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Benefícios da escuta musical orientada na terceira idade
Eliane Hilario da Silva Martinoff
Universidade Municipal de São Caetano do Sul(USCS)
[email protected]
Resumo: O presente artigo aborda alguns aspectos do trabalho realizado com idosos no
Programa Universidade Sênior, desenvolvido na Universidade Municipal de São Caetano do
Sul, com duração de dois anos e voltado a pessoas da comunidade com idade superior a 50
anos, visando contribuir para a melhoria da qualidade de vida dos envolvidos. As aulas
acontecem duas vezes por semana e os temas enfocam aspectos biológicos, psicológicos e
sociais por meio de atividades sócio-educativas e culturais e abrangendo diversas linguagens
artísticas. Foram descritas, de maneira breve, as atividades realizadas numa das disciplinas
oferecidas, qual seja, Música e Saúde, fundamentadas em Gainza (1988) que afirma que toda
atividade musical é projetiva, Barcellos (1999), quando concorda com Austin que afirma que
sempre é possível fazer paralelos entre música e texto e Willems (1961) que advoga a idéia de
que os três elementos fundamentais da música: ritmo, melodia e harmonia, cujo acesso é fácil
na vida diária, permitem-nos estabelecer paralelos com a natureza humana, por serem
tributários da vida fisiológica, afetiva e mental. O artigo comenta também sobre algumas
facetas da Educação Musical na terceira idade, no que se refere aos tipos de escuta musical
por meio de atividades vinculadas à música erudita e popular e sua apreciação. Concluiu-se
que a escuta musical e a apreciação orientadas podem ser de suma importância quanto ao
processo de autoconhecimento, para que o idoso aprenda a respeitar a si mesmo com suas
limitações e as possibilidades que se lhe apresentam de viver em sociedade, ouvindo,
conhecendo e fruindo música.
Palavras chave: Educação musical, terceira idade, música e inclusão.
Introdução
Segundo a Organização Mundial de Saúde, a Terceira Idade se inicia
aproximadamente aos 60 anos, quando começam a haver algumas alterações anatômicas.
Consumindo-se menor quantidade de oxigênio, o ritmo respiratório tem inevitavelmente uma
diminuição e com isso o metabolismo sofre também um decréscimo. Em vista da diminuição
do impulso nervoso, a atenção e o curso do pensamento tornam-se mais lentos.
Segundo Jorge Amaro
as modificações biológicas que ocorrem pelo envelhecimento são diversas.
Podemos citar entre elas: tendência à obesidade; [...] desgaste ou perda dos dentes,
diminuição ou apagamento da força tônica e da sonoridade da voz; diminuição ou
perda da audição e da acuidade visual; diminuição da força e do tônus muscular,
possibilitando um maior número de quedas; [...] perturbações do sono; maior
propensão a doenças orgânicas etc. (AMARO, Jorge. O Idoso feliz. Disponível em
http://psiquiatria.incubadora.fapesp.br/portal/extensao/3idade/aulas/oidosofeliz.pp
t. Acesso em 11/09/09)
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Além disso, em alguns idosos pode existir um sentimento de inutilidade física, pois
o corpo já não responde como antes. Surgem medos diversos e sentimentos de insegurança,
relativos, por exemplo, a quedas ou processos gripais. Junto às enfermidades, vêm, mais
concretamente, as preocupações com a morte. Morrem amigos, familiares e cônjuges. Assim,
alguns idosos começam a se preocupar com o passado e passam a se convencer de que antes
tudo era melhor.
Por esses motivos, várias Universidades têm desenvolvido projetos de extensão
voltados para a terceira idade, com o objetivo de auxiliar na conquista de melhor qualidade de
vida e cultivar uma atitude mais participativa nesse segmento da sociedade. Assim, propondo
uma pedagogia para os idosos,
abrem-se-lhes novos espaços, tendo como enfoque o
desenvolvimento de habilidades por meio de atividades que facilitem a expressão da
criatividade, autoconfiança e independência.
A Universidade Sênior é um programa de convivência e aprendizagem oferecido pela
Universidade Municipal de São Caetano do Sul, voltado a pessoas da comunidade com idade
superior a 50 anos. O Programa tem duração de dois anos, com aulas durante quatro meses
por semestre. A programação semestral conta com dois módulos de 48 horas, cada um deles
composto por duas disciplinas e/ou oficinas de 24 horas cada. As aulas acontecem duas vezes
por semana e os temas enfocam aspectos biológicos, psicológicos e sociais por meio de
atividades sócio-educativas e culturais. As classes são formadas por 40 estudantes no
máximo. Após a conclusão do módulo básico, a Universidade Sênior oferece outros
programas sem duração determinada, com disciplinas complementares àquelas já cursadas.
Assim, além da convivência com o grupo de estudo, o participante pode usufruir das
oportunidades que a Universidade oferece em atividades culturais.
Esse projeto iniciou suas atividades em 2004 com 07 alunas e até o final de 2008, 80
pessoas haviam concluído os estudos básicos. Em 2009, contou com duas turmas totalizando
60 alunos residentes não apenas em São Caetano do Sul, mas também na capital e em outros
municípios do ABC paulista. A maioria dos alunos tem entre 50 e 60 anos, embora tenha
também uma porcentagem expressiva de estudantes entre 61 e 70 anos.
O grau de escolaridade dos alunos é bem diversificado, conforme demonstrado no
quadro a seguir:
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Fundamental Médio
Superior
Pós/Mestrado
TOTAL
30%
32%
3%
100%
35%
O Programa da Universidade Sênior oferece as seguintes disciplinas:
Cinema, música e sociedade,
Educação Corporal,
História do Brasil através da Música,
Informática I e II,
Memória, mito e história,
Motivação e Comportamento,
Movimento e Saúde,
Música e História de Vida,
Música e Saúde,
Oficina de Arte e Cultura,
Oficina de Expressão Oral,
Redação Criativa,
Segurança e qualidade de vida,
Workshop I: Saúde e Nutrição.
Workshop II: Qualidade de Vida e Atividade Física
Os objetivos são: contribuir para a melhoria contínua da qualidade de vida das
pessoas envolvidas, proporcionar oportunidade de convivência, diversão e aprendizagem e
propiciar acesso aos participantes às atividades artísticas e culturais que a Universidade
realiza.
Metodologia:
Desde 2006 temos ministrado nesse Programa a disciplina Música e Saúde, a qual
apresenta alguns aspectos da História da Música Ocidental, como os estilos característicos de
cada período e a trajetória de sua utilização como ferramenta na busca do autoconhecimento e
equilíbrio emocional.
Pretende-se com este curso conhecer e discutir o seguimento da música na história da
humanidade e suas aplicações na saúde física e mental, desde os primórdios até nossos dias. O
conteúdo programático aborda aspectos como:
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Presença da música na vida humana,
Música e saúde da Pré-História ao século XXI,
A influência da música no organismo e na vida humanas,
Benefícios da escuta musical na vida diária.
Procura-se conhecer o pensamento corrente em cada período histórico sobre as
relações entre música e saúde e ampliar o autoconhecimento por meio de atividades que
envolvam a música. Os procedimentos de ensino que têm sido utilizados são: aulas
expositivas, leituras programadas, discussões e atividades práticas.
Na segunda parte da aula são realizadas atividades vinculadas à música erudita e
popular e seus diversos tipos de escuta, como por exemplo, a verificação das alterações do
pulso mediante a audição de diversos ritmos ou a descrição de cenas do cotidiano e sua
sonorização, pois é comum as pessoas se recordarem de situações em que não encontraram
palavras suficientemente apropriadas para descrever o que sentiram. Da mesma forma, todo
ser humano pode observar a presença dos mais variados sons em sua história de vida.
Dependendo da vivência musical de cada um, a pessoa poderá ter mais familiaridade com um
ou mais aspectos da música.
Azambuja menciona que “a emissão de sons, ritmos próprios e melodias é uma
atividade prazerosa e alegre, que permite aos idosos exteriorizar e conscientizar-se de seus
próprios sons, até o momento inibidos”. (AZAMBUJA, 1995, p. 105). Assim, procuramos
utilizar a música não apenas como uma forma de lazer, mas considerando também todos os
outros aspectos relacionados com ela, tais como: o sensorial, o motor, o cognitivo, o afetivo, o
social, entre outros.
As mudanças almejadas são essencialmente comportamentais, ou seja, que os
idosos não só fruam Música, mas busquem participar de atividades musicais como Corais,
atividades de dança de salão, concertos, aprendam a tocar instrumentos. Já tem sido possível
visualizar algumas destas alterações de atitudes.
Além da verbalização, são realizadas algumas atividades onde se relacionam as letras
das músicas e as experiências vividas, pois segundo Austin, podemos estabelecer uma
conexão entre música e texto quando expressamos por meio da música aquilo que já foi
expresso oralmente, ou ainda, aquilo que não conseguimos expressar com palavras. Para ela, a
música facilita o processo de olhar para dentro de si mesmo, pois “a música dá sons aos
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sentimentos internos. A eterna criança da psique tem seus próprios objetivos, a sua música
própria e as suas próprias canções”. (In BARCELLOS, 1999, p. 77). Assim, a música
funciona como um “objeto intermediário”, ou seja, um instrumento capaz de criar canais de
comunicação. É o conteúdo no qual se projetam lembranças de experiências vividas.
A atividade musical, por mais simples que seja, torna-se mais complexa quando
entram em jogo as características emocionais que se atribuem à música. Por esse motivo ela é,
para as pessoas, além de objeto sonoro, concreto, também aquilo que simboliza, representa ou
evoca. Isso equivale a dizer que quando realizamos uma escuta imaginativa, ou recordamos
fatos passados impulsionados pela escuta, ou quando nos entusiasmamos pelo ritmo,
demonstrando o que sentimos podemos melhorar nosso autoconhecimento, pela observação
atenta de nossas reações físicas e emocionais à escuta musical.
O educador musical belga, Edgar Willems, advoga a idéia de que os três elementos
fundamentais da música: ritmo, melodia e harmonia, cujo acesso é fácil na vida diária,
“permitem-nos estabelecer paralelos com a natureza humana, pois estes três elementos, nos
seus momentos característicos, são respectivamente tributários da vida fisiológica, afetiva e
mental”. (WILLEMS, 1961, p. 15)
Hoje sabe-se que os benefícios que a música pode trazer às pessoas de qualquer faixa
etária são inúmeros. Embora não existam ainda estudos científicos que possam dizer com
precisão, quais elementos da música (melodia, harmonia, ritmo, letra) são responsáveis pelas
reações que as pessoas apresentam, as pesquisas mostram que a música influi na digestão, nas
secreções internas, na circulação, na nutrição e na respiração. Verificou-se que até as redes
nervosas do cérebro são sensíveis aos princípios harmônicos. O corpo é afetado de acordo
com a natureza da música cujas vibrações incidem sobre ele (há mudanças no pulso e
respiração).
Segundo Violeta de Gainza
toda atividade Musical é uma atividade projetiva, algo que o indivíduo
faz e mediante a qual se mostra; permite, portanto, que o observador
treinado observe tanto os aspectos que funcionam bem no indivíduo,
como aqueles aspectos mais incompletos ou em conflito, seus
bloqueios, suas dificuldades. (GAINZA, 1988, p. 43)
Assim, uma das atividades realizadas é a identificação de palavras que chamam a
atenção em músicas conhecidas do cancioneiro popular, como Luar do Sertão, de Catulo da
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Paixão Cearense; O que será? De Chico Buarque de Holanda; Como nossos pais, de Belchior,
entre outras.
Após o levantamento das palavras, tem sido construídas frases como as que se
seguem1:
Para quem nunca estudou e até mesmo pouco freqüentou uma escola e, um
dia qualquer na sua vida ele tem a oportunidade de voltar a estudar, é como
estar habituado a enxergar pouco e um dia vai ao oftalmologista que lhe
receita uns óculos. Ele passa a ver melhor, sua visão fica mais clara; vê tudo
com mais nitidez. Assim é o entendimento. Depois que se envolve
aprendendo sentirá vontade de aprender mais, passando a entender com mais
clareza assuntos diversos. Mas não é só nas lições escolares que se encontra
nosso aprendizado. [...] É também buscar o conhecimento interno e sentir
seu próprio valor. [...] Não ter o ranço de quem é perfeito e cheirar a mofo,
acreditando que já aprendeu tudo o que precisava. [...] Os anos podem
passar, mas permanecerá em nós a beleza de ser um eterno aprendiz. (E. M.
P. - 70 anos)
A música agradável aos meus ouvidos, me faz muitas vezes lembrar-me de
momentos felizes ou momentos tristes. Músicas tocadas na sala de aula onde
fala que o amor é uma coisa boa, desesperar jamais. [...] Essas músicas falam
e exprimem sentimentos. [...] Gostaria de saber o que vive nas idéias dos
poderosos, das pessoas que poderiam amenizar tanto sofrimento e
desigualdade. E o que nunca será das pessoas que embora lutem, muitas
vezes ficam desiludidas por não conseguirem ser dignas de afeto e amor. Por
isso temos que despertar e não desesperar jamais, mas sim procurar lutar por
nossos ideais, acreditando que apesar de tudo ainda somos os mesmos como
os nossos pais. (N. S. – 63 anos)
Vou deixar a vida me levar por onde ela quiser. Vou descobrir o eu caçador
de mim, pois ainda somos os mesmos e vivemos e sentimos saudade do luar
do sertão. A canção é lua cheia que nasce no coração. Então, por favor, até
que o dia amanheça, se você puder, não me esqueça. (M. A. P. P. – 58 anos)
Considerações finais
A vida humana saudável tem como característica o crescimento contínuo. De certa
forma continuamos dependentes durante toda a vida. Sempre precisamos de amor e de
integração. Ninguém é auto-suficiente a ponto de não precisar dos outros. Assim, quando se
observa que o crescimento pessoal vai sendo impedido por fatores diversos, segundo Tosi,
para transformar a realidade, “é necessário compreender o cotidiano e a trama diária de
1
A citação das frases tem o consentimento de seus autores.
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relações, emoções, perguntas, socialização e produção do conhecimento que se cria e se recria
continuamente numa perspectiva de educação libertadora como ensinava Paulo Freire”.2
Finalizando, gostaria de transcrever as palavras de uma das alunas:
“Eu sempre fui Amélia (como dizem) engoli sapos, sofri traições,
humilhações, decepções...
Mas sempre me perguntei: Por que? A culpa é minha? Sou tão feia? Não sou
inteligente? Não cativo as pessoas?
Casei-me muito cedo, casei-me por amor e sempre me julguei amada mas,
outra decepção...
Sempre procurei ser boa mãe, boa esposa, era ingênua e sonhadora.
Depois de algum tempo tornei-me amarga, vivi somente para meus filhos,
fechava os olhos para tudo. Era melhor não saber.
O tempo passou, ele morreu...
Os filhos cresceram, casaram, comecei a cuidar dos netos. Domingos, fins de
semana, família reunida: filhos, noras, genros, netos. Todos. Eu na cozinha...
lazanha, pizza, assados, doces... louça na pia. Ninguém ajuda. Estão
cansados.
Os anos passaram, fui ficando velha e ninguém viu. Hoje cansada, dói o
joelho, a pressão sobe.
Continua tudo igual. Fins de semana, fogão, pia e... reclamações. A lazanha
não está boa, os doces não são mais os mesmos. O tempo passou e ninguém
viu!
Um dia uma música, uma vontade de cantar. Comecei a sair à noite para
cantar no coral da Igreja. Depois para crianças e finalmente em asilos, para
pessoas infelizes, abandonadas pela família.
Mais adiante voltei à escola. Estou na faculdade! Perguntam-me: para quê?
Não respondo.
Conheci pessoas que, como eu, precisam de amigos. Solitários como eu,
procurando um pouco de alegria na vida que nos resta.
Um dia uma amiga pediu-me que escrevese alguma coisa, qualquer coisa
que me viesse à cabeça. E qual não foi minha surpresa ao sentir as palavras
saindo facilmente, coisas que eu jamais dissera a ninguém.
Abri-me então naquela redação e, a partir daí, foi como se tivesse tirado a
tampa de um cofre de segredos. Nunca mais tapei esse cofre. Hoje falo tudo
e as coisas vão saindo facilmente e meu interior vai ficando mais leve; não
tenho mais medo do que os outros possam pensar, como antigamente.
Ponho-me a refletir... O que aconteceu? Por que mudei tanto?
Fui sempre tão cobrada e vigiada que demorei 15 anos para abrir os olhos e
pensar um pouco em mim. Pensar que eu existo, que sou gente, que posso
gostar de muitas coisas, tais como não ter que me desculpar por ir à igreja,
ou por querer um sapato novo, querer ir a uma festa, conversar com uma
amiga, falar ao telefone, ver um filme, ou simplesmente dormir até às 8
horas num sábado frio e chuvoso, ler um livro, ou não fazer nada, nem ter
que correr e deixar o almoço de domingo pronto até às 11h30.
Pois é, estou com setenta anos e há 30 meses atrás eu era outra pessoa.
Tudo começou devagarinho. Estou soltando as correntes devagar. Às vezes
fico triste porque não fui corajosa o suficiente para quebrar as amarras que
persistiram em minha vida até há pouco tempo... Amarras que eu mesma
consenti que me pusessem.
Pela primeira vez, faço coisas que me fazem bem!
2
TOSI, G. Por que educar para os direitos humanos
http://www.dhnet.org.br/educar/textos/index.htm. Acesso em 26/03/09
e a cidadania. Disponível em
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Dizem:
- Ela não para mais em casa!
- Ligo e ela nunca está!
- Vamos ter que marcar hora!
Mas mesmo assim continuo. Fogão, pia... Só que agora mais feliz.
Muito, muuuito mais feliz!
Por isso digo aos meus amigos e amigas:
- Não fechem seus corações, soltem suas amarras! Aproveitem a
oportunidade que estamos tendo para abrir seus corações e deixar sair toda
dor, angústia, mágoas e decepções. Com isso vocês não imaginam como irão
se sentir bem e, as lembranças boas que estavam abafadas também sairão e
vocês se sentirão muito melhor! Sei que não sou ninguém para aconselhar
mas, se quiserem fazer uma experiência, aproveitem as aulas para começar a
soltar as amarras e, garanto que não se arrependerão”.
Esta é a reflexão da aluna A. L., 70 anos de idade, matriculada no Programa desde
2008. Por isso, podemos afirmar que a escuta musical e a apreciação orientadas podem ser de
suma importância para que o idoso aprenda a respeitar a si mesmo com suas limitações e as
possibilidades que se lhe apresentam de viver em sociedade, ouvindo, conhecendo e fruindo
música.
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Referências
AMARO, Jorge. O Idoso feliz. Disponível em
http://psiquiatria.incubadora.fapesp.br/portal/extensao/3idade/aulas/oidosofeliz.ppt. Acesso
em 11/09/09
AZAMBUJA, Thais de. Expressão e criatividade na terceira idade. In Veras, Renato (org).
Terceira Idade: um envelhecimento digno para o cidadão do futuro. Rio de Janeiro: RelumeDumará: UnATI/UERJ. 1995, p. 105.
BARCELLOS, Lia Rejane Mendes. Musicoterapia: transferência, contratransferência e
resistência. Rio de Janeiro: Enelivros, 1999, p. 77.
GAINZA, Violeta Hemsy de. Estudos de Psicopedagogia Musical. São Paulo: Sumus, 1988,
p. 43.
TOSI, G. Por que educar para os direitos humanos e a cidadania. Disponível em
http://www.dhnet.org.br/educar/textos/index.htm. Acesso em 26/03/09
WILLEMS, Edgar. Las bases psicologicas de la educacion musical. Buenos Aires: Editorial
Universitaria de Buenos Aires, 1961, p. 15.