O GUIA do Sono do Bebê
3 a 6 meses
Entre os três e os seis meses, seu bebê conseguirá dormir por períodos mais longos durante a noite.
Isso significa que você conseguirá dormir um pouco mais do que conseguia antes. Parabéns! Agora seu
bebê está começando a entender a diferença entre o dia e a noite, e esse é o momento ideal para ajudar a
melhorar sua rotina de sono.
COLOQUESEUBEBÊnoberço
enquantoeleestásonolento,
masaindaacordado
QUANTOTEMPOum
bebêprecisadormir?
HÁBITOSquedevem
serevitados
O detalhe mais importante para
conseguir que seu bebê durma a noite
toda é ensiná-lo a se acalmar para
dormir. Coloque seu bebê no berço
quando ele apresentar sinais de que
está com sono, mas ainda acordado.
Os bebês precisam aprender a dormir
sozinhos, para que voltem a dormir
sozinhos quando acordarem no meio da
noite.
Seu bebê dormirá por 13 a 15 horas por
dia. Porém, é importante perceber que
cada criança é diferente, e que algumas
precisarão dormir mais, enquanto
outras menos. Seu bebê também
precisará tirar uma soneca de duas a
quatro vezes por dia.
Assegure que o ritual noturno de seu
bebê não seja muito longo ou muito
difícil de ser adotado. Evite balançar ou
amamentar o bebê para que ele durma,
ou você terá de fazer o mesmo quando
ele acordar naturalmente durante a
noite. Pense bem: este é um hábito que
você deseja repetir por seis meses, ou
por dois anos? Revezar com o parceiro
a rotina de colocar o bebê para dormir
ajuda a evitar o surgimento desses
hábitos.
JOHNSON’S® baby Sabonete Líquido
Hora do Sono e JOHNSON’S® baby
Loção Hidratante Hora do Sono
são enriquecidos com essência
NATURALCALM™, uma mistura
exclusiva de essências relaxantes.
Quando usado como parte do ritual
noturno de 3 passos clinicamente
testado* JOHNSON’S® baby, esses
produtos ajudam seu bebê a dormir
mais rápido e melhor a noite toda.
*testado em bebês de 7 meses+
O GUIA do Sono do Bebê
3 a 6 meses
OBANHOéumaboaformaderelaxareterMOMENTOSDECARINHOcomseubebê
Você pode ajudar seu bebê a relaxar antes de dormir, incluindo o banho em seu ritual noturno. Um banho morno e uma canção de
ninar acalmam seu bebê e o ajudam a dormir. Use um agente de limpeza suave adequado para seu bebê.
VOCÊTAMBÉMPODEmassagearSEUBEBÊparaajudá-loarelaxar
Desça para o tronco e comece a massagear os ombros e o peito do
bebê, com um movimento contínuo. Observe as dicas que o bebê dá
para saber se ele está gostando. Faça movimentos circulares, leves
e suaves em sua barriguinha. Faça movimentos, rolando as mãos
para massagear os bracinhos e as perninhas do seu bebê. Coloque
o bebê deitado de bruços e repita a massagem fazendo os mesmos
movimentos.
Aproveite o ritual noturno com seu bebê. Ao unir um banho
quentinho, uma deliciosa massagem e um momento de tranquilidade,
proporciona-se para você e para o seu bebê maravilhosos momentos
de relaxamento e de carinho.
A massagem é uma excelente forma para relaxar seu bebê. É uma
forma maravilhosa de desfrutar momentos de carinho com seu bebê.
Para começar, coloque uma toalha sobre uma superfície lisa, para
deixá-la bem macia e aquecida. Comece a massagem com o seu bebê
deitado. Mantenha sempre as mãos sobre seu bebê, enquanto ele
estiver deitado. Hidrate suas mãos com uma pequena quantidade
de loção suave especial para bebês, como JOHNSON’S® baby
Loção Hidratante Hora do Sonho, e esfregue uma mão na outra
para aquecer a loção. Inicie a massagem na cabeça do bebê, fazendo
movimentos circulares bem suaves com os dedos. Comece tocando
a testinha, as têmporas, as sobrancelhas, o narizinho, as orelhas,
ao redor da boca e queixinho. Durante a massagem, troque muitos
olhares com seu bebê enquanto conversa ou canta para ele.
CRIE um Ritual noturno
Para garantir que seu bebê tenha o sono tranquilo que ele precisa,
crie um ritual noturno de três passos que seja consistente e que inclua:
Passo 1. Banho
Passo 2. Massagem
Passo 3. Hora do Aconchego
Esses momentos relaxantes ajudam a dizer para seu bebê que “É hora de acalmar para dormir”.
Você também pode começar a estabelecer um horário para dormir, um horário para acordar e
horários para as sonecas.