FAÇA COM O TEMPO TUDO O QUE MERECE
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MUNICÍPIO DE ÓBIDOS
ENQUADRAMENTO GERAL
O aumento da qualidade de vida resultante da melhoria das condições gerais de existência, o progresso
científico e os avanços da medicina vieram colocar um novo problema: o envelhecimento da população
a nível mundial e principalmente nos países mais desenvolvidos. Em Portugal, nos próximos 20 anos,
espera-se que a faixa etária acima dos 65 anos cresça 16,5% e que o grupo acima dos 85 anos deva
registar uma taxa de crescimento superior.
No processo de envelhecimento não se colocam apenas problemas de ordem biológica, naturalmente
associados a idades avançadas, mas também necessidades de ordem psicológica. A interrupção da vida activa, a ausência
de uma missão e de um papel definido na sociedade, leva a uma perda de identificação e, muitas vezes, a situações de
depressão.
Constata-se de uma forma geral na Europa uma tendência de envelhecimento da população. Na União Europeia o grupo de
pessoas de idade igual ou superior a 60 anos de idade atingia em 2006 quase 22% (Eurostat, 2008). Este facto está
relacionado com o aumento gradual da esperança média de vida, num contexto de melhores condições gerais de vida,
sobretudo ao nível da saúde e da assistência médica.
De salientar que as previsões do Eurostat (2008) referentes à estrutura etária em 2050 apontam para um aumento da
população idosa, com um crescimento da população acima dos 80 anos de 4,1% em 2006, para 11,2% em 2050.
Estatísticas oficiais revelam que o número de pessoas idosas em Portugal mais que duplicou nos últimos quarenta anos e as
previsões indicam que a estrutura etária da população continuará a sofrer alterações nos próximos anos, sendo previsível
que a população idosa ultrapasse em número a população jovem, entre 2010 e 2015.
Temos também o caso da crescente migração de reformados de várias áreas do globo, que decidem instalar-se em países
que lhes oferecem melhor clima, melhores serviços de apoio e assistência, e um custo de vida mais barato. Os reformados
ingleses e do norte da Europa que procuram os países do Sul para se instalarem – Portugal, Espanha, Grécia – são um
exemplo deste tipo de movimento que tem vindo cada vez mais a aumentar na Europa.
Embora os factores económicos sejam determinantes para quem toma a decisão de ir viver fora do país natal, não são os
únicos. As migrações temporárias — mais de três meses e menos de um ano — estão a crescer, ditadas, em parte, por
questões de consumo e melhor oferta.
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ENVELHECIMENTO
A idade não é uma doença! O envelhecimento é um processo universal, inerente a todos os seres vivos. Envelhecer não é
um problema, mas sim uma parte natural do ciclo de vida, sendo desejável que constitua uma oportunidade para viver de
forma saudável e autónoma o mais tempo possível, o que implica uma acção integrada ao nível da mudança de
comportamentos e atitudes da população em geral e da formação dos profissionais de saúde e de outros campos de
intervenção social, uma adequação dos serviços de saúde e de apoio social às novas realidades sociais e familiares que
acompanham o envelhecimento individual e demográfico e um ajustamento do ambiente às fragilidades que, mais
frequentemente, acompanham a idade avançada.
Envelhecer com saúde, autonomia e independência, o mais tempo possível, constitui assim, hoje, um desafio à
responsabilidade individual e colectiva, com tradução significativa no desenvolvimento económico dos países. Hoje em dia
e por vezes ainda longe da idade da reforma, os mais velhos começam a planear a sua vida futura,
procurando assegurar conforto e bem-estar aliados a segurança e apoio médico.
Com a idade vem a sabedoria, a experiência de vida, o reconhecimento
profundo das coisas e dos outros, o tempo tem uma outra dimensão e a vida é
preenchida com outros objectivos que já não trazem a constante e obsessiva
corrida do dia-a-dia.
Retirar-se da vida profissional não significa deixar uma vida activa, nem
deixar de ter papel significativo e marcante na sociedade. Os seniores podem
e devem ter um papel na sociedade.
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“OS IDOSOS COMPORTAM SONHOS PROJECTOS E REALIZAÇÕES”
O mercado sénior representa cada vez maior importância, afigurando-se como um segmento vivo e activo nas suas escolhas
e consumos. A reforma é ansiada por uns, temida por outros. Independentemente do espírito com que cada pessoa encara
esse acontecimento, a verdade é que o fim do trabalho profissional leva a um dos maiores problemas sentidos na terceira
idade: a falta de ocupação. No entanto, não tem que ser assim.
A idade da reforma pode ser uma altura extremamente proveitosa para um idoso, desde que a saiba aproveitar ao máximo.
E para isso existem muitas actividades com inúmeros benefícios, que se podem esquematizar em três áreas principais:
1. Benefícios de Saúde: Um idoso activo será necessariamente um idoso mais saudável. Sobretudo no caso das
actividades físicas, o idoso encontrará sempre uma forma de se exercitar, combatendo muitas das doenças típicas da
idade, actuando não só como agente de prevenção, mas também terapêutico para eventuais problemas já sentidos.
Consoante o tipo de actividade em questão, poderá intervir em problemas de articulação, de mobilidade, mas
sobretudo melhorando a circulação e o sistema cardíaco. Uma vida mais activa, sobretudo nesta idade, levará a um
aumento do bem-estar e da qualidade de vida. E além disso, algumas actividades podem ser extremamente
divertidas!
2. Benefícios Sociais: Ao deixar-se envolver em uma ou várias actividades, estará a conhecer e a conviver com
diferentes pessoas, partilhar experiências e vivências comuns e, sobretudo, experimentar algo de novo! Numa idade
tão assolada pelo isolamento, participar em actividades com outras pessoas é a melhor forma de abrir um novo
capítulo na página da vida dos idosos, que frequentemente alegam que “já viveram um pouco de tudo”.
3. Benefícios Psicológicos: Como consequência dos dois pontos anteriores, o aumento do bem-estar físico e social
levará a que o idoso se sinta bem consigo próprio e com a vida, descobrindo (ou nalguns casos, redescobrindo) o
prazer de viver. A depressão é um grave problema da terceira idade, e que melhor forma existirá de a combater, e
mais ainda, de mostrar que a vida ainda tem tanto para dar e gozar.
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O PROJECTO
O Serena Sénior, é um empreendimento de elevada qualidade projectado para satisfazer múltiplas valências. Toda a
assistência e serviços encontram-se preparados para a reabilitação, numa fase precoce, antes da deterioração funcional, de
modo a recuperar a função perdida com o fim de integrar o indivíduo no seu meio com a melhor qualidade de vida possível,
evitando deste modo a sua institucionalização. O empreendimento foi projectado com o conhecimento de que nas fases
mais avançadas da vida, o conforto, a privacidade, a segurança e o convívio entre amigos assumem uma importância
particular.
Serena Sénior é um novo conceito de vida, que se pretende implantar numa área de 47.040 M2, aproximadamente 5
hectares, com um esplendoroso lago e vista para o castelo medieval de Óbidos. Descobre-se numa zona privilegiada entre
praia, lagoa, campos de golfe, termas e apenas a 45 minutos de Lisboa.
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O edifício, com elevados padrões de qualidade, integra a componente residencial, permanente ou temporária, assessorada
por serviços de apoio, tais como médico, enfermagem, pessoal, restauração, limpeza, lavandaria, recepção, segurança.
O conceito foi pensado para satisfazer vários tipos de público. A arquitectura e os acabamentos do edifício colocam-se
igualmente ao serviço de pessoas com menos mobilidade. Corredores e portas largas, casas de banho preparadas para
banhos de idosos com mobilidade limitada e acamados, e fechaduras biométricas que abrem com um simples toque são
algumas das facilidades disponíveis no edifício.
LOCALIZAÇÃO
A propriedade onde se pretende desenvolver o empreendimento encontra-se localizada a 3 km da vila de Óbidos.
LOCALIDADES
ÓBIDOS
ESTAÇÃO CAMINHO DE FERRO
LAGOA DE ÓBIDOS
CALDAS DA RAINHA
A8 LISBOA-FIGUEIRA DA FOZ
FAIXA COSTEIRA E PRAIAS
CAMPOS DE GOLFE
LISBOA
TORRES VEDRAS
SANTARÉM
LEIRIA
KM
3
2
6
5
3
14
15
75
35
50
60
Este local possui uma acessibilidade privilegiada,
considerando a distância reduzida ao nó da A8 (Lisboa Figueira da Foz), localizado a Nascente (3 km), a
proximidade à vila de Óbidos (3 km) e à cidade das Caldas
da Rainha (5 km), e ainda a proximidade à faixa costeira, o
caso do Bom Sucesso (14 km) e a Foz do Arelho (11 km).
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A A8 constitui a ligação mais expedita a Lisboa, a uma distância de 75 km, sendo que a proximidade ao nó da A15 permite
uma fácil deslocação para o interior em direcção a Santarém e, a partir daí, em direcção ao Norte e Sul.
A propriedade tem uma excelente exposição solar, mercê da sua orografia suave e da sua orientação a Nascente e Sul, e o
clima temperado que caracteriza este local, confere-lhe uma particular aptidão para a ocupação humana.
Localizado numa região singular entre praia, lagoa, campos de golfe, resorts 5 estrelas, termas e apenas a 45 minutos de
Lisboa, Serena Sénior é um complexo que se descobre num local paradisíaco e sossegado para que possa gozar a sua
reforma e aproveitar os seus dias ao máximo.
Serena Sénior apresenta um conceito exclusivo de alojamento e assistência, ao
combinar as vantagens dos serviços de um hotel com os tratamentos médicos e
de bem-estar de uma clínica. Existem áreas exclusivas para actividades
familiares, onde os utentes poderão receber amigos e família com toda a
privacidade.
Serena sénior, respeita a privacidade de cada um dos seus residentes e
promove o convívio e a manutenção de uma vida activa. Possui 70
apartamentos que se dividem em duas tipologias:
Single – 34 apartamentos – 38.75 M2
Duplo – 36 apartamentos – 66.02 M2
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Qualidade de vida, autonomia, bem-estar, quer deseje simplesmente conviver, exercer uma actividade física, ou procure
descansar a mente, Serena Sénior oferece-lhe diversos programas personalizados que procuram responder às suas
necessidades.
Todos os apartamentos têm áreas amplas, e uma excelente exposição solar pois ficam virados a sul, uma notável qualidade
de acabamentos e varanda privada com vista para o lago do complexo e para o castelo da vila de Óbidos.
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SERVIÇOS
Serena Sénior concebeu um conjunto de serviços de apoio e de lazer caracterizados pela EXCELÊNCIA.
Centro Médico
Gabinetes Médicos; Sala de Diagnóstico; Sala de Tratamentos; Enfermagem
SPA Medicinal
Sala de Fisioterapia
UNIDADE DE REABILITAÇÃO
Ginásio
Piscina Interior Aquecida
Natação; Hidroginástica Hidroterapia
Parafarmácia
Salão de Beleza e Estética
Meditation Room & Deck
Restaurante e Bar
Salão de Festas
Salas com lareiras
Salão de Jogos
Sala de cinema
Com área ajardinada e esplanada junto ao lago
Biblioteca
Livraria
Auditório
Área de Actividades Familiares
Loja de Conveniência
Capela
Observatório Astronómico
Edifício de Ateliers
Casa Forte
Estacionamentos Interiores
Capacidade para 100 lugares sentados
100 cofres individuais
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TRATAMENTOS E SERVIÇOS DE SAÚDE
O tipo de actividades que melhor concilia os três tipos de benefícios acima indicados – saúde, social e psicológico - são as
físicas e desportivas e, ao mesmo tempo, são provavelmente aquelas em que encontrará maior diversidade de oferta.
As actividades físicas são vivamente recomendadas por médicos e terapeutas para todas as idades, mas ainda mais para a
terceira idade. Seja no âmbito de tratar algum problema físico, ou no sentido de os prevenir, a variedade é enorme, e
sempre adaptadas a cada pessoa. Todos os estudos demonstram que o exercício tem muitos efeitos positivos na saúde
mental e física. Melhora a qualidade do sono, reduz o estado de tensão, aumenta o controlo muscular, a capacidade
cardiovascular e pulmonar, a força e a resistência e ajuda a controlar a obesidade.
O Centro Médico Geriátrico está preparado para dar resposta às mais
diversas situações clínicas colocando à disposição do utente um vasto
leque de intervenção médica, consultas de especialidade, quer ao nível da
prevenção, diagnóstico e/ou do tratamento e exames complementares.
A Fisioterapia actua tanto na prevenção quanto na recuperação de
diversas patologias através de um programa especializado conforme a
individualidade de cada caso, através da fisioterapia motora, respiratória e
neurológica. Portanto, o tratamento fisioterapêutico, quando visto de uma
forma global, na maioria dos casos traz melhorias para a qualidade de vida do idoso, levando-o a uma maior independência
e interacção com o meio social em que vive.
O SPA Medicinal adiciona uma forte componente de diagnóstico clínico e respectivos tratamentos, prescritos de modo o
mais personalizado possível de forma a optimizar o bem-estar físico e espiritual dos residentes e visitantes. Para cada
residente será elaborado um plano individual de cuidados onde estarão identificadas as suas principais necessidades e
preferências, de acordo com uma avaliação e diagnóstico médico previamente realizado.
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Recuperação de Pós Operatórios e Assistência a Convalescentes. O centro médico e o SPA medicinal estão aptos para
atender utentes temporários durante o período de convalescença de uma doença, oferecendo todos os cuidados de que eles
necessitam, colocando também ao seu dispor todas as demais valências existentes. Os quartos estão também preparados
para receber utentes em situação de pós-operatório, tendo todas as características e equipamentos necessários para
oferecerem a melhor recuperação possível após uma intervenção cirúrgica.
Quanto mais tempo se mantiverem baixos os factores de risco e altos os factores protectores, menor será o número de
idosos que morre de forma prematura e melhor será a sua saúde e a qualidade das suas vidas, com muito menor
dependência médica e farmacológica.
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Manter activo o corpo
Manter activo o cérebro
Manter e ampliar as relações sociais
Desenvolver e compartilhar diversas actividades
Desenvolver ao máximo as relações familiares
São inconcebíveis os custos que os serviços de saúde têm com a
terceira idade, apenas porque não existe educação, formação e
informação na prevenção. Esse dinheiro daria para construir e manter
centenas de unidades como o Serena Sénior, trazendo claros
benefícios para a população nacional de seniores.
Recentes estudos de Gerontologia Comportamental demonstraram
que somos nós e não o calendário, que controlamos o ritmo e
modificamos a velocidade de envelhecimento Biopsicossocial.
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Actividades Físicas e Desportos
Ginástica
Aulas de intensidade controlada, moderada e progressivas, adaptadas de acordo
com as necessidades de cada um, realizada em ginásio e ao ar livre. A actividade
promove a melhorias das capacidades físicas dos indivíduos.
Hidroginástica
O exercício aquático permite intervir em seniores com problemas de equilíbrio e mobilidade.
A força de impulsão da água permite que se realizem exercícios de forma favorável para esta
faixa etária em relação aos praticados em terra.
A hidroginástica é uma actividade divertida, praticada na parte rasa da piscina, com os pés
apoiados no chão ou em flutuação, sendo composta de movimentos rítmicos, coreografias,
utilizando o efeito da resistência e flutuação da água com ou sem auxílio de acessórios como
sobrecarga de trabalho.
Dentro de água os alunos exercitam-se com mais conforto, porque a flutuação proporciona
alívio do peso corporal podendo, assim, efectuar determinados movimentos que fora de água
se tornam difíceis e dolorosos de executar. A Hidroginástica melhora a sua capacidade
aeróbia, a resistência cardio-respiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade,
aliada à socialização e sensação de bem-estar geral.
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Aquajogging
São aulas administradas na parte mais funda da piscina, com uso de colete e acessórios necessários para garantir a
manutenção da flutuação do corpo e sobrecarga de trabalho, enquanto se pratica exercícios e deslocamentos.
É um trabalho feito totalmente sem impacto proporcionando grandes benefícios ao praticante, tais como; melhoria na
correcção postural, nas componentes do fitness: resistência muscular e força, composição corporal, capacidade aeróbia,
flexibilidade ou mobilidade articular, bem como reforçar a coordenação neuromuscular.
Taichi
É uma actividade de baixa intensidade, com movimentos lentos coordenados com a respiração e que utiliza técnicas de
relaxamento. Melhora a coordenação respiratória, o equilíbrio, a coordenação motora e ajuda a libertar tensões.
Pilates
Pilates é um sistema de exercícios cujo maior benefício é compreender até onde
devemos ou não levar o nosso corpo. Pilates funciona de dentro para fora,
intelectualizando cada movimento muscular pela concentração na estabilização
do núcleo central (core) a partir do interior do corpo.
Os benefícios do método Pilates são os seguintes: Músculos mais longilíneos;
força e estabilidade no centro do corpo; prevenção de lesões; alívio de dores de
costas e stress; melhor postura; melhor controlo da respiração; maior equilíbrio
e coordenação; maior auto-confiança; óptimo complemento para todos os tipos
de treino; aumento da flexibilidade e mobilidade das articulações.
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Yoga
Estas aulas consistem em Yoga que promove a saúde, é profiláctico, confere uma
musculatura e uma flexibilidade excepcionais, uma boa forma e resistência
invulgar, proporciona um elevado controlo gravítico e do movimento, mantém o
peso saudável e uma silhueta adequada, acentua o peristaltismo e a circulação de
retorno, desenvolve a capacidade de captar, aumentar e utilizar a energia de
forma fulgurante e permite rapidíssimas recuperações físicas.
Reiki
As aplicações terapêuticas do Reiki em Seniores podem ser inúmeras, não descuidando as devidas intervenções médicas e
medicamentos prescritos. Alguns exemplos de aplicação Reiki: acalma o sistema nervoso, ajuda a prevenir a depressão,
auxilia no alívio das dores e diminui o tempo de recuperação em caso de doença.
Danças de Salão
Aulas realizadas numa sala adequada, ou salão de festas, com música seleccionada.
É uma actividade em que os alunos aprendem a dançar diferentes ritmos a pares e a solo.
Melhora a auto-estima, a coordenação, o ritmo e a postura.
Dança Criativa
Aulas de dança em que a participação e criatividade dos alunos é fundamental onde podem
eles próprios criar os seus ritmos, coreografias e elementos de dança.
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Marcha-Passeio
As marchas são uma actividade de ar livre constituindo por isso uma forma saudável de
praticar exercício físico e em simultâneo fomentam o convívio. A marcha tem diversos
benefícios, entre eles, de realçar: melhoria da função cardiovascular, fortalecimento dos
músculos das pernas e glúteos, redução da pressão sanguínea, colesterol, diabetes, stress,
e risco de doenças cardíacas.
As caminhadas são algo que poderá fazer sozinho ou na companhia de outras pessoas, e a
distância, dificuldade e duração do percurso depende unicamente da sua vontade. Andar
é uma das melhoras formas para melhorar a condição física.
O empreendimento terá diversos percursos e trilhos para esta actividade e circulação
pedonal.
Golfe
Para quem aprecia a prática deste desporto, a região do Oeste tem uma vasta
oferta de campos de golfe. Mar e praias, falésias e dunas definem o litoral do
Oeste, espaço em que se desenvolvem 5 dos seus campos de golfe.
Junta-se ao prazer do jogo uma atmosfera rica em iodo e muito saudável. Os
outros campos de golfe estendem-se por entre as colinas com vastos horizontes.
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Pesca – Lagoa e Mar
Para quem aprecia esta actividade o Oeste é sem sombra de dúvida uma
região com uma oferta privilegiada.
A pesca de lazer poderá também ser uma boa desculpa para juntar um
grupo de amigos e passar um dia, ou parte dele, num alegre e saudável
convívio. Neste caso o facto de conseguir capturar um ou mais peixes deixa
de ser o objectivo principal do pescador, sendo apenas mais um factor para
alegrar o convívio, podendo o pescador trazer o peixe capturado para casa
ou devolve-lo ao mar.
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PAISAGISMO DO SERENA SÉNIOR
NATUREZA E CONFORTO EM PERFEITA HARMONIA
O Paisagismo foi pensado de modo a fomentar uma articulação com o meio envolvente, quer em termos de continuidade
dos materiais quer de circulação e acessibilidades. Pretende-se valorizar esteticamente o local e assegurar um aumento da
qualidade ambiental. Com esse fim foram criados vários espaços e percursos que visam objectivos distintos.
• 25.000 M2 de Jardins
• Circulação Pedonal à volta de todo o complexo.
• Rede de diversos percursos pedestres.
• Espaço verde central onde se encontram localizados equipamentos desportivos de
recreio e lazer para actividades ao ar livre.
Jardins Terapêuticos
O jardim terapêutico não visa a cura, mas sim o prolongamento de uma qualidade e estilo de vida
A concepção de um jardim para fins terapêuticos não tem de ser necessariamente
diferente da de um jardim “normal”. A grande diferença é a existência de um maior
direccionamento ao nível das actividades que se possam desenvolver nesse
espaço, e dos benefícios que pode trazer para aqueles que o utilizam.
Aposta na terapia ao ar livre. Com diversos instrumentos que despertam
sensações, o Jardim Terapêutico visa complementar de uma maneira mais
sensorial, e até divertida, o estímulo dos utentes para a utilização dos espaços
exteriores, e desta forma confere uma valência pioneira ao empreendimento.
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O Percurso dos Seniores
A mobilidade das pessoas de idade é muito importante, é o que lhes permite
manter autonomia. Assim pretende-se criar um espaço onde os utentes
possam desenvolver e exercitar as suas capacidades motoras.
• Potenciar as capacidades motoras e coordenativas;
• Promover a melhoria dos níveis de agilidade e flexibilidade;
• Aumentar a resistência muscular;
O Percurso do Bem-Estar
Propõem-se uma malha de pequenos percursos que vão interceptando
os vários jardins, de modo a criar um novo acontecimento. A sua forma é
marcada pela disposição de linhas de pavimento e ou vegetação. A ideia é
criar uma grande extensão de percursos, mas num espaço relativamente
pequeno.
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O Jardim Aromático
Plantas condimentares e aromáticas aguçam o sentido do olfacto, visão e
paladar. Delas podemos extrair essências, corantes e temperos, para dar
sabor e colorir alimentos ou até mesmo produzir efeitos em aromaterapias.
Diversas ervas aromáticas podem compor um jardim útil e perfumado.
Plantar ervas aromáticas podem trazer outros benefícios, além de aproveitar
as suas propriedades como temperos ou medicinais.
Jardim Japonês
Um convite à contemplação, o jardim japonês transmite paz e espiritualidade e
quem entra nesta atmosfera tem a nítida impressão de estar num templo de
meditação. Os aspectos visuais como a textura e as cores, num jardim oriental
são menos importantes do que os elementos filosóficos, religiosos e simbólicos.
Os seus elementos indispensáveis representam a vida, proporcionando
sensações de paz e tranquilidade. Estes elementos incluem a água, as pedras, as
plantas e os acessórios de jardim.
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Pomar
No patamar inferior da propriedade, encontramos já implantado e em
produção, um pomar biológico com diversas espécies de árvores:
laranjeiras, tangerineiras, figueiras, nespereiras, oliveiras, damasqueiros,
macieiras, pereiras, limoeiros, cerejeiras, nogueiras, pessegueiros e
ameixoeiras.
Estufas
Junto ao pomar está reservada uma área com 3.500 M2 onde está previsto a
implantação de 4 estufas com bancadas fixas e germinação de plantas em
tabuleiros com um metro de altura, pensadas no sentido de evitar
desconforto no manuseamento das plantas, e devido à ergonomia ligada à
postura dos seniores.
Duas estufas destinam-se à produção de flores e as restantes estão
reservadas para hortícolas e pequenos frutos. Além de ser um hobbie cada
vez mais procurado, o contacto com as plantas e flores pode trazer múltiplos
benefícios ao nível do bem-estar.
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ENTRADA PRINCIPAL DO EMPREENDIMENTO A NASCENTE
ENTRADA SECUNDÁRIA DO EMPREENDIMENTO A POENTE
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LOCALIZAÇÃO GOOGLE DO SERENA SÉNIOR
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A REGIÃO OESTE
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A proximidade a Lisboa e a situação estratégica na ligação a outros centros urbanos de referência tem sido a base do
desenvolvimento da região Oeste. As auto-estradas A8 (Lisboa/Leiria), (A17/A29 a ligar ao Porto) e A15
(Óbidos/Santarém), em conjugação com a IP6, A1, A23 (esta ligando a Espanha) tornam o acesso ao Oeste extremamente
fácil e rápido e transformam qualquer deslocação à região num passeio cómodo e agradável. Ao mesmo tempo, a facilidade
de acessos aos aeroportos internacionais de Lisboa e Porto, facilitam a ligação do Oeste a todos os grandes centros de
Portugal e da Europa.
É uma região onde cresce o investimento no sector dos resorts de golfe e de hotelaria de alta qualidade (5 estrelas), das
grandes marcas de referência internacional.
A costa Oeste distingue-se pela excelência da qualidade da água das suas
praias, assinaladas com o galardão da Bandeira Azul da Europa e servidas
por infra-estruturas modernas e perfeitamente integradas na paisagem. A
paisagem natural regista uma diversidade notável, com sítios únicos e de
grande valor ambiental, como a Reserva Natural do arquipélago das
Berlengas (Reserva Biogenética da Europa), a uma hora de viagem de barco
de Peniche, e uma costa recortada e muito bonita com praias como Santa
Cruz, Peniche, Foz do Arelho, São Martinho do Porto e a pitoresca Nazaré.
Reserve uma atenção especial para a Lagoa de Óbidos, entre esta vila
medieval e o Atlântico.
O Oeste é, também, hoje, um promissor destino de golfe, contando já com inúmeros campos e respectivas infra-estruturas.
Reúne ainda excepcionais condições para a prática de vários desportos de aventura e para a fruição do ar livre e do
contacto com a Natureza. A cultura acolheu recentemente um valioso aliado, com a inauguração, em 2008, do sofisticado
Centro Cultural e de Congressos das Caldas da Rainha.
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Quem procura o Oeste como destino de golfe, para férias ou apenas para escapadelas de fim-de-semana tem muitos outros
atractivos complementares que transformam a sua estadia numa experiência única. A diversidade da oferta cultural, a
maravilhosa paisagem e a vivência rural bem preservada, aliada a condições de acolhimento de excepção, que se
distinguem pelo conforto e requinte, deslumbram o visitante, fazendo-o ansiar por um regresso.
TEMPERATURA MÉDIA (24H)
PRIMAVERA
VERÃO
OUTONO
INVERNO
14-18°C
20-30°C
15-22°C
05-15°C
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CAMPOS DE GOLFE DO OESTE
Praia D'El Rey Golf & Beach Resort
Vale de Janelas
2514-999 Óbidos
t: +351 262 905 005
f: +351 262 905 009
w: www.praia-del-rey.com
Golden Eagle Residence & Golf Resort
Quinta do Brinçal
E.N. 1, Km 63/64, Asseiceira
2040 - 481 - Rio Maior
t: +351 243 940 040
f: +351 243 940 049
w: http://www.goldeneagle-golfresort.com
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CampoReal Golf Resort & SPA
Estrada Municipal, 619 - 1/Cadriceira
Ed. da Administração
2565 - 779 Turcifal/Torres Vedras
t: +351 261 950 200
f: +351 261 950 201
w: www.camporeal.pt
Bom Sucesso Design Resort, Leisure & Golf
Bom Sucesso, Vau - Óbidos
2510-663 Vau - Óbidos
t: +351 262 965 310
f: +351 262 969 690
w: www.bomsucesso.net
Vimeiro Golf Course
Praia do Porto Novo - Vimeiro
2560 Torres Vedras
t: +351 261 980 800
f: +351 261 984 621
w: www.eav.pt
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TERMAS DO OESTE
Juntando o melhor de dois mundos, as termas permitem descobrir recantos perdidos e ao mesmo tempo cuidar da sua
saúde – novamente, seja como curativo ou como prevenção. Com a vantagem de ter preços e terapias especiais para idosos,
poderá encontrar um repouso absoluto e uma serenidade invulgar nos dias que correm.
Hospital Termal Rainha D. Leonor
Localidade: Caldas da Rainha
Distância do Empreendimento: 4 Km
Tratamentos Disponíveis: Banhos de Imersão Simples e de Bolha de Ar;
Duche Manilúvio; Duche Pedilúvio; Duche Vichy; Duche Nasal ou Irrigação
Nasal; Pulverização Faríngea; Nebulização individual Aerossóis Simples e
Sónicos.
Indicações Terapêuticas: Artrose, Reumatismos Inflamatórios (Artrite
Reumatóide, Espondilite Anquilosante, etc.), Gota, Sequelas Pós-Traumáticas,
Sinusites, Rinites Crónicas, Hipertróficas e Atróficas, Laringite Crónica,
Bronquite Crónica, Asma Brônquica.
Termas dos Cucos
Localidade: Torres Vedras
Distância do Empreendimento: 40 Km
Tratamentos Disponíveis: Ingestão de águas. Banhos de imersão e duches.
Aplicações locais e gerais de lamas termais.
Indicações Terapêuticas: Reumatismos crónicos, artroses, espondilartroses,
artrites reumatóides, espondilartrites anquilosantes, reumatismos extraarticulares, nevralgias reumáticas, gota, sequelas de traumatismo.
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Termas do Vimeiro
Localidade: Torres Vedras
Distância do Empreendimento: 40 Km
Tratamentos Disponíveis: Aerossóis; Duche Vichy; Duche Escocês; Massagens;
Hidromassagem; Duche sub-aquático; Duche lombar; Duche circular;
Indicações Terapêuticas: Doenças de Pele (Dermatites e Eczemas atróficos,
Dermatoses crónicas e Quelóides em cicatrizes). Aparelho Digestivo (Doenças
Esófago-gastroduodenais, Colites e patologia Hepato-Biliar). Aparelho Circulatório
(Varizes, Hemorróidas, Hipertensão Arterial e Enxaquecas). Aparelho Respiratório
(Rino-faringites crónicas, Sinusites crónicas, Laringites crónicas, Asma e Bronquite
crónica).
Termas de Monte Real
Localidade: Monte Real
Distância do Empreendimento: 60 Km
Tratamentos Disponíveis: Ingestão de água termal aos banhos medicinais
bolha de ar, banho subaquático, hidromassagem, duche circular, duche
escocês, duche hepático e duche lombar, enteroclise, inalações, massagens,
fisioterapia, electroterapia e tratamentos de estimulação do aparelho
circulatório como a pressoterapia, etc.
Indicações Terapêuticas: Doenças do aparelho digestivo, reumáticas e
músculo-esqueléticas
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GASTRONOMIA
A gastronomia da região é variada: dos ricos pratos da “matança
do porco”, ao cabrito no forno e ao coelho guisado com arroz,
passando pelas célebres caldeiradas e os suculentos e fresquíssimos
pargos e robalos de Peniche e da Nazaré, cozidos ou no forno, as
enguias e amêijoas da Lagoa de Óbidos e os mariscos dos viveiros de
Porto de Barcas, onde, de entre outras iguarias, a lagosta da Costa
Atlântica, “suada”, é um manjar único.
VINHOS
O Oeste é uma das maiores regiões vinícolas de Portugal e do Mundo,
destacando-se os seus vinhos encorpados aromáticos e de precioso valor
alcoólico.
A sul, produzem-se tintos vivos enquanto novos, intensos, equilibrados e
com um raro aroma após envelhecidos; a norte, predominam os vinhos
brancos, deliciosamente frutados.
É uma riqueza económica, turística e cultural da Região que a “Rota da
Vinha e do Vinho do Oeste”, enquanto circuito turístico com um potencial
incalculável, pretende reforçar e divulgar ao público.
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IMAGENS 3D
DO
PROJECTO SERENA SÉNIOR
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VISTA GLOBAL DO PROJECTO
PAISAGISMO E VISTA SUPERIOR
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VISTA DOS APARTAMENTOS PARA O LAGO E CASTELO DE ÓBIDOS
VISTA LATERAL DO EMPREENDIMENTO
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ENTRADA PRINCIPAL
RECEPÇÃO
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CORREDOR DE ACESSO AOS APARTAMENTOS
QUARTO DO APARTAMENTO DUPLO
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SALA DO APARTAMENTO DUPLO
APARTAMENTO SINGLE
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RESTAURANTE E ESPLANADA FRENTE AO LAGO
ESPLANADA
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SALA DE ESTAR
RECEPÇÃO DE ACESSO À PISCINA E SPA
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ENTRADA PARA OS BALNEÁRIOS E PISCINA
VISTA DO PEDILÚVIO E ZONA DE DESCANSO
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PISCINA E ZONA DE DESCANSO
VISTA DO INTERIOR DA PISCINA PARA A ESPLANADA, JARDINS E LAGO
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SPA
ZONA DE DESCANSO DO SPA
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CONTACTOS:
SERENA SÉNIOR – GERIATRIA, TURISMO DE SAÚDE E RESIDÊNCIAS
ASSISTIDAS, LDA.
ALEXANDRA MARQUES
PSICÓLOGA ORGANIZACIONAL
MORADA: QUINTA DO PINHEIRO MANSO
2540-518 PÓ – BOMBARRAL – PORTUGAL
TELF. (351) 262 602 101
TM. (351) 917 543 705
EMAIL: [email protected]
[email protected]
www.serenasenior.pt
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