Número 6 - EDIÇÃO ESPECIAL Nº1 2014
Paper Cotton
and
Living and Loving your Creative Self
ISSN 2182-7818
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a
Andrea GomollLife isTutorial
CHOCOLATE QUENTE XL’14
TODO O EVENTO
* SCRAPBOOKING * COSTURA CRIATIVA * CULINÁRIA * SAÚDE Paper
* and Cotton 1
Olá a todos!
Ficha Técnica
PAPER AND COTTON
Editora: Carla Pimentel
Diretor Geral: Carla Pimentel
Fotografia: Paulo Pimentel, Carla
Pimentel
Diretor de Publicidade: Paulo
Pimentel
Telefone: 00 351 914535871
Edição, Design, Tratamento Digital
e Paginação:
NU*DES • www.nu-des.pt
Colaboradores nesta edição:
Andrea Gomoll, Tubo de Ensaio,
Maggie Pina, Teresa Rebelo - Lume
Brando, Susana Lopes, Susana
Gama de Sousa, PanoPraMantas
Cá estamos de volta...este ano por motivos pessoais não
será possível fazer a habitual edição trimestral da revista,
razão pela qual optei por fazer este número especial
Primavera/Verão, e prometo fazer outro, mais no final do
ano, de Outono/Inverno.
Pois bem, sendo especial, tinha que ter convidados
especiais!
Em primeiro lugar quero apresentar-vos a artista que tem
o privilégio da capa: Andrea Gomoll. É uma artista alemã de
Mixed Media Art, conhecida internacionalmente, a quem
eu agradeço ter-me honrado com a sua participação nesta
revista.
Em segundo lugar não poderia deixar de incluir o grande
evento de Scrapbooking que se realiza anualmente em
Portugal, o Chocolate Quente XL, também ele cheio de
artistas de renome internacional.
Por fim agradeço a todos os meus colaboradores nas
diversas áreas que me têm ajudado a poder fazer esta
revista para vocês.
Espero que gostem.
Boas férias!
Propriedade: Paulo Pimentel
Administração e Redação:
Carla Pimentel
Avenida do Rosal, 131 H4
4470-111 Maia
Portugal
(editora)
Email:
[email protected]
ISSN 2182-7818
Direitos reservados de todos os
trabalhos, desenhos e esquemas.
É proibida a reprodução parcial
ou total por quaisquer meios sem
expressa autorização escrita do
editor.
2 Paper and Cotton
As escolhas da editora
Andrea Gomoll, a nossa artista convidada desta
edição especial, que nos fala sobre si e sobre o seu
trabalho e nos apresenta um magnifico projeto de
Mixed Media Art e...algumas surpresas!
Chocolate Quente XL 2014
Veja a reportagem sobre o maior evento de
scrapbooking de Portugal e fique a conhecer os
lindos trabalhos dos 5 designers desta edição.
Aprenda a fazer esta pasta arquivadora para
guardar as suas coleções de papeis de scrapbooking.
Um tutorial de cartonagem passo a passo.
Paper and Cotton 3
Paper and Cotton
6
Índice
10
26
34
Paper and Cotton
Paper and Cotton Mixed Media Art
Paper and Cotton Scrapbooking
Carta da Editora
“Life is Joy”
Jeff Filimoehala CQ XL
PAG: 2
PAG: 18
PAG: 34
---------------------------------
---------------------------------
---------------------------------
Paper and Cotton
Paper and Cotton Scrapbooking
Paper and Cotton Scrapbooking
As escolhas da Editora
Chocolate Quente XL
Beth Kingston CQ XL
PAG: 3
PAG: 23
PAG: 36
---------------------------------
---------------------------------
---------------------------------
Paper and Cotton Cartonagem
Paper and Cotton Scrapbooking
Paper and Cotton Scrapbooking
Pasta Arquivadora
Patrícia Villas-Boas CQ XL
Teresa Collins CQ XL
PAG: 6
PAG: 26
PAG: 38
---------------------------------
---------------------------------
Paper and Cotton Scrapbooking
Paper and Cotton Costura Criativa
---------------------------------
Paper and Cotton Entrevista
Andrea Gomoll
PAG: 10
---------------------------------
4 Paper and Cotton
Paula Pascual CQ XL
Almofada de aquecimento
PAG: 30
PAG: 40
---------------------------------
---------------------------------
40
46
50
Paper and Cotton Loja-Atelier
Paper and Cotton Viagens
Pano Pra Mantas
O Porto e os seus azulejos
PAG: 44
PAG: 52
---------------------------------
---------------------------------
Paper and Cotton Culinária
Paper and Cotton Próxima edição
Bolo de agrião e azeite
Próxima edição
PAG: 46
PAG: 60
---------------------------------
---------------------------------
52
Paper and Cotton Culinária
Caixinhas de pão
PAG: 48
---------------------------------
Paper and Cotton Saúde
Diabetes Mellitus tipo 1
Na Capa um trabalho que
poderá encontrar
na página 18
PAG: 50
Paper and Cotton 5
Paper and Cotton
Cartonagem
Pasta arquivadora
Por: Carla Pimentel
Este tutorial está pensado para arquivar as coleções de papel de
scrapbooking de 30”x30”.
Pode ser adaptado a outros papeis modificando as dimensões do
cartão e das cartolinas.
Espero que gostem.
É muito fácil!
6 Paper and Cotton
Materiais:
-Cartão cinza de 4mm: 2x 41x34cm e
1x 41x3cm
-10 Cartolinas com 50x65 cm
-2 Rolos de tecido auto-adesivo Panoah
com 2 padrões diferentes*
-Fita de tecido com 1m
-Fita cola Kraft
-Fita cola de dupla face
-Cola PVA
-1 Rolo de “fabric tape”
-Dobradeira e tábua vincadora
*Podes optar por um só rolo –um só padrão-para cobrir as capas e a lombada ou por papel de encadernação.
1- Começa por cortar 1 tira com 8 cm num dos lados mais
compridos, em cada uma das 10 cartolinas.
2- Dobra as cartolinas ao meio.
3- Com a dobra voltada para ti, vinca ambos os lados a
1,5 cm da margem.
4- Corta metade desses retângulos em cada lado.
Observa a imagem.
Paper and Cotton 7
5- Volta a dobrar a meio. Aplica cola nas tiras laterais e
cola-as à outra metade da cartolina, por cima dela, de
forma a obteres um “envelope”, aberto num lado.
6- Repete os passos 4 e 5 para as restantes cartolinas.
7- Corta 9 tiras de 32,5 cm de “fabric tape”.
Une os envelopes dois a dois pela margem aberta, até
obteres um fole com as 10 cartolinas.
8- Vamos unir as 2 partes da capa à lombada com fita
cola Kraft.
Corta 2 retângulos de Panoah com 35x47 cm para forrar
a capa e 1 retângulo com 10x47 cm do outro Panoah
escolhido para a lombada.
9- Descola o papel autocolante e forra as capas com o
tecido. Começa a cerca de 2 cm da lombada. Alisa bem
com ajuda da dobradeira, para que não fiquem bolhas de
ar ou pregas.
10- Cola agora o tecido na lombada.
Sobrepõe 1,5 cm o tecido da capa.
8 Paper and Cotton
11- Divide a fita de tecido ao meio e cola-a no interior da
capa, centrada, com fita cola de dupla face.
12- Cola o fole ao interior da capa de um lado e do outro.
Está pronta a usar a pasta arquivadora para as tuas coleções de papel.
Panoah
são tecidos auto-adesivos fabricados em algodão, camurça,
cetim, couro, linho, seda, etc, que podem ser aplicados
facilmente em qualquer superfície lisa, como paredes,
madeira, papel, cartão, plástico, etc.
São vendidos em rolos.
Paper and Cotton 9
Paper and Cotton
10 Paper and Cotton
Entrevista
Creative
Creations
Por:
E
stou super excitada por a Carla me ter
pedido para contribuir para esta edição da
revista Paper and Cotton.
Espero que gostem do meu tutorial e quero
também aproveitar a oportunidade de vos levar
a ver de relance o meu mundo criativo...
Quem sou eu e o que faço?
O meu nome é Andrea Gomoll, tenho 32 anos
e sou de uma pequena cidade perto de Berlim,
Alemanha.
Estudei Design de Comunicação para “Digital
e Print Media”, trabalhei numa agência de
publicidade em Berlim durante dois anos
Andrea Gomoll
antes de começar o meu próprio negocio de
Fotografia/Estúdio em 2009. A maioria das
vezes fotografo casamentos e faço fotos de
maternidade/recém-nascidos no meu estúdio, e
eu adoro o meu trabalho.
Acho que as fotografias são algo importante e
sinto-me satisfeita por fazer o que gosto para
viver.
Outra coisa que fiz e que verdadeiramente
adorei foi publicar a primeira revista alemã de
scrapbooking – Scrap Art Zine – durante 5 anos.
Mas chegou o momento em que tive que
estabelecer prioridades, que caminho percorrer
para o futuro, porque o dia só tem 24 horas
– portanto após 5 anos desisti da revista e
concentrei-me no meu trabalho de fotografia
Paper and Cotton 11
e tornei-me receptiva a novas aventuras
artísticas...
Eu interesso-me por artes, desenho e diversos
tipos de trabalhos manuais desde que
me lembro e posso dizer que não existirá
praticamente nada no sector das manualidades
que não tenha pelo menos tentado...algumas
coisas só uma ou duas vezes para descobrir que
não são a “minha coisa” – mas o que eu sempre
adorei ao longo dos anos e penso que será para
sempre, é sujar os meus dedos de tinta.
Portanto o meu foco principal é Artjournaling
e Mixed Media, misturar imensas pinturas e
desenhar.
Também gosto de “Arte Alterada” – alterar
livros, câmaras antigas, objetos vintage, etc.
E também faço Scrapbooking e Smashbooks.
Para além de criar eu gosto de passar o meu
tempo com o meu super apoiante (e também
muito criativo) noivo Thomas e com os nossos
3 gatos loucos, gosto de ler um bom livro
quando tenho tempo e gostamos de passear
na natureza - limpa-nos a mente e é ainda
melhor se combinado com a caça de pequenos
tesouros!
O que me inspira?
Desenho muito a partir da vida diária – gosto
de percorrer revistas, observo anúncios,
cartões de felicitações nas lojas, capas de
12 Paper and Cotton
livros, gosto de descobrir ideias de Design e
Layouts e combinações de cores divertidas
que tento experimentar. Também me
inspiram os nossos passeios pelas feiras de
velharias aos domingos, e há muitas feiras
de velharias bem interessantes em Berlim –
adoro particularmente coisas velhas, vintage,
fotografias antigas, revistas antigas e efémera,
livros velhos. Nestas feiras também descubro
diversas coisas tais como stencils, folhas
de música e mapas antigos, etc, que adoro
incorporar na minha arte e descubro coisas que
posso alterar.
Nada grita mais “altera-me” do que uma
máquina fotográfica velha, uma caixa ou um
relógio vintage...gosto de dar uma nova vida a
estes objetos há muito esquecidos.
E por fim, outra coisa que realmente me inspira
são os meus materiais...escolher entre tintas,
pinceis, marcadores, papéis, etc, deixa-me
com vontade de criar e às vezes quando me
falta inspiração basta escolher um conjunto de
papéis e cores que falem comigo e começar,
sem pensar no projeto final que quero criar.
Isso faz milagres.
Também me inspira receber arte de outras
pessoas no correio.
Gosto de trocar cartões (ATC), postais feitos à
mão com outros artistas mundiais – é muito
inspirador e excitante, abrir o correio e descobrir
uma bonita e única peça de arte lá dentro.
Gosto desta forma híbrida de
trabalhar – combinar arte física
com arte digital, porque me dá o
melhor de ambos os “mundos”.
Materiais e técnicas favoritos
Para ser honesta, ADORO todos os meus
materiais e é difícil escolher os favoritos e as
técnicas favoritas, já que as minhas preferências
mudam tal como as estações. Sou uma típica
Gémeos – sempre à procura de algo novo.
Geralmente gosto de uma técnica ou de alguns
materiais durante um par de semanas e depois
redescubro outros materiais e outras técnicas
com as quais passo a trabalhar mais duas
semanas até mudar de novo!...Isto mantém-me
inspirada e ajuda-me a estar sempre a criar arte
fresca.
No entanto, neste momento, eu gosto
particularmente de Panpastels e marcadores
copic quando se trata de desenhar e colorir;
adoro criar projetos híbridos com esses
desenhos (significa que misturo “ficar com as
mãos sujas” com trabalhos digitais). Gosto de
juntar camadas digitais àquilo que desenho
e pinto à mão com o Photoshop e depois
imprimo todo o trabalho e volto a incorporá-lo
fisicamente num trabalho de Mixed Media – por
exemplo numa tela ou no meu Artjournal.
Outros materiais que não posso perder são os
meus Gelatos Faber Castell – uso-os em quase
todos os meus projetos, assim como as canetas
Faber Castell Big Brush Pens, que são ótimas
para sombrear.
Gosto do meu marcador branco Sharpie Paint
para fazer realces; compro-os em lotes de 12,
Paper and Cotton 13
porque os uso muito...adoro trabalhar com
stencils e pastas de textura, uma vez que
sou uma pessoa que adora textura nos meus
projetos. A lista poderia continuar...e se me
perguntassem de novo dentro de dois meses
o mais provável seria terem uma resposta
totalmente diferente...
Partilhar e ensinar arte
Além de fazer arte gosto de a partilhar com
outros. Tudo começou com os meus vídeos
no YouTube – gravo o meu processo criativo e
partilho os vídeos e nada me deixa mais feliz do
que ouvir que inspirei alguém com a minha arte.
Fico feliz e agradecida.☺
Portanto o meu canal no YouTube cresceu nos
últimos 2 anos e atualmente podes encontrar
mais de 150 Art-Videos grátis no meu canal
(Cre8tive Cre8tions by Andrea Gomoll) com
novos vídeos acrescentados regularmente.
Fica à vontade para subscreveres o meu
Canal e receberes notificações quando forem
carregados novos vídeos.
Uma coisa leva a outra e eu tinha pessoas
a perguntarem-me por Classes Online, para
ensinar algumas técnicas com mais detalhe,
então no último ano criei a minha primeira
Classe Online, centrada em Mixed Media e
criar faces – chamei-lhe FACEcinating Girls
- tornou-se um grande sucesso, mais do que
14 Paper and Cotton
alguma vez imaginei. Quando planeei as minhas
aulas online quis fazer algo diferente, não
apenas “outra aula online” – então tive a ideia
de desenhar alguns carimbos exclusivos para
serem usados com as minhas aulas.
Desenhei carimbos de caras (Facial features
clear stamps), que tornam mais fácil –
especialmente aos principiantes – aprender,
praticar e desenhar faces par Artjournaling
e Mixed Media. Seguiu-se The FACEcinating
Girls Volume 2 – que também têm 2 conjuntos
de carimbos com faces rodadas, e 2 classes
adicionais – The Summer e The Winter AddOn
– onde eu percorro alguns projetos sazonais.
Todas as minhas aulas continuam disponíveis,
podes inscrever-te a qualquer momento e
receberás acesso imediato a todo o conteúdo
em vídeos e inclui os carimbos expedidos para o
mundo inteiro.
Todo o conteúdo das aulas é descarregável ,
portanto podes ficar com os Tutoriais em Video
para sempre e aprender e praticar à tua medida,
quando tiveres tempo para o fazer. Partilhar o
teu trabalho comigo durante as aulas é muito
importante, penso eu, partilhas num grupo
privado comigo e com outras alunas e recebes
felicitações e criticas construtivas. Acho que isso
é uma parte importante no aperfeiçoamento.
Se não estás muito interessada em desenhar/
criar faces, a minha Classe Online mais recente
artJOURNEYling pode ser para ti, uma vez que
não se foca em caras, mas sim em Artjournaling
e técnicas de Mixed Media em geral.
Vamos utilizar diferentes meios e materiais e
aprender técnicas diferentes, enquanto criámos
um ArtJournal único com 14 projetos diferentes
inspirados em diferentes países e culturas – daí
o nome artJourneyling. ☺
Ficaria emocionada se te juntasses a mim nesta
artJOURNEY!
Podes encontrar todas as
minhas Classes Online aqui:
www.andrea-gomoll.de/classes/
Paper and Cotton 15
16 Paper and Cotton
A Creative Creations App
Eu estou super excitada com a minha nova
aplicação Creative Creations App para
aparelhos eletrónicos (iPhone/iPad, Android,
Kindle Fire). É uma aplicaçãoo grátis que podes
descarregar da tua App-Store e trás montes
de inspiraçãoo diretamente ao teu aparelho.
Podes ler o meu Blog, seguir o que coloco no
Instagram, ver todos os meus vídeos, receber
notícias em primeira mão e muito mais – tudo
numa pequena aplicação. Espero que gostes!
Conecta-te comigo:
Desafios para inspirar outros
Se me seguires e às minhas aventuras criativas
no Instagram e/ou Facebook ou no meu blog,
podes ter tropeçado nos meus Dailybookpages
Sketches. Isso é um desafio que eu criei para
mim em 2014 – criar um esboço/uma imagem
rápida numa página de livro cada dia. Apenas
5-10 minutos cada dia para manter os meus
fluidos criativos, tentar novas ideias ou esboços
diários ou simplesmente praticar.
No fim do ano vou unir todas essas páginas
e aí ficarei com um ficheiro para inspirar
com muitas ideias para usar como futuras
referencias ou para incorporar em projetos
futuros. Já existem algumas pessoas que
se juntaram a mim nesta aventura usando
Hashtag#dailybookpagesketch – portanto se
te quiseres juntar a mim és livre para o fazer!
Claro que não é necessário fazer esboços todos
os dias. A pressão mata a criatividade, portanto
permite a ti mesma saltar dias, não te sintas
“para trás” ou “a tentar apanhar”. Cria quando
tiveres tempo e assim continuarás a divertir-te.
Quero dizer – é uma boa frase para terminar...
sempre, sempre, sempre faz do tempo gasto a
criar um momento precioso, divertido, disfruta o
que fazes e sê feliz com o que fizeres.
Blog: www.andrea-gomoll.de
Instagram: www.instagram.com/cre8tivecre8tions
Facebook: www.facebook.com/
CreativeCreationsByAndrea
YouTube: www.youtube.com/user/AndreaGomoll
Giveaway
Vamos dar um prémio 2x 1 acesso à minha
classe online artJOURNEYling.
Tudo o que terás que fazer para seres uma
das ganhadoras sortudas é criar um projeto
inspirado no meu tutorial desta revista (vê a
página 18) e partilhar o teu projeto connosco
na páginas de Facebook:
(www.facebook.com/CreativeCreationsbyAndrea
e www.facebook.com/pages/
Paperandcotton/319658671477213).
O prazo para partilhares o teu trabalho
será 31/07/014 e duas ganhadoras serão
escolhidas e contactadas/publicadas depois.
Boa sorte a todas!!!
Nenhuma peça tem que ser uma obra de
arte, desde que aprecies o processo e o
tempo gasto a fazê-la está perfeita!
Paper and Cotton 17
Paper and Cotton
Mixed Media Art
Life is Joy
Por: Andrea Gomoll
Estou feliz por partilhar contigo um projeto usando a minha técnica preferida de Mixed Media neste
momento-criar textura com o Endurecedor Textil Powertex e adicionar grande quantidade de
brilhos e “glamour” aos projetos com Inka Gold e Maya Gold.
A piada disto é poder incorporar esta técnica ou estes “meios” em quase todos os tipos de projetos
de Mixed Media e os resultados são de facto fantásticos.
Podes seguir as instruções passo a passo aqui ou podes ver de forma detalhada o tutorial em video
que eu fiz para que me possas ver criar este projeto do principio ao fim.
18 Paper and Cotton
Materiais
• Tela 12” x 12”
• Distress Paints à tua escolha
• Água num frasco pulverizador
• Papel (por exemplo folhas de música Vintage ou
páginas de livros velhos)
• Gel Medium
• Pincel esponja
• Lápis
• Pan Pastels & aplicadores Soft
• Scanner / Impressora
• Tesoura
• Algum tecido
• Endurecedor de tecido Powertex Textile (ou outra
marca)
• Pó Pigment Powder (podes usar tinta acrilica como
substituta)
• Inka Gold / Maya Gold
• Distress Stain
Os tutoriais em video estão aqui:
Primeira Parte: http://youtu.be/ydQj1nz1X9A
Segunda Parte: http://youtu.be/tclF5IR4iUg
1) Salpica algumas Distress Paints nas cores da tua preferência na tela, e rapidamente pulveriza toda a tela
com bastante água para ativar as Distress Paints e fazer com que elas flutuem e se misturem na superficie
da tela. Quando estiveres satisfeita com o resultado deixa secar.
2) Adere papeis velhos (páginas de livros ou folhas de musica) à tua tela com Gel Medium utilizando um
pincel esponja para o fazeres. Pressiona com os teus dedos até teres a certeza que não tem bolhas de ar ou
de Gel Medium debaixo do papel. Deixa secar.
3) Espalha mais Distress Paints na tela e pulveriza de novo com água - se gostares do efeito podes adicionar
tinta no topo da tela, pulverizar com água e deixar que as cores escorram ao longo da tela.
4) Desenha uma menina (ou qualquer outro motivo à escolha) num papel com um lápis - usa um papel à
tua escolha de acordo com o meio com que vais querer colorir o desenho - se usares PanPastels como eu,
deverás escolher um papel com uma superficie macia.
Paper and Cotton 19
5) Pinta a imagem com PanPastels, aplicando os Pasteis com o aplicador macio (soft tool) - escolhe
diferentes tonalidades de uma cor e mistura-as no papel para criar efeitos sombreados.
Se não tiveres PanPastels ou não gostares de trabalhar com eles, podes colorir a tua imagem com materiais
diferentes å tua escolha, como aguarelas, tintas acrilicas, marcadores copic, etc.
6) Assim que tiveres a tua imagem colorida faz uma digitalização da mesma (se não tiveres uma scanner
podes fotografar a imagem - certifica-te que a fotografas exatamente de frente para evitar quaisquer
distorções das proporções). Depois edita a tua imagem com um software (Photoshop, Photoshop Elements
ou um software gratuito tal como Gimp). Faz ajustes na cor se necessário (eu gosto de trazer um pouco mais
de contraste, especialmente se estiver a trabalhar com meios claros como os PanPastels).
Depois imprime a imagem para a usares na tua tela ( este passo de fazer digitalização/impressão é opcional
-podes usar a imagem original, mas alguns meios como os PanPastels não funcionam muito bem quando se
usa a peça original, porque as cores “borratam-se” quando cobertas com o gel medium no passo seguinte ).
7) Corta a imagem.
8) Aplica-a na tua tela (certifica-te que o fundo está totalmente seco) com gel medium. Confirma de novo
se existem bolhas debaixo da imagem, sobretudo na face.
20 Paper and Cotton
9) Agora vais precisar do Endurecedor de Tecido, alguns pigmentos coloridos e do teu tecido.
Verte uma porção de Endurecedor numa taça, mistura com os pigmentos (ou tinta acrílica) å tua escolha e
embebe o tecido com o meio endurecedor.
Cobre a tela com camadas de pano até estares satisfeita com o resultado. Quantas mais rugas deixares no
tecido mais dimensão e textura irás obter, portanto não o achates. Deixa secar ao ar 2-3 horas antes de
continuares.
10) Quando o pano estiver seco junta Distress Paints se quiseres mais cor. Volta a espalhar a tinta na tela,
ativa-a com água e deixa-a correr.
11) Agora vais usar Inka Gold e Maya Gold. Esses dois meios vão dar um efeito “wow” ao teu projeto, com
muito brilho e “glamour”. A Inka Gold tem uma consistência cremosa, portanto aplica-a com os teus dedos
e esfrega-a na textura da tela até ficares satisfeita com o efeito. A Maya Gold é mais líquida, usa-a com um
pincel, aplica só nalguns sítios ou salpica a tinta com o pincel e deixa borrões na tela.
Podes juntar água à Maya Gold para ficar ainda mais líquida e depois cria gotas de tinta e deixa-as escorrer
pela tela.
Deixa secar tudo.
Paper and Cotton 21
12) A seguir imprimi um pensamento e um gráfico de uma borboleta vintage (procura na internet gráficos
vintage e descobrirás imagens grátis que poderás usar nos teus trabalhos). Cortei o texto em tiras e pinteias com Distress Stain e Maya Gold a combinar com as cores da tela. Também adicionei cor à imagem da
borboleta com cores a combinar com o projeto.
13) Por último cola as tiras do texto e a borboleta à tela com Gel Medium. Se quiseres que a borboleta (ou a
imagem que escolheste) se destaque da tela, certifica-te que só a colas nalgumas partes, de tal forma que
depois de seca as asas se elevem da tela e pareça mais real, como se a borboleta tivesse acabado de pousar
na tela.
Se criares um projeto usando esta
técnica ou seguindo este tutorial, por
favor partilha o teu trabalho connosco
para poderes ter a hipótese de ganhar
um de dois lugares no meu workshop
ArtJourneyling Online Class.
Lê as instruções na pág. 17
Está feito - uma técnica fácil que cria um efeito fantástico - as possibilidades são
infinitas, usando diferentes cores, temas, outros tecidos, etc.
Diverte-te! Espero que tenhas gostado deste tutorial e que tenhas podido inspirar-te.
22 Paper and Cotton
Paper and Cotton
Scrapbooking
Decorreu entre os dias 5 e 6 de abril de 2014 no Porto,
o 6º Chocolate Quente XL, o maior evento de Scrapbooking realizado em
Portugal, organizado pela empresa Tubo de Ensaio.
Mais uma vez a organização está de parabéns, pelo excelente painel de
designers escolhidos e pelos seus projetos, que agradaram a todos os
participantes!
No final fica sempre o desejo que o próximo evento chegue depressa!
Até lá ficam as imagens deste magnifico encontro!
Até para o ano!!
Os 5 Designers:
Paula Pascual
Beth Kingston
Teresa Collins
Patrícia Villas-Boas
Jeff Filimoehala
Paper and Cotton 23
24 Paper and Cotton
Paper and Cotton 25
Paper and Cotton
Scrapbooking
Workshop de Patrícia Villas-Boas
Chocolate Quente XL
26 Paper and Cotton
Paper and Cotton 27
28 Paper and Cotton
Paper and Cotton 29
Paper and Cotton
Scrapbooking
Workshop de Paula Pascual
Chocolate Quente XL
30 Paper and Cotton
Paper and Cotton 31
32 Paper and Cotton
Paper and Cotton 33
Paper and Cotton
Scrapbooking
Workshop de Jeff Filimoehala
Chocolate Quente XL
34 Paper and Cotton
Paper and Cotton 35
Paper and Cotton
Scrapbooking
Workshop de Beth Kingston
Chocolate Quente XL
36 Paper and Cotton
Paper and Cotton 37
Paper and Cotton
Scrapbooking
Workshop de Teresa Collins
Chocolate Quente XL
38 Paper and Cotton
Paper and Cotton 39
Paper and Cotton
Costura Criativa
Almofada de aquecimento
de arroz e alfazema
Por: Carla Pimentel
Esta almofada é fácil de fazer e muito útil para aliviar as dores musculares, sobretudo
nas costas e os ocasionais torcicolos do pescoço com que às vezes acordamos.
40 Paper and Cotton
Materiais
-2 retângulos de tecido com 60x15 cm*
-Linhas para coser
-5 chávenas de arroz
-1 chávena de lavanda seca (ou umas gotas de
essência de lavanda)
-Tesoura e cortador rotativo
-Régua
-Caneta ou lápis para tecido
-Um pequeno funil de plástico
*acrescenta cerca de 1 cm a toda a volta para
costuras
1 - Prende com alfinetes os dois retângulos de tecido
direito com direito. Cose a toda a volta.
2 - Deixa uma pequena abertura com cerca de 5 cm num
dos lados menores.
3 - Remata a costura com zig-zag e corta os 4 cantos na
diagonal.
4 - Volta o direito para fora e assenta com o ferro.
Paper and Cotton 41
5 - Mistura o arroz com a lavanda.
6 - Com a régua e a caneta para tecido divide a almofada
em 6 partes com 10cm cada (os 6 compartimentos para o
arroz).
7 - Enche o 1º compartimento com arroz, com a ajuda do
funil. Não enchas demasiado.
Segura a almofada na vertical para que o arroz fique só
no primeiro compartimento.
Prende os dois tecidos com alfinetes ao longo da linha
que definiste e costura essa linha.
Repete para os restante 5 compartimentos.
8 - Depois de encheres o último compartimento com
arroz, cose à mão a abertura com um ponto apertado.
Terminaste!
42 Paper and Cotton
Paper and Cotton
Costura Criativa
Basta aquecer cerca de 2 minutos no microondas
(o tempo necessário varia de microondas para microondas) e está pronta a usar.
Não aquecer no forno convencional!
Se gostas de costura criativa e fazes pequenos projetos, que tal enviar algum
para ser publicado numa próxima edição!
Escreve para [email protected]
Paper and Cotton 43
Paper and Cotton
Loja-Atelier
Atelier Pano pra Mantas
Recordam-se de o termos apresentado
na primeira edição da revista?
Ao fim deste ano e meio cresceu muito
e tornou-se uma lindíssima loja de
tecidos e materiais para costura, à face
da Rua do Bonjardim em plena Baixa da
cidade do Porto!
Continua a ser um atelier onde poderão
ter aulas de costura e patchwork...tudo
isto graças ao esforço e dedicação das
suas simpáticas proprietárias Paula e
Margarida!
Parabéns! Merecem todo o sucesso!
44 Paper and Cotton
Paper and Cotton 45
Paper and Cotton
Culinária
Bolo de agrião e azeite
Por: Teresa Rebelo para Lume Brando
Aos anos que andava para fazer este bolo.
Lembrava-me do seu sabor doce e do leve travo ao agrião, mas já não me lembrava que a cor era assim tão intensa.
É mesmo uma experiência curiosa, o momento de abrir o bolo e descobrir o seu
interior verde vivo.
Um bolo bonito por fora e verdadeiramente bonito por dentro.
46 Paper and Cotton
Ingredientes:
-4 ovos
-150 g de agrião (1 embalagem)
-140 ml de azeite virgem extra
(usei Gallo Frutado)
-2 chávenas* mal cheias de açúcar amarelo
-2 chávenas* de farinha
-1 colher de sobremesa de fermento
-Açúcar em pó (opcional)
*250 ml de capacidade
Pré-aquecer o forno nos 180º.
Untar com manteiga e polvilhar com farinha uma forma de buraco (ou outra).
Num robot ou processador de alimentos, triturar os agriões juntamente com as
gemas e o azeite.
Juntar o açúcar e bater mais um pouco.
Transferir para uma taça grande e adicionar a farinha e o fermento.
Bater as claras em castelo e juntar ao preparado anterior.
Levar ao forno cerca de 50 minutos ou até um palito sair seco do seu interior.
Retirar, esperar alguns minutos e desenformar com cuidado.
Deixar arrefecer totalmente e, antes de servir, polvilhar com açúcar em pó.
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Paper and Cotton
Culinária
Caixinhas de Pão
Por: Teresa Rebelo para Lume Brando
Há sempre uma pergunta a meio da tarde de domingo, que rompe com o
cenário idílico de um fim de dia no sofá, sem tachos nem fogão:
“Mãe, o que vai ser o jantar?”
Estas caixinhas de pão de forma são muitas vezes a resposta à pergunta
esfomeada.
O recheio vai variando consoante o que há no frigorífico e são sempre um
sucesso.
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Ingredientes:
Para 4, como refeição leve
-8 fatias de pão de forma (usei integral, com sementes)
-8 tomates cherry
-8 ovos de codorniz
-4 fatias de fiambre ou 2 linguiças partidas aos pedacinhos
-1 chávena de molho de tomate
-1 chávena de queijo ralado
-Pimenta preta
-Folhinhas de manjericão para decorar
Unte com manteiga oito cavidades de um tabuleiro para muffins e polvilhe com
farinha.
Pré-aqueça o forno nos 200º. Passe o rolo da massa pelas fatias de pão, uma a uma,
para que fiquem mais finas. Apare a côdea com uma faca (ficam mais bonitas sem
a côdea), e introduza uma fatia em cada cavidade untada do tabuleiro, moldando-a
como se estivesse a forrar uma base de tarte.
Agora recheie as caixinhas: uma camada de queijo, uma camada de molho de
tomate, pedacinhos de fiambre ou linguiça, um tomate cereja partido ao meio, outra
camada de queijo. Não encha demasiado as caixinhas, pois ainda vão levar o ovo de
codorniz.
Leve ao forno cerca de 12 minutos na posição do meio. Retire, coloque um ovo de
codorniz em cada caixinha, polvilhe com pimenta preta acabada de moer e leve
de novo ao forno, agora numa posição superior, cerca de 5 minutos ou até os ovos
estarem no ponto. Não deixe cozinhar os ovos demasiado, fica delicioso com a gema
ainda líquida.
Decorar com as folhinhas de manjericão e servir com salada.
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Saúde
Diabetes Mellitus Tipo 1
Mexer para a combater
Por: Susana Lopes, Susana Gama de Sousa
Consulta de Endocrinologia, Serviço de Pediatria, Centro Hospitalar do Médio Ave
A Diabetes Mellitus atinge mais de 371 milhões
de pessoas em todo o mundo, correspondendo
a 8,3% da população mundial. Estima-se que
a Diabetes Mellitus tipo 1 afete cerca de 3.000
crianças e jovens em Portugal.
O tratamento da Diabetes Mellitus tipo 1
assenta em três pilares fundamentais: insulina,
alimentação saudável e exercício físico.
Deste modo, todas as crianças e adolescentes
diabéticos podem, e devem, praticar exercício
físico regular, com benefícios para o seu
bem-estar físico e psicológico.
Entre os benefícios do exercício físico para a
Diabetes destacam-se:
 uMelhoria da sensibilidade à insulina – o
exercício ajuda o organismo a responder à
insulina presente no sangue, tornando mais
eficiente o transporte da glicose (açúcar) no
sangue para dentro das células;
 uRedução dos níveis de glicose no sangue – o
exercício físico melhora o controlo glicémico dos
doentes diabéticos;
 uPrevenção de outros fatores de risco
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cardiovascular – a prática de exercício físico
ajuda na perda/manutenção de peso, reduz os
valores de tensão arterial e melhora os níveis de
colesterol;
 uMelhoria do bem-estar psicológico (menores
níveis de stress) e da integração social.
Os doentes diabéticos bem controlados podem
praticar qualquer tipo de exercício físico,
desde a participação nas aulas de educação
física até à prática de desportos de alta
competição. Deverá ser sempre preferida a
atividade física aeróbica (caminhadas, corrida,
bicicleta), idealmente através da participação
em desportos coletivos, os quais permitem
uma melhor integração no grupo de amigos,
assim como o desenvolvimento de um maior
espírito de solidariedade e de trabalho em
equipa. Os professores de educação física e
treinadores devem saber que a criança ou
adolescente é diabético, bem como o modo
de atuar perante alguma complicação. Após
o diagnóstico, o reinício da atividade física e
os cuidados a ter deverão ser discutidos com
o médico e enfermeiro que acompanham o
doente na consulta. Numa fase inicial, o doente
deve conhecer o modo como o seu corpo e os
seus valores de glicemia reagem ao exercício
físico, através do registo regular e sistemático
dos valores de glicemia antes, durante e após
o exercício, doses de insulina administradas
e hidratos de carbono ingeridos. Sabendo a
forma como o corpo reage, torna-se mais fácil
fazer um plano terapêutico individual para cada
doente.
As precauções e recomendações relacionadas
com o exercício físico relacionam-se com três
situações principais: hipoglicemia (glicose
demasiado baixa no sangue), hiperglicemia
(glicose demasiado alta no sangue) e
desidratação.
A hipoglicemia é o problema mais comum
associado ao exercício físico nos doentes
diabéticos e pode ocorrer durante,
imediatamente após ou várias horas após a
prática de exercício físico. Na maioria dos
casos são situações ligeiras e moderadas, mas
que devem ser imediatamente reconhecidas e
tratadas. Para evitar esta situação, os doentes
diabéticos não devem realizar exercício físico na
hora seguinte à administração de insulina, nem
quando a última refeição tiver ocorrido há mais
de três horas. Perante os primeiros sintomas de
hipoglicemia (tremores, transpiração, palidez,
palpitações), o exercício deve ser suspenso
e a criança ou adolescente deve comer 1 a 2
pacotes de açúcar. De seguida, deverá comer
um lanche (pão, bolachas, peça de fruta,
iogurte, etc) para garantir que os níveis de
glicose se mantêm estáveis.
Apesar de ser uma situação menos frequente,
pode surgir hiperglicemia durante ou após
o exercício físico, principalmente quando a
Diabetes está mal controlada e a criança ou
adolescente já apresenta valores demasiado
altos antes do exercício ou quando são
realizados exercícios de curta duração e alta
intensidade.
Outra causa frequente de hiperglicemia é a
ingestão exagerada de hidratos de carbono
após o exercício, relacionada com o medo das
hipoglicemias.
Durante a prática de exercício físico, é
fundamental uma hidratação adequada,
principalmente em diabéticos, que são mais
suscetíveis à desidratação.
As crianças e adolescentes devem beber
água ou outras bebidas, idealmente não
açucaradas, antes, durante e após o exercício,
principalmente se praticam atividades em
ambientes quentes e/ou húmidos.
EM RESUMO
- O exercício físico é benéfico para a saúde dos doentes diabéticos, estando vivamente aconselhado.
Deve-se optar por exercícios físicos aeróbicos e coletivos e, principalmente, do agrado da criança ou
adolescente.
- Os profissionais responsáveis pela atividade física devem saber que a criança ou adolescente é diabética
e como atuar perante as hipoglicemias.
- Numa fase inicial é fundamental conhecer a resposta de cada criança e adolescente ao exercício físico,
permitindo a criação de um plano individual adaptado a cada situação.
- As hipoglicemias são o problema mais comum, mas habitualmente ligeiras a moderadas.
O cumprimento do plano individual do doente discutido com o médico e enfermeiro no que diz respeito à
ingestão de hidratos de carbono e doses de insulina antes e depois do exercício faz com que esta situação
seja ainda menos frequente.
O DOENTE DIABÉTICO FISICAMENTE ATIVO É MAIS SAUDÁVEL E MAIS FELIZ!
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Viagens
O Porto
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e os seus azulejos
Por: Carla Pimentel
Fotos de: Paulo Teixeira
e Carla Pimentel
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Viagens
Igreja do Carmo
O Porto,
cidade classificada
pela UNESCO como património da
Humanidade (1996) é uma cidade linda,
repleta de maravilhas arquitetónicas.
É sobre uma delas em concreto que
pretendo falar nesta reportagem: os
seus azulejos que decoram muitas das
fachadas da cidade, obras monumentais
que vale a pena observar e fotografar.
Vou começar o meu “passeio” pela Igreja
do Carmo situada na Rua do Carmo, na
esquina entre a Praça dos Leões e a Praça
de Carlos Alberto. Foi construida pelos
frades da Ordem Terceira entre 1756 e
1768 com um estilo Barroco Rococó e na
sua fachada lateral podemos contemplar
um imenso painel de azulejos (datados
de 1912) representando cenas alusivas
à Fundação da Ordem Carmelita e ao
Monte Carmelo, desenhados por Silvestre
Silvestri e pintados pelo mestre Carlos
Branco em Vila Nova de Gaia.
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Estação de S. Bento
Descendo os Clérigos até plena Baixa do
Porto deparamos com a Igreja de Santo
António dos Congregados, na Praça
Almeida Garrett. Os azulejos da sua
fachada são da autoria de Jorge Colaço
e representam cenas da vida de Santo
António a quem a igreja é dedicada.
Praticamente ao lado desta igreja
encontramos a Estação de São Bento
edificada no início do século XX no local
onde antigamente se situava o Convento
de S. Bento de Avé-Maria. Esta estação
tem um átrio revestido com 20 000
azulejos também da autoria de Jorge
Colaço (o mesmo autor dos da igreja dos
Congregados), que ilustram a evolução
dos transportes, cenas da história (como
o casamento de D. João I com D. Filipa
de Lencastre, a familia de Egas Moniz
frente ao rei de Castela) e da vida dos
portugueses (como a chegada do 1º
Igreja de Santo António dos Congregados
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A revista americana
Travel and Leisure em agosto
de 2011 incluiu a estação de
S . Bento entre as 16 mais
bonitas do mundo e é bem
merecida esta classificação.
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Sé Catedral
comboio ao Minho).
Umas centenas de metros mais adiante
chegamos à Sé Catedral do Porto, um
monumento com mistura de arquitetura
gótica e barroca.
Os claustros góticos têm 7 paineis de
azulejos de Valentim de Almeida e terão
sido pintados entre 1729 e 1731 e retratam cenas de trechos do Cântico dos
Cânticos, o diálogo mítico entre Deus e a
Virgem, padroeira da Catedral.
Subindo a Baixa do Porto até à sua rua
mais comercial, a Rua de Santa Catarina,
na esquina com a Rua Fernandes Tomás,
encontramos a Capela das Almas. Toda a
sua fachada frontal e lateral está coberta
por azulejos da autoria de Eduardo Leite
(1929). Nestes azulejos estão representadas a morte de S. Francisco e cenas da
vida de Santa Catarina.
Capela das Almas
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A Pérola do Bolhão
Mas não é só nas igrejas ou na Estação
de S. Bento que podemos encontrar “pérolas” de azulejos lindíssimos...na Rua
Formosa existe uma mercearia de seu
nome “A Pérola do Bolhão” que tem uma
fachada forrada a azulejos coloridos com
referência aos produtos que vende. Também algumas casas na Baixa do Porto os
têm. Outros ainda decoram as placas dos
nomes das ruas.
São muito os paineis existentes em casas e igrejas que não referi e que deixo
ao cuidado dos leitores a sua descoberta
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Painel Ribeira Negra
“Há uma brutalidade nesta pintura, digamo-lo sem qualquer hesitação;
brutalidade que consiste em obrigar-nos sem trégua a pensar que o
Homem é o mais mortal dos animais, que o seu corpo não cessa de ser
corroido pela lepra do tempo, que o esplendor da sua juventude se converte com facilidade na mais grotesca paródia de si próprio, que tudo
nele está inexoravelmente votado à morte”.
Eugénio de Andrade
através de uma visita à Mui Nobre
Cidade do Porto, mas não posso
terminar sem referir o mais recente e
mais moderno de todos os paineis, que
decora a saida do tunel da Ribeira até ao
inicio da travessia do tabuleiro inferior
da ponte D.Luis.
Chama-se a este painel Ribeira Negra,
tem 40 metros de comprimento por
3 metros de altura e foi doado à câmara
do Porto em 1984 por Julio Resende, um
pintor ilustre desta cidade.
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Paper Cotton
and
Living and Loving your Creative Self
A próxima edição especial deste ano será dedicada ao
Outono/Inverno
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