OS RINS
• O sistema urinário é
responsável pela remoção
de substâncias em excesso
ou indesejáveis no nosso
organismo, sendo
eliminadas juntamente com
a urina. Ele é formado pelos
rins, ureteres, bexiga
urinária e uretra.
• Os rins possuem formato
semelhante ao do feijão, e estão
localizados no abdome, um de
cada lado. Nos rins, o sangue
do nosso corpo é filtrado,
restando a urina. Ela é muito
rica em água e, por conter
certas substâncias, como a
uréia, se apresenta amarelada e
com cheiro um pouco forte.
• Quanto mais água
bebermos, mais clara e
com cheiro mais fraco a
urina ficará, já que ela se
tornará mais diluída.
• Dos rins, a urina passa pelos
ureteres e vai parar na bexiga. Esta
é bastante elástica, capaz de
armazenar uma quantidade
razoável de urina, até o momento
de irmos ao banheiro. Quando essa
hora chega, a urina é lançada para
fora do corpo pela uretra.
Cientificamente, esse ato de “fazer
xixi” é chamado de micção.
• Não é bom segurar a
micção, o seja o xixi, já que,
com o passar do
tempo, além das impurezas
do nosso corpo, a urina
pode apresentar um bom
número de microorganismos
que podem causar
problemas de saúde. Um
deles é a infecção urinária,
que provoca ardência e dor
nos órgãos genitais.
Curiosidade
• Crianças a partir dos 4 anos devem ser
incentivadas a consumir água,
principalmente quando estiverem
brincando sob calor ou praticando
atividade física. Isso porque elas estão na
fase de crescimento e precisam de água
para realizar todas as funções orgânicas.
Alguns sintomas de desidratação fáceis
de identificar são: pele, boca e língua
seca, olhos fundos e menor volume de
urina.
A quantidade de água recomendada para
crianças de 1 a 3 anos é de 1,3 L/dia e
para as de 4 a 8 anos é de 1,7 L/dia.