Indo & Vindo 13 - Agosto / Setembro de 2013
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EDITORIAL
SUMÁRIO
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Como disse Raul
Uma publicação:
Rua da Assembleia, 10/39º andar
Centro – Rio de Janeiro – RJ
CEP: 20011-901
0800 886 1000
www.revistaindoevindo.com.br
Mirian Fichtner
Disse o saudoso
cantor,
compositor,
poeta e maluco beleza Raul Seixas que
“sonho que se sonha
junto é realidade”. E
esta revista é prova
disto. Começou como
uma ideia na cabeça
de várias pessoas, que achavam
que o rodoviário merecia uma publicação sob medida para ele. Que
acreditavam que a Fetranspor poderia chegar a todos os rodoviários
que fazem parte do setor. E que isto
seria muito saudável.
Assim, no dia 25 de julho de
2011, saía do forno a primeira edição da Revista. Quem participou do
sonho o tinha ﬁnalmente em mãos,
em textos e fotos. Dois anos depois, novamente saímos do sonho
para a realidade. A Indo & Vindo
acaba de conquistar o Prêmio Aberje 2013, da Associação Brasileira
de Comunicação Empresarial, entidade com 45 anos de existência.
Vencemos, ao lado da Coca Cola do
Brasil, a etapa regional, englobando os estados do Rio de Janeiro e
Espírito Santo.
Agora, convidamos vocês a torcer e sonhar conosco, na disputa
pelo Prêmio Aberje Brasil. Fica combinado que, com qualquer resultado, já nos consideramos vitoriosos
e felizes. Continuaremos na estrada, rumo a uma publicação cada
vez melhor.
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CARTAS DO LEITOR
Leitores dão opinião sobre a Indo & Vindo
RIOCARD EXPLICA
Niterói já tem Bilhete Único
VOCÊ MERECE
Rodoviários são elogiados por clientes
PELO SETOR
Mobilidade Sonora, programa de visita às
empresas, Diálogo Jovem e mais
NA ESTRADA
Oktoberfest comemora 30 anos
ESPORTE
Ciclismo: um esporte antigo
que nunca sai de moda
CULTURA E ENTRETENIMENTO
Criança gosta de Livro, sim, senhor
CAPA
Nove rodoviários contam como
conciliam trabalho e esporte
EDUCACÃO EM FOCO
UCT: dicas e agenda de cursos e eventos
CAPACITACÃO
Novo treinamento para motoristas cariocas
Simulador de direção em ação
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CONCURSO CULTURAL
Quiz sobre transporte premia rodoviários
INDO & VINDO
Pesquisa mostra leitores satisfeitos
RECONHECIMENTO
Indo & Vindo é vencedora do
Prêmio Aberje 2013
CUIDE-SE
Diabetes: alimentação correta e exercícios
ajudam no tratamento
NO PONTO
Lanches diferentes!
INTERVALO
Palavras cruzadas, piadas e
jogo dos 7 erros
Presidente do Conselho de Administração:
José Carlos Reis Lavouras
Chefe de redação: Roselene Alves
Presidente da Fetranspor:
Lélis Marcos Teixeira
Bigio e Roselene Alves
Diretoria de Marketing e Comunicação:
Paulo Fraga
Gerente de comunicação e eventos:
Verônica Abdalla (21) 3221-6300
Editora:
Tânia Mara Gouveia Leite
Redação: Fred Pacíﬁco, Juliana Alves, Marilza
Fotograﬁa: Arthur Moura e Jorge dos Santos
Revisão: Patrícia Gonçalves
Projeto Gráﬁco: Yuri Bigio
Publicidade: Verônica Lima - (21) 2253-3879
[email protected]
Editoração:
www.ArquimedesEdicoes.com.br
Indo & Vindo
14 - Outubro
/ Novembro de 2013 3
CARTAS DO LEITOR
Fale Conosco
Fale com a Indo & Vindo acessando o site
www.revistaindoevindo.com.br. Você pode enviar elogios, sugestões e reclamações através de chat, do
Fale Conosco e do telefone 0800 886 1000.
“Recebi uma ligação informando que fui
contemplada no sorteio da Revista Indo &
Vindo... Sinto-me muito feliz em ser uma das
contempladas e aproveito para parabenizar a
Revista pelo rico conteúdo e leitura prática e
atual. Até em trabalho de faculdade a Revista
já me ajudou”
Dayanne Vale, auxiliar administrativa
de CPD da Viação Nossa Senhora de
Lourdes, em e-mail enviado à colaboradora Érica, do Rio Ônibus
Nós é que ficamos felizes com seu
elogio e, principalmente, em saber que
a Revista está servindo para lhe ajudar em trabalhos da faculdade.
“Queria saber se vocês têm página
no Facebook. E deixo meus parabéns
a vocês pelos incentivos aos verdadeiros rodoviários cariocas, que não
deixam clientes a pé e nem adotam
a tão amada bandalha. Acho que as
empresas deveriam dar mais incentivo moral, elevando a autoestima dos
rodoviários, convidando-os para um
bate-papo a cada dois meses”
Jorge Francisco dos Santos, motorista da Pégaso, em 3 de setembro
“A Revista Indo & Vindo é uma
das melhores formas de comunicação para interagir com os rodoviários de várias empresas do Estado”
Diogo Luiz Veleda de Lima,
fiscal da Viação União, em 15
de agosto
Elogios como o seu são sempre muito
bons e nos fazem ter a certeza de que
estamos no caminho certo.
“Gostaria de receber os informativos
desta revista, bem como da Fetranspor. Sou assessora de Educação para
o Trânsito, na Secretaria Municipal
de Mobilidade Urbana da cidade de
Guaíba/RS. Encontro-me à disposição
sempre que solicitada, e aproveito para
parabenizá-los”
Patrícia Varela, assessora de
Educação para o Trânsito, Secretaria Municipal de Mobilidade
Urbana da cidade de Guaíba/RS
Ficamos felizes em saber que nossas publicações estão chegando ao Rio Grande do Sul e
sendo úteis para você. Vamos verificar em nossos
arquivos as sobras das edições da Revista Indo &
Vindo, bem como as da Revista Ônibus, publicação institucional da Fetranspor, para encaminhá-las a você. Para passar a receber todas as edições
dessa revista, a partir de agora, é só se cadastrar
pelo telefone (21) 3723-0008. Grande abraço.
A Indo & Vindo ainda não tem página no Facebook, mas
nossa ideia é fazer isso em breve.
Obrigada pelo reconhecimento do papel da Revista no incentivo aos rodoviários. Quanto a sua sugestão, o ideal é realmente apresentá-la na sua empresa. Quem sabe eles aprovam?
4 Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013
RIOCARD EXPLICA
Niterói já tem
Bilhete
Único
Niterói é o mais novo município
a oferecer as vantagens do Bilhete
Único a seus moradores. O Bilhete
Único de Niterói dá direito a embarque em dois ônibus municipais, pela
tarifa única de R$ 2,75, no período
de uma hora. Para obter a mesma
economia na volta, a viagem deve
ser feita no intervalo mínimo de três
horas, após a última utilização do
cartão.
O Bilhete Único de Niterói só pode
ser usado com o benefício tarifário
duas vezes por dia e em ônibus do
tipo comum, mas é aceito em todos
os modais e horários como forma
eletrônica de pagamento da tarifa
comum. Sua aquisição é vinculada
ao Cadastro de Pessoa Física (CPF),
e pode ser feita pelo site www.cartaoriocard.com.br, nas lojas RioCard e
em postos de cadastramento do Bilhete Único de todo o Estado.
A carga inicial é de R$ 40,00,
quando a compra se dá pelo site,
numa loja RioCard ou posto de venda e recarga. No caso de aquisição
em posto de cadastramento, essa
carga é de R$ 5,50. A qualquer momento seu portador pode fazer recargas, a partir do valor de R$ 2,75.
Ao receber o cartão solicitado pela
internet, é necessário desbloqueá-lo, pelo site ou Central de Atendimento, para liberação dos créditos,
que serão adquiridos em 48 horas.
A carga será efetivada na primeira
vez em que o cartão for aproximado
do validador.
Saiba mais sobre o
Bilhete Único de Niterói
•
Este novo cartão também obedece às regras dos Bilhetes Únicos Intermunicipal e Carioca,
ou seja: se você utilizá-lo para
pagar viagens que se enquadrem nas regras do benefício
tarifário oferecido por aqueles,
seu Bilhete Único de Niterói
funcionará com as mesmas
vantagens.
•
O cartão com saldo inexistente
ou abaixo do valor da tarifa não
pode ser entregue ao cobrador
como forma de pagamento.
•
Em caso de perda, roubo ou
avaria do cartão, entre em contato com a Central de Relacionamento RioCard, pelo telefone
2127-4000.
•
Em caso de mau funcionamento ou defeito, seu cartão pode
ser trocado nas Lojas RioCard.
Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013
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VOCÊ MERECE
atitudes
rodoviários
Clientes destacam
exemplares de
Confira os elogios recebidos por alguns rodoviários do Estado do Rio
de Janeiro, através da Central de Relacionamento com o Cliente (CRC),
da Fetranspor, da internet e até mesmo de nota publicada no jornal “O
Globo”. Vale a pena dividir com todos os leitores da Indo & Vindo esses
exemplos de profissionais que estão encantando os clientes.
Verônica, motorista, e Diego, cobrador, da Viação Dedo de Deus,
na linha 25A (Três Córregos – Corta Vento – via Paraíso)
Cliente elogiou a postura de ambos, ressaltando que são muito educados, e
que a motorista trata muito bem os deficientes, parando o ônibus, e até mesmo
ajudando-os a atravessar a BR.
Motorista Adenilton e cobrador Jeziel, da Empresa de Transportes Flores, na linha 734L (Vila
Norma – Cascadura)
Cliente elogia postura de ambos, que foram muito
gentis ao atender um cadeirante, se preocupando em
posicioná-lo de forma segura e adequada dentro do ônibus. Destaca, ainda, que o motorista para no ponto corretamente e conduz o veículo de forma segura, dando
tranquilidade aos passageiros durante a viagem.
ERRATA
Na edição passada da Revista Indo & Vindo, nesta mesma
seção, cometemos um grave erro de identificação de um motorista elogiado. O nome correto do profissional que mereceu destaque é Adriano Teixeira da Silva, da Nossa Senhora do Amparo,
e não Rodrigo, como havia sido publicado. Pedimos desculpas
ao Adriano.
O elogio: cliente conta que, no momento do embarque, caiu, sofrendo uma grande lesão.
O motorista e o cobrador (Jhonatan) prestaram a devida assistência, mesmo não tendo culpa
no acidente. Cliente informa que eles foram atenciosos e ficaram com ele esperando o Corpo
de Bombeiros, que não chegou. Então, o motorista o levou ao hospital. Destaca ainda a assistência prestada pelo fiscal (Frazão).
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Motorista Thiago de Azevedo
Gonçalves, da Viação Rio Ouro,
na linha 04A (Várzea das Moças
– Alcântara)
Relato do cliente: “Gostaria de parabenizá-lo pelo seu gesto de grande
respeito, humildade e prudência para
com os pedestres. Por se tratar de
uma rodovia estadual, a qual não possui semáforos, apenas pardais, que
por muitas vezes de nada funcionam,
a travessia dos pedestres torna-se
bastante dificultada, levando em consideração o elevado quantitativo de
usuários de uma linha de ônibus municipal de Niterói, que faz ponto final
do outro lado da estrada. Fiquei muito
contente e satisfeito em ver o motorista parar o seu coletivo e sinalizar para
os veículos que vinham na segunda
faixa, para que também pudessem
parar, permitindo que pedestres que
ali estavam pudessem atravessar”.
Cobradora Alice e motorista Roberto, da Verdun, na linha 455
(Méier – Copacabana)
Cliente elogia atendimento de ambos e destaca atitude da cobradora.
Cliente conta que embarcou com um
amigo deficiente visual, e Alice solicitou que algum passageiro cedesse o
lugar para o amigo. Agradece a cordialidade dos dois.
Motorista Alex Lins, da Algarve,
atua no BRT Transoeste
Relato do cliente: “Quero parabenizar o motorista do ônibus BRT,
da linha Alvorada – Paciência, que,
ao passar pelo Recreio, às 17h43,
conseguiu desviar da traseira de um
grande caminhão no cruzamento,
evitando, assim, mais um acidente”.
Motorista Gerson, da Empresa de Transportes Flores, na linha 715 (Jardim
Redentor – Cascadura)
Cliente diz que o motorista é sempre muito atencioso, em especial com idosos e estudantes; cumprimenta os passageiros com bom-dia e boa-tarde, para o veículo, e espera o
embarque seguro dos idosos, e ainda os ajuda quando necessário.
ERRATA
Na edição passada da Revista Indo & Vindo, na seção Enquete - “A Voz do Povo...”, cometemos um erro de identificação de texto. A frase associada ao Sidnei Sousa Feitosa, motorista
da Evanil, é do colaborador Wesley Silva, cobrador da Redentor, que manifestou uma importante percepção do nosso dia a dia. Pedimos sinceras desculpas aos dois guerreiros.
Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013
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VOCÊ MERECE
Motorista Joaquim, da Viação Vera Cruz, na linha
561 (Duque de Caxias –
Pau Ferro)
Cliente relata que o motorista
ajudou duas senhoras de aproximadamente 80 anos a embarcar no ônibus. Pelo seu gesto, foi
aplaudido pelos demais passageiros.
Motorista Gabriel Pereira
Matheus, da Braso Lisboa,
na linha 475
Cliente contou que, durante
uma viagem conduzida por Gabriel, ele mostrou solidariedade
e empatia com o próximo. Ao
ver um de seus clientes, que é
morador de rua, passando mal
dentro do veículo, se mobilizou
e o socorreu imediatamente,
levando-o até a UPA de Manguinhos. O fato ganhou importância ainda maior, pois o usuário em questão não possuía
documentos e não havia pago
a passagem, tendo embarcado
no veículo sem o conhecimento
do motorista, enquanto outros
passageiros desembarcavam.
O cliente disse que ficou muito feliz com o comportamento
de Gabriel, que já é reconhecido como ótimo profissional
por seus passageiros, que ressaltam sua postura e atendimento, principalmente por ele
sempre parar nos pontos para
o embarque deles.
8 Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013
Motorista Waldeir Pereira dos Santos, da Expresso Tanguá, na linha 40
(Apolo II – Fazenda dos Mineiros)
Relato da cliente: “Embarcou, no ônibus,
um senhor com muletas, com gaiolas de
passarinho, duas crianças e esposa, que
levava uma criança de colo e uma mochila grande. O motorista ensinou as crianças
como proceder para passarem pela roleta,
pegou as bolsas delas e as devolveu depois
de passarem. Também pegou a mochila
grande da mãe para facilitar sua passagem
pela roleta. Homem bom e prestativo. Isso
ajudou a melhorar o meu dia, pois vi que ainda há motoristas bons”.
Motorista Alice, da Viação Agulhas
Negras, na linha Jardim Amália II –
Eucaliptal
Cliente destaca que a motorista conduz
o veículo com extrema habilidade e sempre
aguarda o embarque dos passageiros, tudo
com boa vontade.
Motorista Fábio Menezes Martins,
da Viação Mauá, na linha 143 (São
Gonçalo – Niterói)
Cliente informa que o motorista se mostrou solícito no atendimento aos passageiros e, em especial, a uma cadeirante. O
ônibus não possuía elevador, e Fábio parou
o veículo, pegou a senhora no colo, e a colocou dentro do coletivo, fazendo o mesmo
no desembarque. Todos os passageiros
gostaram de sua atitude.
Motorista José Américo e cobradora
Sandra Siqueira, da Viação Acari, na
linha 456 (Norte Shopping – General
Osório – via Túnel Santa Bárbara)
Relato da cliente: “Hoje, dia 23 de julho,
por volta das 17h, embarquei, na prefeitura da cidade do Rio de Janeiro, em um
ônibus da linha 456, com destino a Copacabana. Como é do conhecimento de todos, a cidade encontra-se superlotada por
conta da Jornada Mundial da Juventude, e
justamente nesse horário todas as linhas
do Metrô estavam paralisadas por falta de
energia. Quando o ônibus parou no ponto
da prefeitura, existia uma multidão de jovens tentando embarcar no veículo, com
destino a Copacabana, para assistirem à
missa. Para minha grande surpresa, o motorista aguardou calmamente o embarque
de um por um, com sorriso de boas-vindas,
e distribuindo informações precisas sobre
o trajeto e o local de descida para o evento. A cobradora também foi muito prestativa, paciente e solidária com todos que
embarcavam. Na verdade, ambos agiram
com cidadania, civilidade, respeito e com
o profissionalismo que exige a profissão
exercida por eles. Se essa prática fizesse
parte do nosso cotidiano, eu não precisaria elogiar, mas a atitude por parte deles
me chamou a atenção e me emocionou
muito. Deixo aqui registrado o meu carinho
e a certeza que esse mundo ainda tem jeito. Reclamar é muito fácil, mas as pessoas
esquecem que um elogio aquece a alma
e nos faz sentir bem melhor. Nós precisamos de profissionais assim, que tratam
seus semelhantes como se fossem pessoas da própria família. Num papo rápido, na
hora da descida, relatei à cobradora que,
durante o trajeto, eu vim observando a atitude de ambos, e ela me respondeu: “Vejo
nesses jovens meus próprios filhos, trato-os como gostaria que os meus fossem
tratados”.
Cobrador Leandro, da Empresa de Transportes Flores, na linha 734L
(Vila Norma – Cascadura)
Cliente elogia a postura do cobrador, que encontrou seu celular, após o cliente
ter sofrido uma queda no interior de um ônibus em que Leandro estava presente,
e o devolveu, depois de dias procurando o dono.
Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013
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PELO SETOR
Mobilidade Sonora
promove concurso
O projeto Mobilidade Sonora, da Fetranspor,
está promovendo o concurso cultural Flash
Musical. A participação é aberta para qualquer
pessoa da sociedade, incluindo você, rodoviário, bem como colaboradores dos sindicatos
ﬁliados à Fetranspor. O concurso encerra as
inscrições no dia 20 de outubro, e tem o objetivo de dar mais visibilidade ao projeto, voltado
para a inclusão social através da música.
“Fotografe o que traduz a emoção de uma
música” é o mote do concurso. Para participar, a pessoa deverá enviar uma foto e dizer
o nome, ou apenas um trecho, da música que
pensou no momento do ﬂash. As inscrições e
o envio da imagem e das informações sobre a
música devem ser feitos através do site www.
mobilidadesonora.com.br/concurso/,
onde
você encontra o regulamento completo.
Serão escolhidos dez ﬁnalistas, cujas fotos e músicas estarão disponíveis no site do
Mobilidade Sonora, para voto popular, no período entre 22 de outubro e 11 de novembro.
Os três primeiros colocados serão conhecidos
no dia 12 de novembro. O prêmio para o primeiro lugar é um iPhone, para o segundo, um
smartphone e para o terceiro, um tablet.
Portal da Fetranspor
já está no ar
Com a proposta de ter um espaço mais rápido,
de fácil navegação e com conteúdo mais dinâmico, a Fetranspor lançou, no começo deste segundo semestre, seu Portal – www.fetranspor.com.br.
O site ganhou nova estrutura, leiaute e navegabilidade, para apresentar aos clientes um ambiente
mais moderno, estável e inovador.
Dentre as novidades, está a publicação constante de conteúdo, como notícias do setor, atividades da Fetranspor, esquemas especiais de ônibus
dos sindicatos aﬁliados e campanhas das instituições parceiras.
Uma barrinha branca, com ícones de acesso
ao chat da CRC (Central de Relacionamento com
o Cliente) e aos sites Vá de Ônibus e RioCard, foi
implementada em todos as páginas do Portal Fetranspor. O internauta encontrará ainda links para
10 Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013
os diversos serviços e informações da entidade,
de seus sindicatos aﬁliados e das empresas associadas, bem como dados técnicos do setor de
transportes por ônibus, analisados e tabulados
pela área de Mobilidade Urbana (o número de
passageiros pagantes no Estado ou a idade média da frota intermunicipal e da capital do Rio).
Campanha
conscientiza
clientes
Chamar a atenção da população para o fato
de que todos devem preservar o que a todos
pertence, gerando um novo conceito de “coletivo”, em especial quando se fala de transporte público. Conscientizar os clientes sobre
a importância da sua relação com o ônibus e
o motorista do ônibus. Estes são os objetivos
principais da campanha que a Fetranspor e
sindicatos a ela ﬁliados estão lançando neste
mês de outubro.
As peças da campanha – bus indoor, adesivos e cartazes – passam mensagens como:
“Respeite o motorista do ônibus. Ele cuida da
segurança de todos” ou “No ônibus, cada um
é seu próprio DJ. Use fones de ouvido”. O slogan é “O que é coletivo é seu também”, e a
ideia é manter a ação durante pelo menos seis
meses.
Ao cuidar do seu meio de transporte e comportar-se de forma gentil e educada, o próprio
cliente assegura a qualidade do ônibus e melhora o ambiente e a convivência com os demais passageiros e com os proﬁssionais que o
servem. O bom relacionamento entre clientes
e proﬁssionais do transporte faz parte do ideal
de “Mobilidade com Qualidade”, perseguido
pela Fetranspor e utilizado como slogan da
entidade.
Fetranspor é finalista do Prêmio
Marketing Contemporâneo
A Fetranspor estreou com o pé direito sua
participação no Prêmio Marketing Contemporâneo, concedido pela Associação Brasileira de Marketing e Negócios – ABMN. A solenidade de entrega da premiação ocorreu
no dia 11 de agosto, no Palácio da Cidade,
em Botafogo. Ao todo 92 trabalhos foram
inscritos, em nove categorias, e 27 chegaram à fase ﬁnal.
A Federação concorreu na categoria Comunicação Integrada, com o case “BRT Transo-
este”. A vencedora da categoria foi a agência
Ogilvy e Mather, com o case “Schwepps – separando meninos dos homens desde 1783”.
Segundo o diretor de Marketing e Comunicação da Fetranspor, Paulo Fraga, a participação da Fetranspor no evento foi importante
para “divulgar o nome da entidade para um
grupo de proﬁssionais com bastante reconhecimento de mercado, e mostrar que a Federação vem trabalhando para melhor servir seus
usuários”.
Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013 11
PELO SETOR
Fetranspor
lança programa de
visitas às
empresas
de ônibus
A Fetranspor lançou, em julho, o Programa
Empresas de Portas Abertas, que visa a maior
aproximação das operadoras do sistema de
ônibus do Estado do Rio de Janeiro com os
seus clientes, a comunidade de seu entorno,
estudantes e imprensa.
As duas primeiras visitas, realizadas dias 17
de julho e 7 de agosto, foram às empresas do
Grupo Redentor e reuniram cerca de 50 pessoas, entre clientes convidados pela Central
de Relacionamento com o Cliente (CRC), da
Fetranspor, líderes comunitários das regiões
atendidas pelo Grupo, e proﬁssionais de imprensa. “Concebemos esse Programa porque
devemos mostrar transparência na relação
com os clientes, comunidades e a população
em geral. Queremos mostrar a complexidade e
o comprometimento de todos os trabalhadores
das empresas com a prestação desse serviço,
e que todos estão ouvindo sugestões para que
os problemas do dia a dia sejam diminuídos, e
o serviço seja cada vez mais respeitado pelos
seus clientes”, aﬁrmou o diretor de Marketing
e Comunicação da Fetranspor, Paulo Fraga.
Sest Senat de Campos
e de Deodoro celebram
Dia do Rodoviário
As comemorações do Dia do Rodoviário (25
de julho) nas unidades do Sest Senat de Campos dos Goytacazes e de Deodoro contaram
com diversos eventos e atividades.
Em Campos, os eventos aconteceram entre
julho e agosto. Foram realizados: os Jogos de
Inverno, com competições de futsal feminino
e masculino, futebol society feminino e masculino, voleibol masculino, e os torneios de
xadrez, com o apoio da Academia de Xadrez
de Campos; a Carreata de São Cristóvão, com
12 Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013
Evento sobre
Mobilidade
começa a gerar frutos
O programa Diálogo Jovem sobre Mobilidade (DJ), criado pela Fetranspor e lançado no
15º Etransport (Congresso sobre Transporte de
Passageiros), realizado em outubro de 2012,
no Riocentro, pela própria Federação, deu voz
e vez a este público, formado por estudantes
universitários e da rede pública de ensino, estagiários e funcionários de empresas de ônibus do Estado do Rio de Janeiro, com idade
entre 14 e 29 anos.
Os participantes do DJ têm se reunido, em
eventos, para discutir temas recorrentes relacionados ao transporte público, e desenvolver
propostas para apresentarem nas empresas
em que trabalham, que resultem em ações
para a superação dos obstáculos identiﬁcados.
Nesses encontros, os jovens têm a oportunida-
de de dialogar com proﬁssionais do setor e de
aprender novos conceitos e tecnologias que
permitam um novo olhar sobre o presente e o
futuro do transporte.
O último encontro aconteceu no dia 29 de
agosto, numa sala de trabalho da Bolsa de Valores do Rio, com a participação de cerca de 50
jovens que atuam nas empresas de ônibus do
sistema Fetranspor e também estudantes da
rede pública. Estavam presentes e integraram o
DJ, através de dinâmica: o diretor da Real Auto
Ônibus, Claudio Callak; o gerente do Consórcio
BRT, Alexandre Castro, especialista em Mobilidade Urbana; Willian de Aquino, especialista em
Mobilidade Urbana, diretor regional da ANTP–RJ
e sócio da Sinergia; e Paulo Fraga, diretor de
Marketing e Comunicação da Fetranspor.
concentração no Posto da
Polícia Rodoviária Federal
da RJ 216, em destino à
Igreja de Santo Amaro, onde
ocorreu a missa em ação de
graças e a confraternização
dos rodoviários; a participa-
ção dos ciclistas no Parada Obrigatória; e a realização da Blitz da Saúde do Motorista, com
serviços de aferição de pressão arterial, teste
de glicose e colesterol, avaliação física e orientações em saúde.
Constaram da programação de Deodoro, no
dia 28 de julho: a formatura de 268 alunos das
turmas do programa de Educação de Jovens e
Adultos, que concluíram o ensino fundamental
ou médio; a união matrimonial de 70 casais;
ciclos de palestras sobre Combinação Álcool,
Drogas e Trânsito, Violência Doméstica, Doenças Endêmicas e Noções Básicas
de Educação Financeira; a
Copa de Futebol Society; e
demonstrações de ginástica laboral e orientações
em saúde, que podem ser
agendadas, durante todo o
ano, e são gratuitas.
NA ESTRADA
Oktoberfest comemora
30
anos
Entre os dias 3 e 20 de outubro, a cidade de Blumenau, em Santa Catarina, recebe
cerca de 600 mil pessoas para uma das festas mais populares do Brasil, a Oktoberfest,
inspirada numa celebração alemã, originada em Munique, em 1810. A história começou quando o Rei Luis I, mais tarde Rei da
Baviera, casou-se com a Princesa Tereza da
Saxônia e, para festejar, organizou uma corrida de cavalos. O sucesso foi tanto, que a
festa passou a ser realizada todos os anos,
com a participação do povo da região. Em
1840, chegou a Munique o primeiro trem
levando visitantes para o grande evento.
14 Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013
A festa crescia ano a ano, e começaram a
ser montadas barracas e promovidas várias atrações. A cerveja foi introduzida na
comemoração em 1918. Durante 25 anos,
o evento não aconteceu por causa da guerra e da epidemia do cólera. Em 1945 foi
retomado, e nunca mais interrompido. Em
Munique, a festividade costuma receber em
torno de 10 milhões de pessoas.
Aqui no Brasil, começou em 1984, já reunindo um público de 102 mil pessoas – na
época, mais da metade da população de
Blumenau. Ao longo dos anos, foi ganhando
espaço para receber cada vez mais gente. A
Fotos: Eraldo Schnaider
Vendas antecipadas
a
0
s
Oktoberfest transformou a cidade de Blumenau no destino mais procurado de Santa Catarina no mês de outubro. Ao contrário do que
muitos pensam, a festa não é somente cerveja. É folclore, memória e tradição alemães.
Nos 18 dias de celebração, os moradores
da cidade mostram sua riqueza cultural por
meio da música, da dança, da gastronomia,
que preservam os costumes dos antepassados vindos da Alemanha para formar colônias
no Sul do Brasil. Desfiles pelo centro da cidade e nos pavilhões do festival mostram o orgulho dos moradores, em seus trajes típicos,
e animam e encantam os turistas.
Este ano, a Oktoberfest comemora sua 30ª edição, na
Vila Germânica de Blumenau, e
promete novidades. Por exemplo, cada desfile mostrará um
espetáculo diferente. Já o concurso “Tomadores de Chope em
Metro”, cujo objetivo é premiar
o competidor mais rápido, passa a ser realizado com chope
sem álcool, visando a promover
a ação “Oktober Segura”. Desta
forma, além de possibilitar que
motoristas participem, o concurso pode mostrar que a diversão independe do consumo
de bebida alcoólica. Na gastronomia, a novidade é uma praça
de alimentação na área externa
do Parque Vila Germânica, para
venda de comidas típicas alemãs. A decoração conta com a
temática “A Arte da Cerveja”.
Além disso, o Parque Vila
Germânica, com 26 mil metros
quadrados de área construída, somente poderá receber
37.704 pessoas por dia de festa, para garantir a segurança
dos foliões. Os ingressos podem
ser adquiridos pela internet
(http://www.oktoberfestblumenau.com.br/a-festa/ingressos)
e em pontos de venda antecipada. Cerca de 9 mil ingressos
já foram vendidos, apenas através do site. Diferentemente dos
anos anteriores, nesta edição
as entradas possuem indicação
da data de utilização. O dia mais
procurado é 12 de outubro. Os
pavilhões abrem diariamente a
partir das 18h, e aos sábados e
domingos às 11h.
Indo
Indo&&Vindo
Vindo1413- Outubro
- Agosto // Novembro
Setembro de 2013 15
NA ESTRADA
DESFILES OFICIAIS NA
RUA XV DE NOVEMBRO
Dia 3 – quinta-feira, às 19h30 (Desfile de
abertura)
Dia 5 – sábado, às 16h
Dia 9 – quarta-feira, às 19h30
Dia 12 – sábado, às 16h
Dia 16 – quarta-feira, às 19h30
Dia 19 – sábado, às 16h
DESFILES INTERNOS
Pequenos desfiles típicos na área interna
do Parque Vila Germânica, nas terçasfeiras, dias 8 e 15, às 19h30.
FESTA DA MELHOR IDADE
Dia 17, das 12h às 17h. Entrada gratuita.
BIERWAGEN
Desfile diário com distribuição gratuita
de chope, nas ruas da cidade, no período
vespertino.
CONCURSO NACIONAL DE CHOPE EM METRO
”SEM ÁLCOOL”
Ocorre diariamente, no Setor 2, a partir das
21h45. Participação gratuita.
RAINHA OKTOBERFEST 2014
O concurso para eleger a Realeza da 31ª
Oktoberfest será no último domingo da festa, dia
20, às 20h. Entrada gratuita.
KINDERPLATZ
Diversão garantida na Oktoberfest: um espaço
destinado a atividades socioculturais, educativas
e de lazer para crianças e suas famílias.
GASTRONOMIA
A diversidade da culinária típica estará presente
em diversos pontos da Vila Germânica, com
pratos e lanches alemães e regionais, além de
grande variedade de doces tradicionalmente
servidos nos cafés coloniais da cidade.
RETRETAS
Diariamente haverá animação com bandas
típicas em diferentes pontos da cidade.
REI DO TIRO
O público poderá participar das competições
do Rei do Tiro, uma modalidade esportiva de
tiro ao alvo, organizadas pelos Schützenvereine
(Sociedades de Atiradores) da cidade.
16 Indo & Vindo 13
14 - Outubro
Agosto //Setembro
Novembrodede2013
2013
INGRESSOS
Nos dias 3, 7, 14 e 20/10: entrada gratuita.
Aos sábados e domingos: ingressos cobrados a
partir das 15h.
Nos demais dias: a partir das 18h.
Às sextas e aos sábados: R$ 20,00.
De domingo a quinta: R$ 6,00.
Meia-entrada: estudantes, mediante
apresentação da carteira de estudante com foto
e data de validade; e pessoas com 60 anos ou
mais, e de 12 a 17 anos, conforme lei vigente,
mediante apresentação de documentação com
foto que comprove o direito ao benefício.
Classificação: livre (menores de 14 anos terão
acesso ao parques somente acompanhados
pelos pais ou responsáveis legais).
ESPORTE
Ciclismo:
um esporte antigo
que nunca
sai de moda
As corridas de bicicleta, prática conhecida
como ciclismo, começaram no final do século
XIX (1890), na Inglaterra, a partir do desenvolvimento dos equipamentos, que permitiu o alcance de maior velocidade. Apesar de alguns
documentos relacionarem o projeto inicial ao
grande inventor italiano Leonardo Da Vinci, em
1490, as “magrelas” surgiram na França, ainda sem pedais, por volta de 1818. Em curto
espaço de tempo, as adaptações evoluíram
bastante e, entre 1890 e 1900, os amantes da
modalidade já podiam participar de grandes
competições.
Existem diversos modelos de bicicleta, e
cada um é utilizado em determinada categoria.
As chamadas “cabras”, com apoio para os braços, que ajuda o ciclista a pedalar praticamente deitado, alterar a aerodinâmica e aumentar
a velocidade, servem para quem pratica con-
trarrelógio (ou contra-o-relógio), modalidade
de competição individual que visa a superar
os próprios limites. Já as bicicletas menores,
normalmente com pneus de aro 20, são para
o BMX (bicycle motocross ou bicicross), cujo
trajeto é cheio de obstáculos, exigindo grande
habilidade do atleta. Há também os que fazem
manobras bem radicais, de tirar o fôlego do
espectador.
O ciclismo de estrada, também conhecido como speed, pode ser praticado em qualquer lugar. Os atletas de elite dessa modalidade precisam fazer altos investimentos nos
equipamentos: dependendo da qualidade,
o valor pode chegar a R$ 10 mil. Quem opta
pela mountain bike consegue percorrer muitas trilhas em meio à natureza. Os atletas
se dividem em: cross country olímpico (XCO),
percurso entre 5 e 9 quilômetros em estrada
Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013 17
ESPORTE
trar domínio –, os sonhos de fazer
parte das melhores brincadeiras,
estar com os melhores amigos,
chegar à casa do vizinho bem rápido, sentir grandes emoções ao
frear, ir à padaria, tudo se expande. Ao longo das fases da vida, alguns a deixam de lado, outros ainda mantêm contato esporádico, e
muitos decidem não viver mais sem
ela. E sobre esse relacionamento, quase todos
têm uma história para contar.
As “magrelas” surgiram na França,
ainda sem pedais, por volta de
1818. Em curto espaço de tempo,
as adaptações evoluíram bastante,
e entre 1890 e 1900 já existiam
grandes competições
de terra e pedras, em circuito fechado; maratona (XCM), com trecho de aproximadamente
60 quilômetros partindo de um ponto
a outro, ou também em circuito fechado; downhill,, trajeto em declive,
em alta velocidade, exige prudência em relação aos equipamentos
de segurança devido às frequentes
quedas; e four cross, uma série
de provas entre quatro pessoas.
Paixão que vem da infância
Independentemente das modalidades regulamentadas pela
Confederação Brasileira de Ciclismo (CBC),
praticadas por atletas cujo treinamento é intenso, qualquer um pode pedalar. É raro encontrar quem nunca teve vontade de ter uma
bicicleta, ou ainda não sabe andar nela. Na
maioria das vezes, o amor pela magrela começa na infância, época em que o significado
de liberdade ainda é desconhecido, mas o
instinto já sinaliza algumas formas de independência.
Por meio daquele quadro de ferro sustentado por pneus – no começo equilibrado por duas
rodinhas que todo mundo quer tirar para mos-
Com pneus de aro 20, as
bicicletas BMX (bicycle
motocross ou bicicross)
são utilizadas em competições onde é exigida
grande habilidade do
atleta
18 Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013
As chamadas “cabras” têm apoio
para os braços, que ajuda o ciclista
a pedalar praticamente deitado,
alterando a aerodinâmica e
aumentando a velocidade
Convivência ampliada
O tempo perdido nos congestionamentos das grandes cidades, a falta de
transporte em algumas regiões, e até mesmo
o custo mensal relativo ao deslocamento são
No Rio de Janeiro novas ciclovias estão sendo
construídas, e bicicletários nas estações facilitam
cada vez mais a integração entre bicicleta e ônibus
Pedale com segurança
No Rio de Janeiro, 270 quilômetros de
ciclovias atraem os ciclistas
fatores que motivaram (e ainda motivam) muitas pessoas a deixarem seus carros particulares em casa, ou mesmo desistirem de utilizar
ônibus, e optarem por bicicletas, tradicionais
ou elétricas, para cruzar longos percursos no
dia a dia, ou, ainda, ir até determinado ponto
que acesse outro meio de transporte. Nesse
cenário, as ciclovias ganharam importante
destaque, deixando de ser exclusivas ao lazer
dos fins de semana e passando a receber excelente tráfego diário.
Em São Paulo, de acordo com pesquisa realizada pelo Metrô, mais de 70% das viagens
feitas diariamente de bicicleta, na capital, são
para trabalhar. Se forem consideradas situações como ir à escola,
ao médico, ou mesmo
fazer compras, o índice sobe para 96%. Já o
lazer corresponde apenas a 4% das viagens.
No Rio de Janeiro, além
da natureza exuberante, os mais de 270 quilômetros de ciclovias
espalhados pela cidade
– segunda maior quilometragem da América
Latina, logo atrás de
Bogotá – também contribuem para estimular
o uso desse meio de
transporte que proporciona melhor qualidade
de vida.
•
Evite pedalar sob o sol forte e/ou frio
intenso.
•
Escolha o percurso de acordo com o
que o seu corpo permite.
•
Comece em terrenos pouco acidentados.
•
Alimente-se, antes, com uma fruta ou
suco, e beba água durante o percurso.
•
Relaxe ouvindo música em volume
baixo para ficar atento a o que está ao
redor.
•
Faça alongamento antes e depois de
praticar qualquer esporte.
Boa opção de lazer
Quem não tem bicicleta também consegue
desfrutar o esporte sem pagar muito. As conhecidas como “laranjinhas”, do projeto de sustentabilidade da Prefeitura do Rio de Janeiro chamado
Bike Rio, podem ser utilizadas durante 30 dias
por R$ 10,00, ou ainda eventualmente por R$
5,00, valor referente a 24 horas. São 60 estacionamentos em pontos estratégicos da cidade,
que registraram, de outubro de 2012 até o fim de
abril deste ano, 500 mil viagens. E os passeios
de até 60 minutos são gratuitos. Além de manter
o corpo em forma e a saúde em ordem, quem
faz essa escolha contribui com o meio ambiente
e aumenta a oportunidade de conhecer amigos
em passeios que acontecem frequentemente,
como o Pedalada na Balada, o Corujão Bike Tour,
o Pedalada na Montanha e o Pedala Rio.
Enfim, andar de bicicleta é uma excelente
atividade física que proporciona bem-estar, equilíbrio mental e mais contato com a natureza. E
pode ser em qualquer lugar: Aterro do Flamengo,
Lagoa Rodrigo de Freitas, Parque de Madureira,
Parque Ana Dantas (Xerém), Tinguá, Reserva El
Nagual (Magé), Floresta da Tijuca, ou mesmo na
rua da sua casa. Pratique essa ideia e não se
esqueça dos equipamentos de segurança.
Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013 19
CULTURA E ENTRETENIMENTO
Criança gosta de
Livro, sim, senhor
Aniversário, Natal, Dia das Crianças. O que dar de presente para a
garotada? Todo mundo pensa
logo em brinquedo ou roupa. Poucas são as pessoas
que dão livros de presente. Mas, saiba, crianças
gostam de ganhar livro,
sim. Porém, é importante veriﬁcar para
qual faixa etária é
indicado e conhecer
um pouco sobre os
interesses de quem
irá ganhá-lo. Crianças
pequenas gostam de
livros com ilustrações,
fotos, que permitam a
interação e estimulem a
imaginação.
Mesmo os livros mais simples podem atrair a atenção
dos baixinhos com belas imagens,
e acrescentar novos conhecimentos e
valores. Deixe seus ﬁlhos experimentarem,
folhearem e “brincarem” com os livros; leia
para eles, leia com eles. Você também irá
descobrir um mundo novo e divertido, e poderá desfrutar de momentos únicos ao lado
de seus pequenos leitores.
Então, que tal incluir na lista de presentes
da criançada um livro bem legal? A Indo &
Vindo separou algumas dicas de clássicos da
literatura infantojuvenil brasileira e mundial.
20 Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013
Marcelo, Marmelo, Martelo e Outras
Histórias (1976), de Ruth Rocha
As Reinações de Narizinho (1931),
de Monteiro Lobato
Livro que deu origem à série “Sítio do
Pica-pau Amarelo”. Ao todo são 11 histórias, que apresentam a turma do Sítio
em suas primeiras aventuras. Emília, a
boneca de pano tagarela; Pedrinho, o
menino corajoso; Narizinho, a menina
do nariz arrebitado; tia Nastácia, cujos
bolinhos ﬁcaram famosos; dona Benta,
a avó de Pedrinho e Narizinho, uma senhora carinhosa e boa contadora de histórias, são alguns dos personagens que
aparecem no livro. Neste primeiro da série do “Pica-pau Amarelo”, Pedrinho chega ao Sítio para passar férias, é criado
o Visconde de Sabugosa, e descobre-se
como Emília começou a falar.
Vale também conferir outros livros da
série do “Sítio”, como: “O Pica-pau Amarelo”, “Caçadas de Pedrinho” e “Memórias de Emília”.
O livro traz três histórias: a do título, “Teresinha e Gabriela” e “O Dono da Bola”. Na
primeira, Marcelo é um menino curioso que
quer entender o signiﬁcado das coisas e de
onde vêm seus nomes. Então, ele mesmo
cria palavras novas para designar as coisas,
e deixa os pais de cabelo em pé. Já “Teresinha e Gabriela” fala de duas meninas completamente diferentes, uma toda arrumadinha e outra bem levada, que têm ciúmes
uma da outra, mas que acabam se ajudando
e completando. Na última história, Caloca, ou
Carlos Alberto, é “O Dono da Bola” e de muitos brinquedos legais, mas não tem amigos,
porque cisma em brigar com todo mundo.
Outros ótimos livros da autora: “O Reizinho
Mandão”, “A Família do Marcelo” e “Bom Dia,
Todas as Cores”.
O Menino Maluquinho (1980), de Ziraldo
Esse é o típico livro indicado para quase todas as idades da infância. Nesta obra, o cartunista e desenhista Ziraldo conta a história de
um menino levado, que apronta muitas confusões e é a alegria da família e dos amigos. A
cada página, uma ilustração e um texto curto
trazem surpresas sobre as traquinagens do
Menino Maluquinho, que no ﬁnal das contas
era um menino feliz.
Hoje, há vários livros em quadrinhos com histórias engraçadas do Maluquinho e sua turma.
CULTURA E ENTRETENIMENTO
Pinóquio, de Carlos Collodi
A primeira aparição de Pinóquio foi em 1883, no romance
“As Aventuras de Pinóquio”, escrito por Carlo Collodi. Esculpido
a partir do tronco de uma árvore, por um entalhador chamado
Geppetto, numa pequena aldeia italiana, Pinóquio nasceu como
um boneco de madeira, mas que sonhava em ser um menino de
verdade. Depois de muitas aventuras e mentiras, que faziam seu
nariz crescer, ele consegue realizar seu sonho.
Peter Pan, de James
Mathew Barrie
A história de Peter
Pan, o menino que não
queria crescer, foi inventada por J. M. Barrei, para distrair cinco
meninos, todos irmãos.
Foi encenada no teatro,
pela primeira vez, em
1904, e depois, em 1911, virou livro. Peter
Pan vive junto com sua fadinha Sininho, na
Terra do Nunca. Uma vez, Peter saiu da Terra do Nunca e foi voar por aí, então escutou
a voz doce da menina Wendy, que contava
uma história. Ele, curioso, foi até a janela
dessa menina e se apaixonou. Wendy e seus
dois irmãos vão para a Terra do Nunca com
Peter e Sininho, e vivem aventuras incríveis
com piratas, sereias e índios.
Contos de Grimm
No início do século XIX, dois irmãos alemães
– Jacob e Wilhelm Grimm –, estudiosos e apaixonados por contos de fadas, tiveram a mesma
ideia de Perrault, e saíram pesquisando fábulas
e adaptando-as à literatura infantil. Eles revelaram ao mundo personagens como Branca de
Neve, Rapunzel e João e Maria. Foram responsáveis por coletar, escrever e editar as histórias que
escutavam de camponeses, amigos e parentes,
que eram passadas de geração em geração. Os
irmãos Grimm reuniram quase 200 contos.
22 Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013
Contos de Perrault
Era uma vez, um monte de histórias que existiam há muitos anos e
que eram contadas de pai para ﬁlho.
Um dia, por volta do século XVII, um
francês chamado Charles Perrault
ouviu essas histórias e resolveu escrevê-las. Graças a ele, todo mundo
conhece “Chapeuzinho Vermelho”,
“Cinderela”, “A Bela Adormecida”, “O
Gato de Botas”, “Barba Azul”, entre
outras que ﬁcaram famosas.
Contos de Andersen
“O Patinho Feio”, “A Pequena Sereia”, “O
Soldadinho de Chumbo”, “A Princesa e a Ervilha”, “Polegarzinha” são alguns dos famosos
contos de Hans Christian Andersen, nascido em 2 de abril de 1805, na Dinamarca. É
considerado o precursor da literatura infantil
mundial. Na data de seu nascimento comemora-se o Dia Internacional do Livro Infantojuvenil. Ao todo, Andersen escreveu 156 contos para crianças. No começo, a exemplo dos
irmãos Grimm e de Perrault, dedicava-se a
contos baseados na tradição popular, no que
ele ouvia durante a infância. Mas, depois, desenvolveu histórias próprias.
Nota: Os contos de Perrault, Grimm e Andersen podem ser encontrados em livros individuais, em coleções, e até mesmo num mesmo livro, reunindo as mais famosas histórias
desses autores.
CAPA | PERFIL ESPORTIVO
Nove rodoviários
contam como conciliam
trabalho e esporte
Conciliar a vida profissional com a prática de esportes não é tarefa fácil, e o argumento mais comum utilizado pelas pessoas é a falta de tempo; nada diferente entre
os rodoviários. A Indo & Vindo traz alguns
exemplos de colaboradores que rompem
este padrão e se dedicam ao esporte com
disciplina, fazendo disso um grande diferencial de qualidade de vida e de saúde física
e mental.
Rogério Fontes, Ricardo de Azevedo, Sérgio
Pinto, Reinaldo de Deus, Antônio Emídio, José
Elísio, Marciano Francisco, Leonardo Souza
e Lucas Roosivel são alguns dos rodoviários
atletas que encontramos para descobrir como
conseguem conciliar a rotina de trabalho com
os treinos. E, também, para saber o que os
leva a ter força de vontade para continuar correndo, pedalando e lutando nos tatames. Que
paixão é essa que move esses desportistas?
Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013 23
CAPA | PERFIL ESPORTIVO
Da esquerda para a direita: Antonio Emídio de
Moraes, Ricardo Laurea de Azevedo, Reinaldo
de Deus Alves, Rogério Fontes Martins, Cleber
da Silva Faria, José Elísio Ferreira
Os corredores da Litoral
“Lazer saudável”
Cada vez mais, homens e mulheres adotam a corrida como esporte. Rogério Fontes
Martins, gerente de tráfego da Litoral Rio,
é um desses que escolheu ser rodoviário e
corredor. “Comecei a fazer exercícios porque
descobri que o meu colesterol estava alto. Aí
um amigo me chamou para participar de uma
corrida no Aterro do Flamengo”, conta. O gerente resolveu levar a ideia de formar um grupo de corredores para a empresa em que trabalha. “Eu trouxe essa ideia para a empresa
e, contando também com a ajuda de Ricardo
Azevedo e Sérgio Pinto, formamos a equipe e
nunca mais paramos”.
Até hoje, a Litoral já contribuiu com o treinamento de 30 atletas, entre funcionários
e parceiros. “Corro três vezes por semana,
após o trabalho, e deixo aqui a minha dica:
invista no esporte porque é saúde, bem-estar
e autoestima; o retorno é excelente”, afirma
Rogério. O gerente de produção Reinaldo de
Deus Alves, um dos participantes do grupo,
também dá seu incentivo: “Há quatro anos,
após recuperar-me de um princípio de AVC,
adotei um novo estilo de vida. Parei de beber
e de fumar, e comecei a seguir os amigos. O
importante é pensar na saúde”.
Ricardo Laurea de Azevedo, rodoviário há
oito anos, chefe do Controle de Bilhetagem
Eletrônica, começou em 2007. “Convidamos
mais pessoas, que sempre se divertiram e
mantiveram um clima muito bom. A corrida
é um lazer saudável, e quem entra não se
arrepende”. Cleber da Silva Faria, gestor de
TI, pratica esse esporte desde
2000, e ressalta a importância
de um bom condicionamento físico: “É preciso preparar-se antes de fazer exercícios para evitar as lesões. Acordo as 5h30
para correr na academia, mas
já estou pensando em voltar às
ruas próximas da minha casa.
Se não der para fazer uma atividade completa, procure descer
uns dois ou três pontos antes
da sua casa, caminhe; só não
fique parado, porque senão o
organismo se expõe facilmente”, sugere.
Rodoviário há 14 anos, Antônio Emídio de Moraes, barbeiro
da empresa, afirma que não há
forma melhor de uma empresa
24 Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013
ter um funcionário sadio do que investindo no
esporte. “Depois que passei a correr, dificilmente vou ao médico. Natação, ciclismo ou
qualquer atividade que acabe com o sedentarismo faz bem”.
Atleta internacional
O orgulho da equipe é José Elísio Ferreira, prestador de serviços responsável pelas
câmeras de filmagens em ônibus, que se tornou atleta internacional. “Comecei aos 47
anos. Hoje tenho 50, já participei de um desafio em Orlando (59 quilômetros divididos
em três dias), e estou me preparando para
as maratonas de Amsterdã, na Holanda, e do
Atacama, no Chile. Desde o início até aqui
procuro superar meus limites, e agora pratico triatlo (natação, ciclismo e corrida), ou
seja, sempre há tempo. Todos nós nascemos
com uma motivação que só precisa ser despertada”, diz.
A primeira bicicleta
O ciclismo, assunto da seção “Esporte”
desta edição, é a paixão de Marciano Francisco dos Santos, da Ideal. Motorista há nove
anos, ele tenta conciliar sua vida profissional
com as pedaladas. “Quando eu trabalhava
na parte da tarde, andava de bicicleta todas
as manhãs, mas ultimamente separo somente os fins de semana. Isso me ajuda a ficar
mais disposto e tranquilo para enfrentar o
dia a dia. Enquanto eu puder, eu vou pedalar”, promete.
Marciano conseguiu comprar sua primeira
bicicleta com o que recebia limpando quintais das casas na Ilha do Governador, bairro
onde mora, aos 16 anos. “Depois, comprei
uma melhor com o meu primeiro salário como
office boy e, de lá pra cá, não parei mais”.
Ele costumava fazer trilhas com sua mountain bike, em Santa Cruz da Serra e outros
grandes percursos de até 80 quilômetros.
“Atualmente não consigo sair daqui, porque
estou sem preparo físico, e isso pode causar
lesões. Antes eu treinava todos os dias cerca
de 20 quilômetros, uma volta inteira na Ilha
em aproximadamente uma hora. Há quem
faça em menos tempo, mas costumo pedalar
de uma forma mais leve, nada para competições”, revela.
As dores decorrentes do ciclismo podem
ser amenizadas através do uso de alguns recursos, como selins feitos com um gel especial que proporciona maior conforto, e bermudas acolchoadas.
Independentemente disso, tudo
é uma questão de costume. De
acordo com nosso atleta, de todos os equipamentos de segurança, o capacete é o imprescindível, porém luvas, óculos,
faróis e adesivos refletivos, entre
outros, fazem parte da boa prática do esporte. “O esporte traz
saúde como um todo, relaxa e
desestressa. Qualquer um pode
praticar. Por isso, para todos os
companheiros, eu digo: ‘nunca
pare; sempre arrume um tempinho e corra atrás’. A motivação
aumentará em todos os sentidos, e certamente ninguém vai
se arrepender”.
Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013 25
CAPA | PERFIL ESPORTIVO
Lutas como esporte
Campeão estadual
Os exemplos dos tatames vieram dos colaboradores da viação Pendotiba. Leonardo
Pinto Souza, pintor, rodoviário há 14 anos,
sempre foi amante de esportes e costumava
jogar futebol, semanalmente. Infelizmente,
em um dos jogos, ele perdeu um jovem amigo
após uma briga generalizada, e isso o impulsionou a procurar nova forma de se exercitar.
“Comecei a praticar jiu-jitsu há nove anos, e
não quero outra vida. Colocar o estresse para
fora faz bem para o corpo e para a mente”,
afirma.
Jiu-jitsu é uma arte marcial baseada nos
princípios do equilíbrio, composta por golpes para derrubar e dominar o oponente. O
mestre Heleno Silva, nome também da academia, que existe há 17 anos, onde o Leo
treina desde o início, explica que os golpes
são feitos com muita técnica, e se algum dos
praticantes não suportar, este sinalizará com
três tapinhas em alguma parte do corpo para
interromper a luta. “É uma questão de segurança. Cada movimento encaixado tem um
determinado número de pontos, que serão
somados dando a vitória ao que tiver a maior
quantidade no geral, caso ninguém desista
durante a luta”.
Leonardo já tem dois troféus como campeão estadual pela Liga do Estado do Rio
de Janeiro de Jiu-Jitsu (Lerjji). Segundo ele,
a disciplina foi um dos fatores determinantes
para passar pelas seis etapas, por ano, com
número de lutas que varia de acordo com a
quantidade de pessoas inscritas. “Às vezes
saio da empresa muito cansado. Mesmo assim, quando não tenho treino, eu corro. Divido meu tempo em trabalho, esporte, e ainda
os compromissos com a igreja, cinco dias da
semana. Quando deixo de treinar, meu corpo
pede”, conta.
O atleta dá uma dica importante: “É preciso
valorizar não somente o trabalho, mas também a sua folga e o seu tempo em casa. Motorista, cobrador, manutenção, departamento
de pessoal, não importa. Todas as funções
têm seus estresses, e a prática de esporte
deixa qualquer um mais leve, mais relaxado e
renovado, de bem com a vida e com a família.
O esporte traz doutrina, e o respeito é disseminado para a família, os colegas de trabalho e o
próprio trabalho. Agradeço muito a Deus pela
esposa e filha que tenho, que me dão todo o
apoio para lutar e trabalhar. Temos mesmo de
valorizar o que temos de melhor”.
26 Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013
Medalha de bronze
Lucas Roosivel Ferreira Marins, rodoviário
há cinco anos, iniciou sua carreira de mecânico socorrista na Viação Pendotiba, como
jovem aprendiz e escolheu o kickboxing para
aliviar as tensões diárias. “Comecei a lutar
através do incentivo de amigos. Praticar esporte é importante para uma vida saudável,
e o condicionamento físico adquirido com os
treinos colabora muito para o meu desempenho na profissão”, revela.
Surgido na década de 70, nos Estados Unidos, o kickboxing é uma luta que vem do karate (antes conhecida como karate full contact)
e que permite o contato total em pontapés e
socos, golpes que dão nome à prática (kick
= chute, boxing = boxeando). Em quase um
ano treinando na academia Nova Era, Lucas
já conseguiu a medalha de bronze no Campeonato Estadual de Kickboxing. “Aqui somos
uma família, e todos são assistidos dentro e
fora do tatame. São ao todo 60 alunos, e mais
da metade participa de competições”, explica,
bastante orgulhoso, Rodrigo Souto, o capitão
da equipe.
Faça sua escolha
Esse esporte possui cinco modalidades,
e qualquer uma delas, em quaisquer níveis,
exige equipamentos de segurança. “É preciso
ter luvas, protetor bucal, caneleiras, capacete
e coquilha, para proteger os órgãos genitais.
Nosso clima é de respeito e de muita amizade,
ou seja, lutamos somente no tatame; saindo
dele, somos todos amigos”, afirma Lucas.
“Nenhum de nós é tão bom quanto todos
nós juntos”, esse é o lema de união da academia Nova Era, que pode (e deve!) ser ampliado para todas as partes da vida. A rotina
do rodoviário não é fácil, mas esses exemplos
mostram que enfrentá-la de uma forma melhor e mais saudável, tanto individualmente
quanto junto aos companheiros da profissão
e entes mais queridos, é possível também
através do esporte. Faça sua escolha, adote
uma atividade física e pratique.
Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013 27
EDUCACAO EM FOCO
Destaques na UCT
Como a educação mudou a sua vida? Você
teve uma infância difícil, na qual a sua família
passava por necessidades, e precisou trabalhar cedo para ajudar em casa? Ou você
é um daqueles que sempre foi incentivado
a estudar e crescer cada vez mais? Nós, da
UCT, levamos o conceito de “educação como
ação transformadora” muito a sério. Nunca é
tarde para estudar, e a verdade é que estamos sempre aprendendo.
Pensando em como o conhecimento é capaz
de transformar pessoas, o Canal Educação
perguntou a cinco profissionais do setor de
transportes, entre eles, rodoviários, como a
28 Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013
educação mudou a vida deles. E as respostas
foram relatos sinceros e emocionantes sobre
motivação e autoestima; superação e vitória;
família e vida profissional.
Todas essas histórias estão misturadas com
a própria história da Universidade Corporativa
do Transporte, que nasceu para ajudar você,
rodoviário, a crescer cada vez mais e a efetivamente contribuir para o desenvolvimento
do setor. Assista aos vídeos e surpreenda-se
com as histórias dos seus colegas, e depois
conte para a gente: como a educação mudou
a sua vida? Acesse: http://www.uct-fetranspor.com.br/canal-educacao/especial-uct.
Agenda UCT
BREVE
29
OUT
BREVE
Vem aí mais uma aventura do Adão,
o motorista cidadão
Após três gibis em que o nosso querido personagem – Adão, o motorista cidadão – se mete em várias aventuras, chegou a vez do filho dele, o Adãozinho! Na
última edição, os dois saem para pedalar e se metem em várias encrencas; mas
dessa vez, é o Adãozinho quem leva a confusão para dentro de casa. Focado no
atendimento aos estudantes da rede pública de ensino, o nosso condutor mostra por que é tão importante não deixar os clientes da gratuidade a pé, claro,
com muito bom humor. É para ler e reler! Aguarde, você poderá conhecer toda
a história na próxima edição da Indo & Vindo.
Programe-se: Formatura do Projeto Rodoviário
Cidadão
Em 29 de outubro vai ser realizada a 10ª cerimônia de formatura do
Projeto Rodoviário Cidadão, que certifica despachantes, fiscais, inspetores e motoristas dos programas Formação de Lideranças e Motorista Cidadão. A festa reúne os formandos, profissionais de Recursos Humanos
das empresas e sindicatos, além de familiares dos rodoviários que vêm
prestigiá-los nesse momento. Marcada por muita emoção e sentimentos
de conquista e vitória, a formatura do Projeto Rodoviário Cidadão é imperdível; então agende-se!
Programa Formação de Lideranças:
novas turmas
Atenção, despachantes, fiscais e inspetores! Estamos de volta com as turmas
do Programa Formação de Lideranças. O curso que irá certificá-los como Rodoviário Cidadão oferece novas oportunidades para quem ainda não pôde participar
do treinamento. Com carga horária de 32 horas, o programa propõe que o profissional atue com cidadania e comprometido eticamente com a sociedade, com
a empresa e a coletividade que utiliza os serviços de transporte por ônibus. No
final do curso, os rodoviários que tiverem obtido a frequência exigida, assim como
acontece no Programa Motorista Cidadão, realizam uma prova para obter a certificação e podem comemorar na cerimônia de formatura do Projeto Rodoviário
Cidadão. Para participar, fale com o RH da sua empresa.
Alô, motoristas: treinamento novo chegando!
BREVE
Quem se lembra das notícias divulgadas na grande imprensa, no
primeiro semestre desse ano, falando sobre os frequentes acidentes
envolvendo ônibus? Toda essa movimentação resultou em um decreto
municipal, o 37.083, publicado em 3 de maio de 2013. Assim nasceu o
Programa de Monitoramento e Controle de Conduta dos Motoristas, com
o objetivo de treinar todos os condutores do município do Rio de Janeiro,
através de dinâmicas e utilizando a metodologia de Investigação Apreciativa, na qual o conhecimento e a visão da realidade são construídos
de forma coletiva e por meio da linguagem. Fique atento ao calendário e
participe! Mais informações: www.uct-fetranspor.com.br.
Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013 29
EDUCACAO EM FOCO
Canal Educacão UCT indica
Programa novo? É o “RH
no Ponto”
Chega ao Canal Educação o programa
que irá falar diretamente com os profissionais de Recursos Humanos das empresas:
“RH no Ponto”. Pensando no dia a dia agitado dos empregados desta categoria, os vídeos possuem curta duração, e pretendem
passar conteúdo sobre o universo de gestão
de pessoas em poucos minutos. E se você,
rodoviário, quiser conferir o programa novo,
visite:
http://www.uct-fetranspor.com.br/
canal-educacao.
Feijoada nas escolas
de samba
Verão chegando, clima esquentando, e nada
melhor que aproveitar o domingo, com a família, curtindo um samba de primeira qualidade,
certo? Então fique atento, pois as escolas de
samba já estão abrindo seus galpões para as
tradicionais feijoadas! Tem para todos os gostos e preferências. Escolha sua escola favorita,
e fique atento ao calendário de eventos! Neste
site você encontra alguns dos principais eventos
relacionados ao carnaval carioca e ainda fica por
dentro do que está rolando nas escolas de samba: http://www.galeriadosamba.com.br/V41/.
Passeios guiados pela
“Cidade Maravilhosa”
Videoclipes com
rodoviários
Em 2 de outubro estreiaram, no Canal
Educação, os videoclipes protagonizados pelos rodoviários que participaram do
Concurso de Paródias realizado pelo Rio
Ônibus. O tema era “Gratuidades”, e as
melhores foram selecionadas para serem
gravadas e comporem um CD. As paródias
tratam de um mesmo assunto: a importância de respeitar as gratuidades. O objetivo
do concurso foi utilizar elementos, como a
música popular, para sensibilizar os rodoviários para esta questão. Além disso, como os
clipes foram gravados com os próprios autores, a ideia é criar interesse e curiosidade
na família e nos colegas de trabalho para
assistirem à performance do amigo. Assista
e divirta-se!
30 Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013
Já pensou em conhecer mais sobre o
Rio de Janeiro visitando locais repletos
de histórias? E tudo isso com guia conduzindo você por vários pontos turísticos? E
ainda por cima gratuitamente? Tudo isso
é possível: organizado por professores da
Universidade Estácio de Sá, o projeto Rolé
Carioca leva os participantes por um passeio a pé e por locais muito frequentados,
mas que poucos conhecem a fundo. Todos
os passeios do Rolé Carioca são gratuitos
e não é necessário fazer inscrição. Para
participar basta comparecer no ponto de
encontro: em frente ao Restaurante Amarelinho (Praça Floriano, 55-B). Confira abaixo as datas e locais dos próximos rolés:
Datas Programação
27/10 – Largo São
Francisco da Prainha (Rua
Sacadura Cabral, 75)
24/11 – Em frente ao
Bar Planeta do Chopp
(Boulevard 28 de
Setembro, 20)
Com a palavra, Andrea Ramal
Ao mestre, com carinho
Você, pai ou mãe que tem crianças ou jovens
na escola, já pensou sobre a importância do
professor na educação do seu filho?
Aposto que você já teve um mestre que marcou a sua história. Existem pessoas que até escolheram a sua profissão pela inﬂuência de um
professor do colégio ou da universidade.
Muitas vezes pode depender do professor:
se a pessoa gosta ou não de uma matéria, se
sente vontade de estudar, se gosta ou não de
aprender. Por isso, o sucesso das pessoas está
ligado, e muito, à qualidade dos professores.
E existem professores que vão além: ensinam, mais do que matérias como português ou
matemática, lições de vida.
Esses são os verdadeiros educadores. Fazem a criança perceber o valor da justiça, da
honestidade, estimulam atitudes de garra e determinação.
É aquele professor que não se contenta com
pouco, chama o aluno e diz: “Você pode mais,
eu acredito no seu potencial!”. É quem aproveita uma situação de briga ou de preconceito na
sala, para interromper a explicação da matéria
e falar sobre respeito, amizade, paz. Ensina as
crianças a buscar esses valores.
Quanto mais alta a qualidade dos professores, mais alta é a qualidade de uma escola e a
grandeza de um país.
Infelizmente, muita gente não valoriza os professores. Já vi pais que dizem aos filhos: “Quem
é o professor para te chamar a atenção?”. Pais
que vão à escola somente para reclamar. Ou
que dizem: “Já pensou, um filho meu ser professor? Coitado!” E ainda contam aos filhos todas
as pirraças que faziam, quando crianças, para
irritar os mestres.
Não percebem que colocam em risco a
própria educação dos filhos, porque não só
a de professor, todas as profissões merecem
respeito.
Pense sobre o exemplo que você dá ao seu
filho quando fala dos mestres. Não critique ou
tire a autoridade deles na frente da criança.
Isso não significa impor uma obediência cega,
seu filho pode expressar o que pensa. E é claro
que você pode apresentar queixas na escola.
Mas peça ao seu filho uma postura de colaboração e respeito na sala de aula.
Mostre a seu filho a importância social do
professor. Essa é a mãe de todas as profissões,
porque é o professor que forma o advogado, o
médico, o cientista.
E lembre-se: seu filho passa na escola 200
dias por ano, 4 horas por dia, durante 12 anos.
É muito tempo, mas ele não está sozinho. O professor é o parceiro da família na educação. Trabalhando juntos, vocês podem fazer do seu filho
um adulto feliz, equilibrado e bem-sucedido.
Andrea Ramal é autora de “Depende de
Você – Como fazer de seu ﬁlho uma história de
sucesso” (LTC). Doutora em educação. Atualmente é consultora do “Bom Dia Rio”, da Rede
Globo, em “Diálogo sobre Educação”, sempre
às terças-feiras. Conheça mais em:
www.andrearamal.com.br.
Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013 31
CAPACITACÃO
Novo treinamento
para motoristas
cariocas
Na seção “Educação em Foco”, desta edição da Indo & Vindo, a UCT (Universidade Corporativa do Transporte) informa, na Agenda
UCT, sobre o novo treinamento para motoristas da cidade do Rio de Janeiro. Você sabe do
que se trata? Vamos explicar.
O Programa de Monitoramento e Controle
de Conduta dos Motoristas, chamado de “No
Ponto Certo”, foi criado para atender ao decreto
37.083, da prefeitura da cidade do Rio de Janeiro, promulgado em maio passado e que determina que os motoristas de ônibus cariocas participem de um programa de treinamento.
O Rio Ônibus e a UCT, em parceria
Primeira turma, no Sest Senat de
Deodoro, contou com 450 motoristas
com o CIEDS (Centro Integrado de Estudos e
Programas de Desenvolvimento Sustentável),
desenvolveram um processo educacional que
envolve ações educativas colaborativas, abordando temáticas do cotidiano dos motoristas,
bem como comportamento ético e cidadania.
Lançada no dia 16 de agosto, no Hotel Guanabara, esta iniciativa vai impactar todos os
motoristas que atuam no sistema de ônibus
da capital.
A primeira turma, com 450 motoristas, participou do curso no Sest Senat de Dedoro, dias
28 e 29 de setembro. Antes do ﬁnal do ano, a
previsão é de que 7.500 condutores sejam treinados. E até julho de 2014, todos os 18 mil motoristas da cidade do Rio deverão ter passado
pelo programa.
“Juntos por um ônibus
melhor” é a bandeira do
programa, que resultará ainda num Código de
Conduta, cujo objetivo é
Ana Rosa, diretora da UCT,
fala sobre o Programa no
evento de lançamento
32 Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013
Simulador de
direção em ação
nortear o comportamento dos motoristas
no dia a dia. Esse documento será construído pelos próprios proﬁssionais, com a
ajuda de especialistas, durante o processo
educacional que compõe o programa “No
Ponto Certo”. A primeira versão será lançada em fevereiro de 2014, após seminário
de validação das informações coletadas. A
proposta ﬁnal está prevista para junho de
2014, depois do treinamento de todos os
condutores da cidade.
A população também poderá participar
do programa “No Ponto Certo” de várias
formas: mandando opiniões via site, respondendo à enquete de avaliação dos serviços, por meio dos canais tradicionais de
ouvidoria, que serão monitorados bimestralmente, e também através de um aplicativo
que poderá ser instalado gratuitamente em
smartphones. O app irá permitir que a população opine sobre os cuidados do motorista
com a direção, sua disciplina proﬁssional e
atendimento aos passageiros. Os resultados
da pesquisa de opinião servirão de insumos
para as dinâmicas utilizadas no programa
educacional, bem como ao sistema de reconhecimento das operadoras de ônibus da
cidade.
Três turmas já concluíram o treinamento do Programa Simulador de Direção, em
agosto, e outras cinco terminaram em setembro. O Programa, também chamado
de Aperfeiçoamento de Performance pelo
Simulador de Direção, é uma parceria entre a UCT e sindicatos ﬁliados à Fetranspor. As aulas estão sendo ministradas no
TransÔnibus e no Sest Senat de Paciência, onde estão instalados os simuladores. São cursos voltados para a operação
de ônibus urbanos e dos articulados, no
BRT.
O curso é realizado com, no máximo,
oito alunos por turma, em quatro módulos – Conhecendo o Simulador e Perﬁl do
Proﬁssional; Infração de Trânsito e Excesso de Velocidade; Acidente com Culpa; e
Direção Preventiva –, cada um com quatro horas de duração. Os alunos são avaliados em cada etapa do treinamento.
Detalhe importante deste curso é que
o motorista/aluno só é considerado apto
e formado três meses após a aula do primeiro módulo, a partir de um acompanhamento, que deve ser feito com o proﬁssional pelo instrutor.
Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013 33
CONCURSO CULTURAL
A Indo & Vindo
promoveu, na edição
número 13, o quiz “Mobilidade na
Cabeça”, com perguntas sobre o setor de
transportes. Foram cinco perguntas, e os leitores que responderam todas corretamente (veja no
box as respostas) participaram de um sorteio de uma
ecobag, contendo o livro infantil “Um Ônibus Chamado
Rio”, do professor Waldemar Freitas Jr., produzido pela
Arquimedes Edições, squeeze e caneta da Fetranspor.
Cento e noventa rodoviários participaram da promoção, dos quais 96 acertaram todas as perguntas. Destes, foram sorteados 20 proﬁssionais, que ganharam
a ecobag. Dos 20, sorteamos três, que receberam um notebook e dois tablets.
Conﬁra no quadro os nomes dos sorteados na promoção.
sobre transporte
premia rodoviários
NOME
EMPRESA
RIO ÔNIBUS
Roberto Carlos de Pontes
Viação Ideal
Solange de Almeida Teixeira Tavares
Dayanne Ferreira do Vale
da Silva
Carlos Eduardo Gonçalves
Lima
Sergio Ribeiro de Araújo
City Rio
Viação Nossa Senhora de
Lourdes
Viação Pavunense
Viação Redentor
Real Auto Ônibus
Leomar Herdy
SETRANSDUC
Viação Vera Cruz
Rodrigo Barbosa Scanfela
SETRERJ
Juliana do Carmo Duarte
(ganhou um Notebook)
Rio Ita
Alex Rodrigues Pereira
Paulo Cesar da Costa
Barros
Paulo Roberto Baptista de
Souza Junior
Rio Ita
Coesa
Auto Viação 1001
SINDPASS
Aline Corrêa Muniz
Ana Claudia Padilha
Maria das Graças Escano
Carlos Alexandre Martins
Viação Senhor do Bonﬁm
Viação Barra do Piraí e
Turismo
Viação Senhor do Bonﬁm
Viação Sul Fluminense
Transp. e Turismo
SINTERJ
Marco Aurélio Torres
Caetano
Viação Teresópolis e
Turismo
TRANSÔNIBUS
Nome
Nilce Aparecida Alves
Edson da Silva Rocha
Frances Jaine Duarte
Gomes
34 Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013
Empresa
Nilopolitana Cavalcanti
& Cia
Empresa de Transporte
Flores
Master Transportes
2o e 3o LUGARES
Alexsandro da Silva Sul Fluminense
1o LUGAR
Juliana do Carmo
Duarte - Rio Ita
Ganhou 1
laptop
Flavia Gama Campos
- Sul Fluminense
Ganharam 1
tablet
Concurso vai premiar melhor desenho infantil
Agora é a vez dos ﬁlhos, enteados e
netos de rodoviários participarem de um
concurso promovido pela Indo & Vindo.
Para concorrer, é preciso fazer um desenho sobre o tema “O trenó do Papai Noel
quebrou. E agora, como ele irá entregar
os presentes?”. O desenho deverá ser
feito em uma folha tamanho A4. No verso, deverão constar o nome completo da
criança, a idade, o nome do pai ou da mãe
(rodoviário), a empresa em que trabalha e
seu cargo/função.
O concurso terá duas categorias – de 5
a 8 anos e de 9 a 12 anos. Assim, serão
três primeiros colocados em cada uma das
categorias. Os prêmios serão vales-compra
nos valores de R$ 600,00 (primeiro lugar),
R$ 400,00 (segundo lugar) e R$ 200,00
(terceiro lugar), para a criança gastar na
loja de brinquedos Ri Happy.
Os desenhos primeiros colocados em cada
uma das categorias ilustrarão (um na capa e
outro no verso) o cartão de Natal da Fetranspor para os rodoviários, que virá encartado na
edição número 15 da Indo & Vindo.
Acesse o site da Revista Indo & Vindo –
www.revistaindoevindo.com.br – e conﬁra
o regulamento completo. Os desenhos poderão ser entregues no departamento de
Recursos Humanos da sua empresa até
o dia 11 de novembro. As empresas terão
até o dia 13 para encaminhá-los à Fetranspor. A premiação acontecerá no dia 22 de
novembro, no auditório do Rio Ônibus, no
centro do Rio de Janeiro.
E, então, vai deixar seu ﬁlho fora dessa?
Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013 35
PESQUISA INDO & VINDO
Pesquisa mostra leitores
satisfeitos
36 Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013
Pesquisa realizada pelo instituto
Overview, em agosto, mostrou leitores satisfeitos com a revista Indo &
Vindo. Contratada pela Fetranspor,
a pesquisa teve como objetivo veriﬁcar a penetração da revista e sua
imagem perante o seu público-alvo,
assim como avaliar a Federação.
Foram realizadas 1,4 mil entrevistas, distribuídas de forma proporcional nas áreas dos sindicatos ﬁliados
ao Sistema Fetranspor, levando também em conta a representatividade
das funções dentro da classe rodoviária, com vistas a se obter um quadro o mais ﬁel possível da realidade
dos leitores.
Quem é o leitor – Em sua maioria,
o leitor da revista é do sexo masculino (só 13,5% são mulheres), gosta de matérias voltadas para a sua
realidade e costuma levar esses
assuntos para o ambiente de trabalho. Muitos (81,8%) passam a publicação para mais alguém ler, seja
um colega de proﬁssão (55%) ou alguém da família (26,8%).
Formato
88,2% de aprovação
Fácil leitura
99,5% de aprovação
Passam a publicação para
outras pessoas lerem
Conteúdos interessantes
e de acordo com
o dia a dia
81,8%
88,2% de aprovação
Ainda tem gente que
não conhece
Apesar do esforço de distribuição
que vem sendo feito, talvez pela própria característica do público-alvo
(em geral, trabalha fora das garagens), 32,8% dos pesquisados disseram não conhecer a revista. Contudo, os que a conhecem atribuem
boas notas à publicação: 95,3% dos
leitores deram notas entre 7 e 10,
dos quais 30,2% concederam nota
máxima.
Além da entrega nas garagens, hoje são feitas distribuições em terminais rodoviários, e as revistas ﬁcam
disponíveis nas unidades
do Sest Senat. Se você,
leitor, tiver alguma sugestão, escreva para nós, ou entre no
site e dê sua ideia. Será muito bem-vinda, como todas as opiniões manifestadas durante a pesquisa.
Formato, papel e textos
aprovados
O formato da Indo & Vindo agrada
em cheio os leitores (88,2% atribuíram notas entre 8 e 10), principalmente a qualidade do papel. Chega
a 97% o percentual dos que deram
notas iguais ou superiores a 8. Os
textos são considerados de fácil leitura por 99,5% dos pesquisados, e
seus conteúdos, interessantes e de
acordo com o dia a dia para 88,2%
dos respondentes, alcançando 87%
o índice de notas entre 8 e 10.
Visto como excelente material de
trabalho pela equipe responsável
pela publicação, a pesquisa vai servir para nortear as ações que visam a
aprimorá-la. A principal preocupação
é com a distribuição, que vem melhorando ao logo do tempo, mas ainda
apresenta alguns problemas, em virtude da quantidade de proﬁssionais
que trabalham a maior parte do tempo fora dos muros das empresas.
Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013 37
PRÊMIO ABERJE
Indo & Vindo é vencedora do
Prêmio Aberje 2013
Após etapa regional, Revista vai
disputar Prêmio Aberje Brasil
A sua Indo & Vindo acaba de ser
escolhida como uma das publicações vencedoras do Prêmio Regional Aberje 2013, na categoria Mídia Impressa, na etapa regional do
Estado do Rio de Janeiro e Espírito
Santo. Trata-se do mais importante
prêmio de comunicação empresarial do Brasil. A equipe responsável
pela produção da revista, assim
como toda a Fetranspor, se sente
imensamente honrada com a escolha.
Isso porque esta premiação é o
reconhecimento de um trabalho
que, acima de tudo, é feito com muito carinho, dedicação e consciência
da importância de seu resultado
para toda uma categoria profissional. Não conhecemos iniciativa semelhante em todo o país – uma publicação voltada especificamente
para rodoviários, com tiragem superior a 100 mil exemplares, para
garantir que nenhum profissional
do segmento, dentro do Estado do
Rio de Janeiro, deixe de recebê-la.
O Prêmio Aberje, hoje em sua
39ª edição, começa sua história
em 1967, em São Paulo, com a realização do Primeiro Encontro de
Editores de Jornais de Empresas e
de uma exposição de veículos de
comunicação empresarial impressos. Nascia ali a própria Aberje e
38 Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013
a premiação. Foram
jurados da primeira
edição nomes dos
mais respeitados do
jornalismo nacional à
época (Victor Civitta, da
editora Abril; Julio Garcia
Morejón, diretor da Escola
de Comunicação da USP;
César Tácito Lopes Costa, do “Jornal Oesp”).
De lá para cá,
a Aberje só cresceu, tornou-se
cada vez mais
conhecida e respeitada. Ao Prêmio
Aberje concorrem algumas das maiores empresas.
Na etapa regional Rio de Janeiro / Espírito Santo, a Indo & Vindo
empatou com a publicação “Viva
Positivamente”, da Coca-Cola, na
categoria Mídia Impressa. Assim, a
Revista do Rodoviário acabou sendo reconhecida e nos enchendo de
orgulho e alegria. Para o diretor de
Comunicação da Fetranspor, Paulo
Fraga, “este reconhecimento vale
muito não só por coroar um esforço
e mostrar que estamos no caminho
certo, mas por vir de uma instituição como a Aberje, isenta e de reputação irretocável”.
Vencedores regionais na Categoria Mídia Impressa
ESPÍRITO SANTO E RIO DE JANEIRO
COCA-COLA BRASIL*
FETRANSPOR*
VIVA POSITIVAMENTE - SUSTEN- APPROACH COMUNICAÇÃO
TABILIDADE EM CADA GOTA
INTEGRADA
INDO E VINDO - A REVISTA DO RODOVIÁRIO
ARQUIMEDES EDIÇÕES;
A&R COMUNICAÇÃO E
IDEIA TRIP
MINAS GERAIS E CENTRO-OESTE
USIMINAS
JORNAL USIMINAS: FALA AÍ
INTERFACE COMUNICAÇÃO E
CASES I ASSOCIATS BRASIL
NORTE E NORDESTE
SEBRAE BAHIA - FINALISTA
CONEXÃO COM O EMPREEN-
VARJÃO & ASSOCIADOS CO-
BRASIL*
DEDOR BAIANO
MUNICAÇÃO
BOLETIM INCLUIR
ARBORE EDITORAÇÃO
SÃO PAULO
PFIZER
SUL
VOLVO DO BRASIL - FINALISTA REVISTA EU RODO
TODA COMUNICAÇÃO E SK
BRASIL*
EDITORA
Agora, a equipe
da Revista irá para
São Paulo, dia 11 de
outubro, para defender o case da Indo &
Vindo,, na etapa final
do Prêmio, em que disputará com publicações
de outras regiões do Brasil, vencedoras na mesma categoria, como
Volvo do Brasil, Sebrae Bahia, Usiminas e Pfeizer, além da já mencionada Coca-Cola. Os vencedores
nacionais em cada categoria do
Prêmio serão anunciados no dia 7
de novembro.
Sabemos estar representando
mais do que a equipe da Redação
ou a própria Fetranspor; estaremos
representando todos os nossos leitores. Vamos torcer juntos.
Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013 39
CUIDE-SE
Diabetes:
alimentação correta e exercícios
ajudam no tratamento
Ocupar o terceiro lugar no ranking de doenças mais diagnosticadas entre os rodoviários
no Consultório Volante Fetranspor não é uma
surpresa. No mundo, 246 milhões de pessoas
sofrem de diabetes, uma doença caracterizada pelos altos níveis de açúcar no sangue. A
maior parte dos casos é resultante de maus
hábitos, como sedentarismo e alimentação
inadequada. Guilherme Monteiro Chaves, clínico geral do Consultório Volante, explicou que
existe a diabetes tipo 1 e a tipo 2, e ambas
exigem tratamento vitalício. “O problema surge a partir de uma deficiência no pâncreas,
órgão que produz o hormônio responsável
pelo transporte da glicose para as células do
organismo, a insulina. É uma doença que pode
ser controlada, mas os cuidados deverão ser
respeitados durante toda a vida”, informa.
40 Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013
De acordo com Guilherme, a primeira é a
menos comum, surge na fase infantojuvenil e
atinge de 5% a 10% da população. “A diabetes
tipo 1 é descoberta antes dos 18 anos, salvo
raras exceções; o pâncreas desses indivíduos não produz insulina. Geralmente, os sintomas são fome excessiva, grande consumo de
água, perda de peso devido à impossibilidade
de absorver o açúcar ingerido, aumento da
quantidade de eliminação da urina durante a
noite, fraqueza muscular e falta de disposição.
É importante ressaltar que é um conjunto de
sintomas; ou seja, se o excesso de fome e a ingestão de água resultarem em perda de peso,
cansaço, fraqueza muscular e maior frequência de idas ao banheiro para urinar, é sinal de
que há alguma coisa errada. Em função da incapacidade do organismo de armazenar glico-
se, a pessoa não consegue nutrir os músculos
para as atividades, não tem reserva energética
e acaba ficando cansada”, esclarece o médico.
Tipo 2 é o mais comum
Diagnosticando o mal silencioso
No Consultório Volante Fetranspor, a primeira
análise é feita a partir do histórico do paciente,
ou seja, suas queixas são o ponto de partida. Feito isso, nosso médico vai recomendar exames
para obter um resultado mais exato. “É preciso
fazer o exame de sangue de glicemia em jejum,
sem a ingestão de qualquer alimento dentro de
6 a 8 horas, e este pode ser feito gratuitamente, em qualquer Unidade de Pronto Atendimento
(UPA). Para obter um resultado preciso, serão
necessários dois exames em dias diferentes,
porque as alterações podem não aparecer de
imediato. O normal é até 99 mg/dl de glicose.
Entre 100 mg/dl e 125 mg/dl é o estágio de pré-diabetes, situação em que a insulina produzida
A diabetes tipo 2 costuma aparecer na faixa etária avançada, mas não é difícil encontrar
casos em adultos jovens, adolescentes e crianças, porque muitos adotam estilo de vida sedentário e hábitos alimentares inadequados.
Além disso, há os que apresentam maior predisposição por terem parentes próximos diabéticos. “No tipo 2, ou temos a diminuição da
produção da quantidade de insulina por esgotamento do pâncreas, que está sendo forçado,
ou uma resistência do organismo à insulina,
que impossibilita esse hormônio de transportar a glicose de forma eficiente. A ingestão excessiva de glicose, a má alimentação e a falta
de prática de atividade física impulsionam o
desenvolvimento da doença. Casos de infecções ou lesões causadas por
medicamentos também prejudicam o funcionamento desse
“É uma doença que pode
órgão”, explica o médico.
A alta taxa de glicose pode
ser controlada, mas os
provocar inflamações nos
nervos e doenças cardiovascuidados deverão ser
culares que causam infarto,
acidente vascular cerebral
respeitados durante
(AVC), problemas na retina
que podem gerar cegueira, e
toda a vida”
insuficiência renal. “A diabeDr. Guilherme Monteiro
tes diminui a imunidade do
Chaves, clínico geral
indivíduo, atingindo a eficádo Consultório Volante
cia dos leucócitos, que são
os glóbulos brancos responsáveis pela defesa do organismo. Se houver um machucado no pé ou na está ficando ineficaz. Já a partir de 126 mg/dl é
perna, por exemplo, a cicatrização será difícil, diabetes”, afirma o clínico geral.
e as partes afetadas ficarão mais suscetíveis
Fazer o exame regularmente pode ajudar a
a infecções, necroses, com necessidade de detectar a doença no estágio inicial. Outra opamputação. Dores nas pernas, queimação, ção, também encontrada no Sistema Único de
formigamento, náuseas, tontura e turvação Saúde (SUS), é o exame chamado hemoglobina
visual (vista embaçada) são sinais de que o glicada, cujo resultado considera a média de
distúrbio já está em estágio avançado”, afir- glicose no sangue dos últimos meses, o que
ma Guilherme.
é muito mais eficiente. Guilherme explica que,
Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013
41
CUIDE-SE
De olho nas
recomendações
Pratique atividades
aeróbicas.
Pare com o
tabagismo.
Evite bebida
alcoólica.
Procure perder peso.
Não coma açúcar e
massas em excesso.
Faça dieta saudável
com mais saladas e
frutas.
Diminua o consumo
de massas e pães,
opte pelos alimentos
integrais.
Faça pequenas
refeições durante o
dia.
Procure a
nutricionista para
elaborar um cardápio
adequado.
42 Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013
Ainda no primeiro estágio,
a diabetes tipo 2 pode ser
controlada somente com a
prática de hábitos saudáveis,
como exercícios aeróbicos e
alimentação rica em proteínas,
que também previnem o
problema.
“muitas vezes, o exame de glicemia em jejum
pode fornecer um falso diagnóstico, porque o
paciente, sabendo que vai tirar sangue, prepara-se para a ocasião, deixando de comer muito
tempo antes e, consequentemente, alterando o
resultado”. Outro profissional capaz de ajudar
na descoberta do diabetes é o oftalmologista,
através da fundoscopia, um exame específico
para analisar os vasos sanguíneos que irrigam
a retina. Se o paciente estiver doente há muito
tempo, características identificarão o problema.
Prevenção e tratamento
Ainda no primeiro estágio, a diabetes tipo
2 pode ser controlada somente com a prática
de hábitos saudáveis, como exercícios aeróbicos e alimentação rica em proteínas, e tais
mudanças também previnem o problema. Se
os níveis de açúcar (glicose) estiverem muito
elevados, o uso de medicamentos, para controlar sua concentração, favorecer o trabalho
da insulina e estimular sua produção pelo
pâncreas, será obrigatório. “O cigarro também
pode agravar a situação, assim como o álcool.
E em relação à alimentação, tente sempre ter
em mãos alguma fruta ou sanduíche natural,
e evite comer salgados e refrigerante”, alerta
o médico.
É preciso se organizar: alguns estudos já
comprovaram que 30 minutos de atividade
física, pelo menos três vezes por semana, fazem a diferença. “Até mesmo descer dois ou
três pontos de ônibus, antes de chegar à própria residência, e continuar o percurso a pé é
uma opção”, completa Monteiro.
NO PONTO
Lanches diferentes!
Que tal variar no lanche
das crianças (e dos adultos
também) com novas opções?
Inspirados nos temas dessa edição, como
o Dia das Crianças, e no nosso “Cuide-se”,
que aborda a diabetes este mês, sugerimos
duas versões bem diferentes dos mais tradicionais lanches: pizza e sanduíche. Delícias
que encantam a criançada, mas com ingredientes permitidos para os diabéticos.
A nossa “falsa pizza” é uma receita bastante inovadora, cheia de sabor, com cara
de pizza, cheiro de pizza, mas sem massa.
Isso mesmo, a massa (prejudicial para quem
precisa controlar o diabetes) é substituída
por um preparado de carne moída, e coberta
com molho de tomate e queijo derretido! E
também para garantir um lanche prático e
saboroso, uma receita de sanduíche enrolado
no pão árabe (wraps) integral, que pode ser
consumido sem problema por todos e tem
menos calorias que os pães tradicionais.
Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013 39
NO PONTO
Pizza com massa de carne*
Massa:
Ingredientes
4 colheres de farinha de trigo
200 ml de leite
100 g de margarina derretida
2 ovos
Cobertura:
1 lata de tomate pelado (ou 4 tomates pelados preparados em casa, ver dica na foto
abaixo)
1 xícara de molho de tomate refogado
150 g mussarela
50 g de queijo parmesão
(preferencialmente fresco, ralado grosso)
1 xícara de folhas de manjericão
Azeite
*Receita inspirada em criação da chefe inglesa
Nigella Lawson
MODO DE PREPARO:
Misture a carne com os ovos levemente
batidos, o alho amassado, sal e pimenta. Junte
a farinha e misture bem até virar uma massa
homogênea. Unte com um pouco de óleo, e
cubra todo o fundo de uma forma redonda
com a carne (a forma precisa ter borda de pelo
menos 2 cm). Cubra com o molho de tomate,
distribua os tomates pelados cortados pela
metade, complete os espaços com a mussarela, e finalize com o queijo parmesão ralado
grosso, espalhado pela pizza. Dica: não cubra
a pizza toda com o queijo, deixar espaços para
os tomates e o molho garante um belo visual
ao prato.
Leve ao forno por 20 minutos. Retire do
forno, cubra com folhas de manjericão e um fio
de azeite, e sirva quente.
Serve de 4 a 6 pessoas. Pode ser usada
em lanche ou acompanhando uma salada ou
massa, em almoços e jantares.
Dica:
Você pode preparar seu próprio Tomati
Pellati (tomate sem pele): coloque os
tomates tipo italiano em uma travessa
funda, e leve ao micro-ondas por 3
a 5 minutos, verificando para ver
se já está soltando a pele. Use
os tomates e o caldo que se
forma no fundo.
40 Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013
Sanduíche enrolado
de frango (wrap)
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Pão árabe tipo folha (integral)
500 g de filé de frango picado em
pedaços médios (iscas)
1 dente de alho
1 xícara de chá de gengibre ralado
(opcional, mas dá um toque especial)
1 cebola pequena (cortada no
sentido do comprimento)
Folhas de alface americana e rúcula
(ou a verdura de sua preferência)
1 cenoura ralada
Mostarda preta ou amarela
Ricota ou queijo minas picado
MODO DE PREPARO:
Tempere o frango com o alho, o
gengibre, sal e pimenta-do-reino a
gosto, e uma colher de chá de mostarda. Deixe marinar por pelo menos
1 hora. Frite as iscas de frango em
uma frigideira antiaderente bem
quente, com um pouco de azeite ou
óleo. Deixe fritar, mexendo de vez
em quando para dourar por igual, e
acrescente as cebolas para refogar
mais um pouco. A cebola solta água
e interrompe a fritura do frango,
deixando-o mais tenro. Retire do
fogo e reserve.
Passe uma camada de mostarda sobre o pão folha. Arrume os
ingredientes em camadas, o frango
primeiro. Por cima os pedaços de
queijo ou ricota, com as folhas e a
cenoura ao lado. Enrole o pão sobre
as camadas e feche com um palito,
depois enrole metade dele em papel
alumínio ou guardanapo para ficar
compacto.
Dica:
Os wraps podem ser feitos com os
ingredientes de sua preferência, trocando frango por carne vermelha, por
exemplo, ou usando frios em camadas.
Use a imaginação, enrole seu sanduíche e bom apetite!
Indo & Vindo 14 - Outubro / Novembro de 2013 41
INTERVALO
Cruzadas
Coelho
amigo do
Patolino
Medida
emanada
do Poder
Executivo
Piadas
Série americana
dos seis guerreiros
coloridos
Rumava
Código do Brasil
na internet
tividade principal
da autoescola
Estabelecimento
que publica livros
Sigla de
Big Brother
Brasil
Extensão
de terreno
O nome
da letra B
Botequim
Clara
Nunes,
cantora
energia
ausente no
apagão
Equivale
a
metros
quadrados
ON que
ampara
os excepcionais
Símbolo
de Metro
lain
elon, ator
tensílio
para
cavar
região
da Bahia
(abrev.)
Traz à
memória,
recorda
Tronco de madeira
Tribunal de Transporte
Contas da marítimo
nião
como o
Titanic
untou um
arquivo ao
e-mail
Não
(inglês)
Carícia
feita na
cabeça
(pop.)
(algarismos
romanos)
Combustível das
usinas
nucleares
Nicolas
(...), ator
Instrumento
musical
O menor
do mundo
éo
aticano
quinta
letra do
alfabeto
Lista das (...) tudo
iguarias que reluz
de um
é ouro
restaurante (dito)
eita de
cobre, de
bronze ou
arame
ogal que
levava o
trema
( ramática)
Instituto
de Resseguros do
Brasil
Sílaba
de canal
Constituinte
do gás
natural
Corrida
(...), desenho com a
Penélope
Charmosa
Con unção
que indica
alternativa
Consoantes
de seixo
estir,
tra ar
Dicas: Cage - CafunØ - Decreto - Editora - rea - Not
Jogo dos 7 erros
Pão de
(...), bolo
Casa,
habitação
ia da
Criança
Dois elefantes estavam voando
um ao lado do outro e, para
passar o tempo, começaram
a conversar. – Oi, tudo bem?
– Bem! E você? – Bem! Posso
fazer uma pergunta? – Claro.
– Você sabia que elefante não
voa? – AHAHAHAHAHAHAHAH!!!!
O elefante caiu. Depois de
muito, muito tempo: – Ué!
Voltou??? – Claro, lembrei que
elefante não fala.
***
O Manoel convida um amigo
para a festa: – Opa, venho aqui
lhe convidaire para a festa de
15 anos de minha ﬁlha...
– Eu vou, Manoel, mas já vou
avisando que só poderei ﬁcar
no máximo 2 anos...
***
Oração dos Programadores:
Ave Memória cheia de maps,
o editor é convosco, bendita
sois vós entre as placas, e o
curto de vosso entry: PC-Plus.
Santa memória, mãe do DOS,
roteai por nós, programadores,
agora e na hora da compilação,
append!
Respostas
Indo & Vindo 13 - Agosto / Setembro de 2013 47
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Estado de bem-estar. Estado de bem-estar para todos ou privilégios

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Direitos dos Trabalhadores - pradigital

«Mudar implica riscos, mas não nos devemos impedir

08 - Hino de Itajaí em Homenagem Cívica

um contributo para a construção da identidade profissional

Lacan.

Então Se Verá

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