Toma conta do estudo… Antes que ele tome conta de ti!
Isto de ser estudante tem qualquer coisa que se lhe diga… Não é fácil,
não… Por isso, para além das ações de “Desenvolvimento de
competências de estudo”, dinamizadas
pelo Gabinete de Psicologia, vamos fazer
uma síntese deste trabalho para os mais
esquecidos,
os
menos
atentos,
os
desmotivados, os que querem melhorar…
bem, estamos todos a precisar… Vamos lá, aprender a aprender!
Mente sã em corpo são
Queremos bons alunos e saudáveis! Há que comer bem e de forma
equilibrada, dormir as horas suficientes, praticar exercício físico,
desenvolver boas relações, beber água, respirar ar puro, ter uma
atitude positiva.
Rever as ações de Educação para a Saúde!
Motivação
Todos sabemos que estando motivados é bem mais fácil estudar. Mas
como? Os professores e os pais podem ajudar, mas a principal
motivação está… em nós mesmos! É importante ter vontade de
progredir na vida, ver a escola como algo de valor para o futuro,
estabelecer objectivos, desenvolver a autoconfiança e o autocontrolo,
assumindo responsabilidades, aprendendo com os erros…
Organização… Para tudo há um tempo e um espaço
Pois é… isto tem andado um caos! Primeiro, é preciso estabelecer
prioridades, depois tudo será mais fácil com o recurso a horários, planos
mensais e semanais, sem esquecer que os prazos são para se cumprir!
Deixamos um desafio: guardar 1 hora por dia para o estudo das
disciplinas daquele dia e cerca de 5 horas para o fim-de-semana para
trabalhos e revisões… Apostamos em como melhoras as notas!
Auto-disciplina!
Podes aproveitar para fazer umas mudanças no quarto e arranjar um
cantinho arejado para o estudo: mesa, cadeira, material escolar, boa
Tem coragem!
Despede-tedistratores…
do Facebook, do
iluminação, música instrumental, nada
de elementos
telemóvel, dos jogos… Vá, tu consegues!
São bem precisas para as aulas e para aquelas horas em que
prometemos a nós mesmo que vamos fazer os exercícios de
matemática e depois… não fazemos… A atenção e a concentração
Ver mente sã
em corpo
são,
motivação e
organização!
estão muito ligadas a outros fatores.
Memória
Às vezes a falta de memória resume-se a… falta de estudo… Bem, para
uma boa memória é óbvio que é necessário estudar! Algumas dicas
importantes para não termos as famosas “brancas” no dia do teste:
1 – Compreender antes de memorizar;
2 – Utilizar o maior número de entradas sensoriais: leitura oral, em voz
alta, mental, sublinhar, desenhar, esquematizar, cantar, caminhar a ler…
3 – Algumas técnicas: repetição, imagens mentais, palavra-chave,
elaboração progressiva, técnica dos números ou das iniciais, jogos…
Inteligência e Aprendizagem
Assim como há múltiplas inteligências, também existem diversos estilos
de aprendizagem. Isto quer dizer que temos diferentes maneiras de
recolher informação e de aprender. Devemos estudar com o estilo mais
adequado à nossa personalidade. Todos somos capazes de chegar a
uma meta, embora por caminhos diferentes!
Leitura
Outras dicas:
Não mover a cabeça ao ler;

Praticar a leitura todos os
dias até se tornar um hábito;

Usar um dicionário;

Ler activamente utilizando
um lápis para sublinhar aquilo
que é mais importante;
Bem estar físico + Bem estar psciológico
Atenção e concentração

Procurar as ideias principais no texto que lês;

Analisar os gráficos, as tabelas, as fotografias e as ilustrações;

Transformar o texto em imagens;

Ler em voz alta (em casa);

Conversar com um colega sobre o texto;

Fazer esquemas;

Fazer perguntas à margem do texto e, no fim, tentar responderlhes.
Durante a aula
A avaliação na E.P.T é contínua. Portanto, as aulas devem ser
rentabilizadas ao máximo, também
de
forma
a
aproveitar
“os
parâmetros”. Afinal, na nossa vida
profissional o teste é todos os dias!
Novas dicas:

Ouve o professor e toma
atenção à informação que
ele transmite;

Escreve apontamentos, usando palavras tuas;

Expõem sempre as tuas dúvidas;

Comentar a resolução dos exercícios;

Confirma se anotaste o sumário e os trabalhos de casa;

Esforça-te por manter uma boa postura. Toma atenção à tua
comunicação não verbal!

Desenvolve boas relações com os outros.
Organizar a matéria
É
importante
organizar
os
assuntos,
mostrando as ligações que existem entre as
informações. A esta representação gráfica
chamamos esquema.
Os resumos também são essenciais para
reduzires a informação a memorizar, sem retirares o conteúdo.
MEDO em relação aos
Ansiedade do estudante
Medo, nervosismo ou ansiedade? Em quase
testes/exames!!
todos os estudantes existe um grande:
Este medo faz com que tomem atitudes erradas como estudar até
morrer, na véspera do teste. E tudo isto aumenta a tensão e não produz
nenhum resultado. Para que isto não aconteça, devemos prepararmonos para os testes/exames… De que forma?
Revendo continuamente a matéria
Organizando o tempo de estudo (horário de estudo)
Nota: A organização é a
Procurando saber tudo sobre os testes
chave do sucesso.
Ensaiando / Praticando
Durante o teste…
Controlar o tempo.
Responder às questões mais fáceis, deixando para o fim as mais
complicadas ou as que dão mais trabalho.
Nas perguntas de desenvolvimento pensar na resposta toda.
Escrever frases completas.
Copiar? É batota… Por isso, confia no que sabes.
Reler o teste todo no final.
Bom trabalho e boas notas!