Introdução
Dicas para começar a massagear o bebê
Por que devo massagear meu bebê?
A massagem em bebês é praticada em muitas culturas há
milhares de anos e pesquisas demonstram muitos de seus
benefícios. Este guia foi criado para dar exemplos do que
você aprenderá em uma aula de massagem. Massageando
seu bebê, você poderá perceber melhor como ele se
comunica e saberá como ajudá-lo em seus primeiros meses.
Você e seu bebê descobrirão o que é melhor para os dois. É
importante saber que a massagem é algo que você faz com e
não para o seu bebê.
Aconselhamos que você aprenda também com uma pessoa
qualificada em massagem infantil para poder aproveitar o que
a massagem tem de melhor.
Participar de um grupo de massagem em bebês é a maneira
ideal para aprender a massagear seu bebê com segurança.
Há 25 anos a Associação Internacional de Massagem Infantil
(IAIM) orienta os pais em todo o mundo. Para obter outras
informações, visite www.iaim.net
Esses cursos de massagem são baseados na MASSAGEM
INFANTIL: A Handbook for Loving Parents (Um Manual para
Pais Amorosos) por Vimala McClure, a fundadora da IAIM.
A IAIM é uma organização sem fins lucrativos e não endossa
nenhum produto.
Os benefícios da massagem regular podem:
•Ajudar você e seu bebê a se entenderem melhor
•Acalmar seu bebê e diminuir o choro
•Auxiliar a digestão e ajudar a aliviar cólicas, gases e constipação
•Ajudar seu bebê a dormir mais profundamente e por mais tempo
•Aliviar a congestão nasal e o desconforto do nascimento dos dentes
•Ajudar a desenvolver um bom tônus muscular, a coordenação e a flexibilidade
•Aumentar a consciência corporal
•Estimular o sistema imunológico
•Melhorar a textura da pele
•Ajudar a acalmar e relaxar os pais e o bebê
•Estimular a confiança dos pais em cuidar do bebê
Início
•Escolha um momento que seu bebê esteja acordado e alerta, que não esteja com muita fome ou tenha acabado
de comer.
•Monte o cenário, assegurando que o quarto esteja aquecido e a iluminação não seja muito forte.
Peça permissão (a)
Massageie seu bebê somente quando ele estiver acordado e
pronto para participar. ‘Pedir permissão’ para tirar a roupinha
ou para massageá-lo ajuda o bebê a aprender a confiar em
você. Isso estimula uma atitude saudável de ser tocado com
carinho e respeito.
Às vezes, seu bebê pode não estar querendo uma massagem
naquele momento, por exemplo, se estiver com fome,
cansado ou se não estiver se sentindo bem. É importante
observar e responder à linguagem corporal do bebê e
oferecer a massagem em outra hora.
Quando tiver certeza de que o bebê está pronto, espalhe
algumas gotas de óleo em suas mãos, enquanto pede
permissão ao seu bebê – “Posso fazer massagem em você”?
(a)
(b)
•Tenha em mãos o que você precisa: óleo, toalha, fraldas e roupinhas limpas
•Lave suas mãos e retire todas as joias, como relógios
•Tenha certeza de que o local seja seguro e confortável para fazer a massagem e coloque seu bebê de maneira que possa ver claramente seu rostinho
•Antes de começar, dedique um tempo para um relaxamento, respirando profundamente várias vezes e deixando a tensão ir embora
•Lembre-se que os bebês são diferentes e mudam a todo momento. Por exemplo, os bebês mais novos podem se sentir mais seguros se ficarem de roupinha e mais próximos do corpo de sua mamãe ou papai
Lembre-se que é o bebê quem deve guiar a massagem e
adapte o ritmo dos movimentos à resposta do seu bebê.
Essas respostas ou ‘linguagem do bebê’ são chamadas de
‘sinais do bebê’. É importante que a sessão seja um momento
feliz para você e para o bebê.
Termine com um ‘Agradecimento’ (b)
Quando você e seu bebê acharem que é hora de terminar
a massagem, gentilmente diga obrigado. É nessa hora que
você faz um movimento de despedida com ambas as mãos,
desde os ombros até os dedinhos dos pés, ou talvez dê um
beijinho e um abraço, ou cante uma musiquinha.
RECÉM-NASCIDO
O toque é uma forma poderosa de comunicar seu amor ao
seu bebê. Nas primeiras semanas, faça movimentos lentos
e firmes sem massagear muito tempo a mesma área. Os
recém-nascidos podem ter seus sentidos excessivamente
estimulados, e a maioria deles buscará conforto nos braços
de seus pais durante as primeiras semanas, mas alguns
podem apenas querer uma leve massagem nas costas por
cima das roupas.
Depressão pós-parto e o toque para se comunicar e criar
um vínculo afetivo
Após o nascimento do bebê, muitas mamães e alguns
papais podem apresentar algum tipo de depressão.
A ‘Tristeza Pós-Parto’ é comum e pode fazer com que a
mamãe se sinta radiante num momento e muito sensível no
outro. Geralmente, essa sensação desaparece após alguns
dias. A depressão é uma condição muito séria e pode durar
muito tempo, apresentando sinais a qualquer momento
logo após o nascimento do bebê ou posteriormente.
Pesquisas sobre depressão pós-parto demonstram que a
massagem pode reforçar o laço afetivo entre os pais e o
bebê, estimulando o contato visual, o toque, a voz e uma
interação sensível.
(a)
Repouso das mãos (a)
Se seu bebê disser ‘sim’ à
massagem, comece com o
repouso das mãos. Esta técnica
de repouso das mãos é usada
antes de massagear qualquer
área. Também pode ser usada
quando seu bebê precisar
de uma pausa durante a
massagem. É uma boa maneira
para seu bebê se sentir seguro
e apreciar o toque.
Pernas
Antes de iniciar, coloque óleo suficiente em suas mãos. Em
um recém-nascido, comece pelas perninhas, pois é uma área
geralmente aceita pelos bebês. Os movimentos de cima para
baixo são mais relaxantes.
Pernas – lactentes (b)
Com uma mão, segure
delicadamente no tornozelo
do seu bebê. Coloque a outra
mão na parte superior da
coxa do bebê, envolvendo
a perninha, e então deslize
até o tornozelo. Repita com
movimentos rítmicos firmes,
porém delicados, uma mão
após a outra.
(b)
Aperte e gire delicadamente
cada dedinho dos pés entre
seu polegar e o dedo indicador.
Usando alternadamente os
polegares, pressione a parte
superior dos pés, desde os
dedinhos até o tornozelo.
Repita várias vezes.
(e)
Quando o umbigo do
bebê estiver cicatrizado,
massagear delicadamente
a barriguinha pode ajudar
na digestão e problemas
abdominais.
(c)
Comece fazendo contato com
a barriguinha do seu bebê
com uma mão relaxada e
tranquilizadora.
Se seu bebê estiver feliz, faça
movimentos suaves com uma
mão após a outra.
Pés (c & d)
Geralmente os bebês
adoram receber massagem
nos pezinhos. Observe as
reações do seu bebê, em
caso de sensibilidade. Uma
pequena massagem nos pés
pode ter um efeito positivo no
corpo todo.
Barriguinha (e)
Costas (f)
(d)
O contato de pele a pele pode
elevar a sensação de vínculo
afetivo entre o bebê,
a mamãe e o papai.
Abraçando o bebê,
massageie suas costas
começando pelo pescoço e
descendo até o bumbum.
(f)