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Como memorizar rápido.
Como memorizar rápido [Transcrição do Vídeo]
Se você anda meio esquecido aqui vai um conselho. Ouça com
atenção sem esquecer depois é claro: 10 dicas preciosas pra você
melhorar a sua memória. Marcos se enrola para lembrar as datas
de aniversário. Meu pai era dia 09.
Não... dia 09 é minha vó.... 12! E 09 é minha mãe. Ariel tem
dificuldade para memorizar as matérias da escola.
O problema é decorar fórmula em física, química e matemática.
A neurologista Carla Ferreira fez uma visitinha à família Martins. E
tentou ajudar. Você tenta visualizar? Fechar os olhos e visualizar?
Não, fico olhando e lendo lendo lendo.
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Pois é, uma coisa interessante é... você escreve a fórmula. Depois
você fecha os olhos e tenta recriar aquela fórmula mentalmente.
Até o caçula Nicolas entrou na dança. Você mudou de professora,
não mudou do ano passado pra esse ano? Antes era outra! A outra
você lembra o nome... tia Samanta.
Não... nanda... Fernanda. Tava esquecidinho heim? O especialista
em memorização Renato Alves tem a dica certa pra quem nunca
lembra o nome das pessoas. Associar o nome dela com algo mais
concreto. Algo mais visual.
Por exemplo, o meu nome é Renato Alves. Você pode pensar em
RENA... rena de papai noel. Alves... AVES... então, rena com ave...
Renato Alves.
E pra decorar números de telefone? Você olha o número, mas
você vai digitar o número. E quando você digitar, se concentra no
que estiver fazendo... porque em poucos dias você começa a
transferir os telefones do celular para a sua memória natural.
Outra situação bem comum, esquecer o celular... a chave de
casa... No caso de nós homens... deixe os objetos pequenos
sempre junto ao corpo.
Celular... chave no bolso... pra gente não confundir a falta de
memória com um descuido qualquer. E tem aquele que guarda
até demais... Cadê o passaporte? a certidão de nascimento... É
bom que a gente tenha aquele hábito de criar aquela caixinha de
documentos.
Só pegue quando realmente você precisar e aí importante... tenha
disciplina devolver no mesmo local. Na família Martins, por
exemplo, o difícil é lembrar se fechou a porta de casa ou se ligou
o alarme do carro. Converse consigo no momento de fazer aquela
atividade.
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Tranquei a porta... diga... tranquei a porta. Acionei o alarme?
Acionei o alarme... fechei a janela? fechei a janela... dessa forma
você põe a sua mente mais presente na atividade e faz com que
você tenha certeza de que realmente a realizou. E como voltar a
um lugar já conhecido? tente voltar ao local fazendo marcações
mentais. Segui por uma avenida, passei por um posto... virei à
direita.
Tinha uma loja de conveniência... passei por baixo de uma
passarela... dessa forma você está ampliando a sua concentração
visual sua memória visual e você com certeza lembrará mais
facilmente quando tiver que retornar àquele local. No shopping
acontece sempre com Mateus.
Deixar o carro em um determinado lugar e depois não saber onde
ele está. O ideal neste caso é você chegar no local, parar olhar a
vaga do estacionamento e você fazer uma associação. Por
exemplo, vaga C número 6. Aí você imagina C de carro de cavalo...
aí um cavalo... você imagina um cavalo com 6 patas!
É algo estranho? sim... mas força sua memória. C6 essa é a vaga.
E tem dica pra lembrar a senha do banco? construa com coisas
que faça sentido... por exemplo... posso montar uma senha com o
horário que eu acordo né? o relógio desperta às 5:50 então 550 e
o horário que eu almoço? às 12:30... 123... 550123...
E aquele recado importante? você pode fazer algum tipo de
associação, por exemplo, imaginando a pessoa chegando... e você
já transmitindo o recado pra essa pessoa.
Para estudantes como Ariel também é complicado memorizar um
texto. Imediatamente após a leitura você vai fazer a fixação do
texto. Como? tentando explicar para si mesmo esse texto e
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lembrando dos detalhes que foram lidos. Isso é suficiente pra você
lembrar desse texto por muitas semanas.
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