Blumenau | ANO 6
Edição 67 | 23/02/15
FUTEVÔLEI
Páginas 6 e 7
ADHering
Página 5
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A Visão do Esporte
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Ciclismo
Página 3
2
EDITORIAL
Ao Comendador Rubão
N
esta edição de fevereiro é momento de falar de um assunto
que é pouco comentado na
área esportiva, porque de certa
forma, os grandes nomes do
esporte, tornam-se quase imortais. Seus
feitos ultrapassam gerações e, muitas vezes,
compõem os anais da história e suas lendas
vivas, dão origem a nomes de estádios, arenas esportivas, competições e troféus. Neste
mês, não temos comemoração, temos o luto
por um dos mais brilhantes atletas da história de Blumenau. Deixou-nos no dia 17 de
fevereiro de 2015, o pai de família, técnico
e ex-atleta blumenauense Rubens Fredel ou
simplesmente Rubão.
Particularmente para mim, ele realmente
era o Rubão; pois, em 1976 nos Jogos Abertos de Santa Catarina – JASC, em Tubarão,
a natação e o atletismo compartilhavam do
mesmo quarto nos alojamentos, eu com 12
anos, compartilhei o alojamento com meus
colegas de natação e lá estava aquele grandalhão do atletismo. E eu com os meus pouco
mais de 1m50cm de altura olhava àquela fera:
ele era o Rubão. Conheci ali, aquele que teria
um dos mais longos recordes da história daquela competição. Começava ali, por Fredel,
em 1976, um reinado de 22 anos de disputas nas provas de lançamento de martelo nos
JASC.
Fiquei imaginando que palavras poderiam
descrevê-lo, como personagem do esporte. E
buscando informações sobre sua carreira,
com o professor e pesquisador Deraldo Ferreira Oppa, de Florianópolis, deparei-me com
o depoimento dele feito no facebook para a
esposa do Rubão, a Vanilde Fredel, (Polaca)
e achei por bem transcrever quase na integra
o que estava tão bem dito: “Seu legado como
atleta e técnico também é maravilhoso... Conquistou 22 medalhas nos JASC - 10 de ouro,
9 de prata e 3 de bronze; foi o atleta que con-
Rubens Fredel “Rubão”, com o seu atleta Alan Júnior, em Uberlândia-MG, em 2009
quistou medalhas no lançamento do martelo
dos JASC, com maior diferença de tempo,
22 anos, entre 1976 e 1998 e também foi o
atleta que mais venceu esta prova nos JASC,
10 vezes.... Como técnico são incontáveis os
grandes campeões e campeãs que formou, e
que se tornaram destaques em Santa Catarina
e no Brasil, além do que, formou uma geração
de novos treinadores de arremessos... Entre
as 50 melhores marcas da prova do martelo
nos JASC, ele é dono de 7 delas, e, entre os
50 melhores atletas na prova ele ainda ocupa
a 8º posição, mesmo tendo parado há tantos
anos... um exemplo de atleta, treinador e ser
humano... agraciado com a honraria de comendador do esporte de Santa Catarina, um
título extremamente merecido... sua perda
não poderá ser preenchida... fica a saudade
e o respeito... abraços”. Essas palavras, com
certeza, expressam adequadamente quem foi
este grande esportista e ser humano.
Num momento como este, de luto e de
grandeza, momento em que estes dois polos
antagonistas da existência humana se unem
vale lembrar-se da sabedoria contida na Bíblia, particularmente em Eclesiastes 3: “Tudo
tem o seu tempo determinado, e há tempo
para todo o propósito debaixo do céu. Há
tempo de nascer, e tempo de morrer; tempo de plantar, e tempo de arrancar o que se
plantou; [...] Tempo de chorar, e tempo de rir;
tempo de prantear, e tempo de dançar; Tempo de espalhar pedras, e tempo de ajuntar
pedras; tempo de abraçar, e tempo de afastar-se de abraçar; Tempo de buscar, e tempo
de perder; tempo de guardar, e tempo de lançar fora; Tempo de rasgar, e tempo de coser;
tempo de estar calado, e tempo de falar; [...]
Que proveito tem o trabalhador naquilo em
que trabalha? Tenho visto o trabalho que
Deus deu aos filhos dos homens, para com
ele os exercitar. Tudo fez formoso em seu
tempo; também pôs o mundo no coração do
homem, sem que este possa descobrir a obra
que Deus fez desde o princípio até ao fim.
Já tenho entendido que não há coisa melhor para eles do que alegrar-se e fazer bem
na sua vida; E também que todo o homem
coma e beba, e goze do bem de todo o seu
trabalho; isto é um dom de Deus.” Eclesiastes-1:2; 4:7 e 9:13. Essas palavras tão antigas são sempre atuais num momento como
este e creio que o Rubão pôde “alegrar-se e
fazer bem na sua vida”, pois suas vitórias e
conquistas ele, o Comendador do esporte, as
teve e honrosamente. Uma vida em que teve
tempo, ainda que consideremos breve, para
gozar todo o fruto de seu trabalho e isto é um
dom de Deus!
À família, aos parentes e amigos o nosso
sincero respeito e ao Rubão as nossas honras!
Álvaro Luiz de Aguiar
Diretor de Redação
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Blumenau, Brusque, Indaial, Gaspar, Balneário Camboriú, Itajaí, Timbó, Pomerode,
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Impressão
Gráfica UMA/Blumenau
de Tirag
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IMAGENS MERAMENTE ILUSTRATIVAS
re
p
Blumenau | Edição 67 | 23 de fevereiro | 2015
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Direção e Edição
Álvaro Luiz de Aguiar
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•
•
o G rup
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FOTO: ARQUIVO PESSOAL
CICLISMO
3
FOTOS: DIVULGAÇÃO/NITRO
20
Blumenau | Edição 46 | 23 Maio | 2013
1ª Corrida No
de Timbó
Estadual de atletismo
Foi realizado, nos dias 27 e
28 de abril, na cidade de Itajaí, o Campeonato Estadual
Caixa de Atletismo Adulto. O
evento reuniu clubes de todo
o estado. A equipe da casa
ACA/ FMEL Itajaí ficou com
A dupla de ciclistas Valmor Hausmann e Pedro Francisco obteve o melhor resultado
o título geral no masculino.
brasileiro na Ultramaratona Transandes de Ciclismo
doos
Chile.
A dupla foi
Entre
destaques
davice-campeã.
equipe
O resultado foi confirmado com o melhor tempoestão
de Hausmann
na
Região
de Pucón,
Jurandy Couto,
cam- na
prova contrarrelógio com o tempo de 1h59s. A competição
foi
disputada
entre
os
diase 26
peão nas provas dos 5km
e 30 de janeiro.
10km; o campeoníssimo Eliomar Inácio Tavares, com direito a recorde no Decatlo, e
Joice Maciel, ouro nos 5km e
10km e bronze nos 1500m. A
equipe da AABLU obteve a 2ª
colocação geral no masculino e o 3º lugar no feminino.
Entre os destaques da equipe
blumenauense
estão os atletas
Haiko Zimmermann, ouro nos
200m rasos, reveza 4x400m e
nos 100m rasos
com direito a
recorde e vaga
Ultramaratona de Ciclismo no Chile
Fotos: Arquivo Pessoal
Ranking Estadual
de Mountain Bike
Os ciclistas Marcelo Moser e Ana Luisa
Panini, ambos da ACIBLU/Nossa Forma/Happy
foram campeões
da pripara Bike/FMD
o Troféu Blumenau,
Brasil. Jucian
Pereira ficou
meira
etapa
do
Catarinense
de
Mountain
Bike
com o ouro nos 400m rasos e no reveza
Marathon-MTB.
A
prova
foi
disputada
em
duas
4x400m. Carlos Firmino, ouro nos 800m etapas dia 8 de fevereiro, com largada em Schroeder
rumo a Serra
Rio dono
Júlio
– Vale das Hortênsias. Pela Sapo Verde/
e 1500m.
Joana Soares
venceu
lanFME Indaial,
SimoneJéssica
Zils foi aPacheco
campeã dafoi
Master CLS e Tamires Radatz, da Elite;
çamento
do dardo.
ouro Ingwald
no arremesso
de peso.
OuroastamEvald, da Master
C2 foram
vices. Tenier da Silva, da A2; Anna Evald,
bém Elite
parae Marlise
PedroEvald,
Nascimento
saltoem terceiro lugar. Pela equipe Timbó
Master CLS,noficaram
com vara
e para
Luiz
Henrique
Schneider
Net/FME
Timbó,
João
Carlos Luiz,
da Master C2 e Nilton Tamanini da B2 foram os
no martelo.
atlética,
campeõesNa
nasmarcha
categorias.
e WillianCristiane
de Borba foi vice na Sub-30
Martini e Alessandro Bágio ficaram com
o ouro e, nos 20km marcha, Moacir Zimmermann foi o ouro e estabeleceu o
Aconteceu
no dia 02 de
FOTO: ARQUIVO PESSOAL
novo recorde para a prova.
maio, nas dependências do
Parque Central, a 1ª Corrida Noturna de Timbó, em comemoração aos 20 anos da Fundação
Municipal de Esportes. O evento teve a participação de mais
de 150 atletas no percurso de 4
competição. O torneio foi realizado
quilômetros. A prova masculina
dia 20 de abril, no Ginásio de Esporfoi vencida por Daniel Alexantes do SESC de Brusque, e contou
dre Voigt, da ACA Itajaí; em 2º
com a participação de três equipes
do estado.
Basquete Sobre Rodas
A APEDEB ficou com a 2ª colocaVolta do Futuro de Ciclismo
ção da 1ª etapa do Estadual da Liga
Foto: Arquivo Pessoal
Brasil
Basquete
Sobre
Rodas.
Ciclistas da Brucicle/FME Brusque conquistaram
bonsderesultados
na Volta
do Futuro,
em O
time
brusquense
teve
ainda
Marcilei
São Carlos-SP. O destaque do grupo ficou com Letícia Goede, campeã geral individual na cateSouza
eleito
o Franco,
melhor
goria Júnior. No masculino, o melhor resultado dade
equipe
ficou –com
Eduardo
da atleta
Júnior, da
vice na segunda etapa e terceiro colocada, na quarta etapa. A prova ocorreu entre nos dias 31
de janeiro e 01 de fevereiro.
Copa Sul Master de Ciclismo
O ciclista João Carlos Luiz, da equipe Timbó Net/FME Timbó, conquistou o título da categoria Master C2 da Copa Sul Master de Ciclismo. A prova foi disputada em três etapas nos
dias 24 e 25 de janeiro em São Bento do Sul, Campo Alegre e Rio Negrinho. Nilton César
Tamanini, também da Timbó NET, foi vice da Master B2. A equipe teve ainda as participações
dos ciclistas Fernando da Silva e Alexandre Tonolli
Modalidades
Musculação
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MMA
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ficou com
Streuck fi
das repre
ADOV/FM
Metropolitano de MTB
O ciclista Márcio May venceu a prova da primeira etapa do Campeonato Metropolitano de MTB 2015 na
categoria Master 40/44 anos. Os blumenauenses Roberval Schaefer, na Master 35/39 e Gerson Elias Loes,
na 45/49 anos, obtiveram o terceiro lugar nas suas categorias. O percurso de 53 quilômetros foi disputado
no dia 25 de janeiro em Campo Largo-PR.
MARTENDAL
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Blumenau | Edição 67 | 23 de fevereiro | 2015
4
3037-4405
Judô e variáveis
de treino
Professor Ademir Schultz Junior
Crefito 7278 –G/SC
Academia Schultz Team – 3037-6772
Os treinos de judô podem ser devidos em treinos de
características aeróbia e anaeróbias. O treino de característica aeróbia em primeiro lugar tem de diferenciar
potência e capacidade aeróbias, a potência aeróbia e medida diretamente pelo vo2 Max ou vo2 de pico, enquanto
que a capacidade aeróbia esta relacionada à intensidade
de esforço que pode ser mantida por períodos prolongados de tempo (45min a 1h).
A potência e capacidade aeróbia são consideradas
importantes para o desempenho do judô, pois mantém
uma intensidade elevada durante a luta, retardam a fadiga
e maior recuperação entre os combates, e isso já é um
motivo de fundamental importância para a periodização
dos treinos durante o ano.
Uma seção de treinamento aeróbio pode ter atividades de caráter continuo ou intervalado e na montagem
do treino deve se considerar o nível inicial de condicionamento físico dos atletas e seus objetivos em primeiro
lugar. E importante enfatizar que todo o trabalho aeróbio
pode e deve ser adaptado para atividades do judô (uchi-komi,nague-komi,movimentação e trabalhos técnicos e
táticos), o trabalho aeróbio continuo pode ser feito utilizando o uchi-kome em deslocamento como forma de
exercício.
Quando o atleta for mais bem condicionado aerobicamente deve se realizar um trabalho intervalado que será
o principal modo de se obter melhorias nessa capacidade
física, o nague-komi ou trabalho de randori intervalado
(mudando os oponentes a cada 30 segundos com muita movimentação, por exemplo) podem ser utilizados.
sempre atentando na elaboração de um treino dentro das
valências físicas, com variação de estímulos, este elaborado pelo seu professor educador físico, fiquem atentos !
Ademir Schultz – Técnico FMD Blumenau – Judô Masculino. Faixa
vermelha e branca – 6º Dan Confederação Brasileira de Judô. Membro da
Federação Catarinense de Judô – Departamento Kodansha.
Ademir Schultz Junior –Técnico FMD Blumenau – Judô Feminino.
Docente do Curso de Graduação Uniasselvi – Educação Física. Coordenador Técnico Federação Catarinense de Judô. Especialista em Supervisão,
Gestão e Orientação Escolar.
O homem bom cuida bem de si mesmo,
mas o cruel prejudica seu próprio corpo.
Pv. 11.17
Ana Cristina Hermann
Luiza Hofmann Duwe
Nutricionistas
Robson Rides de Souza,
professor de educação física
A corrida é uma ciência cheia de detalhes. Para
cada treinamento existe todo um conhecimento científico com a finalidade de tornar o treinamento mais
eficiente e seguro para seu praticante. E com o objetivo de esclarecer aos profissionais, praticantes e
amantes desta modalidade vamos aqui abordar os
principais pontos que envolvem esta ciência, a ciência do treinamento de corrida.
A preparação física é estruturada com base em
exercícios sistematizados, representando um processo organizado pedagogicamente com o objetivo
de direcionar a evolução do atleta. O treinamento
implica a existência de um plano em que se define
igualmente os objetivos do praticante e os métodos
de treinamento.
Para aqueles que ignoram a ciência envolvida
nesta modalidade e partem para as provas sem um
treinamento orientado e baseando-se simplesmente
no “eu consigo”, a competição poderá se tornar um
pesadelo, além de não terminar a prova e ter uma decepção gigante, certamente ela não virá sozinha, pois
provavelmente as dores poderão perdurar por dois ou
três dias após a prova em função do estresse imposto
pela aventura, o que não trará boas lembranças, e o
que era para ser um dia de saúde e diversão se transforma em uma amarga lembrança.
Robson Rides de Souza, professor de educação física, formado pela FURB,
11 pós-graduações, Mestre em educação física, sócio proprietário da Ruuners
Blu e Fit Racer, professor do curso de educação física da Uniasselvi, professor
da Escola Barão do Rio Branco e preparador Físico do basquete feminino
adulto de Blumenau. Fone: 9982-1367
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Blumenau | Edição 67 | 23 de fevereiro | 2015
Nutrição
dirigida
A importância da
Preparação
Não é novidade que todo o praticante de atividade física
precisa ter uma alimentação equilibrada, preferencialmente
assistida por um nutricionista. Seja atleta profissional ou
amador, os cuidados e hábitos alimentares são fundamentais
para o melhor desempenho do indivíduo.
Na corrida o plano alimentar é muito específico, pois são
trabalhados vários pontos importantes, sendo eles: hidratação, reserva energética, pré e pós-treino, reposição hídrica,
energética e recuperação muscular. Nessa matéria vamos
abordar a importância da hidratação antes e durante uma
prova de corrida.
Durante os treinamentos e na competição os atletas tendem a perder muito liquido pelo suor. O suor é caracterizado
pela perda de fluido corporal com o objetivo de excreção e
regulação da temperatura corporal, na qual varia de acordo com a intensidade, duração, temperatura do local e individualidade de cada corredor. Semanas antes da prova é
necessário uma adequada ingestão hídrica juntamente com
alimentos que reponham os eletrólitos excretados através do
suor, sendo os principais: potássio e sódio (folhosos verde
escuros, frutas e verduras).
Durante a corrida deve haver um planejamento dos momentos do percurso em que o atleta deve se hidratar. Como o
mesmo estará em movimento, o esvaziamento gástrico deve
ser acelerado, evitando o desconforto abdominal. Fatores
que atrapalham ou lentificam esse processo são: carboidratos complexos, fibras, gorduras e proteínas. Já os fatores
que aceleram são: carboidratos simples, sódio e potássio.
Uma ótima opção são as bebidas esportivas na qual apresentam sabor agradável, não causa perturbações gastrintestinais, promove rápida absorção de líquidos, manutenção do
volume de fluido extracelular e fornece energia aos músculos em exercício. Quanto às quantidades irá depender de
cada um, sendo indicado pelo profissional nutricionista.
Ana Cristina Hermann, nutricionista pós-graduada em nutrição
clínica funcional e fitoterapia
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5
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mês de fevereiro com programação
especial para a família toda, que vai
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NOVIDADES NA ADHERING!
Reservas On-line
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senha de acesso e aproveitar a vantagem de ser associado.
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Catraca no Complexo Esportivo
Outra novidade que o clube preparou foi o controle
de acesso ao Complexo Esportivo. Agora, para frequentar as atividades da academia, bike indoor e ginástica, o
sócio precisa manter seu cadastro em dia na secretaria
do clube e estar sempre com sua carteirinha, pois ela é
indispensável para entrar na ADHering e no Complexo.
Para mais informações ligue 3325-1645.
BLUMENAU/SCF
CONQUISTA O
3º LUGAR NA TAÇA
NACIONAL DE FUTSAL
O quadrangular, envolvendo Atlântico-RS, Cascavel-PR, Minas-MG e Blumenau,
aconteceu entre os dias 11 a 13 de fevereiro
em Giruá-RS. Todas as equipes se enfrentaram em turno único e o clube que somou
mais pontos ficou com o título. Veja os resultados do Blumenau/SCF:
Quarta-feira, dia 11
Blumenau/SCF 0 x 3 Cascavel
Quinta-feira, dia 12
Blumenau/SCF 1 x 3 Atlântico/RS
Sexta-feira, dia 13
Blumenau/SCF 3 x 1 Minas Gerais
3ª COPA CATARATAS DE FUTSAL
A equipe participará de 24 a 28 de fevereiro da
3ª Copa Cataratas de Futsal em Foz do Iguaçú-PR. A
estreia será diante do Carlos Barbosa-RS, dia 24 às
16h30min.
Blumenau | Edição 67 | 23 de fevereiro | 2015
6
PERFIL
S
ol e mar e gente jogando na areia, cena qua
pica de uma praia do Rio de Janeiro, não
ela uma mistura de dois esportes. Para muit
um das modalidades preferidas de Verão. Se
estiver na Praia de Copacabana, num dia de s
talvez possa jogar uma partida de futevôlei com ex-craque
futebol brasileiro, como Edmundo, Renato Gaúcho, Rom
Ronaldinho Gaúcho ou com alguma celebridade do m
artístico.
Esporte genuinamente brasileiro, o futevôlei já foi
tado em novela como em “Salve Jorge”. Sua histór
que tudo indica inicia em 1965 em Copaca
quando um grupo de amigos acostumad
fazerem à chamada “linha de passe” na
da água.
Foi proibido pela polícia de
por desrespeitar uma lei que c
a prática da atividade em c
horários. Para não deix
linha de passe “acaba
grupo liderado pelo
-jogador Octávio
Moraes - o T
passou a
na faixa
De
Copacabana
para The World
Barbearia Klöppel agora no Victor Konder
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Blumenau | Edição 67 | 23 de fevereiro | 2015
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mário,
mundo
retraória ao
abana,
dos a
a beira
jogar
coibia
certos
ixar a
ar”, o
o exio de
Tatá –
jogar
a de
PERFIL
areia perto do calçadão e dentro das quadras de vôlei, como a lei
ordenava. Assim, Tatá e seus amigos deram origem ao “pé-bol” e
o primeiro campeonato da modalidade ocorreu em 1968, logicamente no Rio de Janeiro.
Aos poucos, a modalidade carioca adquiriu notoriedade e
foram somados novos adeptos entre os jogadores profissionais de futebol. Em 1975 o esporte, que já era praticado em
toda a Praia de Copacabana, começou a ser praticado na Praia
de Ipanema, o que acabou resultando na adesão de outros jogadores profissionais como Dorval “o gringo”.
A década de 1980 foi importante para o esporte quando
despertou o interesse da mídia e muitas competições foram
disputadas com a participação de atletas profissionais, como
Maradona, então o maior jogador do mundo. Neste período
foram disputados o Torneio Camel, a Copa Itaú e a Copa Orloff
de Futevôlei.
A década de 1990 caracterizou-se pela organização e
regulamentação da modalidade. Assim, surgiu no País as
primeiras entidades oficiais do esporte, como a pioneira
Associação Carioca de Futevôlei-ACAF criada em 1989. A
Confederação Brasileira de Futevôlei-CBFv nasceria em 1998
organizada pelos atletas de Goiânia.
O período foi marcado também por grandes competições
como Circuito SKOL de Futevôlei, Campeonato Carioca e Brasileiro, Campeonato Verão Vivo em Recife, Copa Kolynos, Super
Futevôlei 4x4 e pelo surgimento de ídolos, como Renan, o “Pelé”
do futevôlei; Helinho, Magal, Pedrinho, Juninho e Júnior Negão,
além de jogadores profissionais, como Renato Gaúcho, Edmundo
e Romário.
Em 2002 foi realizado o Circuito Brasileiro de Futevôlei
masculino principal, sendo, a partir daí, promovido todos os
anos. Ainda naquele ano foi fundada a Federação Internacional de Futevôlei-FIFV, com o esporte sendo oficializado pela
entidade em 2003, com a realização do Primeiro Mundial em
Atenas, na Grécia. O torneio teve a participação de 18 duplas
de países como o Brasil, Polônia, Itália, Portugal, Canadá,
Espanha, Noruega, Tailândia, Áustria, Alemanha, Holanda,
Uruguai, Suíça, Croácia, Nova Zelândia, Austrália e Grécia. Os
brasileiros Helinho e Magrão sagraram-se os primeiros campeões mundiais. Em 2004 foi disputado o primeiro Campeonato Mundial no Brasil, em Brasília-DF, e o título ficou com a
dupla Belo e Marcelinho-DF/AL.
Atualmente, além do Brasil e da América do Sul, são disputados importantes torneios, como o Asiático, o Australiano
e o festejado Circuito Europeu, como o BarTune, que percorre
importantes cidades da Holanda, Croácia, Alemanha, Áustria,
Suíça, Portugal e Grécia.
O nosso futevôlei foi rebatizado e reinterpretado pelos gringos como “footvolley” dando a entender que o
esporte seria o vôlei jogado com os pés, indo assim, às
7
avessas da sua origem tupiniquim. Na verdade, durante
o jogo, os atletas podem atacar ou rebater utilizando os
pés, as pernas, o peito e a cabeça, sem obviamente usarem as mãos, como é no futebol, mas enfim, com essa
configuração, o esporte ganhou o mundo.
Santa Catarina
Com um litoral privilegiado, Santa Catarina não poderia ficar de fora da rota do futevôlei. Tudo indica que a
modalidade chegou ao Estado, em fins dos anos de 1980.
Conduto, o esporte ganhou um incremento com a chegada
do atleta Beto Mikey, em Balneário Camboriú, onde como
um dos precursores da atividade competitiva no Estado,
promoveu o primeiro campeonato em Santa Catarina, em
1995, sendo disputado e considerado o campeonato estadual até os dias de hoje.
Progressivamente a modalidade se espalhou pelo interior, tendo grande desenvolvimento no Vale do Itajaí, nas
cidades de Blumenau, Brusque, Ibirama e Timbó. Contudo
o Estado ainda carece de uma federação, que poderia ampliar o alcance da modalidade, sobretudo na formação de
categorias de base. O grande destaque da modalidade no
Estado é o jogador Nathan, de Timbó, que compõe a atual
Seleção Brasileira de Futevôlei Four.
O jogo
+
Saiba
•Em 2006, a CBFv oficializa o Campeonato Brasileiro
Feminino e realizou o primeiro Brasileiro das categorias de
base, o Sub-17;
• Primeiro campeonato continental da modalidade foi realizado
em 2006, em Brasília, tendo como
campeões a dupla Dico e Alexandre, de Pernambuco;
• Em 2007, ocorreu o I Circuito Mundial de Futevôlei Masculino;
• Em oito mundiais foram realizados o Brasil conquistou seis títulos e o Paraguai, os outros dois;
• Em 2014, a equipe feminina de futevôlei do Flamengo foi a
campeã no Mundial de 3x3.
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Água Verde | Blumenau
• As partidas ocorrem numa quadra
de areia idêntica a do vôlei de praia, com
9 metros de largura por 18 metros de
comprimento, sendo a quadra dividida
por uma rede suspensa;
• Para concluir a defesa e o ataque,
cada equipe tem direito a tocar a bola três
vezes e o jogador não pode tocar a bola
por duas vezes consecutivas;
• O ponto é obtido pela equipe que
ganhar uma sequência de jogadas iniciada com o seu saque e as partidas são
disputadas em três ou cinco sets;
• Os jogos são disputados em duplas, trios ou em quartetos.
Lançamento
março de 2015
(47) 3328.3062
Blumenau | Edição 67 | 23 de fevereiro | 2015
8
Fotos: Arquivo Pessoal
estão Jurandy Couto, campeão nas provas dos 5km e
10km; o campeoníssimo Eliomar Inácio Tavares, com direito a recorde no Decatlo, e
Joice Maciel, ouro nos 5km e
10km e bronze nos 1500m. A
equipe da AABLU obteve a 2ª
colocação geral no masculino e o 3º lugar no feminino.
Entre os destaques da equipe
blumenauense
estão os atletas
Haiko Zimmermann, ouro nos
200m rasos, reveza 4x400m e
nos 100m rasos
com direito a
recorde e vaga
RESULTADOS
FOTOS: DIVULGAÇÃO/NITRO
para o Troféu Brasil. Jucian Pereira ficou
com o ouro nos 400m rasos e no reveza
4x400m. Carlos Firmino, ouro nos 800m
e 1500m. Joana Soares venceu no lançamento do dardo. Jéssica Pacheco foi
ouro no arremesso de peso. Ouro também para Pedro Nascimento no salto
com vara e para Luiz Henrique Schneider
no martelo. Na marcha atlética, Cristiane
Martini e Alessandro Bágio ficaram com
o ouro e, nos 20km marcha, Moacir Zimmermann foi o ouro e estabeleceu o
novo recorde para a prova.
Basquete Sobre Rodas
A APEDEB ficou com a 2ª colocação da 1ª etapa do Estadual da Liga
Brasil de Basquete Sobre Rodas. O
time brusquense teve ainda Marcilei
de Souza – eleito o melhor atleta da
competição. O torneio foi realizado
dia 20 de abril, no Ginásio de Esportes do SESC de Brusque, e contou
com a participação de três equipes
do estado.
IAFA é vice-campeã
na Copa Mercosul
A equipe da IAFA de Blumenau sagrou-se
vice-campeã Sub-11 da 6ª Copa Mercosul de
Rancharia-SP. Em sete partidas, o time comandado pelo professor Francis, marcou 36
gols e obteve com o atleta Tony a artilharia
da competição, com 12 gols. A IAFA marcou
presença também no campeonato nas categorias Sub-13 e Sub-15. O torneio foi disputado entre os dias 16 e 23 de janeiro e teve a
Aconteceu no dia 02 de
participação de 120 equipes.
maio, nas dependências do
Parque Central, a 1ª Corrida Noturna de Timbó, em comemoBlumenau
| Edição
| 23anos
Maio | 2013
ração
aos4620
da Fundação
Municipal de Esportes. O evento teve a participação de mais
de 150 atletas no percurso de 4
quilômetros. A prova masculina
foi vencida por Daniel Alexandre Voigt, da ACA Itajaí; em 2º
lugar ficou Dan
equipe FMD Bl
lugar, Herberto
da equipe HD
feminino, o pód
da casa. Inalva
com o ouro,
ficou com a p
Streuck ficou c
das representa
ADOV/FME-Tim
21
Foto: Arquivo Pessoal
100 anos de Xadrez
Foi disputado nos dias 30 de janeiro e 01 de fevereiro o Circuito
Blumenauense de Xadrez, que faz parte das comemorações dos 100
anos da modalidade em Blumenau. No masculino, o título ficou com
Thiago Dobuchak; com Vinicius Both, em segundo lugar e Guilherme
de Borba, em terceiro. No feminino, a campeã foi Karin Przvgoda, a
vice foi Gabriela Feller e Silmara de Almeida ficou em terceiro lugar.
Bronze na Taça Nacional de Futsal
A equipe de futsal adulto Blumenau/SCF ficou com a terceira colocação na Taça Nacional de Futsal. O time enfrentou o Cascavel-PR, o
Atlântico-RS e o Minas-MG, respectivamente, e obteve a colocação na
vitória sobre a representação mineira por 3 a 1. O torneio foi disputado
entre os dias 11 e 13 de fevereiro, em Giruá-RS.
AUTOMAÇÃO INDUSTRIAL
Blumenau | Edição 67 | 23 de fevereiro | 2015
FOTOS: DIVULGAÇÃO/NITRO
RESULTADOS
Corrida de
Abertura
Foi disputado no dia
29 de janeiro a Circuito de
Abertura de Corridas do
Bela Vista Country Club, de
Gaspar. A prova de 5k foi
vencida no masculino por
Carlos de Moura,, seguido
de Edmilson Pereira e Anderson Gonçalves. No feminino, a campeã foi Jennifer
Coelho, com Scheila Nergherbon em segundo lugar
e Márcia Fillipi, em terceiro.
9
Catarinense de
Surf Amador
Surfistas da região foram os
destaques da abertura do Circuito
Catarinense Oceano de Surf Amador 2015 disputada na Prainha,
em São Francisco do Sul. A etapa
foi disputada por 136 atletas no
dia 01 de fevereiro. Na categoria
Open, o título ficou Derek Adriano,
de Navegantes. Na Mirim, a vitória
foi de Luan Piazera e na Kahuna,
para surfistas com idade acima de
45 anos, o campeão foi Saulo Lira,
ambos de Balneário Camboriú.
Blumenau | Edição 67 | 23 de fevereiro | 2015
10
FOTOS: GIOVANI BATTISTI/NITRO
GERAL
Musa fitness
N
o dia 22 de janeiro, a Loja Nossa Forma, de
Blumenau, na Rua 7 de Setembro, foi tomada por mais de 300 fãs da musa fitness Juju
Salimeni. A musa esteve na cidade para divulgar a marca de suplementos alimentares
da Neo Nutri e visitou a loja, que representa a maior rede
de suplementação de Santa Catarina. Com mais de 3
milhões de seguidores no Instragam, Juju fotografou e
autografou para os fãs de Blumenau e região.
Na visita da musa fitness contou que para manter o corpo em forma, segue uma rotina rígida de
dieta e de treino com o acompanhamento de seu
personal trainer e detalhou o seu uso de suplementos e porque consegue ótimos resultados. Segundo
ela, o segredo é seguir um cardápio equilibrado,
uma dieta rígida, somente com alimentos saudáveis,
com o auxílio de suplementação e nada de doces.
Juju contou ainda que faz uso de suplementos a
cada três horas, mas tudo bem controlado. Dentre as
várias perguntas do público, uma revelou um grande
segredo do treino de Juju: o seu exercício favorito
é o agachamento livre até o chão, por ser o mais
completo para pernas e glúteos.
De acordo com Giovani Battisti, sócio-proprietário da Nossa Forma, a presença de uma representante do mundo fitness, como Juju Salimeni foi importante para mostrar que seguindo as orientações
no uso de suplementos, os resultados são alcançados. Mas também fica claro, que depende de suor
e autocontrole.
Três horas antes do evento, os fãs já faziam fila no lado de fora da Loja Nossa forma, da 7 de Setembro
BLUMENAU
CONECTA
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abandonados
atendidos
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Cidadão
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Blumenau | Edição 67 | 23 de fevereiro | 2015
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11
SUPPLEMENT & TRAINING
FOTO: DIVULGAÇÃO/NITRO
MEU SUPLEMENTO
Suplementos na dose
certa e boa alimentação
“Além de bons suplementos esportivos, é preciso ter uma alimentação saudável com bastante
variedade de nutrientes”. Esse é o principal conselho que procuro passar para quem pretende passar
fazer uso de suplementos esportivos. Dependendo das necessidades e do esporte o qual pratique,
acredito que a dose de suplementação é muito importante para os cuidados que devem ser tomados
e nos momentos certos do dia.
Tais cuidados são importantes, porque quantidades excessivas de suplementação, por exemplo,
podem desencadear, a longo prazo, problemas de saúde agravando para doenças mais sérias. E suplementação em quantidade reduzida não irá, talvez, suprir a necessidade que o atleta, ou praticante
de exercícios físicos, precisa para melhorar sua performance ou objetivo desejável.
No meu caso especifico, como remador, eu uso o Glicodry durante o treino - a cada 35-40
minutos - para não acentuar a catabolização que acontece naturalmente durante o exercício. Whey
Protein e Dextrose após os treinos para que níveis de glicogênio e proteínas sejam restabelecidos.
Tem ainda o BCAA antes e após treinamentos para que aminoácidos sejam sempre controlados para
uma melhor recuperação.
Os suplementos os quais faço uso são os mais indicados para remadores, já que os treinos passam dos 120km por semana, podendo chegar entre 500 a 600km por mês. O desgaste de treinamento, neste nível, é alto, fazendo com que seja indicado/necessário o uso destes suplementos anteriormente citados. Mas varia de atleta para atleta, pois cada pessoa é diferente da outra. Podendo assim
fazer os mesmos treinamentos, mas utilizar outros tipos e quantidades diferentes de suplementação.
Entretanto, o praticante de exercício físico precisa de acompanhamento de um especialista em
nutrição. Só assim saberá se é preciso a utilização de suplemento alimentar, ou qual a quantidade
exata para aquela pessoa, para poder saber de que forma e de qual frequência deve ser suplementado. Mas além de bons suplementos, volto a reforçar, é preciso ter uma alimentação saudável com
bastante variedade de nutrientes.
Treino no Clube Náutico América, inclusive é aberto para qualquer pessoa que queira iniciar na
modalidade. Minha rotina de treino é de segunda a sábado, sendo que em alguns períodos do ano
os treinos são de segunda a segunda. O tempo de treino varia de que período do ano está (se é mais
próximo de competição, ou se é período de base), mas fica em torno de 2 a 4 horas por dia de treinos
que variam em treinos na água e treinos de musculação. Entre os dias 10 e 15 de março irei participar
da seletiva nacional, que serve como avaliação para defender a Seleção Brasileira nos campeonatos
internacionais deste ano.
Roque Ricardo Zimmermann Blumenau/SC
érica Onde treina: Clube Náutico Am
7
Início da modalidade: 199
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cedo na modalidade de remo, já com
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até 72,5kg) e barcos de Palamenta
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remos para cada atleta).
Total Health,
D/Blumenau, Clínica de fisioterapia
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Óptica Alexandre, Restaurante Caf
sileiro, camSul-Americano, vice-campeão Bra
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os Abertos de Santa Catarina.
peão Estadual e campeão dos Jog
Dica do mês: Glyco Fuel (Repositor Energético)
Os repositores energéticos são carboidratos de alto e médio
índice glicêmico, que são utilizados para manter a disponibilização energética constante e adequada, durante exercícios físicos de
longa duração, ou para a reposição rápida de glicogênio depletada
por uma atividade física de alta intensidade.
Glyco Fuel é uma bebida esportiva que fornece rápida hidratação
mais os benefícios que provém de proteínas que auxiliam na recuperação muscular. Em comparação com outros produtos da categoria, o
Glyco Fuel aumentou a resistência do atleta e diminuiu seus danos
musculares. Glyco Fuel é um drink de última geração.
tSuplemento: Glyco Fuel
tFabricante: Performance Nutrition
tBenefícios: Energia, disposição, recuperação muscular, repões sais
minerais, evita a fadiga muscular.
Blumenau | Edição 67 | 23 de fevereiro | 2015
760
AM
Blumenau | Edição 67 | 23 de fevereiro | 2015
Futsal:
Torneio de
Verão de
Indaial
: FOTOS: DIVULGAÇÃO/FME INDAIAL
A
30ª edição do tradicional Torneio de Verão de Futsal de Indaial,
disputado entre os dias 09 e 31 de janeiro, no Ginásio Sérgio
Luiz Petters, teve a participação de 28 equipes, distribuídas
entre as categorias Adulto, Sub-18 e Sub-16. Foram disputados 71 jogos, e o artilheiro geral das disputas foi o jogador
adulto Daniel Alves dos Santos, do Cachorrões/Benvetex/Incorporadora
FES, com 14 gols.
O título da categoria Adulto ficou com a equipe blumenauense da Gráfica 3 de Maio/Gás Blu. O vice-campeonato ficou com a Loes/HLS Ferragens/
Ed Motos. O Cachorrões terminou na terceira colocação e o Ascurra/Energéticos Storn/Essencial Móveis e Eletro, em quarto lugar.
Categorias de base
Sub-18
Campeão | Ascon - Benedito Novo
Vice-campeão | Loes
Terceiro lugar | Angerô
Sub-16
Campeão | Empreiteira BEM
Vice-campeão | Indapav
Terceiro lugar | Loes
Blumenau | Edição 67 | 23 de fevereiro | 2015