Doenças do inverno
Mírian Silva do Carmo
Doenças do Inverno
Alvos preferidos
Vias respiratórias superiores,
Garganta,
Ouvidos,
Pulmões.
Porque ocorrem?
Aumento do ar seco mantém mais
partículas de poluição no ar
Consequências
Se tratadas adequadamente, não têm
maior gravidade, embora tragam
grande
desconforto.
Quando se complicam,
podem levar
à morte.
O que fazer?
Conhecer as diferenças e ficar de olho nos
sintomas.
Secreções amareladas ou muito espessas,
febre alta, dores fortes na cabeça ou no
peito e dificuldades respiratórias
Necessidade de tratamento de emergência,
algumas vezes com hospitalização.
Resfriado
O QUE É
Em geral, causada por adenovírus ou
por rinovírus, mas cerca de 200 variações de
microorganismos dão origem a ele.
SINTOMAS
Ataca principalmente o nariz e a garganta.
Espirros, coriza e tosse.
A recuperação acontece em dois ou três dias.
PREVENÇÃO
Exercícios regulares, boa alimentação e
descanso.
Evite lugares fechados e cheios de gente.
Gripe
O QUE É
Infecção respiratória causada pelo
vírus influenza tipos A e B e
altamente contagiosa.
SINTOMAS
Variam conforme mutações sofridas pelo vírus na
temporada.
Em geral, há um cansaço extremo, febre por dois ou
três dias, dores no corpo, de cabeça e na garganta,
coriza.
PREVENÇÃO
Boa alimentação, beber muita água,
Fazer exercícios e dormir bem.
A vacina também reforça a imunidade.
Asma
O que é
Inflamação, inchaço e estreitamento dos
brônquios, o que dificulta a passagem do ar.
Sintomas
Tosse, chiado na expiração, falta de ar e
Sensação de aperto ou opressão no peito,
podendo variar de intensidade.
Início com crises leves, de pouca duração, que cedem
facilmente podendo tornar-se mais intensos e
demorados, até se tornarem contínuos.
Consequências
O ataque não é muito intenso se tratado
corretamente, podem ser fatais em cardíacos e
grávidas.
Bronquite
O que é
Inflamação dos brônquios e
bronquíolos, que provoca inchaço
na mucosa e dificulta a passagem do ar.
Sintomas
Chiado à inspiração e expiração, tosse e produção
crônica de secreção.
Origem
Após quadros de gripe, cigarro, poluição e inalação de
gases tóxicos.
Nas crianças, que ainda não desenvolveram um sistema
imunológico satisfatório, as crises de bronquite
geralmente surgem uma atrás da outra, mas agravase quando o processo inflamatório fica crônico.
Amidalite
O que é
Inflamação das amídalas
Origem
Pode ser causada por vírus ou por bactérias.
Sintomas
Dor de garganta, dor ao engolir, febre, mau
hálito e, às vezes, inchaço dos gânglios do
pescoço.
Otite
O que é
Infecção bacteriana do ouvido médio, que
fica entre o tímpano e o ouvido interno,
muito comum em crianças.
Origem
Normalmente, vírus e
bactérias que infectaram
a garganta migram até o
ouvido e provocam a
doença.
Rinite
O que é
Normalmente causada após o contato com
poeira, mofo, cheiros fortes, produtos
químicos, cigarro, mudanças de temperatura e
umidade.
O quadro tem evolução crônica, com períodos de
melhora e piora.
Sintomas
Coriza, espirros, coceira no nariz
até obstrução nasal.
Quase um terço da população
brasileira sofre com esta doença,
sobretudo no inverno.
Sinusite
O que é
Inflamação da mucosa que reveste os chamados
seios da face, cavidades do crânio em torno do
nariz, causada por alergias ou infecções virais e
bacterianas.
Sintomas
Dor de cabeça, inchaço nas pálpebras,
nariz entupido e dor nos olhos.
Pneumonia
O que é
Origem a partir de infecções virais, bacterianas ou
alérgicas.
Quase metade dos quadros é causada por vírus.
A maior parte deles ataca o aparelho respiratório
superior e suas vítimas preferidas são as crianças.
Evolução
Os pulmões sofrem um processo inflamatório e o
espaço ocupado pelo ar é preenchido por líquido e
pus.
O oxigênio encontra dificuldade em atingir o sangue
e, dependendo da gravidade,
pode ocasionar falta de ar.
Sintomas
Febre alta, tosse com fortes dores
no peito, catarro e dificuldades
para respirar.
Não use vassoura ou aspirador de pó para
Atitudes
limpeza de casa ou escritório
Use panos úmidos, evitando quando
possível o uso de produtos químicos.
Atitudes
Beba água
Controla a circulação
sanguínea, composição
das células, músculos
e respiração.
Mantém as mucosas
úmidas e auxilia na
barreira que elas criam
contra os micro-organismos.
Use soro fisiológico nos
olhos e no nariz.
Atitudes
Não compense a falta de água no banho!
Os banhos não devem ser muito prolongados (mais
de 20 minutos) e a temperatura deve variar entre
os 29° a 37°.
Banhos escaldantes causam o ressecamento da
pele por eliminar, com a
ajuda do uso de sabonetes,
uma camada protetora e
superficial da pele rica em
gordura, que serve como
proteção.
Atitudes
Antes de utilizar casacos e blusas de lã
tirados do armário lave essas peças,
No caso de quem já tem alergias é
importante evitar roupas de crochê ou
tricô e dar preferência por peças de
algodão.
Atitudes
Fique atento às variações de temperatura.
Em casa, no trabalho e em outros locais
fechados, é comum sentir calor.
Porém, ao sair destes ambientes, a brusca
queda de temperatura pode facilitar
a ocorrência de doenças.
Agasalhe-se antes de sair
Atitudes
Mantenha a higiene doméstica, evitando o
acúmulo de poeira, que desencadeia
diversos problemas alérgicos;
Atitudes
Evite exposição prolongada a ambientes
com ar condicionado quente ou frio;
Atitudes
Durma em local arejado e umedecido.
Podem ser utilizados umidificadores de ar,
toalhas molhadas ou reservatórios com
água nos quartos;
Atitudes
Atitudes
As pessoas com alergia devem ficar atentas
e evitar o uso de cobertores que soltam
pêlos. Substituí-los por mantas de tecido
sintético ou algodão pode auxiliar na
prevenção de rinites e outros quadros
alérgicos;
Atitudes
Quem mata a academia no inverno também
está mais sujeito às doenças.
Os exercícios físicos, sobretudo os aeróbicos,
como nadar, correr e caminhar, são
especialmente importantes no frio, porque
aumentam a capacidade respiratória.
Isso ajuda muito quem
Tem doenças pulmonares,
como asma e bronquite.
Atitudes
A medida mais simples, que previne todas as
doenças infecciosas, respiratórias ou não, é
lavar as mãos com frequência.
Esse hábito cresceu muito no Brasil no ano
passado, depois do surto da Gripe A, e não
deve ser abandonado, mesmo com a vacinação.
Último conselho
A auto-medicação é perigosa!
Analgésicos, antialérgico, descongestionante,
antitérmicos e até vitamina C não devem ser
tomados sem prescrição médica,
Risco de efeitos colaterais: é possível que você seja
alérgico a algum componente ou ainda, que este
remédio mascare algum sintoma que dificulte o
diagnóstico real da doença.
Segundo a Organização Mundial de
saúde, 23% das internações
Hospitalares no Brasil estão
relacionadas ao mau uso
de medicamentos.
No mundo, essa taxa é de 10%.