Ano 2 | Edição 4
RIOPAE. O ABRAÇO QUE SUA FAMÍLIA PRECISA.
Maio/Junho 2009
DEVOLUÇÃO
GARANTIDA
CORREIOS
9912202162/2008-DR/RJ
Impresso
Especial
9912202162/2008-DR/RJ
RIOPAE
CORREIOS
HERSON CAPRI
UM HOMEM
DE FAMÍLIA!
MULHER
Menopausa sem medo
CASAL
Métodos eficazes para
ter filhos só na hora
certa
SAÚDE
Mude seus hábitos
e previna o diabetes
SEU CARTÃO RIOPAE AGORA É ACEITO EM MUITO
MAIS LUGARES. APROVEITE!
SEDE RIOPAE: RUA CORONEL HENRIQUE DA FONSECA, 79 / LOJA - CENTRO - SÃO JOÃO DE MERITI - RJ
editorial
Q
uem tem família, tem um tesouro.
Nós,
da
RIOPAE,
pensamos
exatamente assim. Por isso, ficamos
felizes ao ouvir a mesma frase do ator Herson
Capri, em entrevista à nossa repórter Marina
Ferraz. Ele contou que foi graças ao apoio de
sua esposa e de seus filhos que conseguiu
vencer um câncer, há dez anos. Desde então,
tem buscado trabalhar sempre perto de sua
família.
A construção de uma família, porém, deve
ser muito bem planejada... Para ajudar nisso,
apresentamos os métodos anticoncepcionais
mais eficazes atualmente. Já para as mulheres
que estão na fase de não ter mais filhos,
mostramos como agir diante dos primeiros
sinais da menopausa.
Expediente
Conselho Editorial:
André Lima
Carolina Vianna
Jornalista Responsável:
Ana Lúcia Prôa (Mtb 17491)
Projeto Gráfico:
Muffa Estratégias de Comunicação
Produção:
Equipe RIOPAE
Colaboradores:
Waldir Rosa e Jackeline Lima
Para enviar cartas e sugestões:
[email protected]
Rua Coronel Henrique da Fonseca, 79
Centro - São João de Meriti - RJ
CEP: 22550-620 - Tel: (21) 2757-5656
Vamos falar, também, sobre como evitar o
diabetes e como manter os dentes livres de
tártaro. Para cuidar da saúde do seu bolso,
daremos dicas sobre como limpar o nome na
praça, como resgatar o seguro-desemprego
e como usar o cartão de descontos RIOPAE,
que, agora, conta com 50% a mais de
estabelecimentos conveniados. Acha que não
vale a pena usá-lo? Então veja como Angélica
Sales (página 5) economiza R$ 175 ao mês
usando o cartão RIOPAE.
Boa leitura!
Capa: Herson Capri
3
Rede de
convênios
Credenciados não
param de crescer
Pode comemorar: você agora tem
50% a mais de estabelecimentos
conveniados à RIOPAE, que vão lhe
oferecer ainda mais descontos.
A RIOPAE pensa na sua família. Por isso, este
ano, o que já era bom ficou ainda melhor. A
rede de convênios ganhou cinqüenta novos
estabelecimentos com descontos e condições
especiais para os nossos associados. São
cerca de 160 estabelecimentos na área de
saúde, educação, lazer, estética e bem-estar
com descontos que variam de 5% a 50%. Uma
economia que faz com que o seu plano saia de
graça.
Uma nova equipe está trabalhando para atender
aqueles que confiam nos nossos serviços.
Estamos pesquisando para descobrir quais são
os convênios mais úteis e quais as parcerias
mais importantes para que os nossos associados
tenham uma qualidade de vida melhor.
Textos: Jackeline Lima.
4
Para aproveitar os descontos, é muito simples.
Basta apresentar o cartão da RIOPAE, um
documento com foto e o comprovante de que
as mensalidades estão em dia para que seu
desconto esteja garantido. Sem burocracia ou
complicação. A RIOPAE assegura o desconto:
se, por acaso, você for a uma empresa
conveniada e não conseguir seu desconto
mesmo apresentando os documentos citados,
entre em contato com o SAC (2757-5656)
relatando o ocorrido e informando o nome do
funcionário e a data de atendimento. Em caso
de não cumprimento do desconto anunciado, a
RIOPAE reembolsará o associado.
Além de ter aumentado em 50% a rede de
credenciados, a RIOPAE pretende triplicar este
número até o final do ano, somando comodidade
e economia para toda a sua família. Fique
sempre atento ao GUIA DA FAMÍLIA e ao site
da RIOPAE (www.riopae.com.br). Ande sempre
com o cartão RIOPAE e aproveite as vantagens
que só o plano da sua família pode oferecer.
depoimento
Educação e
eco n omia
garantidas
Angélica sempre usa os descontos
nas redes conveniadas RIOPAE e
comemora a economia de 50% ao
mês em cursos para as filhas.
Ao fazer um plano da RIOPAE, não se deve
esquecer a carteirinha no fundo da gaveta e só
retirá-la de lá em caso de óbito. Quem dá um
bom exemplo disso é a dona de casa Angélica
da Silva Morais Sales, que anda com a sua
sempre dentro da bolsa! Ela, que é associada
da RIOPAE há cerca de sete anos, aproveita os
descontos em farmácias, papelarias e óticas
sempre que pode. Mas, este ano, Angélica tem
um motivo a mais para comemorar: graças ao
seu plano, está tendo o desconto mensal de
50% em cursos para as filhas Daiane, de 16
anos, e Raiane, de 13.
que é conveniada à RIOPAE, eu pago R$ 155
ao todo para a Daiane estudar espanhol e
informática e para a Raiane estudar inglês”,
explica Angélica. Uma economia, portanto, de
R$ 175 mensalmente! Como a dona de casa
paga a mensalidade de R$ 23,20 por seu plano
familiar RIOPAE, isso significa que seu plano
acaba saindo de graça.
Suas filhas também estão muito satisfeitas
com a mudança de escola de idiomas. “Acho
que estou aprendendo mais inglês nesse curso
do que no que fazia antes”, conta Raiane.
E Daiane acrescenta: “Estou louca para me
matricular também no curso de web design
oferecido pela Angloschool. Mas, como
esse ano estou estudando para o vestibular,
só não me matriculei ainda para não ficar
sobrecarregada.”
Graças a esse superdesconto, Angélica está
podendo investir mais ainda na educação da
filha mais velha. Com o valor economizado, ela
pôde colocar Daiane num curso pré-vestibular
que é bem melhor do que a escola que ela
estudava no ano passado. “Agora, dá para
pagar o colégio mais caro.”
“No ano passado, elas faziam curso numa
escola de línguas onde eu pagava R$
165 por mês para cada uma, ou seja,
R$ 330. Agora, na Angloschool,
Angélica com suas
filhas, Daiane e Raiane,
associadas RIOPAE
desde 2002.
5
saúde da
sua boca
Sorriso livre DE
TARTÁRO
Saiba como evitar e o que fazer
para retirar de seus dentes esta
placa amarelada que se forma
perto da gengiva.
Nada melhor do que ter um sorriso bonito, não
é mesmo? Mas, se os seus dentes estiverem
com tártaro, isso irá comprometer não só a sua
aparência como também a sua saúde. Tártaro
é aquela placa de bactérias que endurece na
superfície dos dentes, adquirindo uma cor
marrom ou amarelada. É, portanto, facilmente
visível.
Além do problema estético que o tártaro causa,
ele também pode se formar debaixo da gengiva
e provocar uma inflamação – a chamada
gengivite. Essa inflamação pode se expandir
até o osso que envolve e segura os dentes,
fazendo com que fiquem abalados, caiam ou
tenham que ser removidos pelo dentista.
Para reduzir a formação de tártaro, você deve
escovar seus dentes corretamente após as
refeições (usando, principalmente, um creme
dental antitártaro) e usar o fio dental. Mas,
depois que esta placa já estiver formada,
somente o seu dentista poderá removê-la
com um instrumento especial que irá raspar o
tártaro de seus dentes, deixando-os bonitos e
saudáveis.
Consultoria: Guilherme Peçanha, dentista.
Hálito sempre fresco
Se você não tem algum problema de saúde que cause mau hálito, saiba que mesmo assim
pode apresentar mau cheiro na boca devido ao acúmulo de alimentos nas papilas gustativas
(pequenos saquinhos que guardam resíduos de alimentos na língua) e à pouca produção de
saliva. Para evitar isso, siga estas dicas:
• Escove os dentes pelo menos três vezes ao dia, escovando inclusive a língua.
• Use fio dental e raspador de língua (à venda em farmácias).
• Regularmente, vá ao dentista remover o tártaro.
• Beba de dois a três litros de água por dia para manter a saliva sempre fluida.
• Coma alimentos fibrosos para ajudar na limpeza da língua.
6
orientação
jurídica
Ninguém está livre de se enrolar
com o pagamento de suas contas
e ver o nome ir parar num cadastro
de restrição ao crédito, como o
SPC ou Serasa. Veja aqui como
resolver essa situação.
Se você viu algum anúncio na Internet ou no
jornal informando que faz a exclusão de seu
nome desses cadastros “em alguns dias e sem
pagar as dívidas”, fuja porque é fria! Só há três
maneiras de limpar o seu nome:
1 – Pagamento da dívida
Ao pagar sua dívida, em no máximo cinco dias
úteis você terá seu nome limpo. Se fizer um
acordo de parcelá-la, também sairá da lista
de restrição ao crédito no mesmo prazo após
o pagamento da primeira parcela. E atenção:
se o credor lhe disser que só irá excluí-lo
desses cadastros após o pagamento da última
parcela, entre com uma ação judicial exigindo
a imediata retirada via antecipação de tutela
e pedindo danos morais pela manutenção
indevida do registro negativo.
2 – Prescrição da dívida
Se passar cinco anos após a data em que a
dívida deveria ser paga, o credor não poderá
mais fazer a cobrança e o seu nome deverá sair
do cadastro do SPC ou Serasa.
Limpe seu
nome
3 – Ação judicial
Caso o seu nome tenha sido incluído ou mantido
nesses cadastros mesmo após a quitação da
dívida ou se estiver sendo cobrado por uma
dívida que jamais fez (o que significa fraude),
recorra à Justiça. Leve os comprovantes de
pagamento ou o boletim de ocorrência policial
informando a fraude, com base no fato de que
jamais teve qualquer contrato com a empresa
que lhe cadastrou. Peça uma ordem judicial,
via antecipação de tutela, para que o seu nome
seja excluído com o máximo de urgência. Você
também deve pedir danos morais.
Consultoria: Pâmela Ribeiro, advogada.
Foi demitido? Veja o que fazer
Se você foi dispensado sem justa causa (e continua desempregado),
tem direito a receber seu seguro-desemprego. O valor varia de acordo
com a faixa salarial e o tempo de serviço, sendo pago em até cinco
parcelas. Você terá o prazo de sete a 120 dias após a data da demissão
para fazer o requerimento numa Delegacia Regional do Trabalho (DRT),
no Sistema Nacional de Emprego (Sine) ou nas agências da Caixa,
levando: Comunicação de Dispensa - CD (via marrom), Requerimento
do Seguro-Desemprego - SD (via verde), Termo de Rescisão do
Contrato de Trabalho (TRCT), carteira de trabalho e de identidade, CPF,
comprovante de inscrição no PIS/Pasep, documento de levantamento
dos depósitos no FGTS ou extrato comprobatório dos depósitos e
comprovante dos dois últimos contracheques ou recibos de pagamento
para o trabalhador formal.
7
assistência
familiar
APOIO QUANDO MAIS SE PRECISA
tinha direito a empréstimo gratuito de muletas
durante dois meses!”, comemora ela.
Wallace, porém, não vai precisar do apoio
ortopédico da RIOPAE por muito mais tempo.
Graças a um programa de TV, ele ganhou
uma prótese. Mas, como ainda está em fase
de adaptação, não sabe exatamente quando
poderá deixar as muletas de lado. “Só que
agora eu não me preocupo mais com isso. Já sei
que, mesmo depois dos dois meses gratuitos, a
RIOPAE cobra um valor muito barato para eu
alugar as muletas”, comenta Márcia.
Márcia associou-se à RIOPAE há
apenas dois meses e logo teve uma
surpresa: entre os benefícios, pôde
receber emprestadas muletas para
o filho Wallace.
Há três anos, Wallace da Silva Rodrigues
dos Santos (hoje com 10 anos) foi vítima de
atropelamento e teve uma das pernas amputada.
Esse tempo todo, sua mãe, a manicure Márcia
Helena da Silva Rodrigues, contou com a ajuda
de ações sociais para oferecer o par de muletas
que o filho necessita. Mas qual não foi a sua
surpresa ao se associar à RIOPAE: “Quando fui
ler com calma todos os benefícios, é que vi que
A manicure conta que fez um plano da RIOPAE
porque, há dois anos, perdeu um filho. Na
ocasião, passou por maus momentos para fazer
o sepultamento. “Era véspera de Natal e fiquei
de pés e mãos atados. Não tinha dinheiro para
fazer o enterro. Com muito custo, consegui que
um amigo me emprestasse o valor.” Foi por isso
que, ao tomar conhecimento da assistência
funeral da RIOPAE, não pensou duas vezes. “A
gente acha que é só na velhice que tem que se
preocupar com isso. Se eu já tivesse o plano
da RIOPAE quando perdi meu filho, bastaria eu
ter ligado para resolver tudo. Hoje eu pago R$
9,50 por mês para ter uma cobertura para mim
e meus três filhos. Gente, o que são R$ 9,50 por
mês para eu ter todos esses benefícios?”
“Gente, o que são R$ 9,50
por mês para eu ter todos
esses benefícios?”
Homenagem na hora do adeus
Quando se perde um ente querido, ficamos sem saber o que fazer. Os associados da RIOPAE,
porém, contam com todo o apoio nessa hora difícil.
Além de resolver a parte burocrática com a certidão de óbito, a empresa oferece remoção
do corpo até 200 quilômetros, sepultura, ornamentação, coroa de flores, tanatopraxia
(reconstituição das feições em caso de acidente) e Kit Pae (cesta de café da manhã para os
familiares entregue no local do velório).
Para quem optar pelo cemitério da Vila Rosali, a RIOPAE ainda realiza um cerimonial: é
feita a coleta de informações junto à família para criar um texto que será lido como última
homenagem.
8
coluna
saúde
SÓ ENGRAVIDA
QUEM QUER
Ter um filho é algo que precisa ser muito
bem planejado. Enquanto a hora certa não
chega, você deve se proteger usando métodos
anticoncepcionais. Apresentamos aqui os mais
eficientes. Porém, antes de escolher o seu,
procure seu médico.
Pílula
Diafragma
Tomada durante 21 dias, impede a ovulação.
No intervalo do uso entre uma cartela e outra,
ocorre a menstruação. As pílulas atuais têm
cada vez menos hormônios, diminuindo os
efeitos colaterais.
Pequeno anel de metal recoberto por uma
película de borracha ou silicone que é
colocado dentro da vagina antes da relação e
retirado 12 horas após. Ele cria uma barreira
na entrada do útero, impedindo o avanço dos
espermatozóides. Deve ser usado junto com um
creme espermaticida.
Adesivo
Deve ser colado na pele no primeiro dia da
menstruação, permanecendo por uma semana.
Em seguida cola-se outro e, após sete dias,
mais um. Ao fim deste terceiro adesivo, há uma
pausa de uma semana. Ele libera hormônios
que são absorvidos pela circulação, evitando
efeitos colaterais.
Camisinha masculina
Seu uso evita não só a gravidez, mas também
as doenças sexualmente transmissíveis, como a
Aids. Prefira as que vêm com espermaticida.
Camisinha feminina
Injeção
Deve ser aplicada todo mês, na data correta
informada por seu médico. Mais indicada para
mulheres que esquecem de tomar a pílula
regularmente ou que não podem tomar a pílula
por via oral.
Tem as mesmas vantagens da camisinha
masculina. Ela é colocada no interior na vagina
antes da relação, protegendo todo o canal
vaginal, e deve ser retirada logo após.
Consultoria: Dr. Sérgio dos Passos Ramos. Ginecologista e
obstetra, criador do site www.gineco.com.br.
DIU
Pequena peça de plástico recoberta com cobre
que é colocada dentro do útero pelo médico.
O cobre destrói os espermatozóides, não
permitindo a fecundação. Boa escolha para
mulheres que já têm filhos e que desejam
espaçar a próxima gravidez por mais de dois
anos. Dura de cinco a dez anos no organismo,
mas exige controle médico periódico.
De graça para você
Você sabia que os postos de saúde
oferecem métodos anticoncepcionais
gratuitamente à população?
9
papo
cabeça
Herson Capri
“Eu abraço o mundo feliz”
Após vencer há dez anos um
câncer de pulmão, o ator coleciona
sucessos na televisão e no teatro.
E trabalhando junto com a família,
seu bem maior.
O ator Herson Capri está em ótima fase
profissional e pessoal. Ele recebeu a equipe
da RIOPAE na reestréia da peça infantil que
adaptou, A Casa da Madrinha, em cartaz no
Teatro Leblon, no Rio, onde seus filhos atuam
e são dirigidos por ele e sua mulher, Susana
Garcia. “Trabalhar com a família é um presente
de Deus. Tenho uma família linda, unida, e
foi isso que me salvou da doença, a união
10
familiar”, diz o ator ao lado de Susana, exmédica radiologista e atual roteirista e diretora
de teatro. “Passamos momentos difíceis juntos
na época da doença, mas o que nos salvou foi
a nossa união, o nosso amor e a fé em Deus”,
diz Susana, casada com o ator há 14 anos.
Herson conseguiu se curar do câncer e, um ano
depois, a família recebeu a notícia da segunda
gravidez de Susana. Hoje, Luisa, aos oito anos,
atua no espetáculo ao lado do irmão mais velho,
Pedro, de 28 anos, filho do primeiro casamento
do ator. “Foi uma alegria vencer uma doença
tão devastadora, sair curado e, depois de um
tempo, ganhar mais um filho em nossa família.
Foi um presente de Deus. Hoje eu abraço o
mundo feliz!”, diz o ator. O casal também tem o
filho Lucas, de 11 anos.
papo
cabeça
O ator Herson Capri, com
sua esposa e filhos.
Pedro, o filho mais velho, formado em direção
teatral e de cinema, tem muito orgulho de
Herson. “Meu pai é um vencedor, um guerreiro.
Faz brilhantemente seus trabalhos em televisão
e se dedica com esmero ao trabalho teatral,
onde me convenceu a atuar pela primeira vez.
Trabalhar em família é realmente um privilégio.”
Já sua irmãzinha, Luisa, tem uma frase que
define bem o pai: “Ele é muito bom diretor e
ator”, diz, com a certeza do que fala.
Com quase 40 anos de carreira, só uma coisa
entristece esse gigante da arte de interpretar:
“Quando preciso viajar a trabalho e deixar a
família no Rio. Minha família é meu tesouro.
Quem tem família, tem tudo. Tem um tesouro,
tem o mundo.”
Aos 58 anos, Herson acredita que a vida tem
sido generosa com ele. “Sempre fiz excelentes
trabalhos na televisão, no cinema e no
teatro. Não posso reclamar.” Na televisão,
se destacou em vários papéis, entre eles nas
novelas Negócio da China, Duas Caras, Cobras
e Lagartos, Era Uma Vez, Felicidade e Explode
Coração, e também nas minisséries Anos
Rebeldes, Teresa Batista e Riacho Doce. No
cinema, também se destacou em A Partilha, O
Beijo da Mulher Aranha e O Guarani.
Herson começou a carreira bem jovem, aos
15 anos, no colégio estadual onde estudava
em sua cidade natal, Curitiba. “Sempre gostei
de atuar. Sabia desde cedo que seria ator.”
Créditos
Reportagem: Marina Ferraz
Fotos: Alexandre Nabuco
11
dicas de
saúde
doença. Ele é oito a dez vezes mais comum
do que o diabetes tipo 1, que costuma atingir
crianças, adolescentes e adultos jovens,
exigindo que tomem injeções diárias de
insulina. Já o tipo 2 ocorre principalmente
em pessoas acima de 40 anos (sobretudo as
obesas, sedentárias e que têm história da
doença na família), que irão se tratar através
de medicamentos orais, prática de exercícios e
dieta.
DIABETES
Você pode evitar
ou controlar
Esta doença vem atingindo cada vez mais
pessoas, mas pode ser prevenida. Se, porém,
você já é diabético, saiba o que fazer para viver
bem com o problema.
Quando o pâncreas passa a produzir pouca
ou nenhuma insulina, provoca a elevação da
quantidade de glicose (açúcar) no sangue, o
que pode trazer problemas à nossa saúde. Este
distúrbio é conhecido por diabetes. Há vários
tipos de diabetes, mas o de maior ocorrência
é o tipo 2, que afeta 90% das pessoas com a
É importante ficar atento aos primeiros sinais
da doença: muita sede, vontade de urinar
diversas vezes, fome exagerada, perda de peso
(mesmo comendo mais do que o habitual),
visão embaçada, infecções repetidas na pele
ou em mucosas, machucados que demoram
a cicatrizar, cansaço inexplicável e dores nas
pernas. Algumas pessoas, porém, não sentem
nada. É por isso que, após os 40 anos, é preciso
fazer exames periódicos para verificar as
taxas de glicose. Se a doença for detectada,
deve-se iniciar logo o tratamento para evitar
complicações, como danos à visão, infecções,
infarto e derrame.
O melhor, contudo, é não deixar a doença se
instalar. Para preveni-la, basta levar uma vida
saudável: controlar o estresse e a ansiedade,
praticar atividades físicas regularmente e
adotar uma alimentação equilibrada. Assim,
evita-se o sedentarismo e o ganho de peso
excessivo, que são os dois principais fatores
que levam ao diabetes.
Fonte: Sociedade Brasileira de Diabetes (www.diabetes.org.br)
Boa alimentação dribla a doença
• Coma muitos alimentos ricos em fibras: frutas, verduras,
legumes e cereais integrais.
• Diminua a quantidade de gorduras e de carboidratos
(massas e doces). Prefira alimentos grelhados e cozidos.
• Opte por leite e derivados desnatados ou light e carnes
magras.
• Se for comer uma sobremesa diet ou light, sirva-se de
apenas uma porção.
12
coluna da
mulher
Será que
ela está indo
embora?
Sua menstruação anda desregulada,
você vem se irritando à toa, tem
sentido calores... Não se assuste!
Pode ser que esteja entrando na
menopausa, um período comum na
vida da mulher.
Quando a mulher chega à faixa dos 45 a 55 anos
(e até mesmo a partir dos 40), terá que vivenciar
o início da menopausa. Mas isso deve ser
encarado com naturalidade! Afinal, menopausa
não é doença, e sim apenas mais um estágio
na vida da mulher, indicando que seus ovários
pararam de funcionar e não produzem mais os
hormônios estrógeno e progesterona.
E como você irá saber quando chegou a sua vez
de não mais menstruar? O seu corpo dará os
sinais: a menstruação muda (se torna irregular,
mais escassa ou acompanhada por hemorragia)
e podem surgir ondas de calor, suores noturnos,
insônia, menor desejo sexual, irritabilidade,
depressão, ressecamento vaginal, dor durante o
ato sexual e diminuição da atenção e memória.
No início da menopausa, esses sintomas podem
ser muito fortes e interferir na sua maneira de
viver. É por isso que, mesmo não sendo uma
doença, você precisará ser acompanhada
por um ginecologista, que lhe indicará um
tratamento para melhorar a sua qualidade de
vida.
Como o seu organismo está parando de
produzir estrógeno e progesterona, o
tratamento consistirá em repor estes hormônios
artificialmente, porque é a falta deles que causa
os sintomas citados. Entrará em cena, então,
a chamada terapia de reposição hormonal,
por meio do uso de medicamentos por via
oral, transdérmica (adesivos na pele), vaginal
ou injetável. Quanto mais cedo esta terapia
começar, melhor.
Algumas mulheres, porém, não podem usar
os estrógenos. Para elas, existem alternativas
de medicamentos que diminuem os efeitos
da menopausa. Há, também, tratamentos
naturais à base de soja que podem auxiliar na
redução dos sintomas. O mais importante é ter
em mente que somente o seu médico saberá
indicar as melhores opções para você. Por isso,
se estiver apresentado algum dos sintomas do
início da menopausa, não se acanhe em pedir
ajuda ao seu ginecologista o quanto antes.
Consultoria: Dr. Sérgio dos Passos Ramos, ginecologista e
obstetra, criador do site www.gineco.com.br
13
educação e
esporte
Exercícios
aumentam
a qualidade
de vida
Com os cuidados necessários, a atividade
física só traz benefícios: previne doenças,
elimina o estresse e ainda leva à conquista
de um corpo sarado.
As facilidades e os avanços proporcionados
pela vida moderna trazem muitas vezes, como
indesejada contrapartida, alguns efeitos
colaterais. Quem mora em centros urbanos
é obrigado a conviver com uma estressante
rotina, marcada por excessos de compromissos,
falta de tempo para o lazer e para convívios com
familiares e amigos, entre outras situações
igualmente desagradáveis.
Para fazer frente a essa realidade, é preciso
reagir e tomar uma atitude para repor as
energias e restabelecer o equilíbrio físico e
emocional. Enfim, deve-se colocar a qualidade
de vida em primeiro lugar.
A pratica de atividades físicas é um meio eficaz
para fortalecer o organismo e manter condições
de vida saudáveis. Caminhar ou correr são duas
atividades aeróbicas que produzem inúmeros
benefícios, desde a prevenção de doenças
cardiovasculares até o combate ao estresse.
Ajuda também a perder peso e a manter em boas
condições o sistema musculoesquelético.
Pratique atividades físicas regularmente e
conquiste como prêmio uma vida saudável e
com qualidade, que é a tradução mais completa
e desejada de uma vida feliz.
Texto: Celso Baptista, prof. de Educação Física - Academia Ritmo.
Associados RIOPAE podem praticar atividades
físicas com desconto especial no seguinte local:
Academia ritmo
Rua da Matriz, 545 – Centro
São João de Meriti – Tel.: 3071-5814
Desconto de 20% nas mensalidades
e em 30% na matrícula
Pratique exercícios de graça
O Projeto Bom Dia Meriti reúne, diariamente, uma média
de quinhentas pessoas na Praça dos Três Poderes para
fazer ginástica pela manhã e realizar caminhadas em
locais públicos. Tudo de graça! O projeto proporciona
uma série de benefícios: estimula a prática de atividades
físicas, promove a integração entre os participantes e
valoriza a utilização dos espaços coletivos.
Tudo isso em busca de mais qualidade de vida e saúde.
O que você está esperando para se juntar a eles?
14
guia da
família
CLÍNICAS E CONSULTÓRIOS
ABRASOL - Associação Brasileira Solidária
(Fonoaudióloga, Psicologia, Fisioterapia
e Arteterapia com atendimento
especializado para crianças especiais)
Rua Tancredo Neves, 3.686 - Santa Eugênia
Nova Iguaçu - Tel.: 2767-7608
Desconto de 20% a 50% em todas as unidades
Antonio Carlos Lima e Sá (Dentista)
Avenida Automóvel Clube, 2.516, salas 101/103
Vilar dos Teles - São João de Meriti - Tel.: 2651-2858
Praça Jardim Botânico, 26 - Jardim Botânico
São João de Meriti - Tel.: 3752-2137
Desconto de 20% a 50% de acordo com os
procedimentos
Apelle Clínica Médica
Avenida Automóvel Clube, 63, sala D - Centro - São
João de Meriti - Tel.: 3668-3131
Desconto de 10% em exames e consultas
Assistência Médica Ambulatorial Rio Ltda.
(AMAR)
Avenida Expedicionários, 75 - Centro
São João de Meriti - Tel.: 3756-6241
Desconto de 30% em consultas e 40% em exames
Cardioclin
Rua Antonio Teles de Menezes, 41/204 - Centro
São João de Meriti - Tel.: 2756-3212
Rua Santa Sofia, 90 - Tijuca - Rio de Janeiro
Tel.: 2756-2948
Desconto de 20% em consultas e 10% em exames para
pagamentos à vista
Centro de Especialidades Médicas Iguaçu
(CEMI)
Rua Humberto Gentil Baroni, 132 - Centro - Nova
Iguaçu - Tels.: 3773-1432 / 2767-7274
Desconto de 20% de desconto em consultas
Centro de Especialidades Odontológicas
Peçanha Jr. (CEOP)
Rua Coronel Henrique da Fonseca, 79 - Centro - São
João de Meriti - Tel.: 2757-5656
Desconto de até 30% em consultas
Centro Médico Caxias
Avenida Presidente Kennedy, 1169, 1º andar - Centro
- Duque de Caxias - Tels.: 2772-0306 / 2772-2027
Desconto de 20% de desconto em consultas
Centro Médico e Odontológico CEMONI
Rua Barão de Tinguá, 229 - Centro - Nova Iguaçu Tels: 2667-3996 / 2667-2146
Desconto de 10% nas consultas
CLINICA DR. EDUARDO MEYRON
(ANGIOLOGIA, CARDIOLOGIA, DERMATOLOGIA, NUTRILOGIA, OBESIDADE,
MEDIDA ORTO-MOLECULAR, ESTÉTICA CORPORAL, ESTÉTICA FACIAL)
End: Rua Otavio Tarquino, 792 – Centro
Nova Iguaçu - Tel.: 3770-6170/2668-7458
[email protected]
10% nas consultas com pagamento à vista
5% nas consultas pagas em cartao
Centro Médico Marcelino de Oliveira Filho
Rua Grinaldina Moreira, 111 - Éden
São João de Meriti - Tel.: 2655-3844
Desconto de 10% em consultas e procedimentos
Centro Terapêutico Cubiça
(Consultas, Hidroginástica, Natação Infantil,
Fisioterapia e Acupuntura)
Travessa 13 de junho, 147 - Centro - S. João de Meriti
Tels.: 2756-0777 / 2756-4910 / 2756-0555
Desconto de 10% em todas as atividades
Clínica de Olhos Dr. William
Rua Gessyr Gonçalves Fontes, 139, loja 4 - Centro São João de Meriti - Tel.: 3752-0559
Travessa Augusto Rodrigues, 84 - Centro - Nova
Iguaçu - Tel.: 2668-0442
Avenida das Américas, 4.200, bloco 7 - Barra da
Tijuca - Rio de Janeiro - Tel.: 3681-0666
Desconto de 15% em consultas e exames
Clínica de Olhos Matriz
Rua Antonio Teles de Menezes, 305 a 307 - Centro
São João de Meriti - Tel.: 3071-7616 / 2756-9675
Desconto de 20% em todos os serviços
Clínica de Olhos Meritiense
Avenida Nossa Senhora das Graças, 450, sala 107
Centro - São João de Meriti - Tel.: 2756-6147
Desconto de 50% em exames
Clínica de Olhos
Rua Belkis, 26 - Coelho da Rocha
S. João de Meriti - Tel.: 2752-5210
Exame a R$ 25,00
Clínica Dr. Calixto
Rua Arnaud Guedes de Amorim, 525 - Coelho da Rocha
São João de Meriti - Tels.: 2662-6356 / 2662-6357
Desconto de 10% em consultas e exames
Clínica Dr. João da Luz
Rua José de Alvarenga, 460 - Centro
Duque de Caxias - Tel.: 2771-2896
Desconto de 10% de desconto em todos os serviços
para pagamentos à vista
Clínica Dra. Rosely Silva Conceição (Dentista)
Avenida Presidente Lincoln, 988, salas 102/104
Vilar dos Teles - São João de Meriti - Tel.: 3755-8633
Desconto de 15% de desconto em todos os serviços
Clínica Médica Dra. Rosita Medeiros
Avenida Nossa Senhora das Graças, 598 - Centro
São João de Meriti - Tels.: : 2656-6169 / 2756-6961
Desconto de 20% nas consultas e 10% nos procedimentos
A lista de convênios é constantemente atualizada no site www.riopae.com.br
15
guia da
família
CLÍNICAS E CONSULTÓRIOS
Clínica Medica e Cardiológica Dr. Paulo Madeira
Rua da Matriz, 336, sala 01
Centro - São João de Meriti - Tel.: 2756-5010
Dra. Maria Michel El Khouri (Cardiologista)
Rua Salim Rasuck, 28 - Centro - São João de Meriti
Tel.: 2756-8487
Desconto de 40% em todos os serviços
Desconto de 10% de desconto em consultas
Clínica Médica São Francisco de Assis
Avenida Comendador Teles, 1.533
Vilar dos Teles - São João de Meriti
Tels.: 2751-3260 / 2752-2538 / 3755-0203
Gastrovida
Rua Carvalho de Souza, 237, sala 505 - Madureira
Rio de Janeiro - Tel.: 2452-2845
Desconto de 10% em todos os serviços, exceto no
ecodopler
Clínica Sagrado Coração de Jesus
Avenida Benjamim Pinto Dias, 1.371 - Centro
Belford Roxo - Tels.: 2761-5763 / 2756-6961
Desconto de 30% em consultas e 40% em exames
Clínica Santa Terezinha
(Diversos tipos de exames)
Rua Deputado José da Costa de França, 385
Vilar dos Teles - São João de Meriti - Tel.: 2751-0424
Desconto a partir de 10% em exames
Clínica Saúde em Família Madureira
Rua Alaíde, 49 - Madureira - Rio de Janeiro
Tel.: 3501-4470
Desconto de 30% em todos os serviços
Consultório de Fisioterapia
Dra. Rosária Diniz
Rua da Matriz, 231, sala 206 - Centro
São João de Meriti - Tel.: 2756-0571
Desconto de 10% nas sessões individuais e 15% nos
pacotes
Dr. Agostinho Madeira
(Gastroenterologista)
Rua Antonio Teles de Menezes, 41, grupo 102
Centro - São João de Meriti - Tel.: 2756-2948
Desconto de 10% em consultas e exames
Dra. Fátima Regina Carvalho da Silva
(Ginecologista)
Rua Antonio Teles de Menezes, 41, sala 406
Centro - São João de Meriti - Tel. : 2696-5249
(atendimento às quintas-feiras)
Desconto de 20% nas consultas
Global Saúde
Rua Dr. Délio Guaraná, 133 - Éden
São João de Meriti- Tel.: 2755-5936
Desconto de 10% em Odontologia, Fisioterapia e
exames laboratoriais
Hospital das Clínicas de Saracuruna
Rua General Lucas de Almeida Guimarães, 2
Saracuruna - Duque de Caxias- Tel.: 2778-2778
Desconto de 10% nas consultas e 15% em exames e
procedimentos para pagamentos à vista
Meu Momento (Massoterapia, Reflexologia,
Drenagem, Shiatsu)
Rua da Matriz, 414, sala 103 - Centro
São João de Meriti- Tel.: 8545-4689
Desconto de 20% em todos os serviços
Ortotrauma - Ortopedia
Rua Gessyr Gonçalves Fontes, 190 - Centro
São João de Meriti - Tels.: 2756-2289 / 2655-9004
Desconto de 40% em consultas
Policentro - Atendimento 24 horas
Estrada de Minas, 33 -Centro - São João de Meriti
Tel.: 2756-5006
Consulta a R$ 25,00
Policlínica Ambulatorial Monte Carlo
Rua Crisântemos, 262 - Parque Araruama
São João de Meriti - Tel.: 3657-0473
Desconto de 20% em consultas
Desconto de 13%, exceto em tratamento para
emagrecimento
Dra. Fátima Regina Catramby
(Fonoaudióloga)
Rua Dr. Paulo Fróes Machado, 58, sala 305 - Centro
Nova Iguaçu - Tel.: 3091-9065
Policlínica Grande Rio
Rua Cecília, 27 - Coelho da Rocha
São João de Meriti - Tels.: 2651-2757 / 2651-0003
Desconto de 40% em consultas
Desconto de 20% em consultas e 10% em exames
Os descontos cedidos não são acumulativos e não são válidos para produtos em promoção.
16
guia da
família
CLÍNICAS E CONSULTÓRIOS
Policlínica Matriz
Rua Dr. Arruda Negreiros 227 - Centro - São João de
Meriti - Tel.: 3756-0316
Desconto de 20% nas consultas
Pro-Mulher
Avenida Nossa Senhora das Graças, 258/102 - Centro
- São João de Meriti - Tel.: 2756-0961
Desconto de 20% em consultas
Rotra Radiologia, Ortopedia e
S.O.S. Scan
Estrada Municipal São João de Meriti, 111, sala 510
(Shopping Grande Rio) - Centro - São João de Meriti
- Tels.: 2752- 4800 / 2751-6143
Rua Alexandre Calaza, 283 - Vila Isabel - Rio de
Janeiro - Tels.: 2577-6516 / 2577-6446
Desconto conforme tabela especial para RIOPAE
Traumatologia
Rua Manoel Machado Nunes, 16, sala 104 - Centro São João de Meriti - Tel.: 2756-1671 / 2756-3734
Somar Vita - Centro de Reabilitação
(Fisioterapia e Reabilitação Cardíaca)
Rua Barão de Tinguá, 622 - Centro - Nova Iguaçu Tel.: 2797-4504
Desconto de 10% em todos os serviços
Desconto de 20% de desconto em todos os serviços
Laboratórios
Bronstein Medicina Diagnostica
Central de Relacionamento: 2227-8080
Site: www.bronstein.com.br
Laboratório Sergio Franco
Rua Expedicionários 55 - Centro - São João de Meriti
- Tel.: 2672-7070
Desconto segundo a tabela da Associação de
Médicos do Brasil (AMB) para todas as unidades
Desconto de acordo com a tabela da Associação
Médica Brasileira (AMB) em todas as unidades
Laboratório Joana D’Arc
Rua Dr. Arruda Negreiros, 231 - Centro - São João de
Meriti - Tel.: 2756-2248
Desconto de 20% em exames
Laboratório Matriz
Rua da Matriz, 211 - Centro - São João de Meriti Tels.: 2655-1259 / 2755-3193
Desconto de 20% em exames
Laboratório Monte Carlo
Avenida Nossa Senhora das Graças, 598 - Centro São João de Meriti - Tel.: 2756-6961
Desconto de 20% em exames
Laboratório Plasma
Rua Arnaldo Guedes de Amorim, 166, sala 105 Coelho
da Rocha - São João de Meriti - Tel.: 3752-6554
Desconto de 13% em exames
Labormed - Laboratórios Médicos
Rua Santo Antonio, 127 - Centro - São João de Meriti
- Tels.: 2696-5447 / 2756-3758
Rua Teodoro da Silva, 320 - Vila Isabel - Rio de
Janeiro - Tel.: 2565-7799
Desconto de 20% a 40% em exames
Lâmina Medicina Diagnóstica
Central de Relacionamento: 2538-3939
Site: www.lamina.com.br
Desconto segundo a tabela da Associação de
Médicos do Brasil (AMB) para todas as unidades
Populab
Avenida Comendador Teles, 2.469 - Vilar dos Teles São João de Meriti - Tel.: 3755-1864
Desconto de 15% em exames
Óticas
Bem Mais Fácil Ótica
Rua Jardim Botânico, 28 - Jardim Botânico - São
João de Meriti - Tel.: 3752-9027
Matriz
Rua da Matriz, 344 - Centro - São João de Meriti Tel.: 2756-4368
Desconto de 20% nas compras à vista, 15% nas
compras com cartão e 10% no crediário
Desconto de 20% para pagamentos à vista e 10% no
cartão ou cheque
Fabrica de Óculos Real de Éden
Avenida Dr. Délio Guaraná, 213 - Éden - São João de
Meriti - Tel.: 2655-6198
Niom
Rua César Lemos, 110, sala 103 - Vilar dos Teles São João de Meriti - Tel.: 2751-8226
Desconto de 20% nas compras à vista e 15% nas
compras parceladas
Desconto de 20% para pagamentos à vista
e 10% no cartão
A lista de convênios é constantemente atualizada no site www.riopae.com.br
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guia da
família
Óticas
Nova Meriti
Rua Manoel Machado Nunes, 51 - Centro - São João
de Meriti - Tel.: 2756-6451
Desconto de 20% para pagamentos à vista e 15% no
cartão ou cheque
Ótica Dilara
Avenida Nossa Senhora das Graças, 450 - Centro São João de Meriti - Tel.: 3753-7537
Desconto de 20%
Ótica Primavera
Avenida Vicente de Celestino, 651 - Jardim Primavera - Duque de Caxias - Tel.: 2678-4774
Desconto de 20% nas compras à vista e 10% no
cartão ou cheque
Ótica São João
Rua da Matriz, 60 - Centro - São João de Meriti - Tel.:
2756-3826
Desconto de 20% nas compras à vista e 10% nas
compras com cartão
Ótica Visão Radical
Rua Joaquim Gomes de Andrade, 67 - Coelho da
Rocha - São João de Meriti - Tel.: 3755-8475
Desconto de 10% a 20%
Escolas e Cursos
Angloschool - Gestão Empresarial,
informática e idiomas
Rua São Pedro, 24 - Centro - São João de Meriti Tel.: 3753-0467
Desconto de 50% nas mensalidades
Colégio Meu Futuro
Avenida Castro Alves, 33 - Parque Araruama - São
João de Meriti - Tel.: 3657-9493
Desconto de 20% nas mensalidades
CCAA - São João de Meriti
Avenida Nossa Senhora das Graças, 246 - Centro São João de Meriti - Tel.: 3756-5342
Desconto de 30% nas mensalidades do 1º período e
10% nos demais
Colégio Phoênix Educativo - Sistema de
Ensino GPI
Avenida Meriti - Vicente de Carvalho
Rio de Janeiro - Tel.: 3351-5313
Site: www.colegiophoenixeducativo.com.br
Centro Educacional Guararapes
Rua Santos Dumont, 28 - Jardim Meriti - São João de
Meriti - Tels.: 2751-2187 / 2751-4840
Desconto de 10% a 50% variando de acordo com o
turno e a série (somente para alunos novos)
Desconto de 10% nas mensalidades
Colégio Vitoria
Rua Belkis, 44 - Coelho da Rocha - São João de
Meriti - Tel.: 3752-5803
Colégio Fluminense
Rua Coronel Henrique da Fonseca, 228 - Centro - São
João de Meriti - Tel.: 2756-2067
Rua Paulo Soares do Nascimento, 305 - Vilar dos
Teles - São João de Meriti - Tel.: 2751-2007
Desconto de 10% a 20% nas mensalidades
Colégio Futuro Vip
Rua da Matriz, 75 - 3º andar - Centro - São João de
Meriti - Tel.: 2756-2904
Desconto de 20% nas mensalidades da unidade de
São João de Meriti (somente para alunos novos)
Colégio Ludolf Reis
Rua São João Batista 297 - Centro - São João de
Meriti - Tel.: 2656-6943
Desconto de 10% nas mensalidades
Colégio Meriti
Avenida Comendador Teles, lote 1 e 2, quadra 2
- Vilar dos Teles - São João de Meriti - Tel.: 2751-7117
Desconto de 10% nas mensalidades
Desconto de 50% nas mensalidades (somente para
alunos novos)
Curso de Música Chord
Rua Dr. Délio Guaraná, 215, sala 205 - Éden - São
João de Meriti - Tel.: 3756-1903
Desconto de 30% nas mensalidades
Curso Exato - Pré-Vestibular e Preparatório
para Concursos
Rua Manoel Francisco Rosa, 124, 3º andar - Centro São João de Meriti - Tels.: 3069-4038 / 3754-1711
Desconto de 25% nas mensalidades
Curso PFD
Rua São João Batista, 297 - Centro - São João de
Meriti - Tels.: 3761-3852 / 9753-1844
Desconto de 10% nas mensalidades
Os descontos cedidos não são acumulativos e não são válidos para produtos em promoção.
18
guia da
família
Escolas e Cursos
Faculdade CCAA
Avenida Marechal Rondon, 1.460 - Riachuelo - Rio de
Janeiro - Tel.: 2156-5014
Microcamp
Avenida Getúlio de Moura, 234 - Centro - São João
de Meriti - Tel.: 2756-9000
Desconto de 20% na mensalidade dos cursos de
graduação e pós-graduação
Desconto de 10% nas mensalidades
Faculdade Mercúrio e Colégio Mercúrio
Rua Mercúrio, 293 - Pavuna - Rio de Janeiro
- Tel.: 2474-8000
Desconto de acordo com o curso e o turno escolhido
Instituto de Educação Ventura
Rua Joana Kalil, 613 - Jardim Meriti - São João de
Meriti - Tel.: 2786-1420
Desconto de 20% sobre o valor integral das mensalidades
Instituto Embelleze de São João de Meriti Curso profissionalizante de cabeleireiro,
maquiador e manicura
Rua da Matriz, 74, 2º andar - Centro - São João de
Meriti - Tel.: 2655-0930
Desconto de 22% nas mensalidades da unidade de
São João de Meriti (somente para alunos novos)
Jardim Escola Alecrim Dourado
Rua Belkis, 905 - Coelho da Rocha - São João de
Meriti - Tel.: 3752-5633
Desconto de 10% nas mensalidades até o vencimento
Micro Quality - Informática e Idiomas
Rua Santo Antônio, 142 - Centro - São João de Meriti
- Tel.: 2656-6836
Desconto de 20% nas mensalidades + material
didático + matrícula grátis
SOS Computadores
Rua São João Batista, 72 - Centro - São João de
Meriti - Tel.: 2696-5794
Desconto de 5% a 10% nas mensalidades
Uniabeu - Centro Universitário
Rua Itaiara, 301 - Centro - Belford Roxo - Tel.: 2104-0450
Desconto em todas as unidades de acordo com o
curso, o turno e o campus
Universidade Estácio de Sá
Avenida Automóvel Clube, 2.384 - Vilar dos Teles Shopping Rio Ville - Tel.: 2752-4700
Desconto em todas as unidades de acordo com o
curso e o campus
Academias e Recreação
Academia do Futuro
Avenida Castro Alves, 33 - Parque Araruama - São
João de Meriti - Tel.: 3657-9493
Escola de Futsal e Recreação Apolo
Mensalidade no valor de R$15 para associados da
RIOPAE
Desconto de 30% nas mensalidades
Rua Rio D’ouro, 734 - Coelho da Rocha - São João de
Meriti - Tel.: 3763-3407
Academia Ritmo
Rua da Matriz, 545 - Centro - São João de Meriti Tel.: 3071-5814
Escola de Natação Aquapolo
Desconto de 20% nas mensalidades e 30% na
matrícula
Desconto de 30% nas mensalidades
Academia T. Rex
Avenida Presidente Lincoln, 1.031, loja A e B - Vilar
dos Teles - São João De Meriti - Tel.: 2650-3442
Flex Fitness
Desconto de 20% nas mensalidades
Desconto de 20% nas mensalidades
Centro de Arte e Movimento Dance - Balé
clássico, jazz, dança moderna, dança contemporânea (adultos e crianças)
Rua Santo Antonio, 142, 1º andar - Centro - São João
de Meriti - Tel.: 3073-6984
Desconto de 10% nas mensalidades
Rua Rio D’ouro, 34 - Coelho da Rocha - São João de
Meriti - Tel.: 2662-7156
Rua São João Batista, 327/329 - Centro - São João de
Meriti - Tel.: 2755-2009
Natação e Hidroginástica
Professor Prazeres
Rua Maria Peixoto, 610 - Engenheiro Belford - São
João de Meriti - Tel.: 2756-4600
Desconto de 20% nas mensalidades
A lista de convênios é constantemente atualizada no site www.riopae.com.br
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guia da
família
Drogarias/Farmácias e Saúde em Geral
Drogaria Atração
Avenida Nossa Senhora das Graças, 404 - Centro São João de Meriti - Tel.: 2755-5000
Desconto de 15% em medicamentos nas compras à
vista e 7% no cartão
Drogaria Boa Saúde
Avenida Vicente Celestino, 1.026 - Jardim Primavera
- Duque de Caxias - Tel.: 2776-3561
Desconto de 10% em medicamentos
Drogaria Central de Coelho da Rocha
Rua Arnaldo Guedes de Amorim, 54 - Coelho da Rocha
- São João de Meriti - Tels.: 2751-2545 / 2751-7292
Desconto de 10% em medicamentos
Drogaria Ponto Certo
Avenida do Comércio, 143, loja A - Jardim Metrópole São João de Meriti - Tel.: 2751-3773
Desconto de 20% de desconto em medicamentos
nas compras à vista
Drogaria Viva Bem
Avenida Etevaldo de Araújo, 25, loja A - Parque Tietê São João de Meriti - Tel.: 2671-4454
Desconto de 10%
Drogashow
Avenida Presidente Roosevelt, sem número Saracuruna - Duque de Caxias - Tel.: 3656-6036
Desconto de 10%
Farmácia Byanca
Rua Eronildes Martins Santos, 498 - Agostinho Porto
- São João de Meriti- Tel.: 2756-0850
Desconto de 10%
BIOFONTES FARMACIA COM MANIPULAÇÃO
Rua Otavio Tarquino, 774 – Centro – Nova Iguaçu
26676171 - 26676039 • www.biofontes.com.br
10% nas consultas com pagamento à vista
5% nas consultas pagas em cartão
Farmácia Ebeneber
Avenida São Paulo, quadra 2, lote 16 - Campos
Elísios - Duque de Caxias - Tel.: 2776-3380
Desconto de 10% em medicamentos nas compras à vista
Farmácia Pádua
Rua Firmino Martins Pereira, lote 06, quadra 01 Jardim Íris - São João de Meriti - Tel.: 3752-9936
Desconto de 10% a 30%
Farmaética Farmácia de Manipulação
Rua Francisca Dantas, 59 - Centro - São João de
Meriti- Tels.: 2756-6112 / 3753-0642
Desconto de 10% a 15%
Farmashop
Avenida Presidente Tancredo Neves, 1.489 Tomazinho - São João de Meriti - Tel.: 2656-1303
Desconto de 10% em medicamentos nas compras à
vista e 5% no cartão.
Farmshop Éden
Avenida Délio Guaraná, 171 - Éden - São João de
Meriti - Tel.: 2655-1482
Desconto de 20% nas consultas
Gunas Farma
Rua Estrada Belford Roxo, lote S, quadra C - Jardim
Redentor - Belford Roxo - Tel.: 3757-4858
Desconto de 10% em medicamentos de referência e
até 30% em genéricos
Shoppmed
Material de convalescença e equipamento médico
Rua Manoel Francisco da Rosa, 104 - Centro - São
João de Meriti - Tel.: 2756-0849
Desconto de 10%
Móveis
Decorarte Designer
Avenida Pernambucanas, 2.262 - Jardim Meriti - São
João de Meriti - Tel.: 3752-5508
El-Shanday Móveis
Avenida Euclides da Cunha, 845 - Vilar dos Teles São João de Meriti - Tel.: 2751-6201
Desconto de 10%, exceto em acessórios de inox
Desconto de 20% nas compras à vista e 10% no cartão
Papelaria / Bazar e Similares
Bazar Bayão de Éden
Avenida Delio Guaraná, 415, lote A - Éden - São João
de Meriti - Tel.: 2756-9030
Desconto de 5% a 10%
Gefrar Decorações e Revestimentos
Didi Cartuchos - Recarga de cartuchos e
suprimentos de informática
Rua Belkis, 104 - Coelho da Rocha - São João de
Meriti - Tel.: 3092-7095
Desconto de 10% a 15%
New Days Artigos - Foto, Gráficos
e Papelaria
Rua Arnaud Guedes Amorim, lote 49, quadra 37 Coelho da Rocha - São João de Meriti - Tel.: 2751-7751
Desconto de 15% para pagamento à vista, exceto
material em promoção.
(acessórios para decoração do lar)
Rua da Matriz, 433 - Centro - São João de Meriti Tel.:2756-7211
Desconto de 10% para compras à vista e 5% no cartão
Os descontos cedidos não são acumulativos e não são válidos para produtos em promoção.
20
guia da
família
Papelaria / Bazar e Similares
Relojoaria Edivanda
Rua Arnaldo Guedes de Amorim, 66, loja A - Coelho da
Rocha - São João de Meriti - Tels.: 2751-2813 / 2751-8613
Desconto de 10%
Riviera Plásticos e Tecidos
Rua Nossa Senhora das Graças, 482 - Centro - São João
de Meriti - Tels.: 3756-9100 / 3756-9111
Desconto de 5%
Sav Serralheria e Vidraçaria Alian
Rua da Matriz, 3.335 - Coelho da Rocha - São João
de Meriti - Tels.: 2751-6779 / 9195-8541 / 7865-5026 /
7865-5027
Desconto de 10%
Sheyline Papelaria
Rua Joana Kalil, 415, loja C - Tel.: 2662-6642
Desconto de 5%
Vidraçaria e Bazar Inovadora
Rua Santo Antonio, 68 - Centro - São João de Meriti Tels.: 2656-6626 / 2656-6636
Desconto de 10% a 15% para pagamento à vista e
5% nos cartões
Vidraçaria Paiol
Rua Antonio Pires, 258 - Paiol - Nilópolis - Tel.: 3760-5823
Desconto de 20% nas compras à vista e 10% nos cartões
Yan Livros
Rua Gessyr Gonçalves, 192 - Centro - São João de
Meriti - Tel.: 3754-1608
Rua São João Batista, 163 - Centro - São João de Meriti
- Tel.: 2656-4575
Nova Iguaçu - Tel.: 2667-9888
Nova Iguaçu II - Tel.: 2767-3431
Nilópolis - Tel.: 2791-1017
Duque de Caxias - Tel.: 3652-2658
Campo Grande - Tel.: 2415-0401
Méier - Tel.: 3276-5491
Madureira - Tel.: 2458-2240
Desconto de 10% nas compras à vista
Restaurantes
Padaria Matriz
Praça Matriz, 82 - Centro - São João de Meriti - Tel.:
2655-1423
Desconto de 10%
Saboreto - Self-service e churrascaria
Rua da Matriz, 82 - Centro - São João de Meriti - Tel.:
2655-1645
Desconto de 10%
Veterinários
Serviços Automotivos
Consultório Veterinário Dra. Lores
Rua Coronel Henrique da Fonseca, 99, loja A - Centro
- São João de Meriti - Tel.: 2756-0048
Desconto de 10% nas consultas
Bigás do Villar (instalação
e manutenção de GNV)
Avenida Automóvel Clube, lote 2, quadra 246, loja A - Vilar
dos Teles - São João de Meriti - Tels.:3755-3859 / 3757-6297
Desconto de 5% na instalação e 10% na manutenção
Veterinária Meriti
Rua Salim Rasuk, 81 - Centro - São João de Meriti Tels.: 3756-0051/ 2756-2855
Desconto de 10% nas consultas
Veterinária Motta
Rua São João Batista, 413 - Centro - São João de
Meriti - Tels.: 3756-5287 / 8715-6982 / 9489-5277
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Roupas e Acessórios
Divina Classe Aluguel de Roupas
Shopping Matriz
Rua da Matriz, 63, loja 5 - Centro - São João de Meriti
- Tel.: 2655-1052
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Loja MDC - Roupas Infantis
Rua Arnaud Guedes Amorim, 97 - Coelho da Rocha São João de Meriti - Tel.: 2699-1880
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de R$ 100 e 15% nas compras acima de R$ 100
Milauto Recuperadora de Veículos
Rua Salim Rasuck, 50 - Centro - São João de Meriti Tel.: 2756-2626
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Vitesse Serviços Automotivos
Rua Dr. José Geraldo Nogueira, 9 - Coelho da Rocha
- São João de Meriti - Tel.: 2699-1040
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Alimentação
Açougue Avenida
Avenida Dr. Arruda Negreiros, 90H - Centro - São
João de Meriti - Tel.: 2756-7806
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Açougue Matriz
Avenida da Matriz, 340 - Centro - São João de Meriti
- Tel.: 2756-5083
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A lista de convênios é constantemente atualizada no site www.riopae.com.br
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guia da
família
Material de construção
Outros
Carol Pisos
Rua São João Batista, 551 - Centro - São João de
Meriti - Tels.: 2756-8154 / 7854-1311
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Auto-Escola Coelho da Rocha
Rua Belkis, 108 - Colho da Rocha - São João de
Meriti - Tel.: 3752-5548
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habilitação A e B
Forte do Íris
Avenida Comendador Teles, 1245 - Jardim Íris - São
João de Meriti - Tel.: 2751-1945
Desconto de 5% a 10%, exceto para a compra de
cimento e ferro
Forterio
Rua Rio de Janeiro, lote 7, quadra 106 - Vilar dos
Teles - São João de Meriti - Tels.: 2751-3698 / 27573427 / 23*21215
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Marmoraria Belkiss
Rua Ametista, lote 71, quadra 35 - Coelho da Rocha São João de Meriti - Tel.: 2651-4099
Desconto de 10% para pagamentos à vista
Marmoraria Nosso Lar
Rua da Matriz, 2.407 - Centro - São João de Meriti Tel.: 2756-0026
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Materiais de Construção Nielly
Rua Dr.Délio Guaraná, 468 - Éden - São João de
Meriti - Tel.:2756-0072
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Material de Construção Botânico
Avenida Comendador Teles, 2.693 - Vilar dos Teles São João de Meriti - Tel.: 2662-6352
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e ferro
Ramo Novo Material de Construção Ltda.
Avenida Presidente Lincoln, 207 - Jardim Meriti - São
João de Meriti - Tel.: 3757-5459
Desconto de 5% a 10%, exceto nas compras de ferro
e cimento
Tetraforma Materiais de Construção
Avenida Presidente Kennedy, 627, Éden - São João
de Meriti - Tel.: 2655-1220
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cimento e ferro
Auto-Escola Pinheiro
Rua João Fernandes Neto, 1.450, loja 6 - Centro Belford Roxo - Tel.:2761-5631
Desconto de 10% à vista para primeira habilitação A
ou B e troca de categoria D e E
LBJ Eventos e Produções - Casamentos, 15
anos, infantis, bodas, jantares
Avenida Nossa Senhora das Graças, 450 - Centro São João de Meriti - Tel.: 3756-5203
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Magazine Márcia
Avenida do Comércio, 226 - Jardim Metrópole - São
João de Meriti - Tel.: 2651-1334
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Pousada Suarez - Penedo-RJ
Escritório para reservas: Rua Uruguaiana, 39/2.001 Centro - Rio de Janeiro - Tels.: 2292-5618 / 2292-5619
(busca o hóspede na rodoviária de Penedo)
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Seguro+Você
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Studio Enigma - Tatuagem e Body Pìercing
Rua da Matriz, 211, sala 203 - Centro - São João de
Meriti - Tel.: 2755- 5420
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Distribuição de Gás
Tira-Teima Material de Construção de
Saracuruna
Avenida Presidente Roosevelt, 34 - Saracuruna Duque de Caxias - Tel.: 2776-1761
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cimento e ferro
Joel do Gás
Rua Santa Margarida, 171 - Éden - São João de
Meriti - Tel.: 2756-9027
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Vulcão Tintas
Rua Celestino, 617 - Jardim Primavera - Duque de
Caxias - Tels.: 2773-4086 / 2777-1817
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Remagás
Rua Safira, 52 - Coelho da Rocha - São João de
Meriti - Tel.: 2662 -6152 / 0800-282-7908
Desconto de 5%
Caso você não consiga desconto em uma empresa conveniada da RIOPAE: Anote o nome do funcionário e a data do atendimento.
Ligue para o nosso Serviço de Atendimento ao Consumidor (SAC) 2757-5656 e informe o ocorrido.
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guia da
família
Estética e Beleza
Fios de Ouro
Rua Coronel Henrique da Fonseca, 140 - Centro - São
João de Meriti - Tel.: 2655-9255
Desconto de 20% no relaxamento + hidratação às
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Fisioestética - Tratamentos estéticos,
fisioterapia e acupuntura
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- São João de Meriti - Tel.: 2756-3711 (funciona às
segundas e quartas-feiras)
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Instituto de Beleza Ellas
Rua Iara, lote 39 - São Mateus - São João de MeritiTel.: 3753-2948
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Instituto de Beleza Marytime
Rua da Matriz, 478 - Centro - São João de Meriti Tel.: 2756-0564
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Morenos Cabeleireiros
Rua São João Batista, 280 - Centro - São João de
Meriti - Tel.: 2656-6880
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DI LAROUFFE COSMETICOS
Rua Roberto Bedran, 22sl 101 – Centro
São João de Meriti - Tel.: 27564495
10% nas compras com pagamento à vista
5% nas compras pagas em cartão somente na sede da empresa
Myriane Sol Fashion Hair
Rua Antonio Leite Ramalhete, 1.380 - Éden
São João de Meriti - Tel.: 3753-2533
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Salão de Beleza Fios e Cores
Rua Dr. Arruda Negreiros, 201 - Centro
São João de Meriti - Tels.: 2756-7500 / 2655-1161
Desconto de 10% no pagamento à vista e 5%
nos cartões
Studio de Beleza Ponto “G”
Rua da Matriz 63, Loja 110, Shopping Matriz - Centro
São João de Meriti - Tel.: 2756-6052
Desconto de 10% nos pagamentos à vista e 5% nos cartões
Salão de Beleza Rosa de Saron Unissex
Rua Belkis, 15 - Coelho da Rocha - São João de
Meriti - Tels.: 3752-6362 / 8648-3761
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Salão Vicktoria Coiffeur
Rua da Matriz, 2.054 - Agostinho Porto - São João de
Meriti - Tels.: 3071-4399 / 3754-5198
Desconto de 15% à vista e 5% nos cartões
Para solicitar descontos você precisa ter em mãos o Cartão RIOPAE, um documento com foto e um comprovante indicando
que as suas mensalidades estão em dia. Se mesmo assim você não conseguir o desconto, apresente a nota fiscal ou o recibo
comprovando o pagamento do valor integral do produto para ser reembolsado pela RIOPAE.
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