GUIA DO PARTICIPANTE MODALIDADE 80K
“A FORÇA PROVÉM DE UMA
VONTADE INDOMÁVEL!”
www.indomit.com.br/costaesmeralda
ÍNDICE
1. INTRODUÇÃO
2. COMUNICAÇÃO
Informativos e Saúde.
3. LARGADA/CHEGADA
4. ITENS OBRIGATÓRIOS
Horários/ Largada Elite / Checagem itens obrigatórios.
Itens recomendáveis / Drop-Bag / Chip.
5. INFORMAÇÕES SOBRE O PERCURSO
Mapa do Percurso / Altimetria / Divisão das Provas / Postos de
Assistência (Pa) / Meio Ambiente Lixo Zero / Marcação do Percurso / Pontos de Corte / Segurança / Controle e Assistência /
Tempo Limite / Controles de Passagem / Protocolo de Abandono.
6. TRANSPORTE
7. TURISMO
Pontos de embarque e desembarque / Horários.
Transfer e Atrativos.
8. DICAS DA ORGANIZAÇÃO
Agradecimentos / Contatos / Telefone de emergência.
INTRODUÇÃO
Bem-vindo(a) à 2ª edição da INDOMIT Costa Esmeralda Ultra Trail!
Coloque aquele tênis de bom grip, uma confortável vestimenta, seus equipamentos de segurança e
vamos aquecer para a contagem regressiva.
Um friozinho gostoso na barriga toma novamente seu lugar. A ansiedade de pertencer a este projeto
surpreendente mas ao mesmo tempo tão integrado ao ambiente nos faz duvidar de sua realidade.
Um sonho aonde corredores, organizadores, staffs e a comunidade se unem em uma mesma “passada”
e terá a missão de fechar a temporada 2015 do circuito INDOMIT com chave de ouro!
A aventura será o resultado de um trabalho contínuo de quase um ano com o objetivo de que esta seja
A SUA PROVA DO ANO.
O presente guia tem o objetivo de esclarecer algumas dúvidas sobre o evento.
Estamos esperando vocês de braços abertos!
EQUIPE INDOMIT
COMUNICAÇÃO
Semanalmente, são enviados e-mails com informações importantes sobre o evento. Se não estiver recebendo esses emails, o atleta deve verificar sua pasta de spam ou entrar em contato com a organização através do e-mail
[email protected]. Poderá também coferir o conteúdo dos mesmos no CANAL DO ATLETA .
Correr é VIDA!
Mas ser consciente dos riscos que a atividade implica é fundamental. Sempre devemos nos preocupar com o bem-estar
e saúde. Importante estar bem preparado para a prova e realizar controles médicos regulares. Pensando nisso que as
provas INDOMIT, seguindo parâmetros das mais importantes provas internacionais, adotaram a apresentação
de CERTIFICADO MÉDICO para a participação nas etapas do circuito.
ATENÇÃO:
O kit só poderá ser utilizado pelo atleta inscrito na prova. É de
extrema irresponsabilidade entregar o kit para outro e fazer que ele
participe, já que os seus dados pessoais e médicos (tipo sanguíneo,
alergias, etc) estarão sendo mudados... O que pode ocasionar sérios
inconvenientes no tratamento médico indicado.
LINK PARA DESCARREGAR O CERTIFICADO
Certificado Médico
LARGADA/CHEGADA
Largada:
Sábado, 07 de Novembro, às 04:00hs.
Local:
Arena Indomit - Na praia em frente a Praça Principal de Porto Belo. Situada à Rua Irineu José Moreira,
altura n° 146 – Centro – Porto Belo – SC
80k
Serviços oferecidos:
Banheiros Químicos
Atendimento Médico
Guarda Volumes
Água
ÁREAS DE LARGADA
ATLETAS
80K
ÁREA DE
CHECAGEM
ITENS
OBRIGATÓRIOS*
ELITE VIP 80K
LOCAIS DE LARGADA – POSICIONAMENTO: Os atletas elite 80K devem se posicionar à frente dos demais atletas da modalidade.
CHECAGEM ITENS OBRIGATÓRIOS
* Os itens obrigatórios serão
checados por amostragem
aleatória na área de largada.
Ocasionalmente poderá haver
checagem também ao longo do
percurso.
ATENÇÃO: ELITE 80km
Para pleitear o direito de largar nesta área, deverá
enviar um e-mail até o dia 03/11 com resultados na
modalidade para análise.
ITENS OBRIGATÓRIOS
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
O número de peito atribuído é de uso obrigatório, e deve estar afixado na parte frontal e perfeitamente visível para todas
as distâncias.
Chip.
Recipiente de no mínimo 750 ml para abastecimento nos postos de hidratação (Mochila, cinto de hidratação, garrafa de
água, squeeze, etc...).Haverá pontos de reabastecimento não sendo fornecidos copos, garrafas ou outros vasilhames.
Kit primeiros socorros (faixa de atadura, antialérgico e antisséptico).
Celular carregado, com crédito para chamadas e telefones de emergência gravados.
Lanterna de cabeça ou similar com jogos de pilhas reserva. De acordo com os horários de largada, deverá estar ligada até
às 6h30. A partir das 18h00 a mesma deverá ser ligada novamente.
Casaco impermeável.
ITENS RECOMENDÁVEIS
Cobertor de emergência.

Tênis para terrenos escorregadios
Apito de emergência.
Recomendamos expressamente o uso da camiseta da prova durante
todo o percurso. Seu uso facilita o trabalho dos staffs e da polícia nos
trechos urbanos, onde há circulação de veículos.




e de trilha (com bom grip)
Óculos para proteção dos olhos
Luvas para proteção das mãos
Alimento/suplemento reserva
Meia longa ou de compressão
OBS: os itens serão checados por amostragem podendo ser na largada, chegada e/ou em algum PA O atleta que não estiver portando algum dos
itens, sofrerá penalidade de 1h de acréscimo no tempo total de prova. Caso o mesmo não esteja portando mais de 3 itens, será desclassificado.
DROP-BAG
Dentro do kit, haverá duas sacolas plásticas (5l) e adesivos identificando o número de peito do corredor que
servirão para os atletas das modalidades 100K e 80K, deixarem algum tipo de roupa ou alimento específico
para ser utilizado no PAS Igreja no Km 30 da prova.
Estas Drop-Bags deverão ser entregues no local da retirada de kits em setor próprio e serão transportadas
pela Organização até o PAS Igreja e serão posteriormente transportadas até a chegada da prova (Praia em
frente a Praça de Porto Belo).
RETIRADA: Os atletas deverão retirar suas Drop-Bags até às 22:00
do dia 07 de Novembro na Chegada da Prova, Arena INDOMIT.
ATENÇÃO: a organização não se responsabiliza por material que possa se danificar dentro da Drop-Bag.
É PROIBIDO PACER
* O participante que for
pego pela equipe
fiscalizadora recebendo
ajuda externa será
desclassificado.
CHIP
Ao receber o kit, o atleta deve conferir os dados no envelope
do chip. Qualquer divergência deve ser comunicada à equipe
de informação na entrega dos kits ou à equipe de
cronometragem no dia da prova.
O Chip deve ser devolvido no final da prova.
Se o atleta retira seu kit e não vai participar da prova, da mesma
forma, deve devolver o chip à organização do evento.
Atletas que não devolverem pagarão uma multa.
Atletas que desistirem no decorrer do percurso deverão devolver o
Chip na tenda de Cronometragem na arena de chegada.
USO CORRETO DO CHIP:
 A melhor forma de prender o
chip é utilizando a presilha ou
arame entregue no kit.
 A presilha (arame) deve ser bem
ajustada, mas não deve ser
apertada para não quebrar ou
machucar o pé do atleta.
 É fundamental colocar bem o
chip para que o tempo oficial de
prova seja registrado.
PERCURSO
O percurso apresenta uma mistura de
praias, trilhas técnicas, estradas de
terra, trechos de asfalto, estradas de
calçamento e sempre uma surpresa a
mais.
* Sentido anti-horário.
Classificação do Percurso:
Altimetria:
Terreno Técnico:
Dificuldade Geral:
Confira AQUI o mapa maior.
PERFIL ALTIMÉTRICO 80K
418m
300m
200m
100m
0m
0 km
20km
40km
Desnível positivo: 2541 m
Desnível acumulado: 5082 m
Altitude máxima: 418 m
Inclinação máxima: 27,8% (-35%)
Inclinação média: 4,7% (-4,9%)
60km
80km
DIVISÃO DAS MODALIDADES 100 e 80 Km
No Km 30,3 os atletas da modalidades 80 Km e 50 Km devem seguir
à direita e os atletas da modalidade 100 Km devem seguir em frente.
IMPORTANTE
É importante que o atleta
tenha a máxima atenção
neste trecho.
Haverá placa indicativa e
staff sinalizando o percurso
e orientando os atletas
nesse ponto.
POSTOS DE ASSISTÊNCIA
PA
Próximo PA
Serviços Oferecidos
11k
Água – Guarda-volumes – Posto Médico
2 – Km 11
10k
Água – Isotônico ISOSPORT – Água de Coco OBRIGADO – Coca-cola – Frutas – Alimentos
Jasmine e Agtal – Sopa – Café – Posto Médico – Esponja com água gelada
3 – Km 21
9k
Água – Água de Coco OBRIGADO - Mini posto médico
4 – Km 30
7k
Água – Isotônico ISOSPORT – Água de Coco OBRIGADO – Coca-cola – Frutas – Alimentos
Jasmine e Agtal – Sopa – Café – Mini posto Médico – Esponja com água gelada
5 – Km 37
8k
Água – Água de Coco OBRIGADO
1 – Largada
6 – Km 45
7k
7 – Km 52
7k
8 – Km 59
5k
Água – Isotônico ISOSPORT – Água de Coco OBRIGADO – Coca-cola – Frutas – Alimentos
Jasmine e Agtal – Sopa – Café – Posto Médico – Esponja com água gelada
Água – Água de Coco OBRIGADO – Coca-cola – Frutas – Alimentos Jasmine – Posto
Médico
Água – Isotônico ISOSPORT – Água de Coco OBRIGADO – Coca-cola – Frutas – Alimentos
Jasmine e Agtal – Posto Médico – Esponja com água gelada
POSTOS DE ASSISTÊNCIA
PA
9 – Km 64
Próximo PA
Serviços Oferecidos
4k
Água – Água de Coco OBRIGADO – Coca-cola – Esponja com água gelada
Água – Isotônico ISOSPORT – Coca-cola – Frutas – Alimentos Jasmine e Agtal – Mini
posto Médico – Esponja com água gelada
10 – Km 68
7k
Água – Água de Coco OBRIGADO – Frutas – Esponja com água gelada
11 – Km 75
5k
12 – Chegada
Água – Cerveja SKOL UTRA – Água de Coco OBRIGADO – Frutas – Alimentos Jasmine e
Agtal – Posto Médico – Esponja com água gelada
ATENÇÃO:
A organização não disponibilizará copos plásticos nos postos de abastecimento, devendo cada atleta portar
seu próprio recipiente (mochila ou cinto de hidratação, squeeze, copo, garrafinha etc.) para o abastecimento
de água.
MEIO AMBIENTE
Campanha Lixo Zero!
Logo após os postos de Hidratação haverá tambores de lixo para descarte de resíduos.
Importante que todo o residuo que não possa descartar seja armazenado consigo até o próximo tambor de lixo. O
recolhimento de resíduos deixados nas trilhas é de extrema dificuldade para a equipe de limpeza, especialmente
quando há muita lama.
ATENÇÃO:
Não haverá copos plásticos nos postos de abastecimento nem
garrafinhas descartáveis devendo cada atleta portar seu próprio
recipiente (squeeze, copo, garrafinha, etc).
Jamais jogue lixo no chão: sachês de gel, plásticos ou casca de frutas
(punição de 15min no tempo de prova).
MARCAÇÃO
O percurso será totalmente sinalizado. As marcações utilizadas serão constituídas por:
 fitas de atenção e pontos refletivos.
 fitas laranjas INDOMIT.
sinalização da Polícia Rodoviária ou Guarda Municipal.
 a marcação de Km será regressiva. Sempre sinalizará os quilômetros
que faltam para a chegada.
 demais placas: informativas, setas para direita, setas para esquerda,
setas siga em frente.
PONTOS DE CORTE
LOCAIS E HORÁRIOS
Km 30: será encerrado às 11h00 pontualmente
Km 42: será encerrado às 13h00 pontualmente*
Km 45: será encerrado às 15h30 pontualmente
Km 54: será encerrado às 17h30 pontualmente*
Km 59: será encerrado às 18h00 pontualmente
* Nesses cortes o atleta continuará em percurso alternativo (sem classificação).
SEGURANÇA
Por se tratar de um evento em locais com certo perigo, a segurança do atleta é fundamental. Para minimizar os riscos é
realizado um mapeamento do percurso com um plano preventivo e emergência realizado por especialistas em resgate e
segurança.
O evento conta com:
 Equipe de Rádios HTs: 2 Profissionais, 1 repetidora, 6 rádios móveis, 3 bases e 70 Rádios HTs.
 Responsável da área de segurança, com veículo, Bolsa de APH e rádio. Preparado para acionar
aeronave dos Bombeiros em caso de necessidade.
 Socorristas: 24 resgatistas equipados com Bolsa de APH, macas para resgate, moto e rádios.
 Equipe de Bombeiros.
 Bote de emergência.
 Postos Fixos de Atendimento Médico: Chegada (posto completo) e revezamento (posto
básico).
 Equipe médica: 27 pessoas.
 Ambulâncias: 4 Ambulâncias UTI + 2 Ambulâncias básicas para remoção.
 Seguro Atleta: TODOS os participantes estão cobertos por Seguro de Acidentes Pessoais.
Em caso de presenciar algum acidente avise ao staff ou peça para algum atleta que passe avisar.
Informe seu número de peito e nome. O atleta que auxilia deverá isolar o local e aguardar o
resgate da Organização.
Trechos que
apresentem riscos
estarão sinalizados
com uma
PLACA VERMELHA:
CUIDADO /
ATENÇÃO.
SEGURANÇA
Controle e Assistência:
Coordenação e Organização geral: 30 pessoas.
Corpo de Bombeiros e Policia Militar.
Staff: 180 pessoas (camiseta verde).
Resgatistas: 24 pessoas (camiseta amarela).
Tempo limite: 18 horas.
Controle de passagem:
Fique atento(a). Haverá 06 pontos de controle de passagem dos atletas.
Protocolo de Abandono:
Ao decidir abandonar a prova, o atleta deve procurar imediatamente um PA (posto de assistência) e anunciar a sua
decisão de retirar-se da prova. Caso necessite de atendimento, o atleta será encaminhado a um posto médico. O
atleta deve ainda declarar oficialmente o abandono na arena de chegada, onde deve entregar o seu chip.
TRANSPORTE
Transporte para Largada: Sem custo adicional. Exclusivo para corredores mediante reserva prévia e
apresentação de número de peito correspondente a distância.
RESERVE AQUI O SEU TRANSPORTE
Haverá transporte para os atletas saindo do município de Bombinhas:
Ponto de Encontro - Em frente ao Hotel Oficial: Atlântico (Av. Aroeira da Praia, 500 - Praia de Mariscal) –
Saída para 80k: pontualmente às 02h20 (sábado, dia 07/11).
* Parada especial próximo à Arena 12k ( No estacionamento do Supermarcado Schmit na Av. Leopoldo
Zarling esquina com Rua Codorna – Praia de Bombas): pontualmente às 02h40.
Transporte da Chegada: Sem custo adicional. Exclusivo para corredores mediante apresentação do número
de peito correspondente a distância.
Haverá transporte para retorno ao Hotel Atlântico a cada 1 hora, a partir das 11:00 do dia 07 de Novembro:
Ponto de Encontro - Arena Indomit: Na praia em frente a Praça Principal de Porto Belo. Situada à Rua Irineu
José Moreira, altura n°146 – Centro – Porto Belo.
TURISMO
TRANSFERS: O Parceiro Casa do Turista oferece transfers regulares e particulares para o período do evento.
HORÁRIOS REGULARES: R$70,00 por pessoa/trecho.
Chegada 05/11/15 – Aeroporto de Florianópolis para Bombinhas / Porto Belo – 10:30 ou 16:00
Chegada 05/11/15 – Aeroporto de Navegantes para Bombinhas / Porto Belo – 11:30 ou 16:30
Chegada 06/11/15 – Aeroporto de Florianópolis para Bombinhas / Porto Belo – 10:30 ou 16:00
Chegada 06/11/15 – Aeroporto de Navegantes para Bombinhas / Porto Belo – 11:30 ou 16:30
Retorno 08/11/15 – Bombinhas / Porto Belo para Aeroporto de Florianópolis – 09:00 ou 14:00
Retorno 08/11/15 – Bombinhas / Porto Belo para Aeroporto de Navegantes – 10:00 ou 14:30
Central de Reservas – 47 3393.6000 – [email protected]
ATRATIVOS: Clique nos ícones e confira os atrativos para você e acompanhantes aproveitarem o final de semana.
DICAS DA ORGANIZAÇÃO

Leia atentamente o regulamento da sua modalidade e o presente guia.

Antes de sair de casa, verifique que está levando todos os equipamentos

Chegue com tempo para retirar seu kit.

Cuidado com o trânsito, tente sair com tempo de casa, na sexta feira a BR 101 geralmente fica muito engarrafada.
Comunique conosco em caso de necessidade.

Estude o percurso e monte sua estratégia de acordo com sua condição física.

Hidrate-se bem toda a semana anterior ao evento e evite o consumo de alimentos e medicamentos fora do comum.

Recomendamos que não sejam utilizados fones de ouvidos durante o percurso para escutar as indicações de staffs.

Chegue com calma aos principais postos de assistência (PA) e abasteça de forma adequada seus recipientes de
hidratação. Nessa situação, não existe tempo perdido.

Em trechos de bifurcações ou que exijam maior atenção evite correr de cabeça baixa.

Divirta-se! Sorria para as fotos! Elas serão lembranças inesquecíveis.

Ser indomável é antes de tudo respeitar o ritmo do seu corpo. Cruze a linha de chegada com sabedoria!
AGRADECIMENTO
Agradecemos aos mais de 900 atletas que escolheram participar desta aventura! A todos os
envolvidos no evento: Prefeituras Municipais de Bombinhas, Porto Belo e a todos os seus
secretários e colaboradores; a equipe de staffs, corpo de bombeiros, policiais,
estabelecimentos locais, empresas parceiras e a todos que de alguma forma contribuiram para
tornar este evento possível!
Agende o número do telefone de plantão e que nos días do evento funcionará como TELEFONE DE
EMERGÊNCIA:
00 55 47 9106-1858
Também poderá nos consultar através de:
[email protected] –
www.bombinhasrunners.com.br/costaesmeralda
Nós da equipe INDOMIT desejamos a você, atleta indomável, uma excelente aventura!