Escola Intercultural das Profissões e do Desporto da Amadora, E.M.
o
g
e
r
p
m
E
r
a
r
u
c
o
r
s
o
s
s
Como P
a
P
s
Primeiro
+ emprego
o
g
e
r
p
m
E
r
a
r
u
c
o
r
s
o
s
s
Como P
a
P
s
Primeiro
+ emprego
Ficha Técnica
Título
Como procurar emprego - Primeiros Passos
Editor
Escola Intercultural das Profissões
Autores
Dália Miranda
Paula Pereira
Sónia Brazão
Susana Rosa
Vanessa Leal
Revisão
Sandra Sabina
Susana Rosa
Design e Paginação
Joana Fernandes
Impressão:
LST - Artes Gráficas Unipessoal, Lda
Tiragem:
1000 exemplares
ÍNDICE
1. Como Procurar Emprego .......................................................................1
1.1 Como Fazer um Currículo..............................................................................................1
1.2 Como Organizar um Currículo.....................................................................................1
1.3 Como Redigir um Currículo..........................................................................................2
2. Carta de Apresentação............................................................................4
2.1 Exemplo de carta de Candidatura Espontânea......................................................5
2.2 Exemplo de Carta de Resposta a um Anúncio.....................................................6
3. Técnicas de Entrevista.............................................................................7
3.1 Conselhos para uma boa Entrevista.........................................................................8
4. Comunicação Não Verbal e Verbal..........................................................9
4.1 Comunicação Não Verbal.............................................................................................9
4.2 Comunicação Verbal.....................................................................................................11
6. Estágios..................................................................................................14
6.1 Estágios Curriculares....................................................................................................14
6.2 Estágios Profissionais..................................................................................................15
7. Autoemprego........................................................................................16
8. Outplacement/Requalificação Profissional..........................................17
9. Escola Intercultural - Serviços Complementares de Apoio Social......19
9.1 Sala de Acolhimento...................................................................................................19
9.2 Loja Social.......................................................................................................................19
Webgrafia e bibliografia............................................................................20
Anexos ........................................................................................................21
1
1. Como Procurar Emprego
A forma mais comum de procurar emprego é pesquisar ofertas nos locais próprios e
apresentar-se com um currículo e uma carta de apresentação ou de motivação.
De seguida, iremos ajudar a elaborar um bom currículo e uma carta de apresentação.
Qualquer um deles pode marcar a diferença. Concentre neles toda a sua atenção.
1.1 Como Fazer um Currículo
O currículo1 é o primeiro contato que estabelece com a empresa a que se candidata,
por isso um bom currículo pode marcar a diferença entre ser chamado para a fase de
entrevista ou ser, desde logo, eliminado.
O objetivo deste ponto é ajudá-lo a superar esta primeira fase do processo de seleção,
tornando o seu currículo especial e digno de interesse. Para o efeito, é necessário
que seja objetivo e que o currículo não seja extenso, porque quando o empregador
analisa um currículo ocupa poucos segundos para fazer a primeira seleção.
1.2 Como Organizar um Currículo
Seja qual for o tipo de currículo é imprescindível que esteja bem organizado e
dividido por áreas, como por exemplo: dados pessoais, experiência profissional,
formação, entre outros. Se quiser, entre as diversas áreas pode colocar espaços em
branco para que cada uma fique mais visível e legível.
Tamanho e aparência gráfica
O currículo deve ser objetivo, claro e exato. Tendo estas três características em mente
pode ser criativo sem se tornar cansativo e não se esqueça que não deverá ultrapassar
as duas páginas. Escolha um tipo e tamanho de letra adequados. O currículo deve ser
legível e ter boa apresentação.
1Poderá também encontrar a designação Curriculum Vitae, sendo este um termo proveniente do latim e que significa trajetória de vida.
Poderá ainda encontrar a abreviatura CV.
Como Procurar Emprego - Primeiros Passos
2
Informações úteis
São todas as informações que revelem as suas qualidades e alarguem as hipóteses de
obter uma entrevista. Devendo para isso adequar o seu currículo em função daquilo
a que se está a candidatar.
Personalizar o seu currículo de acordo com a função a que se candidata.
Não dê importância a ações que tenha realizado, caso não deseje desenvolvê-las
no futuro. Deverá procurar relacionar as suas competências e capacidades, indo
ao encontro do que a empresa procura. Se a empresa menciona competências
específicas que domina, demonstre-o de forma inequívoca, para que não deixe
dúvidas a quem vai ler o seu currículo.
Não invente por conveniência, tenha sempre como princípio-base a honestidade, pois
uma pequena mentira, mesmo que lhe pareça inocente, poderá ter consequências
negativas no desempenho das funções às quais se está a candidatar.
1.3 Como Redigir um Currículo
99 Redigir a computador, em folha A4, de cor clara.
99 Ter, no máximo, 2 ou 3 páginas.
99 Deixar espaço suficiente entre as linhas, bem como nas margens.
99 Utilizar frases acessíveis e curtas.
99 Transmitir uma ideia por parágrafo, evitando parágrafos com mais de 5 linhas.
99 Utilizar verbos de ação e na 1.ª pessoa (organizei, dirigi, planeei, etc.).
99 No caso de utilizar números não os escrever por extenso.
99 Expor a data sempre no mesmo formato (extenso ou numérico).
99 No caso de utilizar siglas, escrever sempre o seu significado.
O seu currículo deve ser vivo, real, positivo e instigar curiosidade.
Como Procurar Emprego - Primeiros Passos
3
Estrutura de um currículo
Atualmente, usa-se um modelo uniformizado de currículo: o modelo europeu.
Poderá encontrar alguns desses modelos nos seguintes links:
Modelo 1
europass.cedefop.europa.eu/.../CVTemplate_pt_pt.doc (ver anexo)
Modelo 2
http://www.europass.cedefop.europa.eu/pt/documents/curriculum-vitae(ver
anexo)
A escolha é sua, poderá optar pelo que lhe pareça mais funcional.
Estando o currículo feito, leia-o as vezes que forem necessárias e pergunte a opinião
a outros. Tenha atenção aos erros ortográficos, gramaticais e gralhas.
Seja perspicaz, sendo relevante demonstrar que tem objetivos definidos, não
descurando mostrar ser uma pessoa flexível.
O currículo é o primeiro passo para conseguir o emprego a que está a
candidatar-se, trate-o como se fosse um convite apelativo, podendo marcar
a diferença entre ser chamado para uma posterior entrevista ou não obter
qualquer resposta.
Deve assinar e datar o currículo na última página, as restantes devem ser
rubricadas.
E, agora, mãos à obra, e não se esqueça que cada currículo que envia deve
estar em boas condições, sem manchas ou dobras.
Como Procurar Emprego - Primeiros Passos
4
2. Carta de Apresentação
Seja uma carta de candidatura espontânea ou carta de candidatura de resposta a
uma oferta de trabalho, suscite a curiosidade e mostre-se uma mais-valia para a
entidade à qual dirige a sua carta.
A carta de candidatura espontânea tem como intenção candidatar-se sem que a
empresa tenha publicado um anúncio. A sua missão é despertar o interesse para
uma posterior leitura do seu currículo. Deve ser explícito quanto ao intuito da
sua candidatura, indicando qual o lugar a que está a candidatar-se. Na carta de
candidatura de resposta a uma oferta de trabalho ou anúncio deverá escrever qual
a referência ou código do anúncio, qual a função ou posto de trabalho a que está a
candidatar-se, mencione as habilitações escolares e elabore uma breve descrição da
experiência profissional e formativa (desde que relevante às funções que se propõe
desempenhar).
Para concluir, tenha atenção que a carta de apresentação (exceto nas candidaturas
online) deve ser manuscrita e ter como objetivo prender a atenção de quem a vai ler,
sendo a forma como se apresenta antes do empregador ler o seu currículo.
Ma
Man
uel Rodr
Ru nuel Ro
Rua
a
da Best igues
270 da Bes drigue
2700
0-2
esga
tes
-253
s
53
,4
Ama
Am ga,
dora
ado 4
M
ra
an
Ru ue
27 a da l Ro
00
-25 Bestedrigu
3 Am sg es
ad a, 4
Exm
or
º Senh
a
or(a)
Dire
ctor( Ex
mº
a) do
Sen
hor
(a)
boa
Dir
ect
boa
Depa
or(
rtam
a) do
ento
de Recu
Am
rsos
ado
bo
ExHum
Ama
Aven
ra,
a
dora
De mº anos
ida de
26
Ex
, 26 de
par Se
de
.mo
Pari
tamnh
Ma
Mar
s, 34
Ex.m
ço de (a) Sr.
rço Am
entor(a)
o(a)
2013. (a)
o de
de ad
Sr. (a)
1750Di
201 or
Av
Rere
199 Lis3. a,
eni
cur
Ex
ctosos
da
26
.m
r(aHu
de
o(a
de
Pa
) doma
M
) Sr
ris,
nos
ar
175
34
. (a)
ço
0- 199
de
Lis
De
20
13.
pa
rta
me
nt
Av
o de
en
Ac
ida
Re
abo
cu
de
de
rso
Acab
ter
Pa
175
o de
s Hu
mi
ris
0nar Ac
term
, 34
199
inar
ma
umab
um Curs
o de
no
Lis
Cur
s
o de
so ter
de
níve
mi
l IV
nív
na área nael
IV
r um
de Mesa
na
/Bar
Cu áre
a
rso, com
de
Me valê
de equi
sa/ ncia
Int
ní
Ba
erc
ao 12º
ve
r, com
ult
l IV
ura
ano
na
Inter
l da In
equ
Esco
na
cultu
iva
la
Amter
ral da
ár
lên
cu
ado
ea
cia
ltu
Ama
ra
de
dora
ao
eracom
e com
l da
12º
M
esa
estág
ano
est
Am
ági
io curr
/B
na
ar
icula adoorcur
Esc
, co
r ao a ric
ola
long
ula
m
e ocodos
r
eq
m 3 ao
noslon
ui
degoform
va
est
lên
ág
dos ação
io
cia
3 nos.
cu
ao
rr
de
icu
for
12º
ma
lar
an
ção
ao
o na
.
lon
Es
go
co
do
la
s3
no
s de
for
ma
çã
No
o.
mo
me No
nto mo
pro me
cur nt
No mom
o um
o pr
ento
tra
proc
ocbal
uro um
ur ho
o um
trab
ond
alho
e pos
onde
tra
possa
ba sa des
desen
lho
env
volv
oner e olv
de aproer
fund
e apr
po
arofu
ssa
os conh
nda ecim
de
sen
r os entos
na área
vo
con
lve
hec
de Mesa
re
im
ent
/
ap
os na
ro
fu
áre
nd
a de
ar
Me
os
sa/
co
nh
ec
im
en
tos
na
ár
ea
de
M
esa
/
Como Procurar Emprego - Primeiros Passos
5
2.1 Exemplo de Carta para Candidatura Espontânea
Manuel Rodrigues
Rua da Betesga, 4
2700-253 Amadora
Ex.mo(a) Senhor(a) Diretor(a) do
Departamento de Recursos Humanos
Avenida de Paris, 34
1750- 199 Lisboa
Amadora, 26 de março de 2013.
Ex.
mo(a)
Senhor(a)
Terminei um Curso de nível IV na área de Mesa/Bar, na Escola Intercultural da
Amadora, com equivalência ao 12.º ano e com estágio curricular ao longo dos 3
anos de formação.
No momento, procuro um trabalho onde possa desenvolver e aprofundar os conhecimentos na área de Mesa/Bar, razão pela qual me candidato a uma possível
vaga na empresa que V/ Ex.ª dirige.
Estou disponível para uma entrevista presencial, onde poderei prestar outras
informações que penso serem relevantes para a minha candidatura.
Anexo o meu currículo para vossa apreciação.
Agradeço, antecipadamente, a atenção que possam dispensar, apresento os melhores cumprimentos.
Manuel Rodrigues
Anexo: currículo
Nota
As referências a nomes de pessoas, empresas, moradas e demais dados são fictícias.
Como Procurar Emprego - Primeiros Passos
6
2.2 Exemplo de Carta de Resposta a um Anúncio
Margarida Pinto
Avenida de Angola, 33 – 8º Esq.
2700-300 Amadora
Ex.mo(a) Senhor(a)
Diretor de Recursos Humanos
Rua das Margaridas, 103
3200-100 Algés
Amadora, 30 de março de 2013.
Ex.mo(a) Senhor(a)
Gostaria de apresentar a minha candidatura ao lugar de Cozinha, que a vossa
empresa anunciou no Correio da Manhã, na edição de 29 de março de 2013, com a
referência 77321.
Junto anexo o meu currículo, apresentando em pormenor a minha formação
escolar, bem como a experiência adquirida ao longo dos estágios que efetuei.
Estarei disponível para uma possível entrevista, onde possa esclarecer de forma
mais detalhada o meu percurso.
Na expectativa de um próximo contacto, subscrevo-me com os melhores
cumprimentos.
Margarida Pinto
Anexo: Currículo
Nota
As referências a nomes de pessoas, empresas, moradas e demais dados são fictícias.
Como Procurar Emprego - Primeiros Passos
7
3. Técnicas de Entrevista
A entrevista é um momento crucial no processo de seleção, tendo um peso bastante
grande, uma vez que é na entrevista que tudo se determina. Depois de ser analisado
o currículo, o seu perfil pode ser o mais indicado para o lugar a que se candidatou.
No entanto, se a entrevista correr mal, poderá não ser selecionado.
No dia da entrevista, tenha o seu tempo organizado, não marque outros compromissos
próximos da hora prevista do início e do fim da entrevista, pois a mesma poderá
alongar-se e assim evitará alguns constrangimentos.
A pontualidade é fundamental e por isso deve chegar sempre a horas. Não seria
recomendável que a entidade que o vai empregar fique à sua espera e com isso
transmitir a ideia de que o lugar a que se está a candidatar não é importante para
si. Assim, organize e prepare a entrevista atempadamente. Procure, por exemplo,
saber onde fica o local, que transportes tem de usar, qual a duração do percurso.
Conte sempre com uns minutos a mais, para possíveis imprevistos. Com tudo isto,
caso chegue atrasado, há que pedir desculpa pelo sucedido e arranjar uma desculpa
plausível.
Prepare-se para saber como proceder na entrevista e saber responder a perguntas
mais complexas.
Como Procurar Emprego - Primeiros Passos
8
3.1 Conselhos para uma Boa Entrevista
99 Não se esqueça que a primeira impressão é muito importante, podendo ser o fio
condutor para conseguir o lugar a que se está a candidatar. Por isso, deve manter
uma postura correta e não demonstrar nervosismo.
99 Desligar o seu telemóvel, ou colocá-lo no modo silencioso, antes de entrar para
a entrevista.
99 Esperar que lhe indiquem o lugar onde se vai sentar. Caso tenha a possibilidade
de escolha, opte por ficar em frente ao entrevistador de forma a poderem olharse enquanto estão a falar um com o outro. Deve sentar-se direito na cadeira
para não ter uma postura desleixada ou transmitir que não está interessado
no que lhe estão a perguntar. A sua atitude deve transmitir fundamentalmente
confiança, e um à-vontade natural.
99 Agir de forma descontraída, mas não descurada. Parecem detalhes, mas as
particularidades marcam a diferença e a primeira impressão que o empregador
tem de si é a que prevalece, por isso, demonstre tranquilidade, pense positivo,
esteja motivado e confiante.
A não esquecer:
1. Apresente-se e cumprimente de forma cordial quem o receber.
2. Espere que lhe indiquem o lugar onde se vai sentar.
3. Conserve uma boa postura, sente-se direito na cadeira, tenha as mãos colocadas
sobre a mesa ou nos apoios laterais da cadeira e esteja confiança.
4. Mostre interesse e esteja atento.
5. Olhe de frente para o entrevistador.
6. Responda com determinação e clareza às perguntas que lhe são colocadas.
7. Se tiver dúvidas, peça esclarecimentos de forma afável.
Como Procurar Emprego - Primeiros Passos
9
4. Comunicação Verbal e Não Verbal
4.1 Comunicação Não Verbal
É maioritariamente a comunicação não-verbal a responsável pela primeira impressão;
o que por vezes é difícil de controlar, pois é a forma espontânea de comunicarmos
com os outros sem utilizar as palavras. Podemos fazê-lo através de posturas, gestos,
expressões faciais, silêncios, tom de voz, pronúncia, vestuário, etc.
Raiva
Nojo
Medo
Tristeza
Surpresa
Alegria
Não se esqueça que a harmonia emocional e o autocontrole são características
muito procuradas pelas empresas.
No decorrer da entrevista mantenha contato visual com o entrevistador, mas não o
faça de forma intensa, podendo com isso causar desconforto. Por outro lado, estar
constantemente a desviar o olhar pode ser sinónimo de timidez, incerteza, falsidade
ou que tem algo a esconder. Há que encontrar o equilíbrio. Por isso, aja de forma
natural, utilize as mãos de modo expressivo, mas não exagerado, fazendo gestos
enquanto está a falar. Vai sentir-se mais confiante à medida que a entrevista avança
e isso será visível na sua forma de estar.
Se existir mais do que um entrevistador olhe primeiro para aquele que lhe fizer a
pergunta e depois para os restantes, distribuindo assim o olhar por todos de igual
modo.
Como Procurar Emprego - Primeiros Passos
10
Tenha atenção ao vestuário e à higiene pessoal. Escolha uma roupa com que se
sinta confortável e que seja adequada e apresentável para o lugar a que se está a
candidatar. Não se esqueça que, apesar de poderem estar na moda, deve evitar
calções, minissaias, t-shirts, decotes exagerados, principalmente se não conhece
a política interna da empresa. A título de exemplo, existem empresas onde não é
permitido o uso de calças de ganga. Não existe nenhuma norma, em todo o caso
deve aparecer com um visual cuidado. Tente adaptar o vestuário à empresa e às
funções a que se está a candidatar.
Os cuidados com a sua higiene pessoal também são importantes, apresentando uma
imagem cuidada.
A sua expressão facial é crucial. Demonstre empatia, seja agradável e pense de forma
positiva. A sua postura deve transmitir naturalidade e calma. Evite mexer no cabelo,
mostrar nervosismo, tiques e maneirismos ou roer as unhas.
O que deve evitar:
1. Braços cruzados.
2. Mãos na cintura.
3. Mãos nos bolsos.
4. Mãos atrás das costas.
5. Gestos agressivos.
6. Apontar com os dedos.
7. Contacto visual fraco ou persistente.
Como Procurar Emprego - Primeiros Passos
11
4.2 Comunicação Verbal
Comunicamos pela linguagem verbal quando, para o fazermos, utilizamos como
código as palavras. Este tipo de comunicação pode tomar duas formas distintas:
linguagem oral e linguagem escrita.
Quando está a falar deve fazê-lo de modo pausado e inequívoco, para que o percebam
sem quaisquer dúvidas. Tente encontrar equilíbrio no tom de voz, ou seja, não fale
demasiado alto ou demasiado baixo. Quando responder a uma pergunta faça-o
dando informações relevantes ao cargo a que está a candidatar-se, mencionando
funções similares que tenha desempenhado.
Não utilize linguagem informal, como por exemplo, calão ou regionalismos,
nomeadamente «ya», «fixe», «tipo», entre muitos outros. Fale das suas competências,
bem como de possíveis cursos ou formações que tenha realizado. Faça somente
perguntas pertinentes. Acima de tudo, seja assertivo e tenha motivação para
concretizar os objetivos que se propõe alcançar. Não se esqueça que uma boa
autoestima, saber escutar e ter capacidade de dar feedback são elementos que vão
facilitar a comunicação.
Dicas para uma comunicação eficaz:
1. Escutar sem interromper.
2. Ser cordial.
3. Estar atento, disponível, mostrar tolerância.
4. Falar de forma pausada, clara, simples e concisa.
5. Evitar as «bengalas verbais».
6. E, acima de tudo, preocupar-se com a congruência entre suas mensagens verbais
e não verbais.
«Não existe uma segunda oportunidade para causar uma primeira boa impressão.»
Como Procurar Emprego - Primeiros Passos
12
5. Técnicas de Procura Ativa de Emprego
A procura ativa de emprego é a possibilidade de procurar trabalho por si próprio e
não ficar somente dependente de outras pessoas ou entidades. Esta procura tem
como finalidade conseguir um trabalho por conta de outrem e por conta própria.
Quando abordámos como se faz um currículo e uma carta de apresentação, já
referimos elementos sobre as competências mais básicas para uma procura de
emprego mais eficaz.
Atualmente, existem diversas formas de procurar o seu trabalho ativamente, como
por exemplo, candidaturas espontâneas, entregar os seus currículos de empresa
em empresa ou pela Internet. Pode, igualmente, procurar trabalho nos jornais ou
na Internet. Existem portais nos quais se pode inscrever com algumas palavraschave selecionadas por si, como por exemplo «Logística» ou «Mesa-Bar», recebendo
posteriormente as ofertas relacionadas com essas áreas.
Alguns sites úteis:
www.iefp.pt
www.iefp.pt/eures
www.netempregos.gov.pt
www.bep.gov.pt
www.olx.pt
www.netempregos.pt
http://emprego.trovit.pt
http://pt.jobtiderapido.com
http://aeiou.expressoemprego.pt
www.ocasiao.pt/empregocasiao
http://emprego.sapo.pt
www.bonsempregos.com
www.cantinhodoemprego.com
www.careerjet.pt
www.empregos.org
www.emprego.comunidades.net
www.empregosonline.pt
www.infojobs.pt
www.net-empregos.com
www.ofertas-emprego.com
www.trabalhar.pt
Como Procurar Emprego - Primeiros Passos
13
Conte também com empresas de trabalho temporário, onde poderá inscrever-se.
Saber fazer uma procura ativa de emprego é muito importante. Caso não domine
esta área, existem programas de técnicas ativas de emprego, ficando assim apto a
procurar emprego de forma autónoma.
A título de exemplo, irá conseguir realizar um currículo, escrever uma carta de
apresentação, fazer uma candidatura espontânea ou construir um plano de ação
na procura de trabalho. Poderá traçar objetivos e metas com clareza, encontrar e
selecionar os anúncios pretendidos, bem como estar preparado para se apresentar a
uma entrevista de emprego.
A aquisição destas competências vai permitir sucesso na obtenção de emprego. Este
guia pretende ajudá-lo a dar alguns desses passos, mas não lhe fornecerá todas as
ferramentas necessárias.
Alguns dos serviços especializados na ajuda de procura de emprego a que se
poderá dirigir:
Espaço Apoio ao Emprego – Escola Intercultural das Profissões e do Desporto da
Amadora, E.M.
GIP – Gabinetes de Inserção Profissional
IEFP – Instituto de Emprego e Formação Profissional – Centro de Emprego
NOTA
A Escola Intercultural das Profissões e do Desporto da Amadora tem ao seu dispor um serviço
de Estágios e Apoio ao Emprego. Este Espaço nasceu a pensar em si e poderá contar com o
apoio de técnicos que se empenham para que alcance sucesso e para que seja autónomo na
procura de trabalho.
Como Procurar Emprego - Primeiros Passos
14
6. Estágios
Os estágios têm dois principais agentes:
99 Estagiário.
99 Entidade que recebe o estagiário.
Existem dois tipos diferenciados de estágios:
99 Estágios curriculares, desenvolvidos no âmbito de um percurso formativo.
99 Estágios profissionais, ao abrigo do IEFP, remunerados de acordo com o nível
de qualificação do estagiário, constituindo uma oportunidade de entrada no
mercado de trabalho.
Na atualidade, a tendência é levar os alunos a optar por um modelo de ensino
qualificante logo a partir do 9.º ano, onde a formação teórica é acompanhada de
aprendizagem em contexto de trabalho, o que se aproxima dos estágios curriculares,
mas com uma carga horária maior.
6.1 Estágios Curriculares
A formação prática em contexto de trabalho tem como prioridade a integração dos
estudantes num ambiente de mercado de trabalho, bem como a autoavaliação das
suas capacidades e conhecimentos técnicos na área de formação.
Existe, obrigatoriamente, um tutor de estágio, designado pela entidade, que orienta
o estudante. Este tutor tem como função articular com a escola e com o estagiário
assuntos relativos ao seu desempenho, motivação e interesse. Esta articulação é
importante para que a escola consiga preencher lacunas que digam respeito ao
conhecimento técnico, bem como orientar o aluno para posturas e comportamentos
corretos, se for essa a situação.
Em estágio, pretende-se que os estudantes adquiram hábitos de trabalho e coloquem
em prática o que aprenderam em teoria na escola, conseguindo complementar a sua
formação profissional com a formação pessoal e social.
É de senso comum esperar determinadas atitudes do estagiário: assiduidade,
pontualidade, sentido de organização e de responsabilidade e estas devem ser
melhoradas durante a sua formação e experiência pessoal e profissional. Os estágios
curriculares ajudam, também, os estudantes a desenvolver capacidades essenciais
para todos os momentos da vida, pois a aprendizagem é uma constante que precisa
de «alicerces» (tal como a construção de uma casa) para ter a esperada evolução de
uma forma natural.
Como Procurar Emprego - Primeiros Passos
15
No contexto de estágio curricular, as escolas funcionam como suporte de apoio quer
para os estudantes, quer para as entidades. Terá, no entanto, de haver um equilíbrio
no papel da escola. É importante ter uma escola disponível, mas com sensatez nas
suas intervenções, de forma a que não interfira com o normal funcionamento da
empresa. É importante que tal aconteça para que o estagiário seja visto como mais
um colaborador e não como uma presença temporária, com tratamento diferenciado
dos restantes trabalhadores.
6.2 Estágios Profissionais
Os estágios profissionais são considerados uma continuidade dos estágios curriculares,
pois o principal objetivo mantém-se, mas demarcam-se duas grandes diferenças:
99 A ausência da escola (e da sua função).
99 Maior rigor e exigência, pois a formação teórico-prática está concluída.
O Saber é uma ferramenta importante que precisa de ser constantemente aperfeiçoada,
de acordo com a situação em que nos encontramos: o saber-fazer, saber-estar, saberfalar, saber-ouvir são características importantes para o estagiário que pretende
integrar o mercado de trabalho e, posteriormente, construir uma carreira.
Os estágios profissionais são da responsabilidade dos Centros de Emprego, IEFP, ao
abrigo de legislação específica. As entidades que pretendam recrutar um trabalhador
neste contexto terão de fazer candidatura ao Centro de Emprego e aguardar aprovação
(http://www.netemprego.gov.pt/IEFP/index.jsp).
O estágio profissional tem regras próprias, previstas na legislação, e é remunerado em
parte pela entidade que acolhe e noutra parte pelo Centro de Emprego.
O contexto de estágio profissional também obriga à figura de um tutor designado pela
entidade, que terá de orientar o estagiário nas suas tarefas e apontar características
que este deve melhorar. Nesta situação também o desempenho, a motivação e o
interesse são reportados pelo tutor ao estagiário e à entidade financiadora – o Centro
de Emprego.
Os estágios, curriculares ou profissionais são a ponte entre a aquisição de
conhecimentos na escola e a prática desses conhecimentos aquando da
integração no mercado de trabalho. Por conseguinte, desempenham um papel
importante na sociedade, contribuindo para uma eliminação ou redução do
que não está a funcionar corretamente, bem como para uma evolução das
capacidades de produção.
Como Procurar Emprego - Primeiros Passos
16
7. Autoemprego
Poderá ainda ser ativo na procura do seu autoemprego. Pense no que sabe fazer,
esteja atento às oportunidades ao seu redor.
As redes sociais, hoje em dia, são uma ferramenta excelente e gratuita para divulgar a
sua oferta de serviços ou produtos. Sabe fazer bolos? Tem jeito para a costura? Trata a
bricolage por tu? Inicie a sua pequena estrutura de produção própria.
Se tem uma ideia de negócio e gostava de realizá-la mas não sabe como, tem
alguns apoios à sua disposição:
99 Programa de Apoio ao Empreendedorismo e à Criação do Próprio Emprego
(PAECPE) do IEFP. (Necessita de ter direito a subsídio de desemprego ou de estar
inscrito no IEFP.)
99 Programa Microinvest e Invest+. (Necessita de estar inscrito no IEFP.)
99 Soluções Microcrédito (ANDC ou Instituições Bancárias)
99 Soluções financeiras para pequenas empresas (FINICIA)
99 Banco de Inovação Social, da Santa Casa da Misericórdia.
Alguns sites úteis:
www.iefp.pt
www.iapmei.pt
www.fjuventude.pt
www.anje.pt
www.juventude.gov.pt
Seja proativo!
NOTA
A Escola Intercultural das Profissões e do Desporto da Amadora pode também ajudá-lo dando
apoio técnico na constituição da sua empresa, através do Gabinete de Apoio a Associações e
Empresas!
Como Procurar Emprego - Primeiros Passos
17
8. Outplacement / Requalificação Profissional
A Escola Intercultural disponibiliza um serviço de outplacement.
O termo outplacement, tem origem nos Estados Unidos da América no pós 2.ª Guerra
Mundial.
Este termo refere-se a um conjunto de serviços de apoio ou recomendações levados
a cabo por uma empresa ou serviço especializado, extensível a um indivíduo ou
grupo por forma a que os mesmos arranjem emprego ou criem o seu emprego o
mais depressa possível.
Este processo prevê a uma intervenção partilhada entre três elementos:
Entidade
Empregadora
ç
Candidato
Requalificação Profissional / Novo emprego
Serviço
outplacement
Como Procurar Emprego - Primeiros Passos
18
O serviço de outplacement está disponível quer para empresas que nos queiram
contatar, quer para candidatos individuais.
Este serviço pretende evitar situações de desemprego prolongado e desenvolve
as seguintes ações, com o objectivo de orientação e transição para o mercado de
trabalho.
- Gestão da carreira profissional;
- Programa personalizado de qualificação;
- Técnicas activas de procura de emprego;
- Gerir a mudança como uma oportunidade:
- Promoção do auto-conhecimento.
Com esta metodologia pretende-se:
Desenvolver um elevado nível de auto-eficácia na procura de emprego, posicionar o
candidato face às competências identificadas e realizar possíveis acções de melhoria
de novas competências em linha com as necessidades do mercado de trabalho.
Reorganize a sua equipa promovendo uma transição responsável e que possa
beneficiar ambas as partes. Para isso poderá contar com os nossos serviços.
Como Procurar Emprego - Primeiros Passos
19
9. Escola Intercultural – Serviços Complementares de Apoio Social
9.1 Sala de Acolhimento
Este espaço foi criado para responder às necessidades dos encarregados de educação
do município da Amadora que não tenham onde deixar filhos menores, entre 1 mês
e 5 anos, nas seguintes situações:
99 Frequentar percursos formativos.
99 Deslocar-se a entrevistas de emprego.
99 Frequentar sessões de técnicas ativas de procura de emprego.
O funcionamento da sala é gratuito, cabendo aos encarregados de educação apenas
garantir as refeições, fornecer fraldas e artigos de higiene. Em caso de carência
comprovada, a Escola Intercultural poderá assegurar a refeição da criança.
9.2 Loja Social
A Loja Social tem como objetivo fornecer roupa (de homem, mulher e criança),
enxovais de bebés, pequenos eletrodomésticos e outros artigos mediante as
necessidades dos utentes.
Poderá inscrever-se como utente da Loja Social no Espaço Emprego e, talvez,
antes de ir a uma entrevista de seleção passar pela nossa loja e selecionar um
conjunto discreto e bonito, que se adeqúe à situação. Se precisar de ajuda ou de
aconselhamento poderá também contar connosco.
Como Procurar Emprego - Primeiros Passos
20
Webgrafia
Guia de Apoio à Procura de Emprego, www.Net-Empregos.com
www.egor.pt
www.dtim.org.pt
Bibliografia
Guia indispensável do emprego – Como fazer um currículo – Diário de Notícias
Guia indispensável do emprego – Como se preparar para uma entrevista – Diário de
Notícias
Como Procurar Emprego - Primeiros Passos
21
ANEXOS
Como Procurar Emprego - Primeiros Passos
22
Como Procurar Emprego – Os 1ºs passos
Modelo 1
Europass-Curriculum Insira a sua fotografia. (facultativo, ver instruções)
Vitae
Apelido(s) / Nome(s) próprio(s)
Morada(s)
Apelido(s) Nome(s)
Rua, número, código postal, localidade, país
Telefone(s)
Facultativo (ver instruções)
Fax(es)
Facultativo (ver instruções)
Correio(s) eletrónico(s)
Facultativo (ver instruções)
Nacionalidade
Facultativo (ver instruções)
Data de nascimento
Facultativo (ver instruções)
Sexo
Facultativo (ver instruções)
Telemóvel:
Facultativo (ver instruções)
Emprego pretendido / Área Facultativo (ver instruções)
funcional
Experiência profissional
Datas
Comece por indicar a experiência profissional mais recente; a cada posto profissional
pertinente deverá corresponder uma entrada separada. Facultativo (ver instruções)
Função ou cargo ocupado
Principais atividades e
responsabilidades
Nome e morada do empregador
Tipo de empresa ou setor
Formação académica e
profissional
Datas
Comece por indicar a formação mais recente; a cada curso pertinente que tenha concluído
deverá corresponder uma entrada separada. Facultativo (ver instruções)
Designação da qualificação atribuída
Principais disciplinas/competências
profissionais
Nome e tipo da organização de ensino
ou formação
Nível segundo a classificação nacional
ou internacional
Facultativo (ver instruções)
Como Procurar Emprego - Primeiros Passos
23
Como Procurar Emprego – Os 1ºs passos
Aptidões e competências
pessoais
Língua(s) materna(s)
Indique a(s) sua(s) língua(s) materna(s)
Outra(s) língua(s)
Autoavaliação
Nível europeu (*)
Compreensão
Compreensão oral
Conversação
Leitura
Interação oral
Escrita
Produção oral
Língua
Língua
(*) Nível do Quadro Europeu Comum de Referência (CECR)
Aptidões e competências sociais
Descreva estas competências e indique o contexto em que foram adquiridas. Facultativo (ver
instruções)
Aptidões e competências de
organização
Descreva estas competências e indique o contexto em que foram adquiridas. Facultativo (ver
instruções)
Aptidões e competências técnicas
Descreva estas competências e indique o contexto em que foram adquiridas. Facultativo (ver
instruções)
Aptidões e competências
informáticas
Descreva estas competências e indique o contexto em que foram adquiridas. Facultativo (ver
instruções)
Aptidões e competências artísticas
Descreva estas competências e indique o contexto em que foram adquiridas. Facultativo (ver
instruções)
Outras aptidões e competências
Descreva estas competências e indique o contexto em que foram adquiridas. Facultativo (ver
instruções)
Carta de condução
Inclua nesta rubrica a(s) cartas de condução das quais é titular, especificando, se pertinente,
a categoria de veículo. Facultativo (ver instruções)
Informação adicional Inclua nesta rubrica qualquer outra informação pertinente: por exemplo, pessoas de contacto,
referências, etc. Facultativo (ver instruções).
Anexos Enumere os anexos ao CV. Facultativo (ver instruções)
Como Procurar Emprego - Primeiros Passos
24
Como Procurar Emprego – Os 1ºs passos
Modelo 2
Curriculum Vitae
INFORMAÇÃO PESSOAL
Indicar o Nome(s) Apelido(s)
[Todos os campos do CV são opcionais. Remova os campos não preenchidos.]
Indique a morada completa (Rua, número, código postal, localidade, país)
Indique o número de telefone
Indique o número de telemóvel
Indique o correio eletrónico
Indique o website pessoal
Indique o Serviço de Mensagens Instantâneas (IMS) Indique a(s) conta(s) de mensagem(ns)
Sexo Indicar o sexo | Data de nascimento dd/mm/aaaa | Nacionalidade Indique a nacionalidade
POSTO DE TRABALHO A QUE
SE CANDIDATA
PROFISSÃO
EMPREGO PRETENDIDO
ESTUDOS A QUE SE
CANDIDATA
Indique o posto a que se candidata / profissão / emprego pretendido
/ estudos a que se candidata (apagar os campos sem relevância na
coluna da esquerda)
EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL
Indique as datas (de - até)
Indique a função ou cargo ocupado
Indique o nome e morada do empregador (se relevante indicar morada e website)
Indique as principais atividades e responsabilidades
Tipo de empresa ou setor de atividade Indique o tipo de empresa ou setor de atividade
[Comece por indicar a experiência profissional mais recente. A cada posto profissional pertinente deverá corresponder uma
entrada separada.]
EDUCAÇÃO E FORMAÇÃO
Indique as datas (de - até)
Indique a designação da qualificação atribuída
Indique o nível do
Quadro Europeu de
Qualificações
Indique o nome e tipo da organização de ensino ou formação (se relevante, o país)
Indique uma lista com as principais disciplinas/competências adquiridas
[Comece por indicar a formação mais recente. Cada curso deverá corresponder uma entrada separada.]
COMPETÊNCIAS PESSOAIS
Língua materna
Outras línguas
Indique a língua(s) materna(s)
COMPREENDER
Compreensão oral
FALAR
Leitura
Interação oral
ESCREVER
Produção oral
Indique a Língua
Específique o nível Específique o nível Específique o nível Específique o nível Específique o nível
Indique a Língua
Específique o nível Específique o nível Específique o nível Específique o nível Específique o nível
Indique o(s) diploma(s) de línguas e respetivo nível.
Como Procurar Emprego - Primeiros Passos
25
Como Procurar Emprego – Os 1ºs passos
Indique o(s) diploma(s) de línguas e respetivo nível.
Níveis: A1/2: Utilizador básico - B1/2 utilizador independente - C1/2: utilizador avançado
Quadro Europeu Comum de Referência para as Línguas
Remova os campos não preenchidos
Competências de comunicação
Descreva as suas competências de comunicação. Indique o contexto em que foram adquiridas, por
exemplo:
boa capacidade de comunicação adquiridas através da experiência profissional enquanto
"responsável de vendas"
Competências de organização
Descreva as suas competências de organização. Indique o contexto em que foram adquiridas, por
exemplo: boa capacidade de liderança (atualmente responsável por uma equipa de 10 pessoas)
Competências técnicas
Descreva as suas competências técnicas não referidas nas rubricas anteriores. Indique o contexto
em que foram adquiridas, por exemplo:
bom domínio na implementação de processos de controlo da qualidade (atualmente
responsável pela auditoria da qualidade)
Competências informáticas
Outras competências
Descreva as suas competências informáticas. Indique o contexto em que foram adquiridas, por
exemplo:
bom domínio do software Microsoft Office
Descreva outras competências relevantes que não foram mencionadas. Indique o contexto em que
foram adquiridas, por exemplo:
carpintaria
Carta de Condução
Indique a(s) categoria(s) de veículos para as quais a(s) carta(s) de condução de que é titular o
habilitam, por exemplo:
B
INFORMAÇÃO ADICIONAL
Publicações
Apresentações
projetos
Conferências
Seminários
Distinções e Prémios
Filiações
Referências
Indicar obras publicadas, apresentações, projetos, conferências, seminários, distinções e prémios,
filiações, referências. Apagar os campos sem relevância na coluna da esquerda).
Exemplo de publicações:
"Como elaborar um CV de sucesso". Artigo: «O Dicionário Interativo na aprendizagem da
Língua de especialidade», Revista: Terminologias 11, Termip, Associação de Terminologia
Portuguesa.
Exemplo de projeto:
Biblioteca Nacional de Portugal. Arquiteto principal responsável pelo desenho, produção e
supervisão de construção (2008-2012).
ANEXOS
Enumere os documentos anexos ao CV, por exemplo:
cópias dos diplomas e certificados;
certificados de trabalho ou de estágio;
obras publicadas ou trabalhos de investigação.
Como Procurar Emprego - Primeiros Passos
Um guia de apoio a todos os que necessitam de dominar os mecanismos
e instrumentos formais de acesso ao mercado de trabalho - CV, carta de
apresentação, entrevista - o que (não) vestir, o que não dizer, com indicação
de serviços a que podem recorrer para obter ajuda.
Como Procurar Emprego
Primeiros Passos
Espaço + emprego
Rua Henrique de Paiva Couceiro, n.º10, Venda Nova
2700-453 Amadora | Tel.: 214 997 800 | Fax.: 214 997 833
e-mail: [email protected] | www.escolaintercultural.pt