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2005/2006
Manual do Professor
Agenda Europa: A escolha é vossa
www.generation-europe.org
© Comunidades Europeias, 2005.
Complete este questionário e envie para:
Centro de Informação Europeia Jacques Delors
Rua Bartolomeu Dias 1400 – 026 Lisboa
Fax 21 365 25 13
Contacto: Filomena António ([email protected])
ou
DECO – Associação Portuguesa para a Defesa do Consumidor
Rua Artilharia Um, n.º 79, 4º 1260-169 Lisboa
Fax 21 371 02 99
Contacto: Fernanda Santos ([email protected])
Também pode preencher o questionário on-line:
http://www.generation-europe.org
Código da Escola:
Nome da Escola:
Caros professores,
Com este questionário pretendemos conhecer a utilidade e o sucesso da aplicação da Agenda
Europa: A escolha é vossa em sala de aula e em que aspectos pode ser melhorada no próximo ano.
Antecipadamente, muito agradecemos o preenchimento e devolução deste questionário!
Qual é a sua opinião?
Quais dos seguintes apoios utilizou?
A Agenda Europa: a escolha é vossa
O Manual do Professor
A Intranet dos professores
O Centro de Informação Europeia Jacques Delors
A DECO – Associação Portuguesa para a Defesa do Consumidor
Como foram estes recursos utilizados?
Como apoio para debates na sala de aula
Como base para actividades da turma
Como base para projectos de pesquisa
Acha que a Agenda Europa e o Manual do Professor foram apropriados para uso na sala
de aula?
Muito
Razoável
Requerem maior
Inadequados
desenvolvimento
Como fonte de informação
Como apoio às actividades da turma
Como apoio a actividades de cidadania
Explorar as actividades curriculares
E no que diz respeito a cada secção da Agenda?
Consumo e segurança
Consumidores informados
Consumidores on-line
Consumidores saudáveis
Páginas do calendário
Muito útil
Razoável
Inútil
1
Na sua opinião os temas do consumo devem ser debatidos na sala de aula?
Sim
Não
Sem opinião
A Agenda Europa tem sido um recurso útil para os estudantes do 10º ano?
Sim
Não
Se não, marque o ano ao qual acha que se deve dirigir
12º
Universidade
7º
8º
9º
11º
Qual a opinião dos alunos?
Por favor avalie o interesse que os seus alunos demonstraram pela Agenda:
Muito Interessados
Interesse Razoável
Desinteressados
Tente quantificar o número de estudantes que acederam aos sites on-line referenciados:
Nenhum
1 ou 2
mais que 10
mais que 20
Encomenda da Agenda:
Como teve conhecimento da agenda?
Mailing
site
revista proteste
colegas/amigos
Utilizou o impresso de encomenda “online”?
outros
Sim
A encomenda e entrega, na sua opinião, correram bem?
Não
Sim
Não
Gostaria de receber a Agenda Europa, no próximo ano lectivo?
Sim
Sim, se for diferente
Não
Estaria interessado numa edição noutra língua?
Sim
Não
Se sim, qual?
Inglês
Francês
Espanhol
Alemão
Italiano
outra
Se fosse possível participar numa acção de formação para professores sobre Educação
do Consumidor, que modalidade preferia?
curso intensivo de verão
formação diária em horário pós-laboral
curso on-line
seminário
círculo de estudos
Seria útil dispor de mais informação, planos de aulas, recursos educativos (materiais
pedagógicos, publicações) sobre os temas de consumo?
Sim
Não
Se sim, que modalidade preferia?
Publicações
CD-Rom’s
Sites
2
Introdução
Indice
Consumo e Segurança
Direitos e Responsabilidades.....................4
Consumidores Informados
O que está no rótulo?..............................7
Reclamar com sucesso.............................10
Publicidade enganosa...............................12
Orçamentos e dívidas..............................14
Consumidores On-line
Compras “on-line”.....................................17
Consumidores Saudáveis
Os efeitos do álcool....................................18
Causas e consequências da obesidade..21
Contagem de calorias...............................24
Tatuagens e piercings.................................28
Referências
Yomag.net.................................................32
O Manual do Professor foi concebido para os
professores apoiarem os alunos que receberam a
“Agenda Europa: a escolha é vossa”, produzida
pela Generation Europe Foundation em colaboração
com o Centro de Informação Europeia Jacques
Delors e a DECO – Associação Portuguesa para a
Defesa do Consumidor. A Agenda Europa contém um
conjunto de pequenos e sucintos textos relacionados
com as questões de consumo, tendo sido patrocinada
pela Direcção Geral para a Saúde e Protecção do
Consumidor (DG SANCO).
Esta manual é um complemento importante dos
conteúdos da Agenda sugerindo actividades, fichas de
trabalho e planos de aulas que permitam uma exploração
mais global destas matérias. Para além de analisarem
questões de consumo, as actividades fazem uma
referência a outros temas como cidadania, tecnologias
de informação, economia, publicidade, tecnologias de
comunicação, educação social e pessoal, entre outros.
Incentivam, ainda, o desenvolvimento de aptidões
e competências tais como o pensamento crítico, a
capacidade de comunicação e de debate, a resolução
de problemas e a capacidade de trabalhar em grupo.
Os professores que desejem aprofundar a sua
pesquisa sobre os temas em questão podem consultar os sites da Internet referidos. Mais
informações e recursos estarão disponíveis no site http://www.generation-europe.eu.com a partir
de Junho de 2005. Os professores que queiram fazer parte da comunidade de professores online, terão a possibilidade de aceder a uma secção especial “temas de consumo” e participar num
fórum de discussão para professores. Na Agenda existem páginas com informação de carácter geral
sobre a União Europeia (UE) e, ainda, sobre o Centro de Informação Europeia Jacques Delors,
a DECO- Associação Portuguesa para a Defesa do Consumidor e o Ministério da Educação GAERI. Embora, neste manual, não existam actividades directamente relacionadas com este tema,
o professor poderá pedir aos seus alunos que leiam a informação da agenda, como introdução aos
trabalhos e actividades por ele sugeridas.
As actividades propostas neste Manual do Professor foram concebidas de forma a serem flexíveis e
facilmente adaptáveis. Existem alguns temas que são mais sensíveis como, por exemplo, os temas
relacionados com os distúrbios alimentares, onde a discussão alargada em sala de aula pode não
ser adequada a todos. Por estas razões os exercícios propostos devem sempre ser previamente
avaliados pelo professor. Algumas fichas de trabalho podem ser fotocopiadas e distribuídas aos
alunos. Cada capítulo deste Manual menciona a leitura relevante que deve ser feita a partir da
Agenda – recomenda-se aos professores que encorajem os alunos a fazer uma leitura crítica cuidada
desses textos e, se necessário, a consultar fontes de informação adicionais, nomeadamente os sites
propostos.
Esperamos que este “Manual do Professor” seja útil para si e fica a nossa disponibilidade para
quaisquer comentários que queira fazer - por isso não esqueça o preenchimento e a devolução do
questionário da página 1!
3
Consumo e Segurança
Direitos e responsabilidades
Objectivos:
Encorajar os alunos a analisar os assuntos relativos aos direitos e responsabilidades dos indivíduos e do Estado. As actividades propostas implicam a
análise, pelo aluno, de assuntos relacionados com a cidadania.
Palavras-chave: Responsabilidade, liberdade, opção de escolha, cidadania.
Aula:
Ficha de trabalho e propostas de debate.
Ligações
curriculares:
Formação cívica, Educação Pessoal e Social.
Competências:
Capacidade de auto-avaliação, pensamento crítico.
Actividades Sugeridas:
Leitura:
Os alunos devem ler na sua agenda Quem é responsável? e Como reclamar com sucesso.
Recomenda-se ao professor que seleccione duas destas secções.
1) Debate sobre palavras-chave:
Orientado pelo professor – pode incidir sobre os significados das palavras-chave e termos
relacionados. Algumas das ideias a debater podem ser:
Responsabilidade: Capacidade de responder moralmente pelos seus actos …
Liberdade: Livre arbítrio, autodeterminação - qual é a diferença entre “estar livre de” e “liberdade
para”?
Opção de Escolha: Poder, seleccionar com cuidado – o que é “escolha informada”?
Cidadania: Ter direitos e deveres ….
2) Ficha de trabalho:
a) Deveria existir uma lei que…
Escrever: Consegue lembrar-se da última vez que ouviu esta frase? Os alunos deverão enumerar
exemplos de acontecimentos / incidentes / assuntos que os levam a pensar que algo deveria ser
alterado para que estes sejam considerados legais, ou ilegais. Deverão tentar enumerar tantos
casos quanto possível.
Debater: Agrupados em pares ou em pequenos grupos, os alunos deverão debater sobre o que
acabaram de escrever. Cada grupo/par deverá escolher um exemplo de uma lei que consideraria
importante e que não existe (tanto quanto saibam).
Debate orientado pelo professor:
Cada grupo ou par deverá comunicar ao resto da turma qual a lei ou tema que escolheram. Em
resposta, a turma deverá ser encorajada a discutir as implicações desta nova lei ou assunto.
4
b) Quem é responsável – o indivíduo versus Estado
Esta actividade destina-se a encorajar os estudantes a analisar o papel e as responsabilidades do
Estado* ou governo e dos indivíduos. As conclusões podem ser colocadas num diagrama estado/
indivíduo (no papel ou no quadro) à medida que os alunos forem propondo casos e indicando quem
pensam ser o responsável. As sugestões podem partir dos temas referidos nos correspondentes
extractos da agenda, tais como, quem é responsável pela saúde do indivíduo ou pela utilização de
um produto por um indivíduo - onde se estabelece a fronteira?
*O Estado: Significa normalmente o conjunto de instituições sociais que especificam e regulam
todas as formas da actividade política organizada - instituições como o Governo, o serviço público,
o sistema legal, as forças armadas, as forças policiais etc.
c) Cidadania- O que significa realmente?
Depois de ter sido analisado o papel e as responsabilidades dos indivíduos e do Estado/Governo,
poderá ter lugar um debate sobre as relações entre o indivíduo e o Estado, ou a sociedade. Os
alunos deverão responder em primeiro lugar às perguntas da ficha de trabalho. Pode seguir-se um
debate que deverá analisar as questões levantadas e a forma como influenciaram a ideia que cada
estudante tem sobre a cidadania e o que significa ser-se cidadão.
3) Conclusão:
Para concluir, o professor pode regressar aos temas que são objecto das secções referidas da
agenda. Por exemplo, o professor poderá pedir aos alunos para voltar a ler o texto “Quem é
responsável” preenchendo os quadros relevantes e/ou voltar a debater alguns dos casos, tais como
o da senhora que entorna o café ou o adolescente que tem um problema de peso.
5
Ficha de trabalho: Direitos e responsabilidades
a) Quando foi a última vez que disseste, ou ouviste alguém dizer, que “deveria existir uma lei que...?.
A observação poderá ter sido desencadeada por qualquer ocorrência, desde um acidente, à acção
de uma pessoa ou de um grupo. Tenta lembrar-te do maior número de exemplos possíveis:
Devia haver uma lei que
Devia haver uma lei que
Devia haver uma lei que
Devia haver uma lei que
Devia haver uma lei que
b) Depois de terem sido debatidas algumas das implicações das leis sugeridas, identifica quem
pensas ser responsável. Por exemplo, será da responsabilidade do indivíduo, do Estado ou de
qualquer outra entidade assegurar que ninguém caia por uma dessas tampas redondas que existem
nas ruas e/ou passeios para acesso aos sistemas de água, gás, telefones e esgotos? Tenta imaginar
outros exemplos e colocá-los no diagrama abaixo.
Responsabilidade do Indivíduo
Responsabilidade do Estado ou Governo
c)
i) O que é que a Cidadania significa para si?
ii) O que significa ser Cidadão?
iii) Em Portugal, quais são as principais questões ou problemas relativos à cidadania?
6
O que está no rótulo?
Objectivos:
Estas aulas têm como objectivo:
- familiarizar os estudantes com a lei da rotulagem;
- familiarizar os estudantes com algumas estratégias usadas para
“maquilhar” a verdade;
- ajudar os estudantes a serem consumidores mais atentos.
Palavras-chave:
Nutrição, produtos processados industrialmente, aditivos alimentares,
alergénicos/produtos que criam alergias.
Aula:
- Uma aula de análise do tema (duas, caso seja preparado um relatório
completo);
- Uma aula (opcional) relacionada com a criação e design de embalagens
e competição e concorrência no mercado.
Recursos:
Duas fichas de trabalho, embalagens/pacotes velhos de comida;
Urna e boletins de voto; Secção da Agenda Europa: O que está no rótulo?
Ligações
Curriculares:
Tecnologia alimentar, Formação cívica, Educação Visual e Tecológica,
Tecnologias de Informação (caso se utilize o Microsoft PowerPoint),
Biologia e Química.
Actividades sugeridas:
1. Traga para a aula um conjunto de embalagens/invólucros de produtos alimentares, limpos
(pacotes de batatas fritas, garrafas de refrigerantes, pacotes de comida instantânea – de
preferência, embalagens de produtos que os estudantes costumem comer).
2. Em grupos de dois, os estudantes devem utilizar a ficha de trabalho (1) de forma a verificar se
os rótulos estão de acordo com os requisitos da legislação. Para isso, devem ler a secção O
que está no rótulo? da Agenda Europa: A escolha é vossa. Devem apresentar os resultados e
conclusões à turma, destacando os aspectos que não compreenderam, os que consideraram
“enganosos” ou ainda questões que os tenham surpreendido. Os estudantes podem preparar,
caso seja apropriado, uma apresentação em Microsoft PowerPoint. Esta actividade pode ser
dividida entre 2 aulas, caso seja preparado um relatório detalhado.
3. Tomando como base as embalagens originais, peça aos estudantes para desenharem e criarem
uma nova embalagem para o produto, utilizando desta vez o ponto de vista do consumidor, isto
é, incluindo o que gostariam de saber acerca do produto em vez do que o produtor gostaria
de lhes contar. Podem utilizar a segunda ficha de trabalho, como suporte. Esta actividade foi
desenvolvida para ser feita em papel mas também pode ser feita em 3D, numa aula da disciplina
de design ou educação visual e tecnológica (utilizando software apropriado). Encoraje os
estudantes a concentrarem-se na informação que o rótulo deve conter.
4. Realize uma votação secreta. As novas embalagens devem ser exibidas na sala de aula ao lado
da embalagem original. Cada pessoa tem direito a um voto, secreto. Cada par de embalagens
dever estar identificada com um número e o respectivo boletim de voto. Não será permitido votar
na sua própria criação.
5. Em alternativa, os estudantes podem assumir o papel de publicitários, tentando “vender”
a sua ideia/nova embalagem ao cliente. Os estudantes devem criar argumentos fortes de
forma a persuadir o cliente a mudar a sua embalagem para a nova, criada pelos estudantes.
7
Ficha de Trabalho 1: O que está no rótulo?
Conhecer melhor um rótulo
Analisa o rótulo da embalagem de um produto alimentar e responde às seguintes questões. Os
textos da Agenda Europa acerca de O que está no rótulo?, O significado par detrás dos rótulos
podem ajudar-te a completar esta actividade.
A lista de ingredientes é apresentada por ordem decrescente de quantidade. Assim, qual é o
ingrediente principal?
O produto contêm ingredientes que possam, potencialmente, gerar alergias?
Quais?
Os contactos do produtor estão claramente apresentados?
Se sim, onde se localiza a sede da empresa?
As imagens/fotos utilizadas são apropriadas e verídicas? (isto é, caso tenha uma imagem de tomates,
os tomates são o ingrediente principal?)
Existe informação clara sobre o prazo de validade do produto alimentar (consumir até ou consumir
de preferência antes de)?
Não sendo o caso, porquê?
Apresenta a lista de nutrientes (quantidades de proteínas, hidratos de carbono, gordura, etc.)?
Não sendo o caso, qual a tua opinião acerca desta ausência?
O que entendes pelo valor nutritivo de cada produto?
Existe alguma informação acerca do país de origem do produto?
A maior parte das embalagens referem a quantidade de calorias por 100 gramas (100ml caso seja
líquido) – exemplo: XXX calorias por 100 gramas. Calcula as calorias do teu produto.
Existe alguma informação “enganosa”? Ficaste surpreendido com alguma coisa? Alguma coisa que
não tenhas percebido?
8
Ficha de Trabalho 2: O que está no rótulo?
Agora está nas tuas mãos – consegues fazer melhor?
Por esta altura já deves conhecer bem a embalagem do produto que te foi entregue, assim como já
deves estar familiarizado com as lei da rotulagem.
A tua tarefa agora é desenhar uma nova embalagem do teu produto pensando na informação que
o consumidor quer, em vez da informação que o produtor oferece.
Efectua o teu desenho numa folha A4 – podes desenhar a embalagem de várias perspectivas
e ângulos, de forma a mostrar a vista de topo, dos lados e da base, dependendo do produto e
embalagem escolhida.
Algumas sugestões:
•
Repara nas informações que estão incluídas na embalagem: ingredientes, contactos do
produtor, validade do produto, ingredientes que podem desencadear alergias, modo de
conservação e utilização (quando apropriado).
•
Na tua opinião, qual a informação que os consumidores precisam mesmo de saber?
•
Caso exista informação “enganosa” na tua embalagem inicial, esta deve ser retirada.
•
Caso algumas mensagens sejam pouco claras, deves clarificá-las.
•
Podes continuar a usar cores, imagens ou slogans – no entanto, também podes querer que
estes sejam diferentes.
•
Como está embalado o teu produto? Num plástico, numa caixa, num saco?
Queres mudar o tipo de embalagem? O que escolherias e porquê?
Uma vez finalizado o exercício de criação de novas embalagens, a turma deve votar no produto
que considera mais informativo e que está apresentado da forma mais clara, do ponto de vista do
consumidor.
9
Reclamar com sucesso
Objectivos:
O objectivo desta aula é aprender a reclamar com sucesso, encorajando
os alunos a avaliar de forma crítica diversos métodos de reclamação e a
exercer os seus direitos de consumidores.
Palavras-chave: Direitos do consumidor.
Aula:
Ficha de trabalho, sugestões para debate (20-30 minutos).
Ligações
Curriculares:
Formação cívica, Economia, Educação Social e Pessoal.
Competências:
Comunicação.
Actividades Sugeridas:
1) Sugestões de leituras e debates: Os alunos deverão ler o texto Como reclamar com sucesso.
Após esta leitura o professor poderá introduzir as seguintes questões:
a) Porque é que as pessoas reclamam? Com que fundamentos é que os consumidores podem
apresentar reclamações na sociedade actual?
b) Deve ser ouvida a experiência dos alunos quanto a reclamações ou acções movidas para a
defesa dos direitos de consumidores. Já algum deles tentou devolver um bem que não tenha sido
aceite pelo vendedor? Já algum deles escreveu cartas de reclamação por não estar satisfeito
com uma compra?
2) Ficha de trabalho: Esta ficha de trabalho contém três exemplos de cartas de reclamação:
a) Os alunos devem ler as cartas. Depois deverão anotar aquilo que consideram ser as características
positivas e negativas de cada uma. Por exemplo, o “tom” da carta 1 é bastante agressivo,
embora tenha como ponto positivo sugerir linhas de acção para a resolução do problema. A carta
2 demonstra que quem a escreveu tem consciência dos seus direitos enquanto consumidor,
embora se possa considerar redundantes tantas referências desta natureza. Finalmente, a carta
3 é um bom exemplo daquilo que não devemos fazer e recorda-nos que as cartas de reclamação
devem sempre ser justificadas e relevantes!
b) Os alunos podem agora redigir as suas próprias cartas de reclamação acerca de qualquer
produto, real ou imaginário. Depois, a turma pode avaliar e criticar as cartas escritas por cada
um dos seus colegas.
3) Opção da representação: Para além do exercício da ficha de trabalho, os grupos de alunos
podem debater e ensaiar as frases e os tons de voz que lhes parecerem mais eficientes para
defender oralmente os seus direitos como consumidores. Por exemplo, pequenos grupos de alunos
podem ensaiar uma reclamação eficaz imaginando dois ou três cenários, como a ida a uma loja para
devolução de um bem nela adquirido, ou a apresentação, via telefone, de uma queixa por um mau
serviço. Os alunos podem basear os seus cenários em experiências próprias ou em experiências de
conhecidos e familiares.
4) Conclusão: Para terminar o professor pode:
a) Pedir a cada membro da turma que dê uma sugestão de um método de reclamação eficaz.
b) Regressar ao tema dos direitos do consumidor e, ao longo do debate direccionar os alunos que
desejarem aprofundar o assunto para os pontos de informação locais (recomendados na agenda).
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Ficha de trabalho: Reclamar com sucesso
a) Lê os três exemplos de cartas de reclamação. No lado esquerdo da página anota os pontos fortes
da carta. No outro lado anota os pontos fracos.
Fortes
Fracos
Rita Ferreira
Beja
Ex.mo Senhor José Almeida
Ontem visitei a sua loja e fiquei estupefacta por verificar que o seu pessoal
se recusava a devolver-me o dinheiro que paguei pelo rádio avariado. É
inacreditável como pode gerir o seu negócio de forma tão incompetente.
Telefonei duas vezes e por duas vezes me deixaram à espera ao telefone estou farta. Comprei o rádio há apenas dois anos e agora deixou de funcionar.
Embora não consiga encontrar nem a embalagem original nem os documentos
de garantia, nem o recibo, lembro-me perfeitamente de o ter comprado
nessa loja. Se o senhor é de facto o gerente dessa loja exijo que me telefone
imediatamente para resolvermos este caos. Insisto na devolução total do meu
dinheiro e quero-o no prazo de duas semanas - pode ser que vá amanhã à
cidade e posso aproveitar para lhe deixar o rádio aí mas, se isso não lhe for
conveniente, sugiro que mande alguém vir buscá-lo cá a casa
Sem outro assunto, a muito descontente Rita Ferreira
Prezada Senhora Maria Andrade
Referência: 7765 0902 7785 1109
João Santos
Lisboa
Tel: 21 333 33 33 Email: [email protected]
No seguimento da nossa conversa telefónica de ontem, escrevo-lhe agora
para confirmar o meu desapontamento por não me ter sido ainda devolvida na
totalidade a verba que lhe paguei pelo blusão castanho que, entretanto, já lhe
devolvi. Ao abrigo da Directiva da União Europeia 97/7/CE, a sua empresa tem
a obrigação de me reembolsar “tão cedo quanto possível e, em qualquer dos
casos, nunca mais de 30 dias” após a data da devolução do blusão a V.Exas. Já
decorreram 6 semanas e ainda não foi creditada a quantia em causa na minha
conta! Tenho consciência de que estão numa fase de modificação e melhoramento
do vosso software de gestão financeira e que têm havido feriados pelo meio
mas, mesmo assim, têm o dever de cumprir as vossas obrigações legais.
Ficar-vos-ia grato se procedessem imediatamente ao pagamento da verba que
me é devida e apreciaria ainda o pagamento do juro correspondente ao atraso
do pagamento, que já é significativo.
Com os meus melhores cumprimentos
João Santos
Frederico Gouveia
Ao gerente do Rent-a-Video Express,
Exmo. Senhor,
Aluguei recentemente um vídeo do filme “História Interminável” na sua loja. À
noite, meti-o no leitor de vídeo e preparei-me para uma noite bem passada.
Imagine-se a minha indignação quando, mal tinha decorrido hora e meia, o
filme acaba! É o mais flagrante caso de publicidade enganosa de que tenho
sido vítima! E, quando fui à sua loja reclamar, o seu empregado ainda me
tratou como se eu fosse estúpido. Quando eu ia a sair, reparei que numa
prateleira estava uma cópia de um filme chamado “História Interminável - 2”. É
ridículo! Sugiro-lhe que, de futuro, proporcione descrições mais completas para
cada filme e que, já agora, diga ao seu pessoal que não seja tão arrogante.
Aguardando uma resposta sua subscrevo-me
Atentamente, Frederico
b) Tendo feito a tua análise crítica destas cartas escreve agora a tua carta de reclamação – que pode
ser acerca duma situação real ou imaginária.
11
Publicidade enganosa
Objectivos:
Incentivar os alunos à avaliação crítica da publicidade e das motivações
dos anunciantes. Abordar, em especial, os casos de publicidade enganosa
ou falsa, solicitando aos alunos que se interroguem sobre as reacções que
teriam se fossem vítimas deste tipo de publicidade.
Palavras-chave: Falsos argumentos, comércio leal.
Aula:
Actividade, sugestões para discussão e actividade de estudo de caso.
Recursos:
Revistas e jornais contendo publicidade podem ser úteis nesta aula. Ficha
de trabalho (a Internet é opcional para a segunda actividade). Ler o texto da
Agenda Europa: O que está por detrás de uma marca?
Ligações
Curriculares:
Competências:
Formação cívica, Economia, Educação Pessoal e Social, Educação Visual e
Tecnológica.
Pensamento crítico, comunicação, “design”.
Actividades sugeridas:
Actividade: Instruções a serem dadas aos estudantes
a) Actividade individual:
i) Pense num anúncio que seja enganoso (podem ser usados os recursos mencionados).
Porque é considerado publicidade enganosa?
ii) Quais são as implicações deste anúncio enganoso e falso?
iii) Como deverão as pessoas reagir perante este anúncio?
b) Actividade de grupo:
i) Identifique as razões que nos levam a pensar que os anúncios publicitários são enganosos
(os alunos poderão desejar consultar os recursos mencionados), como por exemplo, anúncios
que só dizem meia verdade ou anúncios que são factualmente incorrectos?
ii) Os grupos deverão ordenar a sua lista por ordem de prioridades. Que tipo de anúncio é o
mais enganoso?
iii) Cada grupo pode apresentar à turma a sua opinião sobre o tipo de anúncio que é mais
enganoso e apresentar as razões dessa opinião. O professor poderá escrever algumas destas
conclusões no quadro e apresentá-las à turma para debate.
Ficha de trabalho: “Adbuster!”
Um “adbuster” (anti-anúncio) é um anúncio que foi modificado de forma a alterar completamente
o seu significado sendo usado como uma forma de luta e contracorrente. Visite o site http://www.
adbusters.org/home ou use a ficha de trabalho para mais esclarecimentos. Os alunos podem
conceber o seu próprio “adbuster”, dando continuidade ao trabalho de crítica que fizeram a alguns
anúncios, nas actividades atrás descritas.
12
Ficha de trabalho: “Adbuster!”
a) O anúncio aqui apresentado é um exemplo de um “adbuster”. Os “adbusters” são, na prática, antianúncios que se destinam a modificar completamente a mensagem de um anúncio, frequentemente
com o objectivo de expor a mentira que nele está contida. Observa cuidadosamente a imagem
seguinte, procura a sua mensagem e define o público-alvo a que se destina.
b) Agora tenta criar o teu próprio anúncio.
SUGESTÕES:
• Decide qual o público-alvo do teu anúncio e a mensagem que pretende transmitir.
• Define a ideia chave para transmitir a mensagem (uma palavra, uma imagem,
uma ilustração, uma impressão…)
• “Menos é Mais”: Esta ideia aplica-se às palavras e imagens que deves usar.
Fonte: http://www.adbusters.org
13
Orçamentos e dívidas
Objectivos:
Encorajar os alunos a analisar assuntos relativos à elaboração de
orçamentos e às dívidas. Estudando um exemplo são convidados a analisar
as suas relações com o dinheiro, as suas preferências e prioridades.
Palavras-chave: Orçamento, cálculo de juros, planeamento financeiro.
Aula:
Leitura, ficha de trabalho/actividade e sugestões para debates.
Ligações
Curriculares:
Educação Pessoal e Social, Economia, Matemática.
Aptidões:
Análise, solucionar problemas, aplicações numéricas.
Actividades Sugeridas:
Leitura:
Os alunos deverão ler o texto da Agenda Europa: Os mistérios do crédito. Sugestão de perguntas a
colocar após esta leitura:
a)
b)
c)
d)
O que é o juro?
Que tipos de contas bancárias estão à tua disposição?
Quais são as implicações de uma dívida?
Como achas que geres o teu dinheiro? Já alguma vez estiveste em dívida? Já alguma vez te
sentaste a fazer o teu próprio orçamento?
Ficha de trabalho/debate:
Os alunos são convidados a analisar o exemplo do orçamento de uma estudante universitária
(incluindo as suas dívidas).
a)
i) Para começar são convidados a examinar e analisar esse orçamento. Nesta fase o professor
deverá iniciar um debate. Sugere-se as seguintes perguntas:
• Que opções fez esta estudante?
• Quais são as suas despesas fixas?
• Pensam que esta aluna está a fazer alguns pagamentos desnecessários?
• Como é que as pessoas poderão definir prioridades? Deverá ser-lhes dito como gastar o
seu dinheiro?
ii) O professor deverá pedir aos alunos que façam o seu próprio orçamento. Poderá realizarse um debate sobre as preferências e prioridades dos alunos.
b) Os alunos deverão calcular a dívida total e juro acumulado ao fim de 4 meses pela estudante
universitária, e preparar um plano de redução de dívida, considerando a hipótese de pedir
dinheiro emprestado aos pais.
Para terminar, os alunos deverão pensar a quem deve a estudante pagar a dívida em primeiro lugar
– aos pais ou ao banco.
14
Ficha de trabalho: Orçamentos e dívidas
a)
i) O quadro seguinte mostra o orçamento da Ana, uma estudante universitária. Examinem
cuidadosamente este orçamento e analisem que opções fez esta estudante. Quais são as
suas despesas fixas? Acham que a Ana está a fazer alguns pagamentos desnecessários?
ii) Junto a este orçamento, elabora o teu próprio orçamento. Pensa cuidadosamente naquilo
que gastas todas as semanas – gastas mais do que aquilo que recebes? Tens algumas
despesas fixas? Que opções fizeste?
Orçamento da Ana
Fontes de rendimento
O TEU orçamento
Rendimento (Euros)
Pais
50
Empréstimo
75
Bolsa
350
Trabalho em part-time
325
Rendimento total
800
Despesas
Despesas(Euros)
Alojamento
300
Seguros
10
Compra alimentos
100
Almoço no rest. da univ.
100
Passe do autocarro
30
Deslocamentos gerais
35
Clube desportivo
50
Jantar fora
60
Saídas (cinema/clubs)
60
Livros/papel
25
Bebidas/cigarros
30
Roupas/CDs etc.
70
Artigos higiene
10
Despesas médicas
20
Imprevistos
50
Despesa total
950
As tuas fontes de rendimento
Rendimento (Euros)
As tuas despesas
Despesas(Euros)
b) Com este regime de despesas, a Ana acumulará 600€ de dívidas de Setembro a Dezembro (sem
contar com os juros). Por esta altura, aumentará o seu endividamento em 200€ para poder comprar
presentes de Natal.
•
•
•
Em Setembro, pediu 100€ emprestados a um amigo. Este zangou-se e disse-lhe que não lhe
voltaria a falar enquanto não receber o valor em dívida.
O máximo que ela pode ter a descoberto no banco são 500€, e esta dívida vence um juro de
10% ao ano.
Fez as compras de Natal com um cartão de crédito que lhe cobra um juro de 15% ao ano.
15
Calcula as dívidas da Ana nos meses seguintes (tem presente que os juros não pagos serão
acumulados ao capital em dívida):
final de Setembro
final de Outubro
final de Novembro
final de Dezembro
Quantia devida ao amigo
Quantia devida ao banco
Juro devido ao banco
Quantia devida ao cartão de Crédito
Juro devido ao crédito
Cálculo do juro: Quantia devida x % x 1 ano x # meses
ano 12 meses
c) Agora prepara um plano para ajudar a Ana a ultrapassar a situação de dívida! Considera os
seguintes pontos:
•
•
•
•
16
A quem deve ela pagar primeiro?
Pode reduzir as suas despesas?
Pode aumentar os seus rendimentos?
Pode reduzir os pagamentos de juros?
Consumidores on-line
Compras “on-line”
Objectivos:
Encorajar os alunos a fazer um exame crítico do conteúdo, motivações e
implicações dos “sites” da Internet que propõem vendas on-line.
Palavras-chave: Privacidade, segurança, fraudes na Internet, compras on-line, direitos dos
consumidores.
Aula:
Ligações
Curriculares:
Competências:
Guia de actividades. É requerido o uso de computadores ligados à Internet
(20-30 minutos).
Tecnologias de Informação, Educação Social e Pessoal, Formação cívica.
Pensamento crítico, capacidade de análise e pesquisa.
Actividades Sugeridas:
1) Leitura:
Os alunos deverão ler cuidadosamente os textos da agenda: Prudência nas compras on-line e
Segurança das compras on-line. Após a leitura do texto os alunos deverão debater ou responder às
seguintes perguntas:
a) Já alguma vez adquiriste produtos “on-line”? E os teus pais? Se sim, o quê e onde?
b) Já aconteceu suspeitares de um site e receares fazer compras nele? Se a resposta for sim, o que
é que te levou a tal receio?
2) Actividade: (Linhas de orientação a serem transmitidas aos alunos)
a) Escolhe 3 sites onde possas fazer compras on-line.
b) Examina, de forma crítica, cada um desses “sites” usando as linhas de orientação que te foram
proporcionadas na secção da agenda “Compras Online” para avaliar a segurança e a fiabilidade
de cada um deles.
Por exemplo, quem é a empresa, onde tem a sua sede, com que facilidade pode ser contactada,
com que clareza estão escritas as instruções sobre a forma como comprar/devolver produtos,
qual é o nível de segurança dos métodos de pagamento, é possível obter informação objectiva
sobre a empresa e o produto desejado?
c) (Opcional) Selecciona 5 ou 6 critérios chave para avaliar um “site” e elabora uma tabela usando
esses critérios para caracterizar os três sites que escolheste.
Por exemplo, podes decidir fazer uma classificação por número de estrelas como a seguinte
(*mínimo, ***** máximo):
www.kkjj.com
www.ppoj.co.fr
www.8877.co.gr
***
****
*
****
*
*
**
**
*****
***
***
*
***
**
***
3) Conclusão: Para terminar, o professor poderá:
a) Verificar a boa compreensão dos alunos revendo o significado das palavras-chave.
b) Orientar um curto debate sobre a crescente tendência para se comprarem e venderem produtos
em segunda mão pela Internet. Quais são os riscos e os custos envolvidos? Como podem os
alunos ser consumidores atentos e conscientes?
17
Consumidores Saudáveis
Os efeitos do álcool
Objectivos:
Estas aulas têm como objectivo:
- analisar a publicidade a bebidas alcoólicas e conhecer os efeitos reais do
consumo de álcool no organismo;
- familiarizar os estudantes com as formas de medir a quantidade de álcool
ingerida e o tempo que o organismo demora a eliminar o álcool.
Palavras- chave: Media, publicidade, marcas.
Aula:
Uma aula, com a possibilidade de uma outra aula para seguimento do
mesmo assunto ou trabalho de casa: debate do tema, preenchimento de
uma ficha de trabalho, análise do contexto.
Recursos:
Ficha de trabalho, alguns exemplares de garrafas de bebidas alcoólicas ou
rótulos dessas bebidas.
Opcional: máquinas calculadoras (para calcular a quantidade de álcool
consumida); acesso à Internet, como forma de alargar a actividade; Secção
da Agenda Europa: Pensa antes de beber.
Site on-line da Generation Europe (em inglês apenas)
http://www.generation-europe.eu.com
Ligações
curriculares:
Matemática; Biologia, Educação social e pessoal.
Competências: Comparar; analisar e criticar.
Actividades sugeridas:
Debate:
Comparar a publicidade com a realidade. É aconselhável levar para a sala de aula algumas garrafas
de bebidas alcoólicas ou os seus rótulos, de maneira a que os estudantes possam observar a
informação acerca do volume de álcool indicado no rótulo. Já alguma vez tinham reparado nesta
indicação? Para que serve esta informação? A maioria das pessoas sabe o que significa?
Ficha de trabalho:
Use a ficha de trabalho para calcular as quantidades de álcool ingeridas e a sua absorção. A condução
na manhã seguinte é uma das causas mais comuns para se encontrarem jovens a conduzirem
bêbedos com graves consequências.
Actividade Extra:
Peça aos seus alunos que dêem uma vista de olhos na Campanha 100% COOL– Será que
esta campanha produz resultados? As mensagens estão interessantes? Os estudantes tinham
consciência da existência desta campanha?
Actividade Extra:
O site da Generation Europe (www.generation-europe.eu.com) contêm bastante informação sobre os
hábitos de consumo de bebidas alcoólicas dos jovens europeus. Esta informação pode ser utilizada
como material para alargar esta actividade, ou para um novo debate, numa outra aula, sobre as
razões que levam os jovens a ingerirem bebidas alcoólicas.
18
Ficha de trabalho: Os Efeitos do Álcool
A publicidade e os media podem facilmente levar-te a acreditar que pelo facto de beberes álcool
te tornas mais atraente para o sexo oposto, mais feliz, mais conhecido, etc., etc.. A tua tarefa é
comparares esta “imagem” com a realidade inerente ao consumo de álcool.
Lê o seguinte texto:
Era o 18º aniversário do Carlos, por isso combinou encontrar-se com os seus amigos num
bar, depois do trabalho. Eram cerca das 18h00. Ficaram por lá umas duas horas e ele
bebeu 3 canecas de cerveja. Às 20h00, jantaram qualquer coisa, o que demorou outras
duas horas. Durante a refeição bebeu 3 copos pequenos de vinho tinto. Depois das
22h00, foram para um bar-discoteca e ficaram por lá até às 2 da manhã. Divertiramse imenso e o Carlos bebeu mais 2 canecas de cerveja. Lá para o final da noite, os seus
amigos começaram a pagar-lhe shots, como prenda de aniversário – bebeu quatro. No
dia seguinte, às 8 da manha, conduziu até ao seu emprego.
Quanto álcool ainda teria na sua corrente sanguínea – será que ainda estava abaixo do limite
permitido?
Usando o texto Pensa antes de beber da Agenda Europa, completa a tabela da página seguinte.
Álcool & calorias
Nenhum anúncio publicitário te informa acerca do alto valor calórico do álcool da maioria
das bebidas alcoólicas.
Bebida
Vodka puro
Baileys
Vinho
Cerveja (caneca)
Calorias
55
129
87
182
Quantas calorias foram ingeridas devido ao consumo de bebidas alcoólicas pelo
Carlos, ao celebrar o seu aniversário?
(A quantidade diária de calorias recomendadas, para um adulto é 2,500
calorias).
19
Tabela de consumo e eliminação de álcool
Utiliza esta tabela para calcular o nível de álcool no sangue do Carlos, desde as 18h00 até às 8 da
manhã do dia seguinte.
Como linha orientadora generalista, deves considerar que a cada hora que passa, o corpo elimina
uma unidade de álcool. Por outro lado, demora um pouco até que o álcool entre na corrente
sanguínea, pelo que, neste exemplo, nenhuma quantidade de álcool não pode ser eliminada entre
as 6 e 7 da tarde.
Unidades
de álcool
consumidas
Unidades de
álcool eliminadas
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00
24.00
1.00
2.00
3.00
4.00
5.00
6.00
7.00
8.00
Total permitido por lei, em
Portugal: 0,5 g por litro de
sangue.
Total de álcool consumido
Total de álcool eliminado
Total
Os valores indicados são estimativas médias: a tua taxa de absorção individual depende de diversos
factores como, por exemplo, o teu peso e o que comeste. Por isso, só um teste de álcool te indica
com rigor a quantidade de álcool no sangue.
20
Causas e consequências da obesidade
Objectivos:
Esta lição tem como objectivo dar aos estudantes a oportunidade de reflectir
acerca do problema, cada vez maior, da obesidade nos adolescentes e
examinar algumas das possíveis causas e consequências.
Palavras-chave: Obesidade, valor energético, índice de massa corporal.
Aula:
Uma aula para discussão; completar a ficha de trabalho; justificar as
respostas; desenvolver uma actividade de seguimento ao tema.
Recursos:
Cópias suficientes para todos os alunos das fichas de trabalho e cartas.
Nota: Existem 2 conjuntos iguais de cartas por folha. Secções da Agenda
Europa: Os que perdem são os vencedores, Morrer para ser magra e Dietas
saudáveis.
Ligações
Curriculares:
Competências:
Biologia, Português, Cidadania.
Comunicação, pensamento crítico, trabalho de grupo.
Actividades sugeridas:
Debate:
Debater com os alunos acerca do crescente problema da obesidade. Registar no quadro as
consequências da obesidade nos jovens, apontadas pelos estudantes (evite discutir as causas).
Análise:
Entregue aos estudantes as cartas (já cortadas, ou permita que eles as recortem), assim como
uma cópia da folha com o diamante. Depois, devem ordenar as cartas em forma de diamante,
colocando as que contêm as causas que eles consideram mais importantes no topo e as menos
importantes na base. Podem também decidir se querem criar as suas próprias cartas. Finalizada a
ordenação, peça-lhes para registar as suas respostas na folha com o diamante. Não precisam de
escrever o texto por completo, basta apontarem as palavras a negrito. Peça aos estudantes para
se agruparem em grupos de dois ou três, com estudantes que tenham colocado no topo a mesma
causa. Devem preparar um pequeno texto, explicando o porquê da ordenação dada às causas.
Como grupo, devem debater as causas de forma a ver se os estudantes realmente acreditam que
essas são as causas da obesidade.
Solução de Problemas:
A próxima tarefa é decidir acerca do que pode ser feito para diminuir a ocorrência deste problema. As
suas acções devem ser baseadas naquilo em que acreditam – exemplo: se os pais são a principal
razão apontada, devem sugerir acções relacionadas com os pais. Nesta fase, devem consultar a
Agenda Europa, secção Os que perdem são os vencedores de forma a obter algumas ideias.
Actividade Extra:
De forma a transformar esta actividade numa verdadeira actividade de Cidadania Activa, encoraje
os estudantes a implementar as sugestões sugeridas – sugerir ao Conselho Executivo da Escola a
alteração das refeições escolares, desenvolver um inquérito acerca dos hábitos de exercício físico
dos alunos, efectuar uma análise das calorias da comida da cantina, criar um panfleto de informação
para os pais, escrever para as Associações de Defesa dos Consumidores acerca da publicidade
existente, etc.
21
Ficha de Trabalho: Causas da obesidade
Ordenação em forma de diamante
Porque é a obesidade um problema tão grande?
22
A culpa é do Governo – que
devia controlar a publicidade
existente e a produção dos
alimentos pela indústria. Eles
esperam que nós mudemos o
nosso comportamento mas eles
não mudam os deles.
A culpa é dos produtores/
fornecedores
de
produtos
alimentares – estes deviam ter
uma maior responsabilidade
moral e social – adicionar
ingredientes que sabem que são
prejudiciais mas fazem-no porque
só se preocupam com o dinheiro
que ganham.
A culpa é dos supermercados
– eles gastam milhares de
euros a pensar onde colocar os
produtos de forma a que sejam
mais “tentadores”– e não se
importam com as consequências.
A culpa é dos pais – eles é que
compram a comida para os
filhos – deveriam saber o que é
melhor para eles mas continuam
a comprar-lhes doces, batatas
fritas e refrigerantes.
A culpa é nossa – os jovens
“chateiam” os pais até que estes
comprem as coisas que querem –
os pais não têm sossego até que
lhes comprem o que querem.
A culpa
– tornam
tentadora
nada que
saudável.
A culpa é das escolas – deviam
ensinar mais acerca de nutrição
e dietas alimentares, dessa
forma poderíamos fazer escolhas
mais conscientes – não sabemos,
o que devemos escolher?
A culpa é do Governo – não
destina
muito
tempo
no
calendário escolar à disciplina de
Educação Física – pensam que
as disciplinas teóricas são mais
importantes que a nossa saúde.
A culpa é nossa – não fazemos
suficiente exercício físico –
passamos o tempo a ver televisão
e a jogar no computador. Se
fizéssemos mais exercício, não
engordávamos.
A culpa é do Governo – que
devia controlar a publicidade
existente e a produção dos
alimentos pela indústria. Eles
esperam que nós mudemos o
nosso comportamento mas eles
não mudam os deles.
A culpa é dos produtores/
fornecedores
de
produtos
alimentares – estes deviam ter
uma maior responsabilidade
moral e social – adicionar
ingredientes que sabem que são
prejudiciais mas fazem-no porque
só se preocupam com o dinheiro
que ganham.
A culpa é dos supermercados
– eles gastam milhares de
euros a pensar onde colocar os
produtos de forma a que sejam
mais “tentadores”– e não se
importam com as consequências.
A culpa é dos pais – eles é que
compram a comida para os
filhos – deveriam saber o que é
melhor para eles mas continuam
a comprar-lhes doces, batatas
fritas e refrigerantes.
A culpa é nossa – os jovens
“chateiam” os pais até que estes
comprem as coisas que querem –
os pais não têm sossego até que
lhes comprem o que querem.
A culpa
– tornam
tentadora
nada que
saudável.
A culpa é das escolas – deviam
ensinar mais acerca de nutrição
e dietas alimentares, dessa
forma poderíamos fazer escolhas
mais conscientes – não sabemos,
o que devemos escolher?
A culpa é do Governo – não
destina
muito
tempo
no
calendário escolar à disciplina de
Educação Física – pensam que
as disciplinas teóricas são mais
importantes que a nossa saúde.
A culpa é nossa – não fazemos
suficiente exercício físico –
passamos o tempo a ver televisão
e a jogar no computador. Se
fizéssemos mais exercício, não
engordávamos.
é dos publicitários
a “fast food” muito
e nunca publicitam
seja verdadeiramente
é dos publicitários
a “fast food” muito
e nunca publicitam
seja verdadeiramente
23
Contagem de calorias
Objectivos:
Esta aula tem como objectivo proporcionar aos alunos uma oportunidade de
reflexão acerca dos problemas da obesidade na adolescência e distúrbios
alimentares, examinando algumas das causas possíveis.
Palavras-chave: Obesidade, valor calórico, índice de massa corporal, anorexia.
Aula:
Trabalho de casa e uma aula: recolher e analisar informação e debater
conclusões.
Recursos:
Cópias da ficha de trabalho relativa à contagem de calorias, DDR*
nutricionais, secções da Agenda Europa: Morrer para ser magra, Os que
perdem são os vencedores, e Dietas saudáveis.
Ligações
curriculares:
Competências:
Tecnologia Alimentar, Biologia, Tecnologias de Informação (caso sejam
utilizadas folhas de cálculo).
Comunicação, pensamento crítico, trabalho de grupo.
Actividades sugeridas:
* DDR – Dose Diária Recomendada
Nota: Este tema é um assunto “delicado” e emocional, pelo que deve ter cuidado ao seleccionar as
actividades apropriadas para os seus alunos.
Contagem:
Distribua a ficha de trabalho “Contagem de Calorias 1” aos seus alunos. Esta deve ser preenchida
durante a semana, como trabalho de casa, e trazida na aula seguinte. Só precisam de completar as
secções relativas à informação acerca do que comem e do exercício físico que praticam. A restante
informação deve ser preenchida na aula seguinte.
Análise:
Na aula seguinte, distribua a ficha com informação acerca das DDR’s (opcional) e a ficha de trabalho
Contagem de Calorias, pedindo aos estudantes que a preencham, utilizando como suporte os sites
on-line, descritos em baixo. Os estudantes podem também criar a sua própria folha de cálculo
(Excel), de forma a preenchê-la com a informação. Os estudantes devem calcular quantas calorias
consumiram durante o decorrer da semana e quantas “gastaram” ao fazer exercício físico. Depois,
devem subtrair a dose diária recomendada, quer para rapazes ou raparigas, dando origem ao
total de calorias consumidas em excesso ou, possivelmente, a sub-consumo de calorias. Indique
claramente que este exercício envolve estimativas generalistas e que serve apenas para lhes dar
uma ideia do que consumem e do que “perdem”. Caso estejam preocupados com a sua própria dieta
alimentar, encoraje-os a procurar os conselhos de um profissional de saúde.
Resolução de Problemas:
Encoraje os seus alunos a reflectirem sobre os seus comportamentos – relativamente às quantidades
de alimentos que consomem, ao tipo de alimentos que consomem ou à quantidade de calorias que
“queimam” (exemplo: aumentar o tempo que passam a fazer exercício físico). Pode ser realizado
um debate sobre a importância de alterar os estilos de vida. Cada estudante deve criar o seu próprio
plano de acção, descrevendo o que poderia mudar: se a mudança está relacionada com uma
alteração dos seus hábitos alimentares, como pensam consegui-la? Se estão a pensar praticar mais
exercício físico, o que farão para que isso aconteça, quando e por quanto tempo? Façam um debate
acerca dos possíveis efeitos a longo prazo para a saúde, caso não alterem os seus hábitos.
24
Recursos
Pode encontrar, na maioria destes sites on-line, informações acerca do valor calórico dos alimentos,
das doses diárias de consumo calórico recomendadas, assim como o valor das calorias “queimadas”
durante a realização de exercício físico:
http://www.chi.pt/Extras/tabela_calorias.htm
http://bikini.clix.pt/bemestar/nutricaofitness/149508.html
http://www.thefitmap.com/calculators/calories_exercise.htm
http://www.thefitmap.com/calculators/bmi.php
http://www.weight-loss-institute.com/calorie_counter.htm
http://www.weightlossresources.co.uk/calories/calorie_counter.htm
25
Ficha de Trabalho 1: Contagem de calorias
Registo Pessoal
Pequeno-almoço
Almoço
Jantar
Exercício
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Sábado
Domingo
Regista na tabela tudo o que comes, durante uma semana inteira. Sê honesto – esta informação é
para teu uso pessoal e ninguém mais precisa de conhecer. Regista o que comes e o que bebes, já
que ambos contêm calorias. Na próxima semana terás a possibilidade de calcular quantas calorias
consumiste e quantas “queimaste”, por isso não te preocupes com isso agora – simplesmente
registas o que comeste e que quantidade comeste. Deves registar também que exercício físico
fizeste (regista apenas as actividades físicas que levaram o teu coração a bater um pouco mais
rápido). Regista que actividades praticaste e durante quanto tempo, por exemplo: 20 minutos –
andar de bicicleta, 55 minutos - natação.
Não te esqueças de trazer esta folha contigo, para a próxima aula!
Homens
Mulheres
Ficha de Informação: DDR’s Nutricionais
26
Energia
Proteinas
Cálcio
Ferro
A
B1
B2
Niacina
C
Grupo
Etário
Gordura
(kcal)
(g)
(g)
(mg)
(mg)
(mg)
(mg)
(mg)
(mg)
(mg)
15-17
anos
2200
68
53
600
12
0.75
0.9
1.7
19
30
18-34
anos
2200
70
54
500
12
0.75
0.9
1.3
15
30
Grávidas
2500
74
60
1200
13
0.75
1
1.6
18
60
15-17
anos
3000
90
72
600
12
0.75
1.2
1.7
19
30
18-34
anos
2900
95
63
500
10
0.75
1
1.6
18
30
Ficha de Trabalho 2: Contagem de calorias
Cálculo pessoal
Total de
calorias
consumidas
(A)
Total de
calorias
“queimadas”
(B)
Segunda
Pequeno Almoço +
Almoço +
Jantar =
Exercício
+
DDR =
Terça
Pequeno Almoço +
Almoço +
Jantar =
Exercício
+
DDR =
Pequeno Almoço +
Almoço +
Jantar =
Exercício
+
DDR =
Quinta
Pequeno Almoço +
Almoço +
Jantar =
Exercício
+
DDR =
Sexta
Pequeno Almoço +
Almoço +
Jantar =
Exercício
+
DDR =
Sábado
Pequeno Almoço +
Almoço +
Jantar =
Exercício
+
DDR =
Domingo
Pequeno Almoço +
Almoço +
Jantar =
Exercício
+
DDR =
Quarta
Total
(A) - (B)
=
Utilizando a ficha de trabalho 1, que preencheste como trabalho de casa e os sites ou as fichas
informação sugeridas pelo professor, calcula quantas calorias ingeriste a semana passada e
quantas queimaste. O professor dar-te-á a dose diária recomendada (DDR) para alguém da tua
idade (diferente para homens e mulheres). Depois, calcula o teu total diário.
Caso o teu resultado seja um valor negativo, significa que não estás a comer o suficiente: pensa em
formas de aumentar a quantidade de calorias que ingeres.
Caso seja um valor positivo, é porque comes demasiado: pensa em formas de diminuir as quantidades
que ingeres e em forma de aumentar as calorias que gastas (fazendo mais exercício).
Aviso Importante!
Este exercício envolve estimativas generalistas, pelo que não é totalmente rigoroso. Caso estejas
preocupado com a quantidade de comida que consomes, deves procurar os conselhos de um
profissional de saúde.
27
Tatuagens e piercings
Objectivos:
Estas aulas têm como objectivo
- Dar a conhecer aos estudantes os riscos associados à prática de
tatuagens e piercings para os ajudar a tomar decisões mais resposáveis
- Questionar a falta de legislação e compreender a sua necessidade.
Palavras-chave: Ritual de passagem, antropologia, legislação, moda.
Aulas:
- Uma aula de leitura e debate;
- Uma aula para elaborar um gráfico;
Recursos:
Ficha de trabalho, cópias individuais da ficha de leitura (opcional), secção
Tatuagens e piercings da Agenda Europa: A escolha é vossa.
Ligações curriculares: Ciências Sociais, História, Biologia, Cidadania, Formaçáo cívica.
Competências:
Comunicação, pensamento crítico e análise.
Actividades Sugeridas:
Leitura:
Leia a ficha de leitura para os alunos, em voz alta (ou distribua uma cópia para casa um). É importante
que não revele qual o tema da aula antes de tempo. No final do texto, por volta do último parágrafo,
é natural que a maioria dos alunos já tenha percebido que é um texto totalmente fictício – é acerca
dos Europeus (Sueporue, escrito ao contrário!).
Debate:
O debate pode acontecer com todos os alunos ou pode dividir a turma em três grupos, dando um
tema de discussão diferente a cada um deles, seguindo-se uma sessão de plenário.
1. O ritual de “marcar” o corpo é bastante universal, embora o seu formato possa variar.
Provavelmente, já todos vimos imagens de pessoas cujos pescoços são alongados por
anéis, cujos lábios superiores são alargados por discos de madeira, ou cujos pés foram
pressionados durante a infância, para que não crescessem. Será que os nossos “rituais” são
assim tão diferentes? Caso os estudantes os considerem diferentes, peça-lhes para justificar
essa posição.
2. Fazer uma tatuagem ou um piercing são decisões, normalmente, bastante caras e na sua
maioria dolorosas – por isso, deve haver uma boa razão para que as pessoas as tomem.
Porque acham os estudantes que é importante ter uma tatuagem ou um piercing?
3. As tatuagens são criadas de forma a serem permanentes no corpo. Tendo em conta que
a maioria dos jovens, no futuro, vai ter uma profissão que pode implicar o contacto com o
público – professor, polícia, bancário, etc. – qual é a tatuagem que os alunos pensam ser mais
apropriada? Qual seria a sua reacção perante um policia ou médico com tatuagens visíveis?
Tarefas:
Trabalhando em grupos de três ou quatro, os estudantes devem criar uma tabela para tatuagens e
piercings na União Europeia, utilizando a ficha de trabalho em anexo. Esta actividade deve culminar
com a criação de uma tabela geral para a turma, que sumaria os melhores pontos levantados pelos
grupos. Depois, poder-se-á compará-la com a regulação que existe em Portugal e no resto da
Europa.
28
As pessoas são capazes de tudo!
Antropólogos desvendaram, recentemente, rituais bizarros que se estão a praticar actualmente,
em pleno século XXI, entre a tribo Sueporue. Alguns desses investigadores infiltraram-se
nessa tribo e aprenderam a sua linguagem, de forma a poderem compreender profundamente
alguns desses rituais e acreditam que podem ter chegado a algumas razões que justifiquem a
existência de tais práticas. O Professor de Antropologia enviou-nos o seguinte relatório:
‘Esta antiga tribo possui rituais de passagem de idade muito estranhos e foi muito difícil, no princípio,
decidir em qual deles deveríamos focar o nosso estudo. Passados alguns meses, decidimos que a
“decoração do corpo” seria o ritual que poderíamos estudar com melhores resultados.
Como resultado da nossa investigação descobrimos que o processo de “iniciação” dos jovens deste
clã envolve práticas extremamente dolorosas e francamente perigosas. A idade da iniciação varia
bastante – por vezes, são submetidas a estas práticas crianças com apenas alguns meses e noutros
casos pode-se ter que esperar até ao final da adolescência. A cerimónia é normalmente efectuada
em locais especiais para o evento e por pessoas treinadas especificamente, tendo estas sido, na
sua maioria, aprovadas pelos ansiãos da área. Noutras situações, em que as pessoas não possuem
capacidade financeira suficiente para visitar o “executante oficial”, estas práticas podem até ser
levadas a cabo por amadores, no meio da rua. Nestas alturas, forma-se uma imensa multidão para
assistir, com uma fascinação mórbida, à realização da prática, esperando atentamente qualquer
sinal de fraqueza por parte do iniciado, tais como gritos de dor. Eu próprio assisti às consequências
devastadoras resultantes da tentativa, por parte dos mais pobres do clã, em realizar o ritual neles
próprios: o que na maior parte das vezes resultava em cicatrizes horríveis e, frequentemente, em
doenças graves, por vezes até a própria morte do iniciado.
São aceites como marcas tribais essencialmente 2 formas de
adornar o corpo. Uma delas é mais popular entre os homens
e a outra entre as mulheres, apesar de, principalmente nos
adolescentes, ser comum co-existirem as duas: esta situação
parece conferir-lhes um maior status entre os seus iguais,
presumivelmente relacionado com o facto de reflectir uma
maior capacidade financeira. Existem, inclusive, casos
extremos de pessoas com marcas tribais a cobrir todo o
seu corpo.
O método de procedimento para realizar cada uma
destas formas de marcação do corpo é diferente,
mas ambos envolvem dor e perigo. Num desses
procedimentos, o iniciado é agarrado pelos seus
iguais para que não possa fugir. A tribo possui um tipo
de anestésico efectivo, que é utilizado noutro tipo
de procedimentos: no entanto, quando o iniciado
passa por este ritual, não existe qualquer tipo de
alívio da dor. Isto indica que a capacidade de lidar
com a dor é um factor crucial do ritual. O símbolo
da tribo (que pode variar de região para região e,
por vezes, de indivíduo para indivíduo) é impresso
na pele do iniciado, utilizando agulhas extremamente
afiadas. O local de colocação do símbolo varia mas
as mãos, a parte superior das costas e a parte inferior
do dorso são zonas populares. Os indivíduos com um
29
status mais elevado possuem, frequentemente, símbolos mais complexos e com várias cores, que
são produzidas pela inserção de pigmentos oriundos de plantas, por baixo da pele. Estes pigmentos
podem causar reacções adversas, tais como comichão, inchaço e cicatrizes.
O segundo procedimento é realizado também sem o recurso a qualquer anestésico e envolve a
inserção de uma agulha oca através da pele, criando um buraco através do qual uma peça de um
metal precioso especialmente esculpido, é permanentemente ligada ao corpo. As zonas do corpo
favoritas são os lóbulos das orelhas (particularmente popular entre crianças muito jovens), lábios,
línguas e sobrancelhas.
Os sábios desta tribo tentaram regular este tipo de procedimentos por causa dos perigos envolvidos,
banindo a realização destes rituais em crianças muito novas e tentando criar licenças para legalizar
os executantes, mas com pouco impacto. Sem estes rituais, os jovens da tribo sentem simplesmente
que não pertencem: para eles é um Ritual de Passagem essencial, sem o qual não se sentem
completos’
30
Ficha de Trabalho: Tabela de Tatuagens e piercings
Imagina que fazes parte de um think tank da Europa que foi escolhido para investigar o tema das
tatuagens e piercings, de forma a criar um quadro europeu. Trabalhando em grupos de três ou
quatro, cria um quadro para o tema das tatuagens e piercings cobrindo, no mínimo, os seguintes
pontos (o texto referente a tatuagens e piercings na tua Agenda Europa pode ajudar-te):
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Que profissionais devem ser capazes de efectuar tatuagens e piercings?
Que tipo de regras de segurança devem ser tidas em conta de forma a prevenir infecções e
cicatrizes?
Qual a melhor maneira para garantir que estas regras de segurança são cumpridas?
A partir de que idade deveria uma pessoa poder fazer uma tatuagem ou um piercing, sem
necessitar da permissão dos pais?
Que tipo de conselhos ou avisos deveriam ser dados antes de efectuar uma tatuagem ou
piercing?
Que direitos devem ter os clientes, caso não fiquem satisfeitos?
Obviamente, podes adicionar pontos que não estão aqui mencionados. Tem em atençáo que, por
vezes, ao fazer-se uma tatuagem ou um piercing está-se sujeito a diferentes situações, pelo que
certas coisas podem aplicar-se a uma mas não à outra. A DECO dispõe de informação completa
sobre esta questão. Consulta-a.
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Referências
Yomag.net
Uma revista transnacional acerca de assuntos do consumidor,
feita por jovens, para jovens.
O que é a yomag.net?
Music
Fashion
Travel/mobility
Pets and animals
Yomag.net é uma Revista on-line feita por e para jovens consumidores da Europa.
Contribuem para o seu conteúdo editorial, 300 estudantes da Itália, Noruega, Polónia,
Espanha, Alemanha, República Checa, Macedónia e, muito brevemente, também
Portugal.
Os membros desta comunidade abordam assuntos do nosso dia-a-dia relacionados com
o consumo. Por outras palavras, escrevem acerca de tudo aquilo em que os jovens na
Europa gastam ou gostariam de gastar dinheiro, desde a compra de CDs e escolha
das melhores calças de ganga a dicas importantes para as próximas férias. A maioria
dos tópicos é escolhida pelos jovens membros da equipa editorial e apresentados na
“revista-online”.
O papel dos professores supervisores é o de coordenar as discussões e motivar os
estudantes. Estimulam o interesse dos alunos por tópicos variados e providenciam ajuda
técnica.
Como pode a yomag.net ser um recurso?
Food
Body/beauty
Media/internet
Sports
Money/economy
Advertising
Environment
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Para os professores, a yomag.net é a fonte de informação ideal para o conteúdo das
aulas e ajuda também à utilização da Internet na sala de aula. Conjuntamente com
organizações de consumidores, os professores desenvolveram a área www.yomag.
net/members_only que contem informação variada acerca de publicações on-line,
tópicos relacionados com o consumo e a comunidade yomag.net em geral.
Graças à YOMAG.NET, conheci
jovens de culturas diferentes da
minha e que, por isso, encaravam
as mais variadas coisas de um outro
ponto de vista …
Gianluca Revolti, 18 anos
Junte-se a este projecto:
Visite o site em www.yomag.
net e caso esteja interessado em
envolver a sua escola neste projecto
não hesite em contactar a equipa
da Yomag.net através do e-mail:
[email protected] !
O Inglês é a língua de comunicação utilizada e a maioria dos artigos estão em inglês, o
que implica que os membros da equipa editorial têm também a oportunidade de praticar
e melhorar os seus conhecimentos de línguas estrangeiras.
Ao mesmo tempo, os estudantes adquirem variadas competências ao nível da
comunicação. Aprendem a lidar com a Internet, a procurar informação, etc.
Aprendem também acerca do trabalho jornalístico e como gerir sozinhos as tarefas
dos projectos pelos quais são responsáveis.