Alberto Silva
Alberto Silva
40 a 45
anos
ESTÁVEL
PLENITUDE
- FORMULAR
REGRAS-LIMITES
- LIMITAR
TRABALHO
- CONFLITO: SUAS
NECESSIDADES E
AS DA FIRMA
- UM POUCO DE
STRESS TAMBÉM
REGRAS
30 a 35 anos
TOCA-TOCA
-PLENITUDE DA
CARREIRA
- EQUILÍBRIO DAS
REGRAS
- TRABALHA MENOS E
PRODUZ MAIS
- ENRIQUECIMENTO DA
VIDA PESSOAL
- MONOTONIA INICIAL
- TRABALHO REPETITIVO
- MAIS LIGADO A FAMÍLIA
- MAIS LIGADO A VALORES
RELIGIOSOS
- INTEGRADOR
- OUVINDO MAIS
- COMPREENDENDO MAIS
- GOSTA DO QUE FAZ
- EMPOLGADO EM FAZER COISAS NOVAS
- TRABALHA 12 A 14 HORAS/DIA
- OS MAIORES AVANÇOS NA CARREIRA (SALÁRIO
- PROMOÇÕES - STATUS)
- PODE FICAR ARROGANTE
- RECUSA-SE A OUVIR OU SENTIR
- EMPOLGADO COM O SUCESSO (ARROGÂNCIA)
- ÀS VEZES ATÉ CRUEL
- STRESS, INFARTE, CRISE FAMILIAR
SENTADO NOS
LOUROS DA
VITÓRIA
- REPETITIVO
- POUCO MOTIVADO
- AVESSO A MUDANÇAS
- CURTINDO O QUE FEZ NO
PASSADO
O
CUMPRIDOR
DE ORDENS
- MONOTONIA
- DEPRESSÃO
-DESMOTIVAÇÃO
-+ - 50 anos
- DEPRESSÃO
APOSENTADORIA
55 a 60
anos
- QUESTIONAR SONHO/REALIDADE
- DÚVIDAS
- DESILUSÕES
EQUILÍBRIO
- DESILUSÃO
- A EXCITAÇÃO MORRE
ATRAÇÃO
18 a 20
anos
- EXCITADO
- SONHADOR
- APRENDIZADO DO OFÍCIO
DR. ALBERTO SILVA
Para a consultora Cecília Shibuya, a coisa mais importante é ter percepção de si mesmo. Diretora da Shibuya
Prática Consultoria Empresarial, empresa que trabalha com preparação para a aposentadoria e pós-carreira,
entre outros focos, ela considera que a fase deve ser, sim, muito bem trabalhada. “Se você não se preparou, deve
procurar uma ajuda profissional para auxiliar. Tenha a sabedoria de buscar uma consultoria, por exemplo, que vai
redirecionar os seus caminhos.”
Ela sugere que ter uma rotina, uma agenda – ainda que flexível – é uma ideia interessante. “Não são férias
eternas. As pessoas precisam entender que é uma nova fase, não pode se iludir. No pós-carreira, tudo tem de valer
a pena. Você tem de aliar o que você gosta com as pessoas que você gosta, tendo realização pessoal e social. Esse
é o caminho”, conta a especialista, que enumera algumas atitudes fundamentais para que todos tenham uma
aposentadoria feliz:
1º – Entender que ficar sem fazer nada o tempo todo não vai trazer felicidade;
2º – Resgatar laços afetivos;
3º – Saber o quanto você tem de potencial e não ficar na postura de vítima;
4º – Ter alimentação saudável e fazer exercícios físicos;
5º – Procurar fazer parte de alguma associação;
6º – Fazer uma programação das atividades (alguns horários e certas rotinas são
importantes).
E ela conclui: “Aposentadoria é um prêmio ou um castigo, dependendo daquilo que eu
faço.”
Brigas e desentendimentos
“É esperado que no início dessa nova fase existam conflitos e
desentendimentos entre o marido e a mulher. É preciso um ajuste diário
e muita paciência nesse período de transição”,
1. Ficar de pijama o dia inteiro
2. Ficar sentado no sofá assistindo televisão por horas
3. Mulher reclamar da falta de iniciativa do homem para ajudar a arrumar a casa
4. Homens ou mulheres que invadem o campo do outro em suas principais atividades,
deixando o cônjuge confuso em seu senso de valor e competência
5. Superproteção dos netos ou a falta de limites
6. Bebidas alcoólicas em excesso
7. Deixar a casa bagunçada, como uma toalha molhada na cama ou chinelo fora do lugar
8. Impor regras de afazeres
9. Proibir saídas ou dificultar que o cônjuge tenha atividade externa
10. Falta de atenção em conversas
1ª DICA: Ocupar o tempo de forma leve e prazerosa
Hoje em dia, os aposentados têm um leque muito grande de atividades que
ajudam a diversificar a rotina :
 Fazer cursos de informática ou pintura,
 Praticar exercícios físicos leves ao ar livre,
 Aprender dança de salão e participar de um coral,
São boas sugestões para ocupar o tempo com atividades divertidas e
prazerosas. Mas o casal não deve se esquecer de que cada um deve ter a
sua atividade. “Ocupações individuais são um bom antídoto para o
marasmo e para o sentimento de inutilidade”.
2ª DICA: Enfrentar a nova fase com planejamento
Estipule um novo projeto de vida, baseado em atividades que tragam prazer e
sentido aos dois, de forma a realizar sonhos e desafios mais simples. Crie
amizades e ocupações que levem a uma convivência social com pessoas que
estejam na mesma fase de vida que vocês.
3ª DICA: Faça economia
É importante se preparar economicamente antes de se aposentar. Fazer planos
de aposentadoria privada ajuda a guardar dinheiro para aproveitar depois. Com
as economias, o casal pode viajar ou realizar outras atividades sem se preocupar
com os gastos.
4ª DICA: Os filhos não devem invadir a privacidade do casal
Os filhos não devem dar palpites, tomar decisões pelos pais, fazer com que eles
mudem de casa ou obrigar que todos morem juntos. O casal deve ter sua casa, suas
próprias atividades e decisões rotineiras. Os filhos devem cooperar e estimular a
independência e a autonomia dos pais. A longevidade é um fato mundial e o
envelhecimento deve ser encarado como uma fase da vida com sua peculiaridades.
5ª DICA: Procurar ajuda profissional se houver sérios conflitos
Com a aposentadoria, é necessário atualizar o relacionamento e reformular a
relação. Quando o casal não consegue fazer isso sozinho, é recomendado
procurar ajuda profissional.
1 – Mais ativas e dispostas que no passado.
2 – São mais próximas de suas filhas ou filhos.
3 – São muito mais afetivas não só com os filhos como com
os netos.
4 – Mesmo tendo uma atividade profissional, se desdobram
para dedicar parte do tempo aos netos.
1 – Prolongamento do período de adolescência dos filhos
(Dependência econômica junto aos pais).
2 – Aumento da idade média do casamento e da maternidade.
3 – Liberalização dos costumes com atividade sexual precoce
podendo levar a gravidez precoce. No Brasil 20% das
gestantes são adolescentes.
1 – Mães profissionais de alto nível ou em busca dele.
- Trabalham quase sempre em tempo integral.
- Precisam deixar seus filhos em berçário ,
creches , escolinhas ou babás.(Custo alto).
2 – Mães jovens, cursando escola ou faculdade, dependentes
economicamente da família.
A quem recorrer ?
Aos avós.
1 – Quando os avós viram cúmplices dos netos.
2 – Quando os avós interferem nas decisões dos filhos.
3 – Quando o pai é colocado de escanteio.
4 – Quando a avó paterna se sente excluída.
5 – Quando as avós viram empregadas dos filhos.
1 – Dê o exemplo.
2 – Ajude nos estudos.
3 – Participe da vida escolar.
4 – Vá à reuniões de pais quando necessário.
5 – Leve a eventos culturais.
6 – Ensine algo que você domine.
7 – Leia para seus netos.
8 – Proponha jogos educativos.
9 – Seja presente.
10 – Passe sua experiência de vida.
Tânia Zagury : Sobre como amadurecer um filho-canguru, para que assuma a vida adulta
(“Encurtando a Adolescência”) :
1. Fazendo com que tenham direitos e deveres;
2. Mostrando que são capazes de assumir responsabilidades;
3. Estabelecendo regras democráticas de convivência;
4. Fixando limites sempre que necessário;
5. Deixando que assumam, à medida que crescem, cada vez mais tarefas que lhe são
próprias;
6. Tornando-os coparticipantes das decisões e medidas do dia-a-dia da família;
7. Ouvindo sua opinião e consultando-o sobre problemas que estejam afetando a família;
8. Estimulando-o a colaborar toda vez que a família se envolver em causas sociais, como
doações e contribuições com alimentos e roupas para orfanatos e campanhas assistenciais;
9. Estimulando-o a ser financeiramente independente, estabelecendo primeiro uma
mesada que deverá ser gerida por ele;
10. Incentivando-o a executar atividades e trabalhos, mesmo que temporários, que lhe
rendam algum dinheiro;
Frederick Douglass
Frederick Douglass,
pseudônimo de Frederick
Augustus Washington Bailey
foi um abolicionista,
estadista e escritor
estadunidense