Você tem tempo para você?
Christian Barbosa, especialista em gerenciamento do tempo e
produtividade pessoal e empresarial
É impressionante o poder que essa simples pergunta tem para
constranger as pessoas e deixá-las refletindo sobre suas vidas.
Parece que o mundo se acostumou com uma correria sem
tamanho, na qual focamos demais nas urgências do dia-a-dia e nos
esquecemos de dedicar tempo para a pessoa mais importante de
nossa vida: nós mesmos!
É interessante notar que quando estamos totalmente sem tempo, as
primeiras coisas que deixamos de fazer são as atividades pessoais
como cursos de idioma, um esporte, um tratamento etc. Focamos
em terceiros e acabamos em um círculo vicioso que nos deixa ainda
mais sem tempo.
Sempre digo para as pessoas não acreditarem na administração do
tempo, mas sim, experimentá-la e ver os resultados que sua
aplicação persistente trará. Portanto, daqui para frente, não apenas
acredite nos conselhos que darei para a boa gestão do seu tempo,
mas pratique-os. Entre eles, você pode começar por coisas simples,
como:
Foque primeiro em você e, assim, terá mais tempo: quanto mais
você deixa de lado as suas verdadeiras prioridades, menos energia,
concentração e disposição terá para atender a todas as suas
demandas. Quando você sabe que está fazendo uma atividade,
mas está deixando de lado algo que você realmente gosta, sua
capacidade de execução caminha ao lado de sentimentos pessoais
como desperdício, raiva, tristeza, ansiedade, entre outros. Isso só
serve para afundá-lo ainda mais no círculo vicioso em que já se
encontra. Quando foca primeiro em você mesmo, é criado um
estado que permite um aumento da sua produtividade e isso traz
resultados impressionantes.
Coloque você na agenda: na prática, a forma que encontrei para
conseguir tempo para a realização das coisas que me satisfaz, é
criar sempre um tipo de compromisso comigo mesmo no meu
planejamento semanal. Semana passada, por exemplo, estive três
dias no Rio de Janeiro para atender a alguns clientes e quando
terminei meu treinamento, fique andando de skate na orla da Barra.
Isso para mim é fortificante e recarrega minhas baterias. Não só
pela atividade física, mas também pelo fato de ter tempo para fazer
algo que gosto. Faça qualquer coisa que for importante para você,
não importando a opinião alheia.
Primeiro você, depois os outros: pode até parecer, mas essa não é
uma visão egoísta. Quanto mais você foca em você mesmo, mais
tempo consegue para os outros. Quando estava fazendo a pesquisa
para o meu último livro Você, Dona do Seu Tempo (administração
do tempo no universo feminino), foi notório que as mulheres que
estavam melhores consigo mesmas, com seus relacionamentos e
com a vida, eram aquelas que se colocavam em primeiro lugar, que
viviam seu espaço e seu tempo e que não deixavam de fazer as
coisas que queriam. Agora, as mulheres que colocam os outros em
primeiro lugar (marido, filhos, trabalho), costumavam reclamar mais
do uso do seu tempo. Experimente!
Tente visualizar-se aos 80 anos de idade e pergunte para esse
"você" do futuro: Eu tive tempo para a minha vida? O que eu
poderia mudar nela? Coloque essas respostas em prática hoje, pois
ainda há muito tempo para fazer um futuro bem diferente e
equilibrado. Não devemos apenas viver correndo o dia todo,
todos os dias!