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13 a 19
de Agosto
de 2010
Verão
Jornal de distribuição gratuita
Edição nº 1424 · Ano 9
Directora: Isabel Stilwell
» Benditos irmãos
»A bola começa a rolar
Ajudam-nos a crescer, obrigam-nos a
partilhar e tornam-nos mais inteligentes.
Fim-de-semana marca o início da liga portuguesa
e as equipas lusas vão estar em acção na UEFA.
»Colbie Caillat
»Saia e divirta-se
Antes do concerto do Sudoeste, a cantora esteve à
conversa com o Destak e falou sobre projectos futuros.
Conheça as sugestões que o Destak lhe dá para
se divertir durante as férias, seja de dia ou de noite.
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6ª Feira
13 de Agosto de 2010
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 DESTAK ESPECIAL VERÃO
» Comportamento
Osirmãosfazem-nos
mais espertos
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As crianças que não têm irmãos são mais susceptíveis ao bullying na escola, porque não desenvolveram em
casa as competências sociais que os ajudam a interagir com os outros. Os irmãos ajudam a crescer, obrigam
a partilhar, e tornam-nos mais inteligentes.
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ISABEL STILWELL
[email protected]
Não há nada melhor do que ter
irmãos. Quando olho para a taxa de
natalidade em Portugal fico com pena dos
filhos únicos. Não porque ache que os filhos únicos são mimados ou mal-educados, que sei bem que não é verdade, mas
por eles, porque nunca vão ter a felicidade absoluta de uma casa cheia de gente,
de lutas de almofadas, de berros e gritos,
de discussões acesas à mesa, e sobretudo,
de partilhar com alguém uma infância comum, as mesmas referências, ligados por
uma cola invisível que está lá para o que
der e vier. Cresceram sob o mesmo tecto,
e mesmo que a inevitável rivalidade entre
eles tenha tido momentos difíceis, provocando ciúmes e invejas, há um património
comum que os liga para sempre. Conhecemo-nos do princípio ao fim da vida! É
claro que, competem e até se odeiam, mas
nos momentos maus, juntam-se contra o
inimigo comum, numa aliança imbatível.
E o mais engraçado, constato eu numas
férias em que me vou encontrando com os
meus (são 7!), é que à medida que envelhecemos nos tornamos mais parecidos, e
nos “reconhecemos” uns nos outros com
uma facilidade que não existia quando
olhávamos para as diferenças, ansiosos
por nos distinguirmos, por evidenciar aos
olhos dos nossos pais aquilo que nos tornava únicos.
A psicóloga do Desenvolvimento, Judy
Dunn, estuda a relações entre irmãos, e a
CAIM E ABEL PROVAM
QUE AS RELAÇÕES ENTRE
IRMÃOS NEM SEMPRE SÃO
FÁCEIS. MAS QUANDO OS
PAIS TÊM BOM SENSO, A
COLA ENTRE OS SEUS
FILHOS É PARA SEMPRE.
importância da ordem do nascimento, na
definição da personalidade de cada um, e
garante que os irmãos embora estejam
sob o mesmo tecto, vivem em “microambientes”, definidos pela idade, o poder, a
sensibilidade, o tratamento que recebem
dos pais e a relação que estabelecem com
os irmãos. Apesar disso, garante que os
mais velhos são, invariavelmente, mais
conservadores, mais responsáveis, e suportam sobre os ombros o peso de todas
as expectativas dos seus progenitores. Os
bebés da família, por seu lado, têm uma liberdade muito maior, mas a mesma dose
de atenção. Os do meio, constata, ficam
sempre a perder, e são obrigados a uma
ginástica maior para conseguirem “brilhar
aos olhos dos pais”. Mas todos eles vão
procurar um nicho de “mercado”. O papel
dos pais não é trata-los da mesma maneira, mas sim valorizar a individualidade e
“administrar” Justiça. Porque a injustiça,
a que todos somos hiperseníveis, é que pode envenenar a relação entre os irmãos. 
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6ª Feira
13 de Agosto de 2010
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 DESTAK ESPECIAL VERÃO
» Entrevista
COLBIE CAILLAT
Sempre de sorriso
aberto e com grande
simpatia, a cantora
californiana esteve à
conversa com o Destak,
horas antes da sua
actuação no Sudoeste.
Confessou que somos o
melhor público que
conhece e prometeu um
novo álbum lá para
Fevereiro.
A menina bonita
da pop americana
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FILIPA ESTRELA
[email protected]
Durante este Verão tem pelo menos 3 espectáculos em Portugal,
certo?
Sim, este ano, actuamos nos Açores, na
Zambujeira e em Loulé. É sempre bom
actuar em Portugal. Nos Açores foi
mesmo fantástico, não estávamos à espera de tanta gente, e o público foi óptimo. É tão bom ver que as pessoas sabem todas as minhas canções de cor, foi
uma grande recepção.
O público português é assim tão...
...melhor! Já toquei em imensos países,
mas sinto que este público é mesmo fantástico e reage de forma mais entusiástica do que em qualquer outro sítio.
De facto alguns artistas dizem que sabemos
as letras todas, e que somos apaixonados
pela música nos concertos. Sente o mesmo?
Sinto. As pessoas nos outros países – e
mesmo nos Estados Unidos – estão
preocupadas com as bebidas e ouvem o
concerto como música de fundo. Em
Portugal, as pessoas estão mesmo a olhar para nós, a cantar, a sorrir e a
aplaudir. É mesmo bom.
O que a inspira para conceber e riar um
disco?
Escrevo sobretudo sobre as minhas experiências, o amor, a separação, as experiências dos amigos, estar feliz, triste. Qualquer emoção me inspira!
Já cantou com outros cantores que admira muito?
Além do Jason Mraz, foi muito bom
conhecer o John Mayer e fazer digressões com ele, a Sheryl Crow e a
Erykah Badu, por exemplo.
Ainda se sente nervosa no palco?
Sinto-me mais livre no palco. Já não me
sinto tão envergonhada ou nervosa. Subo para o palco e divirto-me, danço e
canto. Antes não sabia muito bem o que
fazer, estava assustada e mais calma.
Agora faço o que quero fazer.
E a seguir ao espectáculo, sente uma espécie de missão cumprida?
Sim! Ainda no outro dia quando o concerto acabou, eu estava a divertir-me
tanto que só me apetecia voltar para o
palco outra vez.
E sente que os portugueses já conhecem
bem este seu segundo álbum Break
Through?
É fácil transpor as suas emoções em palavras?
Sim, toda a gente conhecia cada uma
das músicas que toquei, menos os dois
temas novos, que vão fazer parte do
próximo álbum, que vai ser lançado em
Fevereiro.
As emoções transformam-se em melodias, com algumas palavras. E depois é
um bocado como se fosse um trabalho
de casa! Vejo qual é o ângulo que quero
dar, e o que quero dizer, e escrevo.
Sem dúvida. Não devia depender, mas é
inevitável para mim. Se sinto a energia
muito positiva e se eles se estão a divertir com a minha música, quero divertirme também. Se não me estão a ligar, só
me pergunto o que estão ali a fazer...
Enquanto não nos traz esse disco, vai
continuar a promoção de Break
Through?
Esperava o sucesso que teve com os seus
discos e as nomeações para os Grammys?
Quando está em Portugal, tem curiosidade em visitar o País?
Não esperava nada, foi tudo uma boa
surpresa. Eu escrevia umas canções e
gravava-as por diversão. Um amigo pôs
as músicas no MySpace, consegui um
contracto discográfico e uma rede
enorme de fãs. Isso proporcionou-me
cantar e compor com artistas fantásticos como Jason Mraz, e ganhei dois
Grammys. Foi uma surpresa maravilhosa.
Desta vez não consegui ver muita coisa,
mas gostava de cá voltar de férias . Já cá
estive três vezes, mas foi sempre com tão
pouco tempo, que não deu para ver nada.
Sei que há praias fabulosas no Alentejo.
Sim, está a correr tudo muito bem. Parecenos pouco tempo. Precisávamos de mais,
para o promover! E já temos dois singles
Falling for You e I Never Told You. Depois
volto para os Estados Unidos e vou fazer
uma digressão com a Sheryl Crow, o resto
do Verão. Regresso a casa em Setembro e
fico o resto do ano a gravar o novo disco.
Depois em Fevereiro volto às digressões.
O seu divertimento depende do divertimento que o público está a ter?
O que faz no seu tempo livre, quando está de férias?
Adoro estar perto da água, por isso estou no sítio certo! 
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6ª Feira
13 de Agosto de 2010
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 DESTAK ESPECIAL VERÃO
» Férias
Dêuns diasdedescanso
aoseucomputador
Segundo vários estudos, a utilização excessiva do
computador gera algumas doenças dos músculos
esqueléticos e ainda potencia o aumenta de peso
e a probabilidade dos jovens sofrerem depressões.
As férias devem ser um momento de pausa.
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PATRÍCIA SUSANO FERREIRA
[email protected]
Para algumas pessoas [cada vez
mais], o computador é um bem
quase tão essencial como a água, o ar ou
a comida. Não o deixam nem por um minuto, seja no trabalho, em casa, quando
vão ao café com os amigos e até quando
têm férias ou fins de semana prolongados
QUEM UTILIZA COM
MAIOR FREQUÊNCIA
O COMPUTADOR PODE
CONSUMIR ATÉ MAIS 230
CALORIAS DO QUE AQUELES QUE O FAZEM DE
FORMA MODERADA.
de suposto descanso. A desculpa é
o emprego e a importância de se
manterem contactáveis. A verdade
é que já não se imaginam sem actualizar o Facebook, o Twitter ou o Hi5
todos os dias ou de passar uns minutos [horas] a jogar. E o problema é
que esta dependência lhe rouba tempo que podia usar para actividades
ao ar livre, em contacto com a Natureza e na companhia da família
ou dos amigos, além de aumentar
a probabilidade de sofrer de lesões
músculo-esqueléticas, como tendinites, e depressões e ainda ganhar
uns quilos extra.
Depois de tomar conhecimento da hipótese de vir a sofrer destas patologias, é
impossível ficar indiferente e continuar a
usar o computador de forma indiscriminada, ou não? Lembre-se do tempo que
passa sem se mexer nem um milímetro, dos chocolates ou fritos que ‘devora’ durante essas horas e do stress
que vai acumulando, sem nunca o libertar. Já está convencido? Não?! E
123RF
se lhe disser que quem usa mais tempo o computador pode ingerir em
média mais 230 calorias do que
os que fazem outra actividade
ou simplesmente descansam.
Os dados são de uma investigação da Universidade de Copenhagen, que acrescenta que
olhar para o ecrã desperta o
apetite para doces (bolos, biscoitos e chocolate) e engana o
cérebro fazendo-o sentir vontade de repor calorias, mesmo
quando não são necessárias. Jogar videojogos e ver televisão
têm o mesmo efeito. Para além
disso, e segundo um estudo realizado junto de adolescentes chineses, os jovens que passam mais tempo na internet têm mais 50% de
probabilidade de desenvolver situações de depressão do que os
utlizadores moderados, sobretudo porque estes deixam de dormir as horas necessárias.
Aproveite as férias, para se
afastar do seu computador, reduzindo o seu uso para o imprescindivel, e ocupando o tempo livre
com idas à praia, passeios de bicicleta ao final da tarde ou jogos de voleibol ou de ténis. No entanto, pode estipular meia hora diária, por exemplo, de manhã ou depois do jantar,
para ver e-mails e actualizar as
suas redes sociais. Depois de uns
dias, vai sentir a diferença! 
Conselhos para usar
bem o computador
No entanto, se tiver mesmo que usar o seu computador durante este período de descanso, tente minimizar as suas consequências negativas para a
saúde e tornar o seu espaço de trabalho confortável. Começando pela postura, deve sentar-se numa cadeira com apoios para os antebraços e com
um encosto que proporcione apoio à coluna vertebral. Para além disso, o topo do ecrã deve estar na
linha horizontal dos seus olhos e a uma distância
que permita tocar-lhe com a ponta dos dedos esti-
cando o braço. Tente ainda fazer uma pausa de
cinco minutos por cada hora de trabalho, evitar incidências de reflexos de luz no ecrã e prefira usar
um rato sem fios e adaptável à mão, explica ao
Destak o professor da Faculdade de Motricidade
Humana da Universidade Técnica José Domingos
Carvalhais. Deve ainda tentar mudar de posição
de trabalho com regularidade, para evitar lesões
músculo-esqueléticas que são provocadas pela repetição dos mesmos actos.
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» Massagens
Massagem Ayurvédica
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Massagem
Tailandesa
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A Massagem Tailandesa é uma antiga
arte de terapia corporal destinada à
cura, saúde e transformação através
de alongamentos passivos e pressões
delicadas nas linhas energéticas ao
longo do corpo. As sessões exercem
um efeito único de relaxamento assim
como energizante e permitem que o
organismo adquira uma nova flexibilidade e facilidade de movimento, enquanto que a mente retorna a um estado de paz e sossego. Pode partilhar este momento com a sua cara metade, ao
oferecer-lhe uma massagem romântica
a dois. Por exemplo, o spa Thai Moment tem massagens thai para dois a
partir de 65 euros por 50 minutos
(www.thai-moment.com/).
Este tipo de massagem, de origem indiana e que actua sobre todos os músculos, pele e
células nervosas é extremamente benéfico para problemas de stress. Para além de reconstituir esses sistemas, activa a assimilação de oxigénio e dos nutrientes que o corpo
necessita e diminui a sensação de irritabilidade e de fadiga. Esta técnica ajuda ainda a
libertar toxinas, rejuvenesce e combate a agitação mental da vida moderna e do excesso de trabalho e corrige a postura corporal. Por 95 euros pode desfrutar de 1h30 de
massagem no LeSpa (www.lespa).
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Massagem
desportiva
123RF
As técnicas usadas neste tipo de massagem promovem uma melhor oxigenação do organismo, além de aumentarem a mobilidade das articulações e
reduzirem a fadiga. O massagista recorre a alongamentos para aliviar os
músculos em tensão, rígidos e fatigados depois da prática de um desporto
ou de um dia em que acumulou muita
tensão física e mental. No grupo Vila
Galé, uma massagem simples custa 55
euros e com drenagem de pernas fica
em 90 (www.vilagale.pt/pages/spa/massagens.php).
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Shiatsu
Nesta massagem de origem japonesa,
o objectivo do terapeuta consiste em
fazer pressão em pontos específicos do
corpo para estimular e/ou desbloquear
os canais de energia, o que, por sua
vez, traz benefícios ao nível do metabolismo, dos sistemas circulatório e nervoso, bem como em termos de rendimento físico e intelectual.
No LeSpa, em Lisboa, 1h15 de shiatsu
tem um preço de 75 euros.
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6ª Feira
13 de Agosto de 2010
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» Massagens
Massagem
de Pedras Quentes
Massagem
de Relaxamento
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O recurso a pedras quentes é uma das terapias mais procuradas para aliviar o stress e
harmonizar o corpo, mas também em processos de emagrecimento. As pedras planas e
ovais são aquecidas e colocadas ao longo da coluna vertebral, ombros e pescoço que, intensificando o efeito da massagem, penetram nos músculos e tecidos para um alívio total do stress e das dores. Para além de activar a regeneração das células e de eliminar
as toxinas do corpo, esta massagem contribui para o melhoramento da circulação sanguínea e linfática. Através das experiências A Vida é Bela, pode aproveitar esta massagem por 49,90 euros na Be you Medical Spa, em Carnaxide (www.beyoumedspa.com).
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Com o objectivo de acalmar, eliminar
tensões e despertar sentidos, esta massagem é feita literalmente dos pés à cabeça, sem esquecer o rosto, com a ajuda
de óleos essenciais. Entre os objectivos
desta técnica, destaque para o alívio
quase imediato do stress e melhorias na
circulação sanguínea e no seu estado físico e mental. No Sukkee Spa, em Lisboa, pode desfrutar de uma massagem
de relaxamento de uma hora por 50 euros (www.sukkeespa.com/). No entanto,
se estiver pelo Algarve, aproveite uma
massagem relaxante com duche chuva
e esfoliante de sal por 50 euros, no
Eclat, no Algarve (www.eclat.pt/).
Reflexologia
123RF
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Esta arte oriental de massajar os pés
baseia-se no princípio da existência de
reflexos nos pés relacionados com todos os órgãos, glândulas e membros do
corpo. A estimulação correcta destes
reflexos, exerce uma influência profunda na nossa saúde.
O LeSpa aconselha um mínimo de cinco tratamentos, sendo que cada um
tem um custo de 51 euros por 40 minutos (www.lespa.info/).
Romeu e Julieta
Se o objectivo é enaltecer o romantismo e partilhar um momento especial
com o seu apaixonado, os hotéis Vila
Galé sugerem uma massagem Romeu
e Julieta por 110 euros. Assim como na
Índia, o casal recebe a massagem simultaneamente com o propósito de
desfrutar o bem-estar do momento.
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Terapêutica
As massagens terapêuticas estão recomendadas em casos de dores musculares, dores relacionadas com posições
incorrectas e também em algumas situações de recuperação pós-operatória. Neste tipo de sessão, o terapeuta
relaxa os músculos afectados e recorre
a materiais como a parafina e os óleos
e cremes terapêuticos.
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6ª Feira
13 de Agosto de 2010
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 DESTAK ESPECIAL VERÃO
» Desporto
ESTELA SILVA/LUSA
Entrarcomopédireito
Na última década, foi o Sporting quem começou melhor os campeonatos, com nove vitórias no primeiro jogo.
O FC Porto surge logo atrás com seis triunfos, enquanto o Benfica regista apenas três. No que diz respeito às
águias, tal como o verificado no ano passado, o empate é mesmo o resultado mais usual na jornada inaugural.
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JOÃO MONIZ
[email protected]
Entregue a Supertaça ao FC Porto,
chega a vez do campeonato, com a
primeira jornada a ser disputada ao longo deste fim de semana. Como habitualmente, os jogos dos três grandes deverão
concentrar as atenções, mas caberá ao
Sp. Braga a honra de iniciar a Liga, apadrinhando o regresso do Portimonense ao
principal escalão do futebol nacional.
Para sábado ficaram marcadas as estreias de FC Porto e Sporting, com o calendário a reservar visitas acessíveis aos
dois candidatos: o FC Porto vai à Figueira
da Foz jogar com a Naval e o Sporting
desloca-se a Paços de Ferreira. Já o Benfica, à semelhança da época passada, inicia a defesa do título em casa, desta vez
frente à Académica de Coimbra.
E, apesar de na última temporada ter
empatado com o Marítimo (1-1), graças a
um golo salvador de Weldon já perto do
fim do encontro, as águias bem que podem
agradecer o facto de começarem a Liga na
Luz. Nos dez campeonatos disputados em
pleno século XXI, apenas por três vezes os
encarnados jogaram a primeira jornada
como anfitriões, conseguindo duas vitórias e um empate. Nas sete vezes que a estreia foi feita em campo alheio, os resultados foram bem piores: uma vitória, cinco
empates e uma derrota – foi há dez anos,
nas Antas frente ao FC Porto, por 2-0.
Benfica é o pior dos grandes
Feitas as contas, desde 2000/2001, o Benfica apresenta três vitórias, seis empates e
uma derrota no primeiro jogo do campeonato, o pior registo entre os três grandes.
Nas mesmas 10 épocas, o FC Porto tem
seis vitórias, três empates e uma derrota.
Mas mesmo entrando com o pé direito
mais vezes do que os rivais encarnados,
ainda assim os portistas ficam aquém dos
números do Sporting.
Apesar de nem sempre terem tido pré-temporadas bem conseguidas, a verdade
CALENDÁRIO
13 de Agosto
Sp. Braga - Portimonense 20h15
14 de Agosto
Marítimo - V. Setúbal 16h
Naval - FC Porto 19h15
P. Ferreira - Sporting 21h15
15 de Agosto
Rio Ave - Nacional 16h
Beira-Mar - U. Leiria 17h
Benfica - Académica 20h15
16 de Agosto
Olhanense - V. Guimarães 20h15
é que os verde-e-brancos apenas na época
passada fraquejaram na jornada inaugural, com o empate registado na Madeira
(1-1) frente ao Nacional. Nos nove campeonatos anteriores o Sporting começou sempre com uma vitória, o que também se pode explicar pelo facto de a maioria dos encontros (7) terem decorrido no Estádio de
Alvalade.
Sporting é o melhor fora
Contudo, os leões mantêm a vantagem sobre os dragões no contexto desta época.
Ou seja, ambas as equipas jogaram fora a
primeira jornada em três ocasiões, com o
Sporting a conseguir um empate e duas vitórias, contra apenas um triunfo do FC
Porto, que empatou e perdeu – precisamente com o Sporting, em Alvalade, em
2001/ 2002 – os outros dois jogos.
Seja como for, as épocas de 2002/2003 e
2009/2010 mostram que não é preciso
vencer o primeiro jogo para ser campeão
– FC Porto e Benfica, respectivamente,
empataram essas partidas. 
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» Desporto
Jogar o futuro na Europa
FUTEBOL
123RF
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NUNO MIGUEL PEREIRA
[email protected]
Quatro equipas portuguesas vão estar em acção durante a semana para
começar a definir o futuro nas competições
europeias.
O Sp. Braga é o primeiro a entrar em
campo e tem a tarefa mais complicada. Os
minhotos jogam na quarta-feira (19h45)
com os espanhóis do Sevilha, num jogo que
pode significar mais um marco na história
dos arsenalistas.
Mas o obstáculo é de monta. O Sevilha foi
o quarto classificado da última liga espanhola e tem uma equipa fortíssima. Destaque óbvio para a dupla de ataque, formada
por Luís Fabiano e Kanouté, mas também
para os extremos Jesus Navas, Perotti ou
Capel e para os médios Zokora ou Renato.
Os bracarenses podem beneficiar do desconhecimento e da altivez dos andaluzes
para proporcionar uma surpresa.
Já o FC Porto não deverá ter grandes dificuldades para chegar à fase de grupos da
Liga Europa. Os portistas deslocam-se ao
Fénix Stadium para defrontar, na quinta-feira, os belgas do Genk e deverá assegu-
Clássico a abrir
a Liga Inglesa
O clássico Liverpool-Arsenal (domingo, 16h)
marca a primeira jornada da Liga Inglesa
que começa este fim de semana. A jornada
abre sábado com o Tottenham-Manchester
City (12h45 - Sporttv1). Também no sábado,
o Chelsea recebe o recém-promovido West
Bromwich Albion (17h30 - Sporttv2) e a ronda fecha com o Manchester United-Newcastle (2ª feira, 20h - Sporttv2).
FUTEBOL
rar um bom resultado para enfrentar traquilamente a segunda-mão.
O Sporting volta à Dinamarca. Depois do
Nordsjælland, os leões vão defrontar o
Brondby, actual 3º classificado na liga dinamarquesa. A equipa de Paulo Sérgio joga
em casa (quinta-feira) e vai tentar não passar pelos mesmos calafrios, de forma a as-
segurar, desde já, a passagem à fase de
grupos da Liga Europa.
O Marítimo também entra em campo na
quinta-feira e joga fora com os campeões
da Biolorrússia, o BATE Borisov, equipa
eliminada da Liga dos Campeões e que pode ser um adversário muito complicado para a formação de Mitchell van der Gaag. 
Barça desfalcado
joga em Sevilha
Barcelona e Sevilha disputam a primeira-mão da Supertaça espanhola, um jogo envolto em polémica após a convocatória de
sete jogadores do Barça para a selecção espanhola. É, por isso, um Barcelona desfalcado aquele que se desloca domingo ao Sanchéz Pizjuan. O jogo começa às 20h.
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6ª Feira
13 de Agosto de 2010
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» Desporto
Final daVolta regressa a Lisboa
ANTONIO COTRIM/LUSA
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NUNO MIGUEL PEREIRA
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Dez anos depois, a cidade de Lisboa
volta a ser palco para o final da Volta a Portugal em bicicleta que vai consagrar
o vencedor da 72ª edição da prova.
A Avenida da Liberdade, principal artéria da capital, é o local da chegada, domingo, e Lisboa volta a receber o final da prova
mais importante do calendário português
dez anos depois de ter consagrado Vítor
Gamito como vencedor da Volta a Portugal.
Em Lisboa, os ciclistas vão ter, na Avenida da Liberdade, quase 1300 metros de extensão e 90 metros de largura. Esta artéria
é o eixo central de um circuito de sete quilómetros no interior da cidade, com passagens por Rossio, Praça dos Restauradores,
Praça do Marquês de Pombal, Avenida
Fontes Pereira de Melo, Praça Duque de
Saldanha e Avenida da República.
Lisboa marca o final de uma jornada de
dez dias de emoções fortes, numa etapa
que começa em Sintra e vai ter uma extensão de 154,2 quilómetros e inclui seis
passagens pelo circuito montado nas ruas
da capital.
A chegada a Lisboa faz recordar a famosa chegada a Paris, no final da Volta a
França, e pretende, de acordo com a organização, chamar mais público ao final da
Volta a Portugal e proporcionar ao líder da
corrida uma etapa mais relaxada, de celebração antecipada, com uma entrada
triunfante em Lisboa.
É também a última oportunidade para os
sprinters brilharem e é de esperar uma luta intensa entre os especialistas Cândido
Barbosa, Sérgio Ribeiro e Jimmy Casper
para vencer a etapa.
Na véspera da consagração do vencedor,
a prova conhece a etapa determinante. Este sábado o contra-relógio individual vai ligar Pedrogão a Leiria, numa distância de
32,6 quilómetros e será decisiva para se encontrar um vencedor. Será um contra-relógio em terreno plano, sem grandes dificuldades e que irá favorecer os especialistas no ‘crono’.
Esta sexta-feira a Volta a Portugal está
no centro com a etapa que começa em Oliveira do Bairro e termina 169,9 quilómetros depois na localidade de Oliveira do
Hospital. Uma etapa que deverá ser favorável aos sprinters. 
DEZ ANOS DEPOIS,
LISBOA VOLTA A
RECEBER O FINAL
DA VOLTA A PORTUGAL EM BICICLETA
E OFERECE AO
CAMISOLA AMARELA
UMA ETAPA DE
CONSAGRAÇÃO.
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100 METROS
ATLETISMO
MOTOCICLISMO
NaideGomeseJéssica
Augustoem Londres
Moto GP regressa
no circuito de Brno
A Liga Diamante continua a animar as pistas de
atletismo na Europa e é em Londres que se juntam alguns dos nomes mais importantes da modalidade. E entre eles estão Naide Gomes e Jéssica Augusto, recentes medalhadas nos Europeus
de Barcelona. Naide compete esta sexta-feira a
partir das 18h03 e Jéssica corre os 5 mil às 20h27.
Destaque para o duelo entre Tyson Gay (que bateu Usain Bolt) e Asafa Powell nos 100 metros.
Após um interregno de três semanas os pilotos
do Mundial de Motociclismo estão de regresso
às pistas. O circuito de Brno, na República Checa,
recebe os pilotos para a décima ronda do campeonato e Jorge Lorenzo (Yamaha) é o grande favorito. O espanhol procura a primeira vitória em
Moto GP em Brno e, assim, ampliar a vantagem
na liderança do Mundial de pilotos. Já o compatriota Dani Pedrosa (Honda) - segundo a 72 pontos de Lorenzo - vai tentar também o primeiro
triunfo na República Checa e diminuir a distância
face ao espanhol da Yamaha. Brno pode marcar
o regresso em força de Rossi (Yamaha), após a
lesão que o afectou nas duas últimas corridas.
TÉNIS
Os melhores do Mundo
competem em Toronto
Os melhores tenistas do Mundo estão concentrados em Toronto para mais uma edição da Rogers
Cup, do ATP Tour 1000, os mais importantes depois dos quatro torneios do Grand Slam. O número 1 do Mundo, o espanhol Rafael Nadal é, naturalmente, o favorito, embora seja de esperar uma
forte oposição de Novak Djokovic (actual número
2) e de Roger Federer, que está a realizar uma
temporada abaixo das expectativas. A final jogase no domingo e pode ser vista na Sporttv (22h).
D.R.
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 DESTAK ESPECIAL VERÃO
» Desporto
Novos campeões das areias
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NUNO MIGUEL PEREIRA
[email protected]
Pela primeira vez a final do Campeonato Nacional de Voleibol de
Praia realiza-se numa praia fluvial. A
Praia da Ribeira, na Albufeira do Azibo,
em Macedo de Cavaleiros, recebe os melhores jogadores do País em jogos que vão
animar o concelho do distrito de Bragança
durante três dias.
A escolha do interior não foi inocente.
«O objectivo da Federação passa também
por promover a modalidade fora dos centros urbanos do litoral e assim, aliando às
excelentes condições deste local e também à vontade manifestada pela autarquia, entendemos que aqui deveríamos
realizar a 1ª final do Campeonato Nacional numa praia fluvial», salientou o secretário geral da Federação Portuguesa de
Voleibol, Teodemiro Carvalho.
Pelos três campos montados na Praia da
Ribeira vão passar as duplas mais importantes do voléi de praia português. Estarão presentes 24 duplas masculinas e 16
duplas femininas, melhores classificadas
no ranking nacional, conhecido ao longo
SURF
Quebrar ondas
nos Açores
As ondas da Ribeira Grande, na ilha de S.
Miguel, Açores, são o palco perfeito para o
Billabong Azores Islands Pro, a 28ª etapa do
circuito mundial de qualificação masculino (WQS) que se prolonga até domingo na
ilha açoriana. Com 180 mil dólares de prize-money total, o Billabong Azores Islands
Pro conta com a presença de muitos dos
melhores surfistas do Mundo.
BASQUETEBOL
das anteriores provas do campeonato. A
prova começa esta sexta-feira e prolongase até domingo, dia em que serão realizadas as finais masculinas e femininas, que
terão transmissão televisiva da Sporttv.
A dupla Roberto Reis/Fabrício Silva,
vencedora da última prova, disputada em
Amares, é a favorita à conquista do título
nacional, mas deverá contar com forte
oposição da dupla Fabrício Barros-Rui
Moreira.
Em femininos, a balança deverá pender
para as primeiras do ranking nacional,
Ana Freches e Juliana Antunes que deverão ter em Adriana Costa-Sandra Castro as maiores rivais. 
Portugal procura
ir ao Europeu
A selecção portuguesa de basquetebol joga
terça-feira, na Bulgária, o primeiro encontro
da segunda volta da fase de qualificação para o Europeu da modalidade que se vai disputar na Lituânia. A prestação portuguesa
não tem sido positiva e este encontro pode
marcar a reviravolta nos resultados.
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13 a 19 de Agosto de 2010
 DESTAK ESPECIAL VERÃO
» Sudoeste
FESTIVAL
Mika
Jamiroquai
Air
Mike Patton
James Morrison
Sugababes
The Flaming
NÚMEROS
174 mil
festivaleiros passaram pela Herdade da
Casa Branca, repartidos entre os 5 dias
que durou o Festival. A animação esteve
sempre garantida.
Afesta da música
fez-se a Sudoeste
25 mil na 4.ª feira
30 mil na 5.ª feira
40 mil na 6.ª feira
38 mil no sábado
41 mil no domingo
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FILIPA ESTRELA
[email protected]
A 14.ª edição do Sudoeste arrancou
a 5 de Agosto, para 4 dias de música. A dormir em tendas no recinto, nos
campismos, nos carros, ou nas vilas, 174
mil jovens (pelo menos em espírito) provaram que este é um festival para viver.
Na 5.ª feira, o espectáculo da noite foi The
Flaming Lips que, com grande aparato cénico tentaram puxar até ao fim, por um público adormecido. Sempre a tentar intera-
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gir, a cantar com entrega, acabaram ao som
de Do You Realize. M.I.A protagonizou outro momento alto, apesar do som elevado e
de algumas falhas. Com uma energia inesgotável, entoou temas como Paper Planes.
Ao 2.º dia, o som de Expensive Soul conseguiu prender o público que já se adivinhava
ser mais do que no dia anterior. James Morrison não decepcionou a plateia, que aderiu à sua presença em palco, ao seu sorriso
simpático e ao toque de soul na voz. Sempre com profissionalismo, tocou Broken
Strings, You Give me Something e Wonder-
ful World. A senhora que se seguiu, Colbie
Girls, Rain, Love Today ou Grace Kelly.
Caillat veio vestida a matar, com umas pernas que agradaram aos rapazes e uma doce
voz que encantou sobretudo as raparigas.
Jamiroquai foi o senhor da noite, com o seu
chapéu de penas e saltos desenfreados, em
Cosmic Girl ou Love Foolosophy.
No dia 7, as Sugababes, já sem a formação
inicial, conquistaram com canções como
Lost in You. Mika regressou, com um formato muito semelhante ao do concerto no
Campo Pequeno, mas apostou num alinhamento sempre acelerado, com Relax, Big
O último dia foi protagonizado por um Mike Patton diferente, acompanhado por uma
orquestra. Os Air não deixaram de dar um
espectáculo memorável. Os Massive Attack
desfilaram várias vozes, que interpretaram
temas mágicos como Angel ou Safe From
Harm. Um concerto intenso, onde não faltaram notícias da actualidade nacional a
passar em português em rodapé. O Sudoeste despediu-se com o DJ David Guetta, imparável e a passar música dançável, que
muitos vieram de propósito para ver. 
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13 a 19 de Agosto de 2010
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FOTOS: FILIPA ESTRELA
Lips
Beirut
The Very Best
Martina Topley-Bird
O ano de 3 palcos e Beirut
A grande surpresa do SW 2010 foi perceber que o palco Planeta SW, dito secundário, e o Groovebox ou electrónico eram, este ano, o mesmo. Apesar das saudades de
espaços como o Kubik, a opção resultou,
não sendo alheio o facto ambos os cartazes
serem mais pequenos. No modo Planeta
Sudoeste, os destaques foram, dia 5, para
a estreia dos The Very Best, que arrebataram com energia e com o misto de África,
ska e dança, e dia 6 para Lykke Li, que voltou a provar ter uma massa de fãs lusos e
merecê-la. Sábado, João Só, Diabo na
Cruz e Anaquim deram três concertos em
português competentes, mas a maior enchente esperava os Friendly Fires. Entre
as danças do vocalista (parecidas às dos
Chk Chk Chk), um som enérgico e temas
como Kiss ofLife, a estreia foi auspiciosa.
ASundaySmile
Mas o grande dia do Planeta SW foi domingo. Martina Topley-Bird, a cantora de voz
quente que começou com Tricky e Massive
Attack (com quem viria a actuar, no principal), criou o perfeito fim de tarde, tendo até
Mike Patton na assistência. Carminho deitou o sol do último dia de SW com o seu cantar rouco e fado, com o espaço quase lotado
e em comunhão total. Tiago Bettencourt
brilhou com os já muitos temas contagiosos,
e finalmente, Beirut entraram em palco, para a apoteose do festival. Após 2 cancelamentos e muitas expectativas, a banda de
Zach Condon conseguiu um dos, senão o
concerto do SW, devido em parte à reacção
do público- sempre a cantar e bater palmas
e a gritar ‘Beirut’, mas também a temas como Nantes, Elephant Gun e A Sunday Smile, cantados em uníssono e gritaria total.
Zach agradecia e falava em português (que
estudou na faculdade) e prometeu voltar só podemos esperar que sim. No Groovebox
os actos que sobressairam foram Dorfmeister e o grande Dj Shadow e no sempre cheio
palco de reggae, ainda destaque para os
Wailers e Black Seeds.
AMBIENTE
CURIOSIDADE
Omelhoreopiordesta
ediçãodoSudoeste
Directamentedavizinha
EspanhaparaoSudoeste
Fantástica e inesperada este ano, foi a aparente resolução do problema do pó no recinto
do festival mais a Sudoeste. Uma relva mais
verde aguentou quase até ao último momento sem proporcionar as habituais nuvens de
pó, um verdadeiro alívio.
Entre as muitas apostas de marketing no recinto, algumas revelaram-se interessantes e
passíveis de entreter, como o speedating, o
mega phone call, ou mesmo o cantar alentejano com letra adaptada de Eu ouvi um passarinho.
Pior mesmo este ano, foi o écran do palco
principal, num espaço demasiado reduzido,
em constantes dificuldades técnicas e com
um retardamento incrível face ao que se passava em palco. PATRÍCIA NAVES
Cada vez mais o Sudoeste atrai públicos espanhóis, sendo a ‘invasão’ visível por todo o
recinto e pela Zambujeira do Mar. José, de
Madrid, que foi ao SW com um grupo de 5
amigos, explicou ao Destak porque escolheu
o festival português face aos cartazes espanhóis: «É tão mais barato o bilhete do Sudoeste, que quase compensa a viagem. E tendo praia e sendo o Alentejo um sítio lindo,
não hesitámos», frisou. Sobre o SW, o grupo
de José tinha apenas uma queixa: as condições do campismo.
De vantagens, elegeu o «cartaz eclético e com
nomes fortes, como MIA e Massive Attack», a
beleza das praias e o espaço do recinto. O
grupo prometeu voltar para o ano.
PATRÍCIA NAVES
PATRÍCIA NAVES
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6ª Feira
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 DESTAK ESPECIAL VERÃO
» Sugestões
BOOM FESTIVAL
Música e sustentabilidade
D.R.
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NUNO MIGUEL PEREIRA
[email protected]
Intercultural, multidisciplinar,
transgeracional e sustentável. São
estas algumas das características que
fazem do Boom Festival um dos mais importantes do País.
O Boom diferencia-se por ser um festival
de cultura independente e expressão artística, ambiental e eticamente consciente e
na oitava edição, que começa quarta-feira
o cenário não será diferente. Assim, aqui
ficam alguns exemplos da sustentabilidade
do festival. Parte dos geradores do Boom
2010 são alimentados a óleo vegetal usado.
O Boom introduz este ano um sistema de
tratamento das águas residuais assente
em plantas, inserção de minerais e evapotranspiração. Esta tecnologia serve de
ponto de partida para novos modelos de
reutilização de águas residuais.
Mas o Boom é também música. E de toda a programação destaque para as actuações de Murcof, o mexicano que revolucionou a electro-acústica e a electrónica
atmosférica e a quem chamam de Brian
Eno do século XXI, e dos System 7, que
contam já com uma carreira com mais de
20 anos e foram pioneiros na electrónica,
juntando Detroit e Londres no começo dos
anos 90. Desde então, caminharam entre
techno, trance, house, breakbeat e uma
forma única de expressar a dança.
Realce ainda para o dub techno do sulafricano Brendon Moeller, que transporta
o legado Basic Channel para o Deep Space
de Kevorkian até às atmosferas dançantes
de Berlim, sendo um nome incortornável
na música moderna.
Como festival multidisciplinar, o Boom
convida vários artistas de todo o Mundo.
Da trash-art à pintura digital, da arte em
suporte video à mais criativa land art – explora-se o conceito de arte pública em cada edição. Em 2010 vão participar nomes
como Android Jones, Carey Thompson,
Cosmic Walkers, Gerard Minakawa, Le
Moulin Aux Chimeres ou Michael Christian. O Boom Festival começa quarta-feira
na Herdade da Granja, em Idanha-a-Nova,
e prolonga-se durante oito dias. 
O BOOM É UM DOS
FESTIVAIS MAIS
INTERCULTURAIS DO
MUNDO. EM 2008ESTIVERAM PRESENTES
CERCADE 25 MIL
PESSOAS ORIUNDAS
DE 85 PAÍSES DE TODOS OS CONTINENTES
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TOME NOTA
MÚSICA
DANÇA
SammyJoécabeça
decartazem Espinho
RitmosdetodooMundo
naaldeiadeQuerença
Sol, praia e música é um cocktaill perfeito para
os dias de Verão. É neste contexto que surge a
Espinho Beach Party, que se realiza domingo,
a partir das 22h30, e tem como palco a Praia
Marbelo, onde se espera boa música e muita
diversão. O norte americano Sammy Jo - Scissor
Sisters tour DJ, é cabeça de cartaz do evento,
onde também participam Freddy Locks, HiTech2, Freshkitos, Sattaman e DJ Filas.
A aldeia de Querença, no interior de Loulé, volta
a ser palco do RITMOS - Festival Internacional
de Danças do Mundo - que começa esta sextafeira e prolonga-se até domingo e pretende divulgar as danças do Mundo, através de espectáculos, oficinas e workshops. O festival decorre
ao ar livre tendo como centro o Largo da Igreja,
mas as iniciativas estendem-se à Casa do Povo
e à Fundação Manuel Viegas Guerreiro.
AO VIVO
MÚSICA
RitaRedshoesnopalco
doFestivalST Culterra
FeiradeSãoMateuscom
40noitesdediversão
O festival ST Culterra está de regresso ao Parque
da Rabada, Santo Tirso, com muita música. Na
noite desta sexta-feira, o palco vai ser partilhado
pelos Orelha Negra, Os Tornados, MU, Karrossel
e Nine 22. No sábado, destaque para Rita Redshoes que apresenta o mais recente traba-lho
Lights and Darks, que tenta escapar às orquestrações e às canções polidas do álbum de estreia. Pelo palco passam ainda Tiguana Blues, BFachada, Noiserv e Falei por Falar.
A Feira de São Mateus, em Viseu, é uma das feiras mais antigas do País e está de regresso com
espectáculos diários que prometem animar todos os que por lá passarem. Nomes como Deolinda, Buraka Som Sistema, Rui Veloso, Rita
Redshoes, Carminho, Ballet Nacional do Exército
Cossaco, Fingertips, David Fonseca e Quim Barreiros já estão confirmados e prometem encher
o recinto da feira que começa esta sexta-feira
e que anima Viseu durante 40 noites.
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6ª
· 13Agosto
de Agosto
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 DESTAK ESPECIAL VERÃO
» Sugestões
AO VIVO
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Tony Carreira
vai DePe.NiCar
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NUNO MIGUEL PEREIRA
[email protected]
Tasquinhas, muita música e animação é o que se espera durante
fim de semana em Ferreira do Zêzere. O
DePe.NiCar começa esta sexta-feira e o
ponto alto é o concerto de Tony Carreira,
no domingo, às 22h30.
Mas há muito mais para ver (e saborear)
na vila que pertence ao concelho de Santarém. Sopas tradicionais, broa de milho
com cebola, petingas albardadas, carapaus de escabeche, peixinhos da Horta,
saladas de bacalhau, enchidos, achigã preto, fatiado à camponês, pataniscas, moe-
las grelhadas, ovos cozidos, bolos secos,
vinho regional, tigeladas de Ferreira do
Zêzere e outros doces regionais, são alguns dos pratos que constam da ementa
que pode DePe.NiCar.
O evento, integrado na Festa do Emigrante, começa esta sexta-feira, com a
abertura das portas das tasquinhas. Às
21h, a vila é palco para um baile que terá
a animação Zé Pedro e às 23h actua Nelson Ritchie. No sábado, as tasquinhas
abrem às 16h e a noite vai ser animada
com a Banda Filarmónica Ferreirense
e Banda Filarmónica Frazoeirense. Às
22h30, o palco pertence ao Grupo Império e uma hora depois actua Flávio.
NEO POP
Mas é o concerto de
Tony Carreira que desperta toda as atenções. O espectáculo promete encher o
Estádio Municipal de Ferreira do Zêzere e o cantor deve apresentar alguns dos
muitos sucessos de uma
longa carreira. Canções
como A Minha Guitarra,
Ai Destino, Ai Destino,
Sonhos De Menino ou A
Vida Que Eu Escolhi vão
ser entoados, em euforia,
por milhares de espectadores. 
ESPECTÁCULO
Electrónica para
agitarViana
Cinderela vai ao
baile de patins
Cobblestone Jazz Live, Par Grindvik, John
Digweed são alguns dos nomes mais fortes da segunda edição do Festival Neo Pop
que promete agitar, até sábado, o Forte
Santiago da Barra, em Viana do Castelo.
O super-trio Cobblestone Jazz, de Mathew Jonson, Tyler Dhula e Daniel Tale,
vai marcar, esta sexta-feira , o segundo dia
do Neo Pop e destina-se aos mais aventureiros, não fosse este live act um dos mais
hipnóticos e psicadélicos do momento, numa mistura de jazz e ambient. De seguida,
o palco é tomado por um dos DJs mais influentes das últimas duas décadas, Mr.
John Digweed, dono da enorme Bedrock e
nomeado várias vezes como um dos melhores DJs do Mundo.
Chama-se Cinderela, anda de patins, e
promete encantar miúdos e graúdos no
Cine-Teatro da Nazaré. A peça infantil,
que todos conhecem, conta a história de
uma dócil e formosa donzela, de nome
Cinderela, que vivia com a detestável madrasta e duas mesquinhas meias-irmãs.
Na ausência do pai, a madrasta atribuilhe mil e uma tarefas, tratando-a como
escrava. Certo dia, o príncipe do reino
oferece um baile, ao qual Cinderela vai,
trajada de forma irreconhecível, e acaba
por conquistar o coração do herdeiro.
Uma vez mais, conjugando a beleza da
patinagem com diversas áreas artísticas,
a companhia Palco Partilhado vai levar
os espectadores a um Mundo onde o
O Neo Pop termina sábado com os suecos Par Grindvik e Adam Beyer, patrão da
editora Drumcode e reconhecido pelos
seus sets arrebatadores. A honra de encerrar o festival cabe a Anja Schneider, mentora da Mobilee Records e produtora de alguns dos temas mais interessantes dos últimos tempos como iThought, La Roulette
e Chest In The Attic.
sonho se pode transformar em realidade.
O elenco é composto por patinadores e
actores profissionais, entre os quais se
destacam Patrícia Candoso, Amílcar
Azenha e Camilo Reis.
O espectáculo é apresentado esta sexta-feira e sábado às 21h30 e domingo, às
18h e às 21h30, sempre no Cine-Teatro da
Nazaré.
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6ª Feira
13 de Agosto de 2010
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 DESTAK ESPECIAL VERÃO
» Sugestões
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SUGESTÕES
DE LEITURA
OELEFANTE EVAPORA-SE| HARUKI MURAKAMI - CASADASLETRAS
Osurrealnavidadetodososdias
Ler Murakami está na moda, e a verdade é que há uma certa
curiosidade generalizada em descobrir este mundo diferente,
que o autor cria. Ele é capaz de deslocar realidades, de descobrir o surreal na vida de todos os dias, o invulgar no vulgar. Ao longo de dezassete pequenas histórias aparentemente banais, Haruki Murakami transporta o leitor à dimensão
paralela de um imaginário delicioso e bizarro ao mesmo tempo, percorrendo um Japão que tem tanto de nostálgico como
de moderno.
BEATRIZE VIRGÍLIO| YANN MARTEL- PRESENÇA
Umasofisticadafábuladoreal
Henry, um escritor reconhecido, decide escrever um livro,
meio ficção e meio ensaio, como forma de abordar todos os
aspectos de um mesmo tema. Desencorajado pelos editores,
desiste do projecto e vai viver para outra cidade. Um dia, um
taxidermista escreve-lhe a pedir ajuda, e Henry apercebe-se
que estão ambos a tentar escrever sobre o mesmo tema. Um
livro polémico e provocador, que confirma o autor de A Vida
de Pi (Man Booker Prize 2002), como um dos mais surpreendentes escritores canadianos da actualidade.
2
SUGESTÕES
DE MÚSICA
THE FINALFRONTIER| IRON MAIDEN - EMI
Novaimagemenovodisco
O novo trabalho dos Iron Maiden chega já na próxima terça
às lojas, com uma imagem gráfica criada por Melvyn Grant.
Trinta anos depois do álbum de estreia, The Final Frontier é o
15.º álbum de estúdio do grupo, e traz 10 novos temas, incluindo El Dorado, um bom exemplo do que pode encontrar
no disco. A banda reuniu-se com o seu produtor de longa data, Kevin “Caveman” Shirley, no início de 2010, nos Compass
Point Studios, para gravar o álbum, mudando-se depois para
Los Angeles para terminar as gravações e fazer a mistura.
LEVEMENTE | LARALI E MIGUELBRAGA- JBJ
Pianoevoznumregistojazzístico
Levemente é um álbum que reflecte a cumplicidade entre
Lara Li e Miguel Braga. Trata-se de uma fantástica parceria
musical entre piano e voz que recupera, num registo sobretudo jazzístico, alguns temas bem conhecidos da música ligeira. Além dessas canções, levanta o véu a outros temas
inéditos, mas não menos apelativos. O título, bem sugestivo
do tom geral deste álbum, é inspirado na canção de abertura Balada da Neve, uma adaptação do famoso poema de Augusto Gil.
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6ª Feira
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 DESTAK ESPECIAL VERÃO
» Roteiro
ESCAPADELAS
MINHO
OsencantosdoNorte
nasPousadasdePortugal
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PATRÍCIA SUSANO FERREIRA
[email protected]
Guimarães, Barcelos, Gerês e Viana do Castelo são quatro regiões
que decerto conhece, pelo menos pelo nome, ou através de imagens que viu na televisão ou em revistas. Mas já teve o prazer
de as conhecer pessoalmente e explorar?
Provavelmente não. Foi a pensar em si
que as Pousadas de Portugal desenvolveram um pacote com três circuitos que o
vão ajudar a descobrir os encantos do
Norte. Com partidas da Pousada de Santa Marinha e da Pousada de Nossa Senhora da Oliveira, em Guimarães, os circuitos
estão disponíveis a partir de 30 euros por
pessoa com almoço incluído. Simplesmente, escolha o destino e parta à aventura.
Descubra o berço da nossa Nação
O Circuito Guimarães, que está disponível às terças e quintas feiras, permite-lhe
conhecer o Santuário de São Torcato, a
famosa Fonte Santa conhecida por curar
todos os males e o Monte da Penha, que é
o ponto mais elevado da área urbana de
Guimarães e a partir do qual é possível alcançar vistas magníficas. Já no centro da
cidade, na Pousada de Nossa Senhora da
Oliveira, pode desfrutar da gastronomia
típica da região e preparar-se para um
passeio pedonal pelo centro histórico medieval de Guimarães, onde pode conhecer
o palácio, o castelo e tirar uma fotografia
ao lado do conquistador D. Afonso Henriques. Para terminar em grande, faça uma
visita guiada pelos magníficos jardins da
Pousada de Santa Marinha.
Circuito Viana do Castelo
Aproveite esta oportunidade para descobrir as histórias de Barcelos na mais tradicional e antiga feira do Minho e perca-se num mundo de gentes e saberes. Nes-
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Umdiaespecial
deenoturismo
O Hotel Turismo do Minho, em Vila Nova
de Cerveira, criou um programa com visita à quinta onde se produz o vinho Alvarinho e degustação de vinho e tapas, uma
verdadeira experiência de prazer. Os
preços do programa de uma noite em
quarto duplo, com pequeno-almoço incluído, variam entre os 67 e 91 euros. De salientar que a Quinta Edmun do Val, em
Valença, é onde se produz o vinho Edmun
do Val, vencedor de uma medalha de ouro
e três de prata, em prestigiados concursos
internacionais nos últimos dois anos.
O SANTUÁRIO DE
SÃO TORCATO, A
FONTE SANTA E A
POUSADA DE NOSSA
SENHORA DA OLIVEIRA SÃO ALGUNS
DOS LOCAIS A NÃO
PERDER QUANDO
VISITAR GUIMARÃES
ALGARVE
AWortendá-te
boleiaparaapraia
te circuito pode visitar o Monte de Santa
Luzia e a Pousada de Viana do Castelo,
onde será servido o almoço. À tarde visite o Museu do Traje, o centro histórico
quinhentista de Viana, a Matriz medieval,
os antigos Paços do Concelho, a Casa da
Misericórdia e o Chafariz.
Circuito Parque Nacional Peneda-Gerês
Por último, conheça o Parque Natural do
Gerês, uma das maiores atracções naturais de Portugal, pela rara e impressionante beleza paisagística e pelo valor ecológico e variedade da flora e fauna (veados, cavalos selvagens, lobos, aves de rapina). 
A boleia mais divertida deste Verão é a bordo do autocarro panorâmico de dois andares da Worten , que andará pelos destinos
de Verão algarvios a transportar os veraneantes para a praia. A acção, que se insere na campanha Verão do Divertimento, vai
estar este fim de semana em Faro, depois
segue para Albufeira nos dias 17, 18 e 19 de
Agosto e regressa a Faro entre 20 e 22.
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de Agosto
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 DESTAK ESPECIAL VERÃO
» Prazer de Consumir
PELE
Confie a sua pele sensível
à linha Gillette Series
AR LIVRE
Descanso total para
umas férias descansadas
No Verão, o jardim converte-se na segunda sala de estar: um espaço
de lazer que assegura o bem-estar, diversão e relaxamento. No entanto, cada planta necessita de cuidados especiais. Os sistemas de
rega automática desenvolvidos pela Gardena constituem alternativas cómodas para facilitar o trabalho de todos os amantes da jardinagem. Os programadores são a solução que lhe permite esquecerse de regar e libertar-se dessa tarefa durante todo o ano, tornandose ainda mais indispensáveis quando chega a época das férias.
VINHO
A marca Gillette, líder em sistemas de barbear, utilizou a
sua experiência e o vasto
conhecimento sobre a pele
masculina para desenvolver
uma gama de produtos faciais
que, em apenas três passos,
deixam a pele bem barbeada e hidratada, livre de
qualquer vestígio de irritação ou desconforto.
Extraordinariamente
aromático e suave
Da Colecção Privada de Domingos Soares Franco, a mais recente
sugestão é o DSF Colecção Privada Verdelho 2009. Com uma cor
amarelo citrino e um perfil aromático amanteigado, a frutos tropicais
e lima, o DSF Verdelho 2009 é um vinho harmonioso, frutado, muito
suave e delicado, com um final de prova longo. Deve ser servido a
uma temperatura de 8ºC e consumido a 10ºC, enquanto jovem. É um
excelente vinho para acompanhar uma refeição entre amigos ou servido também como aperitivo.
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 DESTAK ESPECIAL VERÃO
» Parceria Destak/Instituto de Socorros a Náufragos
JUNTOS TORNAMOS O SEU VERÃO MAIS SEGURO
123RF
Como utilizar
a mota de água
Instituto de Socorros a
Náufragos aconselha-o
a circular pela direita
e a manter distância dos
banhistas e dos barcos.
Durante o Verão há um sem número de actividades irresistíveis associadas à água, nomeadamente a prática de
windsurfe kitesurfe outros desportos náuticos, o uso de motas de água e até a
própria navegação de recreio. No entanto, estas actividades devem obedecer a algumas regras de segurança no mar, não
só para os que praticantes das mesmas,
mas também para os banhistas que frequentam as praias. Pois ao contrário do
que se pode pensar, a orla costeira é um
local onde ocorrem mais acidentes e tragédias do que propriamente o alto mar.
No que respeita às motas de água, o Instituto de Socorro a Náufragos aconselhao a usar sempre o colete de salvação, de
forma correcta e com o tamanho indicado
para a idade do utilizador, e não ingerir
nenhum tipo de bebidas alcoólicas antes
de conduzir. Para além disso, a mota de
água não se deve aproximar das embarcações de pesca e dos mergulhadores,
que normalmente estão sinalizados com
bóias coloridas, e deve ainda evitar fazer
barulho em excesso.
Não se esqueça também de não perturbar a navegação de embarcações
grandes, barcos de pesca e veleiros,
manter distância dos banhistas que
estão nas praias e navegar sempre pela
direita quando se cruzar com outra mota de água, acrescenta o Instituto de Socorros a Náufragos, organismo que garante a assistência a banhistas e socorro
a náufragos e que reduz o número e a
gravidade dos acidentes nas praias de
jurisdição marítima, durante o período
da época balnear do Verão.
De salientar que o recurso às motas de
água pelos elementos do Instituto de Socorros a Náufragos também atribui uma
rapidez reforçada à sua actuação e salvamentos, ou seja, uma mais-valia na eficácia no socorro a náufragos e assistência a banhistas, em múltiplas circunstâncias e locais de actuação. 
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6ª Feira
13 de Agosto de 2010
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 DESTAK ESPECIAL VERÃO
» Passatempos
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Preencha a grelha de modo a que cada linha, cada coluna e cada quadrado
de 3x3 contenha todos os números de 1 a 9
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FICHATÉCNICATítulo Registado no E.R.C. sob o n.º 123881; Propriedade/Editor: Metro News, Publicações, SA; Empresa Jornalística n.º 223575; Matrícula n.º 505434229
da C.R.C. de Cascais; NIPC505434229; Capital Social: € 156.480,00; Principais Accionistas: Cofina, SGPS, SA, António Stilwell Zilhão, Francisco Pinto Barbosa, Gonçalo Sousa Uva; Conselho de Administração: António Stilwell Zilhão, Francisco Pinto Barbosa, Gonçalo Sousa Uva, Laurentina Martins, Luís Santana; Nome da Publicação: Destak;
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Porto AGÊNCIAS: Tiago Medeiros; DIRECTOS: Rui Saraiva, Vitor Machado; Susana Matias (assistente) Telefone: 22 532 23 10/Fax: 22 532 23 99; Chefe de Distribuição: José
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Leopoldina, 2730-053 Queluz de Baixo; Impressão Norte: Unipress – Centro Gráfico, Lda, Travessa Anselmo Braancamp, 220 Arcozelo, Vila Nova de Gaia; Depósito Legal: n.º 170470/01. Delegação Porto: Rua Manuel Pinto de Azevedo, 80-1º 4100-320 PORTO Telefone: 22 532 23 10/Fax: 22 618 40 66.
DIFERENÇAS: VAPOR; SAPATO; OLHOS POR BAIXO DO SOFÁ; PERNA DE FRANGO; RELÓGIO; FIO DA TV; PULSEIRA.
RAPOSA DETECTIVE: QUANDO EXAMINOU AS FOTOS DA MÁQUINA, O DETECTIVE VERIFICOU QUE AS FOTOS FORAM TIRADAS A UM NIVEL MUITO PRÓXIMO DO CHÃO. ESTA
EVIDÊNCIA LEVA O DETECTIVE A TER UMA FORTE SUSPEITA QUE O LADRÃO É O SAPO.
SOLUÇÕES
RAPOSA DETECTIVE
OS PASSATEMPOS DESTA PÁGINA SÃO DA RESPONSABILIDADE DA AGÊNCIA FERIAQUE
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DIFERENÇAS
 DESTAK ESPECIAL VERÃO
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6ª
· 13Agosto
de Agosto
de 2010
13Feira
a 19 de
de 2010
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Destak .pt
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SEMANA DE 15 A 21 DE AGOSTO
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D CARNEIRO
a LEÃO
21MAR/20ABR
Amor: Faça uma surpresa
agradável. Não se vai
arrepender do resultado.
Abra o seu coração.
Saúde: Proteja-se das
mudanças de temperatura.
Dinheiro: Aquela quantia
que pensava irrecuperável
poderá ser-lhe restituída.
Dia mais favorável:
Terça-feira
Lema da semana: Uso
a minha inteligência para
vencer qualquer desafio.
F
G
TOURO
21ABR/20MAI
Amor: Prepare uma ida
ao cinema com a sua carametade. Dê asas à sua
imaginação e revolucione a
sua vida afectiva.
Saúde: Tente
descontrair-se mais.
Dinheiro: Poderá ser
surpreendido ao verificar o
seu saldo.
Dia mais favorável:
Quarta-feira
Lema da semana:
Ganho o respeito dos outros
respeitando-me a mim
mesmo!
GÉMEOS
21MAI/20JUN
Amor: Ponha de parte a
vontade de ser livre de
compromissos, deixe que o
amor o invada. A vida é uma
surpresa!
Saúde: Cuide da sua
alimentação, evite excessos.
Dinheiro: Boa altura
para comprar aquela peça
de vestuário de gosta.
Dia mais favorável:
Sexta-feira
Lema da semana:
A sorte está do meu lado,
porque eu crio as
oportunidades!
H CARANGUEJO
21JUN/20JUL
Amor: O seu coração
poderá ser invadido pela
saudade, o que o vai deixar
melancólico. Quando estiver
triste e deprimido lembre-se
que Deus o ama e o quer ver
feliz!
Saúde: Faça uma
mudança exterior. O nosso
físico também é importante.
Dinheiro: Nada o
preocupará a este nível.
Dia mais favorável:
Segunda-feira
Lema da semana:
Tenho força mesmo nos
momentos difíceis.
g SAGITÁRIO
21 JUL/22AGO
Amor: Se está numa fase
menos boa no amor, esta
estará prestes a terminar!
Saúde: Não terá que se
preocupar, está em plena
forma.
Dinheiro: Poderá ter que
fazer uma viagem de
negócios ou trabalho.
Dia mais favorável:
Quinta-feira
Lema da semana:
Vivo a vida com um sorriso
e leveza no coração!
s
d
VIRGEM
23 AGO/22SET
Amor: Semana propícia a
novos encontros amorosos.
Fale sobre o que é belo e
bom. Evite falar sobre
assuntos negativos!
Saúde: A sua boa
disposição contagiará os
que o rodeiam.
Dinheiro: Semana
pouco favorável a novos
investimentos.
Dia mais favorável:
Sexta-feira
Lema da semana:
Cultivo o Amor e a Alegria
no meu coração!
BALANÇA
23 SET/22OUT
Amor: Estará muito
carente, procure ser mais
optimista quanto ao seu
futuro sentimental. Ouça os
conselhos dos mais velhos e
sincero nas suas amizades.
Saúde: Tendência para
dores de cabeça.
Dinheiro: Período
favorável, aproveite bem
este momento.
Dia mais favorável:
Domingo
Lema da semana:
Acredito nos meus planos e
venço qualquer obstáculo.
f ESCORPIÃO
23 OUT/21 NOV
Amor: Esteja mais atento
ao seu ambiente familiar.
Plante hoje sementes de
optimismo, amor e paz.
Verá que com esta atitude
irá colher mais tarde os
frutos da alegria.
Saúde: À excepção de
uma possível constipação,
sentir-se-á bem de saúde!
Dinheiro: Preocupe-se
mais com as suas tarefas.
Dia mais favorável:
Quarta-feira
Lema da semana: O
trabalho ensina-me a
evoluir a todos os níveis.
22NOV/21 DEZ
Amor: Poderá sofrer uma
desilusão com alguém que
lhe é próximo. Esteja aberto
aos desafios, aceite-os e
enfrente-os com coragem!
Saúde: Faça algum tipo de
exercício de relaxamento.
Dinheiro: Gira da sua
conta bancária.
Dia mais favorável:
Terça-feira
Lema da semana: A
amizade ajuda-me a manter
o equilíbrio na minha vida.
h
A
CAPRICÓRNIO
22DEZ/20 JAN
Amor: Saiba separar os
assuntos profissionais da
sua vida amorosa. Tenha
sempre a sabedoria
necessária para manter a
harmonia na sua vida!
Saúde: Estará bastante
activo, pratique exercicio.
Dinheiro: Poderão surgir
algumas dificuldades.
Dia mais favorável:
Quinta-feira
Lema da semana:
Estou pronto para fazer
novas viagens na minha
vida!
AQUÁRIO
21 JAN/19FEV
Amor: O desejo de passar
mais tempo com os seus
familiares será grande. Que
a luz da sua alma ilumine
todos os que você ama!
Saúde: Trate-se com amor!
Não se esqueça que saúde é
o espelho das emoções.
Dinheiro: O seu
organismo vai ser o espelho
do seu estado de espírito.
Dia mais favorável:
Domingo
Lema da semana:
Procuro ser justo nas minhas
escolhas e decisões.
S PEIXES 20FEV/20MAR
Amor: Invista mais no
seu relacionamento é a
parte mais importante da
sua vida. A felicidade é de
tal forma importante que
deve esforçar-se para a
alcançar.
Saúde: Semana indicada
para se dedicar ao exercício
físico.
Dinheiro: Com
empenho, alcançará o êxito
que tanto deseja e merece.
Dia mais favorável:
Quinta-feira
Lema da semana: Sei
que há uma Estrela que me
guia e protege.
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