Saúde
Mourão
A fruta
em estado
liquído
CDU aposta
em jovens
para a Câmara
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NotíciasAlentejo
300409
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ÉVORA
Guia turístico no telemóvel
.
A Câmara Municipal de
Évora e a M-INSIGHT assinaram quarta-feira um protocolo para o desenvolvimento
de um novo serviço que irá
permitir ao Turista/Visitante
importar para o seu telefone
móvel o Guia Turístico de
Évora.
Évora irá passar a disponibilizar um serviço inovador, desenvolvido pela
M-INSIGHT, o qual irá permitir a subscrição do Guia
Turístico da cidade através
do envio de um simples SMS
com um código específico.
O subscritor receberá no
seu próprio telefone móvel o
Guia Turístico, no seu idioma
(português, espanhol, inglês
e francês).
Com o Guia Turístico de
Évora no Telefone Móvel o
turista irá obter informações
relativas aos monumentos,
museus e pontos de interesse da cidade, poderá
realizar
vários
roteiros
temáticos acedendo ao seu
itinerário e aos conteúdos
de cada uma das atracções,
aos locais onde comer, onde
ficar, às animações turística, nocturna e cultural, aos
diferentes tipos de comércio,
aos eventos e ainda a diversos serviços públicos que
poderá encontrar em Évora.
Pretende-se que exista uma
forte adesão de entidades ligadas ao turismo e à cultura
da Região.
O serviço irá ser disponibilizado numa parte significativa dos telefones existentes
no mercado, permitindo a
massificação do serviço.
Para o Presidente da Câ-
mara Municipal de Évora “a
assinatura deste Protocolo é
o primeiro passo para a implementação de um serviço inovador em Évora, que irá estar
disponível para todos aqueles
que queiram visitar a nosso cidade. O Guia Turístico de Évora no Telefone Móvel insere-se
na estratégia de divulgação
do conhecimento e na melhoria das condições de acesso à
informação relacionados com
Évora, possibilitando a transposição dessa informação para
a palma da mão de visitantes e
turistas”.
Por seu turno, António
Cordovil, responsável da MINSIGHT pela gestão do projecto na Região do Alentejo
“o Guia Turístico de Évora no
Telemóvel irá permitir ao turista melhorar a sua experiência, utilizando o seu próprio
telefone móvel. O acesso a
informação detalhada sobre
a cidade, contextualizada,
irá contribuir para uma maior
e melhor interacção com os
activos turísticos e pontos
de interesse e desta forma
contribuir para o aumento do
tempo de estada no local”.
Mourão: CDU
aposta em jovens
na «corrida»
à Câmara
Pedro Miguel Pires
Dias é o candidato
da CDU à Câmara de
Mourão, anunciou a coligação PCP/PEV.
Pedro Dias nasceu
em Mourão em 18 de
Janeiro de 1977, onde
ainda mantém a sua
residência. Licenciouse em Gestão Hoteleira
na Universidade do Algarve, tendo também
frequentado um Executivo MBA em Gestão de
Negócios do Turismo na
Universidade Autónoma
de Lisboa. Desenvolveu
conhecimentos
na
sua área de formação
através de experiências profissionais junto
de grandes grupos hoteleiros, nomeadamente
“Grupo Pestana Pousadas, S.A. – Pousada de
S. Francisco e Castelo
de Alvito”, “Hotel Montechoro”, “Hotel Ritz
Four Seasons”, entre
outros. Foi proprietário
e gerente do “Bar Vila
Velha” em Mourão. Actualmente é agente de
seguros da Fidelidade
Mundial e formador do
CEF 2 (Módulo: Serviço
de mesa – EBI), em
Mourão. Em paralelo,
assume os cargos de
Director do “Mourão
Atlético Clube” e Tesoureiro da Junta de
Freguesia de Mourão.
Na lista da CDU vai
figurar como número
dois Marta Alípio Fernandes. Nasceu em
Lisboa em 26 de Outubro de 1980. Licenciou-se em Direito na
Faculdade de Direito da
Universidade de Lisboa
(clássica), frequentou o
estágio de advocacia,
pub.
SAÚDE
Alexandra Bento
Nutrucionista
A fruta
em estado
líquido!
Beber um sumo de fruta ou um néctar é uma maneira prática e saborosa de hidratar o corpo e de fornecer todos os nutrientes essenciais para que o nosso
organismo permaneça saudável.
Pouco importa a época do ano. Todos sabemos que
é fácil sermos seduzidos por uma peça de fruta, desde
os morangos, os pêssegos, as laranjas ou as maçãs,
e sendo a fruta um alimento tão versátil, é fácil integrála com regularidade na alimentação diária.
Os sumos de fruta e os néctares são apontados
como uma solução prática e saborosa para repor os
nutrientes perdidos e garantir a ingestão recomendada de líquidos. E é fácil reconhecer os benefícios de
cada fruta em função da sua cor. Por exemplo, os frutos vermelhos, amarelos ou cor-de-laranja melhoram
a nossa resposta imunitária e, como são ricos em
antioxidantes, protegem-nos das agressões externas
como a poluição e o stresse.
Os alperces, mangas e pêssegos, de cor amarela
escura e alaranjada, são ricos em vitamina C, fibras e
potássio e protegem o nosso organismo das infecções
respiratórias. Os frutos e vegetais vermelhos, ricos em
licopeno, protegem o organismo porque combatem os
radicais livres
Ricos em água e em nutrientes como as vitaminas,
os sais minerais e os açúcares naturais (frutose), os
sumos de fruta constituindo uma opção bastante nutritiva para quem quer seguir uma alimentação equilibrada e saudável.
Estes nutrientes aliados às fibras, ao baixo valor
calórico e ao facto de estar quase isenta em gorduras,
fazem da fruta um alimento essencial que ajuda a promover a saúde e a prevenir algumas doenças.
Numa altura em que o consumo da fruta e dos legumes tem vindo a diminuir, a Organização Mundial
da Saúde reforça a importância da sua ingestão diária,
louvando os inúmeros benefícios nutricionais destes
alimentos. Já sabe: não se esqueça da fruta!
Nutricionista : Alexandra Bento, presidente da Associação Portuguesa dos Nutricionistas
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