Jornal dos Participantes do HSBC Fundo de Pensão,
do HSBC Instituidor Fundo Múltiplo e
do HSBC Previdência Plano Melhor Idade
Edição 89 - Quarto Trimestre de 2015.
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Envelhecer bem é
Entenda a situação nos
Passe livre para idosos:
manter-se em movimento
mercados brasileiro e mundial
viajar rejuvenesce
Educação Financeira e Previdenciária
Empreendedorismo na aposentadoria:
é hora de realizar-se
Se engana quem ainda acredita que aposentadoria é
a possibilidade de realização profissional, bem longe da
sinônimo de descanso. Uma pesquisa realizada em 2014
pressão e nervosismo dos mais jovens.
pelo Sebrae, em parceria com o Instituto Brasileiro de
Qualidade e Produtividade (IBQP), revelou que do total de
É que um empreendedor com mais de 60 anos, que já
empreendedores que abriram uma empresa no Brasil entre
possui um certo patrimônio, quando inicia uma empresa,
2011 e 2014, 7% tinham mais de 55 anos.
na grande maioria, não está focado apenas no lucro, mas
na sua satisfação pessoal e felicidade, que passam a ter
É claro que 7% é uma faixa muito pequena, mas o
uma enorme importância no fator sucesso.
que esse número demostra, principalmente, é que o
empreendedorismo já é uma realidade e uma opção de
Cada vez mais aposentados que têm acesso a noções
vida para quem chega à aposentadoria.
e conceitos de empreendedorismo e administração de
negócios estão aproveitando o crédito consignado para
Um dos principais atrativos para quem se decide pelo
abrir até mesmo a sua primeira empresa. Isso por que
empreendedorismo, ao invés do ócio, depois de aposentar-
estão de olho nas taxas de juros mais baixas do mercado
se, é a possibilidade de dedicação em alguma atividade
financeiro brasileiro, que são dedicadas exclusivamente
que lhe dê prazer. Além disso, razões como a busca por
aos aposentados.
ocupação do tempo para sentir-se útil se somam com
As informações citadas, os textos, as imagens e quaisquer outros elementos aqui apresentados são meramente sugestivos e ilustrativos,
sujeitos a alteração pelo HSBC sem prévio aviso. Todos os direitos reservados ao HSBC.
Saúde
Envelhecer bem é manter-se em movimento
Hábitos saudáveis, como comer bem, são indispensáveis para
diretamente no dia a dia de qualquer idoso. Além disso, a
crianças, adultos e idosos. Porém, uma alimentação equilibrada
repetição do exercício físico pode auxiliar no desenvolvimento/
não deve ser o único hábito a ser adotado. Diferente do que
manutenção da memória, já que trabalha com o raciocínio,
se acreditava até bem pouco tempo, os benefícios trazidos
concentração e desenvolvimento motor.
pela prática de atividades físicas são ilimitados para qualquer
faixa etária, inclusive para idosos. Toda a pessoa, mesmo com
Entre as atividades mais recomendadas para idosos
idade avançada, precisa praticar regularmente alguma atividade
estão: alongamento, yoga, pilates, hidroginástica, natação,
física que se adapte, é claro, a sua condição, limitações e a sua
caminhadas, pedaladas e dança. Porém, recomenda-se que
preferência pessoal.
homens com mais de 40 anos e mulheres com mais de 50,
sempre consultem um médico antes de iniciar uma nova
E quanto antes o início dessa prática, melhor a qualidade
atividade ou trocar a que praticava por outra. Quanto mais
de vida no envelhecimento. Exercitar-se traz vantagens como a
você cuida de seu corpo, menos cuidados ele exigirá de você.
melhora da força muscular, equilíbrio, flexibilidade, composição
Existe um exercício perfeito para cada tipo de pessoa.
corpórea e resistência aeróbica, avanços que interferem
Alimentação
Cultivar mini hortas em casa é saudável
e cada vez mais comum
Aquilo que era um privilégio apenas de moradores do interior
Para começar a sua horta você precisa de uma jardineira, vasos
do país está se tornando uma realidade cada vez mais presente
ou até mesmo garrafas pet e, é claro, de terra. Você pode optar
na vida de moradores de grandes cidades: o cultivo de uma
por usar mudas ou sementes, tanto uma, como a outra, podem
mini horta em casa.
ser adquiridas em uma floricultura próximo a você, lembrando
que as mudas irão proporcionar uma colheita com mais rapidez.
A escolha do que ser plantado passa, logicamente, pelo
tamanho do espaço que você tem disponível, mas até para
Entre as principais opções de plantio, pensando em pequenos
quem mora em um apartamento, cultivar ervas e chás é
espaços, estão: alho, cebola, cebolinha, salsa, salsão, pimenta,
possível, basta um lugar que receba sol pelo menos uma
tomilho, hortelã, manjericão, coentro e manjerona. Se você
parte do dia.
mora em uma casa, pode optar também por hortaliças como a
cenoura, beterraba, batatas, rabanete e batata-doce.
Além disso, os benefícios vão desde a certeza de se estar
consumindo produtos sem agrotóxico, e livrar-se de todas
O mais importante é não esquecer que a horta deve ser regada
implicações pelo consumo desses produtos, até o fato de que
todos os dias.
uma pequena plantação em casa pode gerar uma economia,
mesmo que singela, nos gastos mensais do supermercado.
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Palavra do Administrador
Economia
Mercados
A economia americana apresentou resultados positivos no terceiro
Houve recuo generalizado nas bolsas no
trimestre de 2015. O mercado de trabalho está gerando empregos em
período considerado. Para as economias
volume condizente com o cenário de recuperação, e houve no período
desenvolvidas, a redução foi motivada pela
recente indícios de avanços salariais. Os sinais claros de atividade pujante e
desaceleração da atividade econômica
a expectativa que a inflação baixa seja revertida tornam provável o início do
na China e pela perspectiva de que o Fed
processo de normalização dos juros nos EUA, ainda neste ano.
deverá iniciar o processo de normalização da
política monetária este ano.
Na Europa, após um período de elevada turbulência associada à dívida
grega, houve um acordo de última hora que evitou a saída da Grécia da
Os EUA recuaram 6,9%, a Europa declinou
Zona do Euro. Há sinais de recuperação da economia europeia, a promessa
9,4% e o Japão recuou 14%. Cabe destacar
do Banco Central Europeu de manter a política monetária acomodatícia por
que as bolsas de países desenvolvidos
um período prolongado e conceder ainda mais estímulos caso estes se
apresentavam valuations esticados.
mostrem insuficientes, o que pode animar o mercado europeu no final do
ano. Atualmente, o foco das preocupações globais está direcionado para
No Brasil, a deterioração da situação
a China. O desaquecimento relevante da economia doméstica e o declínio
econômica impôs queda de 15,1% ao
acentuado do mercado acionário local aumentou a percepção de que o
Ibovespa. Este mesmo cenário implicou em
período de crescimento vertiginoso da China (e por consequência das
aumento nas taxas de juros pré-fixadas e
commodities) ficou para trás.
atreladas ao IPCA para todos os vértices,
com aumento significativo nos prêmios de
No Brasil, o período recente foi marcado pela acentuação da desaceleração
risco demandados pelo mercado.
econômica, piora do desempenho fiscal e por uma inflação resiliente.
O Banco Central do Brasil interrompeu o ciclo de alta da taxa Selic em
14,25% e, além disso, indicou que a taxa deverá permanecer neste
patamar por um período prolongado para assegurar a convergência da
inflação à meta. Houve forte depreciação do real ao longo do terceiro
trimestre, em linha com o aumento do risco para a economia.
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Turismo
Passe livre para idosos: viajar rejuvenesce
Depois de passar a vida sem tempo ou sem dinheiro para
Para idosos que desejam obter a gratuidade para realizar
viajar, nada melhor do que aproveitar o tempo depois de
viagens interestaduais a regra é diferente. O benefício é
aposentado do que conhecendo novos lugares. Visitar
concedido para maiores de 60 anos que comprovem uma
parentes, fazer turismo ou viajar para descansar são apenas
renda mensal inferior ou igual a 2 salários mínimos.
algumas das possibilidades.
Os interessados no passe livre interestadual devem consultar
O que pouca gente sabe é que o passe livre em ônibus não
as Secretarias Municipais de Assistência Social para solicitar o
é apenas um benefício para utilização do transporte público
Bilhete de Viagens do Idoso, que tem validade de 2 anos e dá
municipal. Maiores de 60 anos podem viajar gratuitamente em
direito a gratuidade ou ao desconto de 50% do valor total da
ônibus intermunicipais e interestaduais.
passagem, caso as duas vagas obrigatórias em cada veículo
por lei já tenham sido preenchidas.
Existem diferentes tipos de legislação para o passe livre
intermunicipal. Para mais informações sobre a gratuidade
Na utilização do transporte público municipal, basta o idoso
nesses casos, os interessados podem consultar as Secretarias
apresentar qualquer documento pessoal. Todas as cidades do
Estaduais de Transporte de seus estados, já que nem todos
país possuem esse benefício, mas a idade pode oscilar entre
oferecem o benefício intermunicipal.
60 e 65 anos, como assegura o artigo 39 do Estatuto do Idoso.
Comportamento
Animais de estimação: uma companhia
inestimável
Já não é de hoje que os animais de estimação fazem parte
social por estarem em um período da vida em que possuem
do cotidiano de famílias do mundo inteiro. Apenas no Brasil,
um ritmo menos acentuado que os demais familiares.
a Associação Brasileira da Indústria de Produtos para Animais
de estimação (Abinpet) estima que 44% dos lares possuam
Estudos realizados com tutores de animais de estimação que
algum tipo de animal de estimação. E não são apenas
estão na terceira idade demonstraram que eles sofrem menos
companhia, carinho e conforto que eles têm a oferecer.
de problemas relacionados à pressão sanguínea, depressão,
Peixinhos dourados, cavalos, cães, gatos, pássaros, entre
frequência cardíaca e coordenação motora. Isso tudo por
outros, trazem benefícios como a melhora da autoestima, o
conta da prática de exercícios em companhia do animal.
aumento de atividades físicas (como o passeio no caso dos
Além disso, uma pesquisa feita com pacientes que receberam
cães) e incentivam o convívio social de seus donos.
alta de uma unidade coronariana evidenciou que entre eles
os que possuíam animais de estimação em casa acabaram
As vantagens da convivência com um pet se estendem desde
vivendo mais. Isso por que a convivência com o pet aumenta
a infância até a melhor idade, mas é nessa última que eles
a sensação de bem-estar, o que em consequência, eleva a
fazem a maior diferença, já que idosos tendem ao isolamento
expectativa de vida.
Publicação Trimestral
HSBC Fundo de Pensão: 30.459.788/0001-60
HSBC Instituidor Fundo Múltiplo: 60.901.436/0001-83
HSBC Vida e Previdência: 05.607.427/0001-76
Coordenação Editorial
Cristiane Silveira
Jornal dos Participantes do HSBC Fundo de Pensão,
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Jornalista Responsável
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