APRENDIZAGEM MOTORA: O PILAR CENTRAL DA QUALIDADE TOTAL DE VIDA
Heglison Custódio Toledo1
RESUMO
Os estudos em aprendizagem motora mostram a preocupação pela execução
motora, pela ação e pelo movimento. Inicialmente devemos fazer uma reflexão em
relação à aprendizagem motora, o movimento e o homem. Para a análise mais efetiva
da qualidade de vida, é necessário o entendimento da psicologia do movimento, já que,
qualidade de vida é o papel equilibrador da psicologia do movimento. Este referencial
teórico tramita pelo entendimento melhor do ser humano a partir do seu
desenvolvimento que pode ser definido como objetivos totais e integrados da pessoa. A
qualidade de vida está preocupada com o desenvolvimento da pessoa, com a atividade
abrangente e integrada da personalidade, evitando assim o sedentarismo
psicofisiológico. Este sedentarismo resume toda a incapacidade de ação e
disponibilização das energias corporais para o movimento. Dessa forma, aprendizagem
motora, o movimento, a ação e a performance motora estão englobadas na capacidade
de movimentar-se produzindo atividade física que por característica é um instrumento
de cunho psicofisiológico e não somente aborda aspectos fisiológicos ou mesmo
sociais. Neste padrão de comportamento, podemos fazer um analogia em relação a
qualidade de vida, qualidade de movimento e qualidade total. Esta interação de termos
é útil para formarmos um sistema de informação na qual facilita a compreensão da
analogia. Qualidade total é a busca da qualidade inigualável de seus produtos e
serviços, para a aquisição da satisfação total do cliente, gerando recursos para sua
auto-sustentação. Dessa forma, a aprendizagem motora é o pilar de sustentação para
qualidade de vida, que analogicamente é a busca da qualidade de suas ações para
aquisição de satisfação total da pessoa, gerando o equacionamento da complexidade
humana, atingindo assim a qualidade de vida.
PALAVRAS-CHAVES: aprendizagem motora; qualidade de vida; movimento
ABSTRACT
The studies in motive learning show the concern for the motive execution, for the action
and for the movement. Initially we should make a reflection in relation to the motive
learning, the movement and the man. For the most effective analysis of the life quality, it
is necessary the understanding of the psychology of the movement, since, life quality is
the paper equilibrator of the psychology of the movement. This theoretical referencial
processes for the human being better understanding starting from its development that
can be defined as the person's total and integrated objectives.
1.
Professor do curso de Educação Física da Faculdade Metodista Granbery
The life quality is concerned with the person's development, with the including and
integrated activity of the personality, avoiding like this the sedentarismo psicofisiológico.
This sedentarismo summarizes all the action inability and disponibilização of the
corporal energy for the movement. In that way, motive learning, the movement, the
action and the motive performance are included in the capacity to move producing
physical activity that is an instrument of stamp psychophysiology for characteristic and
not only it approaches social physiologic or same aspects. In this pattern of behavior, we
can make an analogy in relation to life quality, movement quality and total quality. This
interaction of terms is useful for we form a system of information in which facilitates the
understanding of the analogy. Total quality is the search of the unequaled quality of its
products and services, for the acquisition of the customer's total satisfaction, generating
resources for yours solemnity-sustentação. In that way, the motive learning is the
sustentação pillar for life quality, that analogicamente is the search of the quality of its
actions for acquisition of the person's total satisfaction, generating the equacionamento
of the human complexity, reaching like this the life quality.
KEY-WORDS: learn motor; quality of life; moviment.
1. APRENDIZAGEM, MOVIMENTO E PERFORMANCE
Os estudos em aprendizagem motora mostram a preocupação pela execução
motora, pela ação e pelo movimento. Inicialmente devemos fazer uma reflexão em
relação à aprendizagem motora, o movimento e o homem.
Numa abordagem voltada para a qualidade do movimento, resultando numa
execução perfeita e conseqüentemente pela performance ótima trazendo satisfação ao
indivíduo, o homem preocupa-se e prima pela qualidade, seja ela qualidade de
movimento, qualidade de vida e também pela qualidade total.
Este último termo é bastante utilizado pelas indústrias que buscam freneticamente
pela qualidade total de seus produtos. Isso talvez seja uma influência direta das
características do homem mostrando tal preocupação pela qualidade.
Antes de traçarmos uma abordagem direta da aprendizagem motora, faz-se
necessário uma breve reflexão em relação ao movimento, qualidade de movimento e
qualidade de vida.
Para a análise mais efetiva da qualidade de vida, é necessário o entendimento da
psicologia do movimento, já que, qualidade de vida é o papel equilibrador da psicologia
do movimento. Este referencial teórico tramita pelo entendimento melhor do ser humano
a partir do seu desenvolvimento que pode ser definido como objetivos totais e
integrados da pessoa.
Pensar em desenvolvimento é pensar no problema da qualidade de vida da
pessoa, de sua funcionalidade, pois desenvolver é a maneira psicológica de fazer
referência à relação coerente entre os objetivos presentes na estrutura inicial de uma
entidade e a relação final dessas potencialidades (Feijó, 1998).
A qualidade de vida está preocupada com o desenvolvimento da pessoa, com a
atividade abrangente e integrada da personalidade, evitando assim o sedentarismo
psicofisiológico. Este sedentarismo resume toda a incapacidade de ação e
disponibilização das energias corporais para o movimento.
A pessoa em movimento, em atividade, ela se mantêm numa dinâmica integral e
integrada, cultiva a harmonia com o universo, experimenta o desenvolvimento e garante
qualidade de vida. É importante salientar que existem conceitos entrelaçados à
compreensão da qualidade de vida e que esses conceitos estão invariavelmente
situados na perspectiva da cultura e qualidade de vida.
Um dos conceitos que estão interligados à qualidade de vida é o estilo de vida de
qualidade, já que estudos epidemiológicos mostram que a contribuição da atividade
física para a redução do risco à saúde está vinculado ao status de saúde e qualidade
de vida.
Como os conceitos que formatam a compreensão da qualidade de vida estão
situados na perspectiva da cultura, podemos ilustrar a influência cultural no estilo de
vida das pessoas. Tendo em vista, a atitude dos anos 70 e 80 o principal era buscar o
condicionamento físico (fitness), hoje há uma valorização da caminhada, buscando-se
melhor satisfação pessoal (wellness).
O bem estar, o equilíbrio e a satisfação pessoal são princípios que o forma o
conceito de wellness, o qual é o elemento primordial para a qualidade de vida. Wellness
é a satisfação harmoniosa dos objetivos e desejos de alguém, além de implicar a idéia
de felicidade, que constroem a qualidade de vida por meio de sensação de conforto
físico e espiritual, alívio. Leveza e dever cumprido, originado pelo prazer e satisfação
pessoal (Berger e Melnmann, 1990).
Portanto, qualidade de vida prima necessariamente por qualidade corporal e pela
preocupação com a manutenção dessa qualidade. A melhoria da sanidade do corpo e
de suas possibilidades é o momento em que a prática do exercício encontra o conceito
de wellness (Saba, 2000).
Corbin (1997) define wellness como
“A integração de todos os aspectos da saúde e aptidão (mental,
social, emocional, espiritual e física), que expande um potencial para
viver e trabalhar efetivamente, dando uma significante contribuição para
a sociedade. Wellness reflete como se sentir bem, tão quanto a
efetividade das habilidades funcionais. Além disso, wellness (bemestar), como oposto de illness (doença), é algumas vezes descrito como
um componente positivo da boa saúde”
Entender o homem é compreende-lo através de um prisma holístico, o qual
percebe o ser dentro de uma complexidade psicofisiológica, a qual analisa os
fenômenos psicológicos e fisiológicos simultaneamente. Dessa forma, qualidade de
vida não passa somente em ter boa condição financeira, status social, bom emprego,
gozar de tempo para a família, mas sim de ter um estilo de vida que permita estar em
harmonia com o universo, evitando o sedentarismo físico e mental, ou seja, o
sedentarismo psicofisiológico.
É importante ressaltar que o ser humano é uma estrutura em constante processo
de equacionamento com a complexidade do meio ambiente em que vive, e que o
homem é um sistema com finalidade de eficácia, de dar certo, interagindo as emoções,
a inteligência e a vontade, que são consideradas como contribuições de valores e
significados que estão caminhando pari passu às vivências humanas. Na vida diária do
homem, estes significados permitem um papel de prognótico do nosso comportamento.
Dessa forma, aprendizagem motora, o movimento, a ação e a performance motora
estão englobadas na capacidade de movimentar-se produzindo atividade física que por
característica é um instrumento de cunho psicofisiológico e não somente aborda
aspectos fisiológicos ou mesmo sociais.
Este sendo capaz de intervir em muitas variáveis da psicofisiologia, que tem como
base os estudos em aprendizagem motora, tais variáveis interferem diretamente na
capacidade de ação do indivíduo como stress, ansiedade, motivação, ativação,
percepção, entre outros.
A atividade física permite que o indivíduo perceba todas as possibilidades de ação
do próprio corpo, aguçando por sua vez, uma mudança no seu estilo de vida, trazendo
meios para a melhoria da qualidade de vida e aumentando sua capacidade de ação. O
aumento da capacidade de ação, de movimento, de performance motora, facilita o
processo de equacioamento entre o homem e o meio ambiente em que vive.
Sem dúvida, estudos relativos à aprendizagem motora são o marco zero da
psicofisiologia do exercício, que se originou através do campo de estudos da
aprendizagem motora, em que permite uma compreensão dos efeitos simultâneos, que
envolvem muitos dos diferentes processos de aprendizagem.
Podemos relatar alguns fatores atuantes na aprendizagem motora que por
entendimento é um conjunto de processos associados com a prática e experiência,
conduzindo mudanças relativamente permanentes na capacidade para executar
performance habilidosa. Fatores como a ansiedade, ativação e a motivação podem
desencadear processos permanentes que adaptem às características de seus
ambientes para que conseqüentemente possam tirar proveito de sua experiência.
Um dos fatores atuantes e que conseqüentemente interfere na performance
motora é a ansiedade que pode ser considerada como uma reação emocional, em
virtude de estímulos físicos ou psíquicos percebidos como perigosos, prejudiciais e
frustrantes. Ela está associada a sentimentos de apreensão, nervosismo, preocupação
e medo (Biondi, 1997 a; Magill, 1984).
Vários autores afirmam que a ansiedade não poderá ser considerada somente
como um sintoma negativo, que atua de forma drástica na performance do indivíduo,
podendo também ser um fator positivo ou até mesmo indiferente, pois irá depender das
características de personalidade, da dificuldade da tarefa e da habilidade da pessoa
(Brandão, 1995; Krane, 1992; Martens, 1996; Maynard, Smith & Warwick-Evans, 1995;
Weinberg & Gould, 1995).
A ativação é outro fator atuante na capacidade de ação do indivíduo e que
interfere diretamente na produção de movimento assim como, na qualidade motora.
Visto isso, alcançar a regulação funcional é decisivo para que todas as reações
fisiológicas aconteçam permitindo uma melhor capacidade de desempenho motor
atingindo-se um maior grau de proficiência.
Esta proficiência acontece através da maior circulação sangüínea nos tecidos por
meio da dilatação capilar que irrigam a musculatura, na qual irá proporcionar um
abastecimento adequado de oxigênio e substratos aumentando com isto o
metabolismo. Todos estes eventos estão diretamente relacionados com a excitação, a
qual aumenta o potencial de ação, aumentando portanto, a velocidade de performance.
Para a regulação do sistema funcional a ativação tem como função ajustar de
forma ideal os sistema funcionais que determinam a capacidade de desempenho, tendo
em vista que a musculatura esteja devidamente irrigada para que possa estar
preparada de forma coordenativa para que o organismo possa começar seu trabalho no
alto de sua capacidade.
Em relação a ativação sugere-se também que estes fenômenos ocorram para
outras atividades físicas, pois a ativação da condição inicial de performance prevê que
para a capacidade ou mesmo prontidão do sistema neuro-muscular, orgânico e
psicológico-intelectual a ativação age para todos os fenômenos que acontecem
simultaneamente.
Seguindo a indicação dos fatores atuantes na performance motora torna-se
necessário relatar a motivação que é o elo propulsor de qualquer ação do indivíduo, e
que tem ligação direta com as necessidades básicas do ser. A motivação é um fator
psicoemocional, no qual intervêm nos processos que conduzem as pessoas a
desempenhar tarefas ou não.
Vários especialistas vêm estudando este assunto focalizando o tema em diversos
pontos. Os estudos da motivação direcionam para dois itens:fatores internos e fatores
externos, o primeiro provêm das características individuais de estimulação, ou seja,
motivação intrínseca. No segundo item a estimulação provêm do ambiente vivido pelo
indivíduo, ou seja, motivação extrínseca.
As razões pelas quais o indivíduo escolhe uma atividade, está relacionada com os
motivos, valores e as necessidades individuais (motivação intrínseca), a ativação, a
preparação é referente à estímulos ambientais (motivação extrínseca). A influência dos
fatores internos e que vão determinar de que forma a pessoa percebe e adquire
habilidade. A habilidade faz parte do processo motivacional, no qual irá estimular a
percepção da eficácia, o senso de competência e o interesse.
Contudo, a atividade de lazer, a atividade física, a auto-percepção e percepção de
saúde são variáveis importantes para induzir a satisfação pessoal. Dessa forma, a
interação qualidade de vida, estilo de vida, wellness e adesão, ficam melhor retratadas,
ao pensarmos na teoria da qualidade de vida, em termos concretos a seqüência lógica
para que esta interação aconteça, temos que enfatizar a qualidade de vida só irá
ocorrer com um estilo de vida adequado, proporcionando um estado de wellness,
fazendo com que o indivíduo adquira a adesão necessária que irá mantê-lo em
programas seja eles de atividade física, recreação ou lazer permitindo assim, a
aquisição da qualidade de vida.
Neste padrão de comportamento, podemos fazer um analogia ao que foi citado
anteriormente em relação a qualidade de vida, qualidade de movimento e qualidade
total. Esta interação de termos é útil para formarmos um sistema de informação na qual
facilita a compreensão da analogia. Qualidade total é a busca da qualidade inigualável
de seus produtos e serviços, para a aquisição da satisfação total do cliente, gerando
recursos para sua auto-sustentação. Dessa forma, a aprendizagem motora é o pilar de
sustentação para qualidade de vida, que analogicamente é a busca da qualidade de
suas ações para aquisição de satisfação total da pessoa, gerando o equacionamento
da complexidade humana, atingindo assim a qualidade de vida.
REFERÊNCIAS:
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