APRENDENDO A VIVER
MELHOR
APOIANDO-SE NO AE
Felicidade se relaciona com:
• Trabalho: sermos
• Cotidiano: nos dá
•
•
•
•
úteis e capazes
Lazer: bem estar
interior
Fidelidade: a nós
mesmos, crenças,
relacionamentos. Traz
paz e auto-estima
segurança
Fé: paz e amor
Coisas simples ao
alcance de todos
Atitudes disfuncionais
• Pais que não têm a
•
•
mesma linguagem
Família que não
cultiva a alegria:
depressão, sono,
tristeza
Expor a
vulnerabilidade do
parceiro
• Triângulo da culpa:
•
•
•
vítima, perseguidor e
salvador
Ambiente de brigas
Pais ausentes
Desaprovação
silenciosa
Atitudes Funcionais
• Resgate de valores da •
identidade familiar
•
• Expressar idéias e
sentimentos
•
• Falar sobre nós e não •
criticar o outro
•
• Nos poupar de brigas
vazias
•
Agir em vez de reagir
Refletir antes de se
posicionar
Manter o bom humor
Ser coerente
Não querer achar
culpados
Dar limites
Menina, não apanha fruta verde, deixa a fruta
madurar. Fruta madura é doce, a verde pode
amargar.
• Dar tempo ao
•
•
•
•
crescimento dos filhos
Inverter ações
Focar na atitude, não
na pessoa
Não superproteger
Vigiar e observar
mudanças
• Não nos
•
•
compararmos com o
outro mas conosco
mesmo
Definição de papéis
Informação
• Ser feliz com a família que temos
• A família ser fabricante de saúde
mental
• Pautar novos comportamentos pelos
princípios de AE
Acima de tudo.... Seja feliz
Tenha auto-confiança para dizer não quando for necessário
E força para manter-se de pé.
Dê amor a você mesmo e respeite tudo o que você é e o que se tornará.
Colha os frutos dos seus talentos, caminhe com orgulho na estrada da vida,
Seja humilde em seus sucessos e compartilhe os elogios e as alegrias.
Acima de tudo, seja feliz.
Porque quando você é feliz, você tem a chave
Que abrirá todas as portas do mundo para você.
Jackie Olson