula
Quinta-feira
7h30 às 12h50 - Aula
Sexta-feira
7h30 às 12h50 - Aula
12h50 às 14h Almoço
14h às 14h30 Descanso
14h30 às 15h30 Revisar os conteúdos
vistos no dia
15h30 às 17h30 Estudar:
Filosofia,
Geografia
e
Sociologia.
17h30 às 18h Descanso – livre [TV,
Internet, lanche...].
18h
às
19h
Atividade
Física/Esporte
19h às 21h30 –
Livre
21h30 às 22h –
Leitura de alguma
obra indicada para o
PAS.
22h – Dormir.
12h50 às 14h
Almoço
14h
às
18h
–
Monitoria de Biologia,
Química e Redação.
12h50 às 14h - Almoço
14h
às
14h30
Descanso
14h30 às 16h30 Revisar os conteúdos
vistos na semana
16h30 às 18h – Revisar
as matérias de exatas:
Biologia,
Matemática,
Física e Química.
18h às 19h - Livre
20h às 21h – Revisar
os conteúdos do dia e
preparar o material
para
a
manhã
seguinte,
verificando
as possíveis tarefas.
21h30 às 22h –
Leitura de alguma obra
indicada para o PAS.
22h – Dormir.
18h às 19h - Atividade
Física/Esporte
19h às 21h30 – Livre
22h – Dormir.
Sábado
9h30 – Acordar
9h30 às 12h –
Revisar
conteúdos de
maior
dificuldade:
Listar as
disciplinas.
Livre/
Lazer
Domingo
Livre/
Lazer
Livre/
Lazer
Livre/
Lazer
OBSERVAÇÕES:
√ Lembre-se de dar intervalo entre uma disciplina e outra. Tempo recomendado: 10 min.
√ Na semana que não houver monitoria, estude das 14h às 18h as disciplinas que haveria na semana da monitoria.
√ Se você é aluno(a) do 3º ano, lembre-se de inserir os dias e as aulas do cursinho Pró-ENEM e Intensivão de Redação.
Livre/
Lazer