ALIMENTAÇÃO DO LACTENTE
O Ministério da Saúde e a Sociedade Brasileira de Pediatria estabeleceram, para
crianças menores de dois anos, dez passos para a alimentação saudável:
PASSO 1: Dar somente leite materno até os seis meses, sem oferecer água, chás ou
quaisquer outros alimentos;
PASSO 2: A partir dos seis meses, introduzir de forma lenta e gradual outros
alimentos, mantendo o leite materno até os dois anos de idade ou mais;
PASSO 3: Após os seis meses, dar alimentos complementares (cereais, tubérculos,
carnes, leguminosas, frutas, legumes), três vezes ao dia, se a criança
receber leite materno, e cinco vezes ao dia, se estiver desmamada;
Cereal ou
Tubérculo
Arroz
Milho
Macarrão
Batata
Mandioca
Inhame
Cará
Leguminosas
Feijão
Soja
Ervilha
Lentilhas
Grão de Bico
Proteína
Animal
Carne de Boi
Vísceras
Frango
Ovos
Peixes
Hortaliças
Verduras
Legumes
PASSO 4: A alimentação complementar deverá ser oferecida sem rigidez de
horários, respeitando-se sempre a vontade da criança;
PASSO 5: A alimentação complementar deve ser espessa desde o início e oferecida
com colher, começar com consistência pastosa (papas/purês) e ,
gradativamente aumentar a consistência até chegar à alimentação da
família
PASSO 6: Oferecer à criança diferentes alimentos ao dia. Uma alimentação variada
e colorida;
PASSO 7: Estimular o consumo diário de frutas, verduras e legumes nas refeições;
PASSO 8: Evitar açúcar, café, enlatados, frituras, refrigerantes, balas, salgadinhos e
outras guloseimas nos primeiros anos de vida. Usar sal com moderação;
PASSO 9: Cuidar da higiene no preparo e manuseio dos alimentos, garantir o seu
armazenamento e conservação adequados;
PASSO 10: Estimular a criança doente e convalescente a se alimentar, oferecendo
sua alimentação habitual e seus alimentos preferidos.
Faixa Etária
Até o 6º mês
6º mês
6º ao 7º mês
7º ao 8º mês
9º ao 11º mês
12º mês
Tipo de Alimento
Leite Materno
Leite Materno + papa de frutas
Leite Materno + primeira papa salgada, ovo, suco de frutas
Leite Materno + segunda papa salgada
Leite Materno + gradativamente passa p/ comida da família
Leite Materno + comida da família
OBSERVAÇÃO
Diante da impossibilidade do aleitamento materno, procure a orientação do Pediatra para a definição
de uma Fórmula Infantil, pois, conforme recomendação da Sociedade Brasileira de Pediatria, o LEITE
DE VACA INTEGRAL, NÃO É UM ALIMENTO APROPRIADO PARA CRIANÇAS MENORES DE UM
ANO. Para as crianças em uso de Formulas Infantis, a introdução de alimentos não lácteos poderá
seguir o mesmo preconizado para aquelas em aleitamento materno exclusivo (a partir dos seis meses).
Fonte: Manual de Orientação do Depto de Nutrologia – 2ª Ed Revista/Ampliada da Soc. Brasileira de
Pediatria.
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